Inhalt
- 1. Lueft méi dacks - a gitt spezifesch
- 2. Setzt kloer Zäit fir nozelauschteren
- 3. Loosst d'kleng Saachen lass
- 4. Léiert gesond Konflikttechniken
- 5. Engagéiert zoufälleg Handlunge vu Frëndlechkeet
- 6. Unerkennen dat Gutt
- 7. Denkt un Är eege Reaktiounen
Wann Dir mat Hochzäitsprobleemer kämpft, fillt Dir Iech wahrscheinlech frustréiert, traureg oder einfach verzweifelt. E falsch Bestietnes kann sech wéi eng Fal fillen, wou näischt iwwerhaapt "just schrecklech" kënnt.
A Situatiounen wéi dës, Therapie ze kréien oder ze probéieren duerch Är Probleemer zesummen als Team ze schaffen ass e Wise Berodung. Awer ass do eppes wat Dir individuell maache kënnt fir Är Hochzäit ze retten? Dir kënnt iwwerrascht sinn ze léieren datt jo, Dir kënnt.
Wann Dir Iech Suergen iwwer Är Hochzäit hutt, probéiert dës 7 Saachen déi et just spueren.
1. Lueft méi dacks - a gitt spezifesch
Konstante Kritik kreéiert kee gudde Fundament fir eng Hochzäit. Wann Dir Äre Partner vill kritiséiert, antagoniséiert Dir se an alles fillt sech kämpftesch.
Probéiert se amplaz ze luewen. Wann se en Effort gemaach hunn, Iech laachen, frëndlech mat engem Friemen waren oder d'Kanner gehollef hunn mat hiren Hausaufgaben, soen Iech Merci. Wann Dir hire Sënn fir Humor gär hutt oder wéi leidenschaftlech se iwwer hir Liiblingsursaach sinn, sot hinnen.
Et ass sou einfach spezifesch mat Kritik ze ginn ("Dir waart 40 Minutten ze spéit!"), Firwat probéiert net spezifesch mat Ärem Lob ze ginn?
2. Setzt kloer Zäit fir nozelauschteren
Béid Parteien an enger Bezéiung verdéngen héieren a validéiert ze ginn - awer den Timing ass net ëmmer richteg. Wann Äre Partner probéiert mat Iech ze schwätzen wärend Dir jongléiert en Iessen ze maachen an d'Kanner Hausaufgaben ze stellen, gi se net dat Bescht vun Ärer Opmierksamkeet.
Amplaz se ofzeschneiden, probéiert ze soen "Ech kann elo net driwwer schwätzen, awer loosst eis Zäit maachen nom Iessen ze sëtzen." Loosst se wëssen datt hir Bedenken Iech wichteg sinn, a befollegt dann andeems Dir sëtzt a schwätzt mat hinnen.
3. Loosst d'kleng Saachen lass
Wann Dir an Ärem Bestietnes kämpft, ass et ze einfach fir déi kleng Saachen erauszehuelen déi Iech irritéieren. Wa se ëmmer d'Toilette Sëtz verloossen, oder ëmmer d'Fakten falsch kréien wann se déi eng Geschicht erzielen, kënnt Dir Iech séier roueg simmeren.
Awer dëst wäert net hëllefen Är Hochzäit ze retten.
Léieren déi kleng Saachen ze loossen hëlt Disziplin, awer d'Resultater (manner Spannung ronderëm!) Sinn et wäert. Huelt en déif Otem, zielt op zéng, an erënnert Iech einfach drun datt verschidde Saachen net wierklech sou wichteg sinn.
4. Léiert gesond Konflikttechniken
Wann Dir Bestietnesprobleemer hutt, sinn d'Chancen datt Dir mat vill Konflikter ze dinn hutt. Punkte vun Desaccord kënne sou einfach an Argumenter eskaléieren, déi Iech allebéid opgeregt loossen. Konstante Konflikt wäert Iech séier d'Gefill hunn datt Är Hochzäit veruerteelt ass.
Dofir léiere gesond Konfliktstechnike kënnen hëllefen Är Hochzäit ze retten. Wann Dir léiere kënnt ouni Uerteel ze lauschteren an op Resolutioun ze fokusséieren anstatt ze gewannen, gesitt Dir e groussen Ënnerscheed. Maacht eng bewosst Wiel fir respektvoll ze schwätzen, frëndlech ze lauschteren, a sech ze vermeiden d'Vergaangenheet opzehiewen.
5. Engagéiert zoufälleg Handlunge vu Frëndlechkeet
Géift Dir besser op een äntweren, deen Iech ignoréiert an Iech wéi en Nerv behandelt hutt, oder een deen Iech frëndlech behandelt hutt? Et ass sou logesch, awer et ass einfach ze vergiessen datt Är Handlungen d'Resultat beaflossen, déi Dir kritt.
Weist Äre Partner e bësse Léift a Frëndlechkeet, an Dir kënnt iwwerrascht sinn wéi vill Heelung geschitt. Iwwerhëlt eng Aarbecht déi se haassen, iwwerrascht se mat engem Liiblingsiessen, oder arrangéiert eng flott Nuecht fir Iech zwee.
Dës kleng Saachen retten Är Hochzäit net eleng, awer si fërderen e méi frëndlecht Ëmfeld dat méi gefördert ass fir déi gréisser Themen zesummen unzegoen.
6. Unerkennen dat Gutt
D'Gutt an Ärer Hochzäit z'erkennen hëlleft Iech méi hoffentlech doriwwer ze fillen. Dir kënnt souguer e Notizblock kréien an eng Lëscht vu gudde Saachen maachen. Vläicht sidd Dir e fantastescht DIY Team. Vläicht deelt Dir vill Kärwäerter, oder wësst wéi een sech laache léisst.
Dir sicht dat Gutt trainéiert Äre Geescht fir méi dovun ze gesinn. Wann Dir an dëse Gedanke kommt, ginn déi schlecht Saache méi einfach ze këmmeren, well Dir sidd net iwwerwältegt vun hinnen.
Sich no Weeër fir d'Gutt an Ärem Bestietnes ze stäerken andeems Dir Zäit verbréngt Aktivitéiten ze maachen déi dat Bescht an Iech zwee erausbréngen - a vergiesst net Äre Partner all d'Saachen ze soen, déi Dir gär hutt mat hinnen bestuet ze sinn.
7. Denkt un Är eege Reaktiounen
Dir kënnt net - a sollt net! - kontrolléiert d'Wierder an Handlunge vun Ärem Partner, awer Dir kënnt Är eege Reaktiounen oppassen.
Eis eege Reaktiounen kënnen eng ugespaant Situatioun sou vill méi schlëmm maachen. Wann Dir Iech selwer bristelt oder eng sarkastesch Retort fäerdeg kritt, huelt en déif Otem a gitt zréck aus der Situatioun. Wann Dir braucht, maacht Iech selwer Suerge wéi Meditatioun, Yoga oder eng roueg Taass Kaffi fir Äert Gläichgewiicht ze restauréieren.
Wann Dir Probleemer mat Rou kënnt Approche, se schéngen net sou oniwwertraff.
Heiansdo wat e Bestietnes rett ass net eng grouss Saach awer vill kleng Saachen déi zu enger méi gesonder Bezéiung bäidroen. Probéiert dës Techniken haut - Dir kënnt se benotze fir eng méi pflegend a respektvoll Basis ze bauen aus där Dir zesumme kënnt.