Inhalt
- 1. Erlaabt Iech selwer Péng ze fillen
- 2. Sidd geduldig mat Iech selwer
- 3. Entwéckelt Matgefill a Verzeiung
- 4. Verstinn d'Bedeitung vun der Affär
- 5. Fannt Weeër fir d'Relatioun ze verbesseren
Näischt kann Är Welt sou séier op de Kapp dréien wéi erauszefannen datt Äre Partner Iech gefuddelt huet.
Dir kënnt Iech net virbereeden fir déi voll Skala vun Emotiounen ze fillen wéi Dir probéiert d'Situatioun ze navigéieren an ze verstoen wéi déi Persoun déi Dir am meeschte vertraut hutt Iech sou einfach verroden kéint.
Et ass ganz normal an engem Zoustand ze sinn wann Dir fir d'éischt iwwer d'Affär léiert well déi meescht Leit net dat Schlëmmst an hire Partner wëllen iwwerhuelen.
Wann Dir mat Ongerechtegkeet handelt, et ass och natierlech fir Iech de Roserei ze fillen wéi d'Realitéit vun der Affär erakënnt.
Konsequent, eng Affär iwwerzeegen kann Méint, oder souguer Joeren daueren, wéi Dir Zäit hëlt fir Är Gefiller ze verschaffen, déi nei Realitéit z'akzeptéieren an Äre Partner ze trennen vum schrecklechen Feeler deen se gemaach hunn.
Eng Affär iwwerliewen an aus Onrou ze heelen schéngt onméiglech ze sinn, besonnesch wann d'Detailer vun der Affär nach ëmmer frësch an Ärem Gedächtnis sinn.
Awer et ass wichteg ze erënneren datt d'Erhuelung vu Ongerechtegkeet a Trauer net iwwer Nuecht geschitt. Mat der Zäit huet de Schued Äre Partner verursaacht datt Dir vill manner stieche kënnt, an Dir kënnt hinnen verzeien a mat Ärem Liewen weidergoën.
Och wann et keng wëssenschaftlech Weeër gi fir mat Ongerechtegkeet ze këmmeren, hei sinn e puer Tipps déi Dir am Kapp behale kënnt, déi Iech hëllefen ze verstoen wéi Dir mat enger Affär ëmgeet an, mat der Zäit, wéi Dir iwwer eng Affär kënnt.
1. Erlaabt Iech selwer Péng ze fillen
Wann Dir eng Affär eriwwer sidd, anstatt Iech vu Trauer ze schüchteren, musst Dir Iech erlaabt Iech déi ganz Palette vun Emotiounen ze spieren ier Dir probéiert se ze iwwerwannen.
Et ass näischt falsch mat enger Paus vun Ärer normaler Routine ze huelen an eng Zäit mat Äre Gefiller a Gedanken ze sëtzen. Awer de Schlëssel hei ass et ouni Uerteel a Selbstkompatibilitéit ze maachen.
Et kann laang daueren ier Dir iwwer de Péng kënnt an d'Kontroll iwwer Äert Liewen iwwerhëlt. Dir kënnt sozial Ënnerstëtzung erfuerderen sou datt Dir an Är Frënn a Familljememberen vertraue musst, e gudde Gejäiz hunn a loosst alles eraus fir Är Rees unzefänken fir iwwer eng Affär ze kommen.
Et ass üblech datt d'Leit d'Gefill vu Schimmt an engem nidderege Selbstwert erliewen. Verschidde Leit kënnen ufänken sech selwer ze blaméieren fir net sou involvéiert ze sinn wéi se an der Bezéiung solle gewiescht sinn.
Si kënnen och ufänken un hir Attraktivitéit ze bezweifelen an d'Gefill hunn datt hire Look deelweis verantwortlech fir d'Affär ass.
Wann dës Gefiller Iech vertraut ausgesinn, dann amplaz se ënner den Teppech ze fléien, musst Dir hir Präsenz unerkennen ier Dir endlech léiere kënnt se ze akzeptéieren sou wéi se sinn an e Wee no vir fannen.
Et ass och wichteg iwwer Leit ze liesen déi eppes ähnleches erlieft hunn an iwwer d'Strategien ze léieren déi se benotzt hunn fir eng Affär ze iwwerwannen.
Denkt drun datt wann et eng usprochsvoll a schmerzhafte Situatioun ass, Dir net eleng sidd fir esou Verrot ze erliewen. Mat Selbstkompassioun an engem gesonde Gedanken, kënnt Dir Är Schued iwwerwannen.
2. Sidd geduldig mat Iech selwer
Och wann d'Leit natierlech vu Péng sou séier wéi méiglech fräi wëlle sinn, wann et drëms geet ze heelen aus Ongerechtegkeet, geet et just net.
Iwwer Ongerechtegkeet ze kommen kann emotional Erausfuerderung sinn, awer dat sollt Iech net decouragéieren no Weeër ze sichen fir ze heelen. Dir däerft Är Gedold net verléieren well et kann e laange Prozess sinn ier Dir Iech vun Ären Emotiounen trennt a mat der Realitéit eens sidd.
Fir Ongerechtegkeet z'iwwerliewen an Är Relatioun no der Affär nei opzebréngen, musst Dir wëssen datt näischt am Liewen einfach kënnt.
Fir iwwer eng Affär ze kommen, Dir musst zesumme schaffen an bleift engagéiert fir Är Relatioun fir weider an déi nächst Phas vun Ärem Liewen ze goen.
Ongerechtegkeet ze iwwerwannen hëlt Zäit - dacks Méint a Joeren - fir d'Saachen erëm normal ze kréien. Et ass noutwendeg Gedold ze hunn an et een Dag zur Zäit ze huelen an Äre Partner et erlaabt Iech hir Bedierfnesser kloer auszedrécken fir sécherzestellen datt d'Geschicht sech net widderhëlt.
3. Entwéckelt Matgefill a Verzeiung
Et kann extrem schwéier sinn e fuddelen Ehepart ze verzeien a vu Roserei a Rätsel lass ze loossen wann alles wat Dir maache kënnt ass d'Fro wéi wéineg d'Bestietnes fir si bedeit wa se Iech sou einfach verrode kéinte ginn.
Amplaz ze spekuléieren iwwer alles wat se gemaach hunn an net gemaach hunn, musst Dir Är Energie op Heelen fokusséieren.
Wann Dir décidéiert hutt mat Ärem Partner ze bleiwen, deen eenzege Wee wéi Dir Är Bezéiung no vir kënnt mat Matgefill a Verzeiung.
Dir mierkt et vläicht elo net, awer andeems Dir Äre Mann verzeien, kënnt Dir Iech selwer eng Chance ginn fir wierklech z'erhiewen an iwwer d'Affär ze kommen.
Denkt drun datt d'Verzeiung net fir Äre Partner ass. Verzeiung ass fir Iech iwwer Är Péng ze goen. Dëst kéint Iech och erlaben all Är negativ Emotiounen ze befreien an endlech e Gefill vu Komfort ze fannen.
Wann Dir unerkannt datt Feeler maachen ass wat eis um Mënsch um Enn vum Dag mënschlech mécht, an Äre Partner bedauert a gewëllt un sech selwer ze schaffen, kënnt Dir de Wëllen fannen fir se ze verzeien an hinnen eng Chance ze ginn hir ze korrigéieren Weeër.
4. Verstinn d'Bedeitung vun der Affär
Amplaz Är Gedanken aus Kontroll ze loossen an Iech selwer zu Wahnfäegkeeten ze verléieren, musst Dir d'Bedeitung vun der Affär verstoen.
Et huet vläicht näischt mat Iech oder der Hochzäit ze dinn, oder Dir hutt Äre Partner och op e puer Weeër verroden.
Äre Partner huet vläicht net virgesinn Iech ze verletzen, an dëst kéint just e schreckleche Feeler sinn deen Dir hannert Iech setze musst an Är Hochzäit eng zweet Chance ginn.
Wann Dir fäeg sidd Är Hochzäit mat engem oppenen, net-veruerteelende Geescht ze kucken, kënnt Dir vläicht identifizéiert d'Problemer déi op eng Manéier zur Affaire bäigedroen hätten a wat Dir anescht maache musst fir dat nächst Kapitel um richtege Fouss ze starten.
5. Fannt Weeër fir d'Relatioun ze verbesseren
Eng Affär eriwwer ze kommen an Är Hochzäit erëm op de Wee ze kréien kann e laange a steierleche Prozess sinn, awer béid vun iech mussen all Schrëtt vum Wee engagéiert bleiwen an aktiv Efforte maache fir sech géigesäiteg héieren, validéiert a verständlech ze fillen.
Dir musst vläicht Grenzen opzestellen déi entscheedend fir Ären Heelungsprozess sinn an zesumme schaffen fir d'Ursaachen vun der Affär ze eliminéieren.
Äre Partner muss och ganz éierlech an transparent mat Iech sinn iwwer all hir Interaktiounen wa se d'Bestietnes wëlle dréinen.
Finale Gedanken
Egal ob Dir wielt Äre Partner zréck an Äert Liewen ze loossen oder mat hinnen ze bannen, Dir sollt wëssen datt eng Affär iwwerwannen net einfach wäert sinn.
Wann Dir décidéiert mat Ärem Mann ze bleiwen, musst Dir drun erënneren Gedold ze hunn an zesummen ze schaffen fir d'Ursaachen vun der Affär ze eliminéieren an erauszefannen wéi Dir béid aus dëser Erfarung méi staark kënnt wéi jee.
Et ass verständlech wann Dir Iech verroden fillt an net iwwer d'Affär wëllt kucken, awer Dir musst mierken datt um Enn vum Dag Äre Partner mënschlech ass, a Mënsche Feeler maachen.
Gewëss, et gëtt keng Excuse fir eng Affär; et ass wichteg ze probéieren op de Buedem ze kommen firwat d'Saache geschitt sou wéi se et gemaach hunn, fir datt Dir mat Ärem Liewen weiderfuere kënnt a Fridden fannt.
Heiansdo kënnt Dir d'Grënn net verstoen, oder souguer d'Situatioun akzeptéieren. Fir dëst musst Dir e gréissere Niveau vu Matgefill entwéckelen, besonnesch Selbstkompatibilitéit.