Inhalt
- Trennung Besuergnëss bei Kanner
- Wéi mat Trennungsangscht bei Kanner ëmgoen
- Wéi iwwer d'Trennungsangststéierung ze kommen
- Trennung Besuergnëss bei Erwuessener
- Wéi mat Trennungsangscht bei Erwuessener eens gëtt
Äddi soen ass ni einfach, besonnesch wann Dir et zu Ärem geliebten muss soen, deen Dir net laang wäert gesinn. Awer, heiansdo hëlt d'Trennungsangscht eng Maut op Iech, trotz dem Wëssen datt Är beléifte ganz séier bei Iech zréckkommen.
Den Aristoteles, deen de legendäre griichesche Philosoph ass, huet et scho laang gesot datt '' De Mënsch ass vun Natur e sozialt Déier. ' Also, mir Mënsche schätzen d'Frëndschaft an d'Relatioun vill an eisem Liewen. An der Gesellschaft vun eise Frënn a Famill ze sinn gëtt eis Trouscht a mécht eis sécher a gär gefillt.
D'Firma vun eise Léifsten gëtt gewinnt iwwer eng Zäit an de bluddege Gedanke se net an eist Liewen ze hunn kann eis ängschtlech maachen. Och wa mir hinnen eng kuerz Zäit mussen ofschalten, si mir gezwongen aus eiser Komfortzone eraus ze kommen, wat eise Fridden a Gléck an engem Ausmooss belemmt.
E gewësse Grad vun der Trennungsangscht kann normal sinn, besonnesch bei Kanner. Awer wéini wësst Dir ob et extrem genuch ass datt et eng Stéierung ass? Als éischt, loosst eis iwwer d'Trennungsangscht schwätzen.
Trennung Besuergnëss bei Kanner
Trennungsangscht a senger Basisform ass Angscht oder Trauregkeet déi kënnt wann een, deen Dir gär hutt, temporär fortgeet wou Dir sidd.
Trennungsangscht bei Kanner geschitt normalerweis wann e ganz jonke Puppelchen vill kräischt well hie vu senger Mamm getrennt ass.
Et ass natierlech datt e jonkt Kand ängschtlech fillt wann hir Elteren Äddi soen. An der fréierer Kandheet sinn Tantrums, kräischen oder Klengegkeet gesond Reaktiounen op Trennung. Dës Symptomer definéieren eng normal Etapp vun der Entwécklung.
Trennungsangscht bei Kanner ass ganz normal, besonnesch wärend der Puppelstadium a souguer bei engem jonke Kand bis zu 4 Joer, laut Psychologen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Äert Kand seng Trennungsangscht erliichteren andeems Dir tolerant bleift an duerch sanft, awer resolut Grenzen setzen.
Wéi mat Trennungsangscht bei Kanner ëmgoen
An de meeschte Fäll geet dëst Gefill normalerweis no enger Zäit fort, an d'Kanner wuessen normalerweis aus dëse Suergen. Kanner ze berouegen an hinnen ze weisen, datt Dir zréck kënnt, hëlleft normalerweis.
Wéi och ëmmer, e puer Kanner zerbriechen wärend se sech mat Trennungsangscht handelen, och mat de beschte Efforte vun engem Elterendeel. Dës Kanner erliewen e Widderhuelung oder d'Fortsetzung vun der intensiver Trennungsangscht wärend hire Grondschouljoren oder souguer doriwwer eraus.
Wann d'Trennungsangscht onregelméisseg genuch ass fir normal Aktivitéiten an der Schoul an doheem an a Frëndschaften a Famill ze stéieren, a dauert Méint anstatt e puer Deeg, kann et en Indikatioun sinn fir d'Trennungsangststéierung.
Wéi iwwer d'Trennungsangststéierung ze kommen
Et ass beonrouegend eis Kanner an Nout ze gesinn, also gëtt et verlockend fir eis eis Kanner ze hëllefen déi Saachen ze vermeiden vun deenen se Angscht hunn. Wéi och ëmmer, dat wäert Äert Kand seng Angscht op laang Siicht vergréisseren.
Also, dee beschte Wee ass fir Äert Kand ze hëllefen d'Trennungsangststéierung ze bekämpfen andeems se adequat Moossname maache fir se méi sécher ze fillen.
Bitt en empathescht Ëmfeld doheem fir Äert Kand sech wuel ze fillen.
Sidd e gudden Nolauschterer a respektéiert Äert Kand seng Gefiller. Fir e Kand dat sech duerch hir Stéierung isoléiert fillt, kann d'Gefill nogelauschtert ginn e staarken heelen Effekt hunn.
Schwätzt iwwer hir Themen. Et ass gesond fir Kanner iwwer hir Gefiller ze schwätzen. Mam Gespréich kënnt Dir hir Themen verstoen an hinnen hëllefen aus hirer Angscht eraus ze kommen.
Bleift roueg wärend der Trennung. Kanner si méi wahrscheinlech roueg ze bleiwen wa se hir Eltere roueg a komponéiert wärend der Trennung gesinn.
Encouragéiert Äert Kand fir un Aktivitéiten deelzehuelen. Äert Kand encouragéieren fir gesond kierperlech a sozial Aktivitéiten matzemaachen ass e super Wee fir hir Besuergnëss ze léisen.
Lueft d'Efforte vun Ärem Kand. Lueft Äert Kand iwwerflësseg och fir hir kleng Leeschtungen, wéi, ouni Féiss an d'Bett ze goen, laachen wärend Dir Äddi seet a glécklech doheem bleift oder d'Dagesfleeg, wärend Dir fort sidd fir d'Aarbecht.
Trennung Besuergnëss bei Erwuessener
Et kënnen Trennungsangst Symptomer och bei Erwuessener sinn.
Angscht a Bezéiungen hunn eng déif Verbindung. Wann romantesch Partner fir e puer Deeg getrennt sinn, fänkt typesch emotional Stress un z'entwéckelen.
Bestuete Koppelen hunn éischter Schwieregkeete vuneneen ze schlofen, a Koppele freeën sech op schwätzen, SMSen, Skyping oder aner Kommunikatiounsmëttelen bis se erëm vereenegt ginn.
Dës Zort vun Erwuessene Trennung Besuergnëss ass normal, soen, Psychologen, well déi meescht Leit wëllen déi hunn, déi se gär hunn, no bei a passéiere vun hinnen an hirem Alldag ofhängeg ze sinn.
Erwuesse kënnen ängschtlech ginn och wann se sech vun hiren Hausdéiere trennen. Wann d'Leit Trennungsangscht fillen, kréien se Iwwelzegkeet, Halswéi, Halswéi oder Kappwéi.
Typesch ass dës Aart vun Trennungsangscht, déi no engem bedeitende Fehlen vun engem aneren ass, normal ass a ka mat e puer bewosst Ustrengunge gekëmmert ginn.
Wann Dir mat der Trennungsangscht konfrontéiert sidd, probéiert Är Opmierksamkeet op eppes ze maachen wat Dir gär hutt, verbréngt Zäit mat anere Frënn, kuckt e Film, oder maacht Iech beschäftegt aner Saachen ze maachen.
Wéi mat Trennungsangscht bei Erwuessener eens gëtt
Wéi mat Angscht a Bezéiungen ëmgoen ass e gemeinsame Problem mat deem déi meescht vun den Erwuessene konfrontéiert sinn. Dir kéint mat der Trennung Angscht vun Ärem Frënd oder der Trennung Besuergnëss vun Ärem Mann konfrontéiert sinn.
Wann Trennung Besuergnëss geschitt wann d'Verwäertung vun enger geléifter Persoun an nëmmen e puer Minutten fort ass, da kann dat e Warnschëld sinn datt d'Angscht e méi héijen Niveau erreecht huet.
Den Niveau vun der Intensitéit ze moossen ass wichteg, well déi, déi eng Stéierung hunn, vill méi héich Angschtgefiller hunn iwwer eng Trennung. Och wann d'Angscht net verschwënnt wann de beléiften zréck kënnt, dann ass et méiglech datt d'Trennungsangscht elo eng Stéierung ass.
Wann d'Relatioun Trennung Besuergnëss zu enger Bezéiungs Angscht Stéierung gëtt, verdéngt et Opmierksamkeet a muss direkt gekëmmert ginn.
Wann d'Angscht virun der Trennung ufänkt sech am Alldag ze sprëtzen an alldeeglech Gedanken an Entscheedungen ze beaflossen, ass et definitiv Zäit fir mat engem Dokter ze schwätzen.
D'Leit kënnen hir Trennungsangscht an engem erheblechen Mooss iwwerwannen, duerch Berodung oder Therapie an an e puer Fäll Medikamenter.