Inhalt
Dir sidd engagéiert an ënnerwee fir op Äre groussen Dag virzebereeden. Super! Engagéiert ze sinn ass e herrlecht Gefill well dat ass d'Zäit wou Är Relatioun transforméiert. Et ginn Honnerte vu Saachen ze maachen vun Ärem Engagement bis den Hochzäitsdag an heiansdo kann et ganz ustrengend sinn.
Dir musst fit a energesch fillen an Äert Bescht ausgesinn! Och wa jidderee fänkt Iech ze beroden wéi Dir um D-Dag gutt ausgesäit, sinn e puer hëllefräich Tipps virun der Hochzäit Diät eppes wat Dir sollt ufänken direkt no dësem Instant ze verfollegen.
Firwat?
Gutt, déi richteg Diät hëlleft Iech net nëmmen gutt ausgesinn, awer och gutt ze fillen. An dat ass wat Dir braucht ier Dir op d'Aachterbunnfaart vun Hochzäitsvirbereedungen an der Hochzäitsrees kënnt.
Wëllt Dir Är Haut glänzen, eng lëschteg Hoer Mane hunn an och Gewiicht verléieren? Follegt dann dës Pre-Bestietnes Diät Tipps fir d'Braut an de Schäin fir ze léieren wéi séier Gewiicht verléiert wärend Dir dës Phas genéisst.
Net nëmmen iessen, richteg iessen
Ee vun de wichtegsten Tipps virum Bestietnes ass ze kucken wat Dir ësst. Dir wëllt net op Ärem Hochzäitsdag ënnerernährt a schwaach ginn, oder? Also gitt op déi niddreg Kuelenhydrater Diät op alle Fall awer spréngt net ze vill Saachen of, well Dir schléift just no méi.
Wann Dir Gewiicht wëllt fir d'Hochzäit verléieren, gitt sécher datt Dir kleng gesonde Iessen de ganzen Dag iessen anstatt d'Iessen ze sprangen an onregelméisseg ze iessen. Reduzéiert séier Iessen, fettegt Liewensmëttel wéi Séissegkeeten well se héich an Kalorien sinn an Iech verhënneren datt Dir a Form kënnt.
D'Diät virum Bestietnes fir e Bräitchemann sollt vill Uebst a Geméis enthalen, well se e Kraaftwierk fir Vitaminnen an Nährstoffer sinn. Dir kënnt souguer fir brong Reis, Vollkorn a Zaloten an Ärer Hochzäit Diät wielen.
Vill Leit ginn op eng Gewiichtsverloscht Diät virum Bestietnes a mengen datt et nëmmen heescht manner iessen awer wat hëlleft ass manner eraus iessen. Dir kënnt Äert Verlaangen einfach versätze mat gesonde Alternativen. Gesond iessen heescht och datt Dir op enger besserer Plaz sidd fir all déi Pre Hochzäit Jitters ze verschaffen.
Also eng Pre Hochzäit Diät fir de Schäin kann aus Snackbeutel besteet, gefüllt mat Geméis fir ze mëschen, gegrillte Saachen wéi Poulet Broscht, haartgekachten Eeër an eng Uebst. Déi selwecht Saache kënnen en Deel vun engem Braut Diätplang fir Gewiichtsverloscht sinn.
Recommandéiert - Pre Hochzäit Cours
Hutt déi richteg Diätziler
Ee vun den essentiellen Tipps virum Bestietnes ass ganz realistesch ze sinn iwwer Är Diätziler. Just de Wee ass et wichteg fir Iech realistesch Bezéiungsziler ze hunn. Op dës Manéier kënnt Dir an enger super Form a grousser Stëmmung fir d'Hochzäit sinn a souguer fir e spannende Pre Hochzäit Fotoshoot.
Kuckt de Booze
Pre-Hochzäit Parteien, Iessen Prouwen, Iessen Degustatioune-all dëst bedeit datt Dir e puer méi Brëller erofgeet wéi soss wann et ëm Alkohol kënnt. Also fänkt e puer Méint/Wochen ier Dir Är Intake kontrolléiert.
Recommandéiert - Pre Marriage Course
Probéiert ze kachen
En anere wichtegen Tipp ass fir Är Hand beim Kachen ze probéieren. Dëse Wee wäert Dir fäeg sinn ze gesinn wat an Äert Iessen geet. Wat méi ass, Dir kënnt e puer gesond Rezepter ausprobéieren fir Är beléifte ze begeeschteren.
E puer méi Gewiichtsverloscht Tipps fir d'Braut an de Schäin
Übung all Dag
De beschte Wee fir a Form ze kommen ass regelméisseg ze trainéieren. Dir kënnt ufänken mam Spazéieren, Joggen, Gewiichter ophiewen, mam Vëlo oder bei enger Aerobicsklass. Schwammen oder eng Zumba -Klass besichen ass och e flotte Wee fir Är Fitnessziler z'erreechen, Dammen.
Fir Männer hëlleft regelméisseg ze trainéieren einfach Kalorien ze werfen. Zousätzlech kënnt Dir souguer mat engem Trainer schaffen fir e puer Gewiichtstraining fir Toun a Muskel erop. Halt dës Routine och no Ärer Hochzäit; et hält Iech energesch a stressfräi.
Drénkt vill Waasser
Gitt sécher all Dag op d'mannst 8 Glieser Waasser ze drénken well et hëlleft Toxine aus Ärem Kierper ze läschen. Entwéckelt eng Gewunnecht fir kleng Quantitéite Waasser ze drénken - et hëlleft Iech ewech ze halen vun ongesonde Snacks. Natierlech eliminéiert och all Zocker gelueden Gedrénks a Soda.
Beat Stress fir manner ze weien
Eng Koppel muss endlos Entscheedunge treffen - vu wat ze droen bis zur Entscheedung vum Standuert - also ass et offensichtlech fir béid e bësse onbalancéiert ze fillen. Fir Stress ze bekämpfen, spuert Energie andeems Dir doheem trainéiert oder séier schluppt wann Dir Zäit hutt. Gitt shoppen oder hänk mat Äre Frënn. Fuert weider Spaass!
Schlof richteg
Déi meescht Koppelen ignoréieren dëst! Schlof fir op d'mannst 8 Stonnen all Dag fir donkel Kreesser ze vermeiden an en natierleche Glanz op Är Haut ze addéieren. Vermeit ze vill Alkohol ze drénken a fëmmen opzehalen, well et kann Trockenheet an aner Gesondheetsprobleemer verursaachen.
Bleif positiv
Bleift positiv a motivéiert. Fillt Iech net am Ufank enttäuscht well Gewiichtsverloscht e luesen Prozess ass. Also, haalt Äert Geescht héich.
Follegt dës Tipps virum Bestietnes an Dir gesitt wéi energesch & zouversiichtlech Dir Iech bannent e puer Wochen fillt. Also och wann Dir mat der wichteger Aufgab vun allen Hochzäitsvirbereedunge kämpfe musst, gesond ze bleiwen mat dëse Pre-Hochzäit Diät Tipps hëlleft Iech net nëmmen e super Start ze maachen, awer och sécherzestellen datt Dir keng Bridezilla oder Groomzilla gëtt!