Inhalt
- 1. Erwaart net datt d'Magie geschitt
- 2. Akzeptéiert d'Realitéit
- 3. Schreift Är Gefiller op
- 4. Schätzt d'Guttheet ronderëm Iech
- Wéi navigéiert Dir Är Gedanken a Richtung produktiv Aktivitéiten
- 1. Loosst hir Saachen ewech
- 2. Denkt negativ iwwer si
- 3. Kommunizéieren a sozialiséieren
- 4. Halt Iech selwer a Kontakt mat hinnen
- 5. Blockéiert se op sozialen Medienplattformen
Mir hu sécher keng Kontroll iwwer wien mir gär hunn, awer mir hu Kontroll iwwer wien net gär huet. Et kommen Ups an Downs an all Bezéiung. E puer Koppele kënnen domat ëmgoen, wärend heiansdo Situatiounen iwwer Kontroll sinn an déi eenzeg Léisung déi se hunn ass hir Weeër ze trennen.
Een huet et richteg gesot -
Et ass einfach ze gär awer schwéier ze vergiessen.
Et ass ganz üblech een ze verpassen nodeems eng schéi Bezéiung eriwwer ass. D'Leit guidéieren iwwer Léift, awer net vill wëssen Tipps iwwer wéi een net verpassen, an dëst ass wesentlech.
Wann Dir hien oder hatt vermësst, kënnt Dir sécher d'Lach an Ärem Liewen fillen, an dat erschéngt als déi gréissten Hürd an Ärer Alldag. Also, hei sinn e puer séier a getest Tipps fir ze stoppen een ze vermëssen.
1. Erwaart net datt d'Magie geschitt
Mir liewen net an enger Zauberer Welt, wou mir e Frënd hunn, dee sou intelligent ass wéi Hermione, dee just säi Wand schwéngt a seet 'Obliviate', a mir wäerten alles iwwer eng Persoun direkt vergiessen.
Et ass eng real Welt ouni sou Zauber a kee Wizard fir eis an Nout ze hëllefen. Also, gitt et Zäit. Wann Dir wëllt ophalen hien oder hatt ze vermëssen, musst Dir et e bëssen Zäit ginn. Esou Saachen läschen net vun Ärem Geescht iwwer Nuecht.
2. Akzeptéiert d'Realitéit
Wann Dir hien oder hatt vermësst, Äre Problem gëtt net geléist wann Dir nach ëmmer an der Dramwelt lieft. Dir musst Iech selwer erausgoen an d'Realitéit akzeptéieren.
Akzeptéiert d'Tatsaach datt se aus Ärem Liewen fort sinn. Wann Dir d'Tatsaach unerkannt hutt, sidd Dir e Schrëtt Richtung eng Léisung gaang fir ze stoppen wéi een vermësst, deen Dir gär hutt.
3. Schreift Är Gefiller op
Frot Iech wéi Dir iwwer een kënnt deen Dir vermësst!
Bréngt all d'Gedanken an d'Erënnerungen eraus déi Dir vun hinnen hutt. Hir Erënnerungen loossen Iech se net vergiessen. Wann Dir ufänkt Saachen ze schreiwen, bréngt Dir all dës Erënnerungen aus Ärem Geescht, déi Iech schlussendlech hëllefen ze iwwerwannen wann Dir hien oder hatt vermësst.
4. Schätzt d'Guttheet ronderëm Iech
Sichen no Weeër wéi een ophält him oder hatt ze vermëssen? Gutt, fänkt u gutt Saache ronderëm Iech unzehuelen. Et ass üblech fir eis d'Guttheet ze ignoréieren wa mir Péng hunn.
Wéi och ëmmer, de Moment wou mir ufänken eis Opmierksamkeet vum Péng ofzeleeën op e puer vun de beschte Saachen ronderëm eis, wäerte mir de Grond fir de Péng lues vergiessen. Dëst ass wéi d'Liewen sech entwéckelt.
Wéi navigéiert Dir Är Gedanken a Richtung produktiv Aktivitéiten
Wann Dir Äre Wee eraus fënnt, wann Dir hien oder hatt vermësst, musst Dir eng Aktivitéit fannen déi net nëmmen Är Opmierksamkeet ofleeft, awer och Iech eng besser Persoun mécht. Et sollt eng Aktivitéit oder Hobby sinn fir deen Dir gewënscht hutt.
Et ass déi richteg Zäit wann Dir ufänkt Är Gedanken op dës produktiv Aktivitéit ze navigéieren, déi Iech hëllefen de Péng ze vergiessen deen Dir viru kuerzem duerchgaang hutt. Halt Iech selwer besat an entstinn als eng besser Persoun nom breakup.
1. Loosst hir Saachen ewech
Wéi kommen ech iwwer een vermësst? Loosst hir Saachen ewech. Wann Dir hir Saachen direkt virun Ären Ae gesitt, da gëtt et méi schwéier fir Iech hir Erënnerung aus Ärem Geescht a Liewen ze läschen. Soubal et eriwwer ass, musst Dir hinnen hir Saachen zréckginn oder se einfach ewechginn.
Een eenzegt Stéck als Erënnerung ze halen kann Iech se net vergiessen.
2. Denkt negativ iwwer si
Als Mënsch hu mir béid positiv an negativ Attributer. Wann Dir een ufänkt gär ze hunn, gesitt Dir all déi gutt Attributer. Also, wann Dir hien oder hatt vermësst, fänkt un iwwer déi negativ Attributer ze schwätzen.
Dëse Wee géift Dir Äre Geescht dirigéieren fir déi Persoun ze haassen. Dëst wäert dréit déi gutt Erënnerung an dat Schlecht, an et wäert Iech einfach sinn se ze vergiessen.
3. Kommunizéieren a sozialiséieren
Eng vun den heefegsten Saachen déi mir all maache wa mir duerch e Breakup goen ass datt mir eis isoléieren. Mir fänken un him oder hatt ze vermëssen a wëlle eis Deeg verbréngen just un déi gutt al Deeg ze denken, déi mir mat eise Léifsten verbruecht hunn.
Wat ze maachen wann Dir hien oder hatt vermësst? Raus goen. Trefft Frënn. Sozialiséieren. Maacht Saachen déi Dir ni fir eng laang Zäit gemaach hutt. Kommunizéiert Är Gefiller mat Äre Frënn an haalt Iech sou beschäftegt wéi Dir kënnt.
4. Halt Iech selwer a Kontakt mat hinnen
'Ass et ok engem Guy ze soen datt Dir hien vermësst?' Nee 'Sollt Dir engem Guy soen datt Dir hien vermësst?' Nee. Dëst sinn e puer üblech Froen déi all Meedchen freet wann se duerch e Breakup goen. Dëst gëllt och fir Kärelen.
Wann Dir hien oder hatt vermësst, géift Dir probéieren hiert Häerz zréck ze gewannen a géift probéieren Äre Punkt duerchzesetzen andeems Dir se op all méigleche Wee kontaktéiert. Fir si ass dëst Stalking a kee géif dësen Akt appréciéieren.
Also, stoppen mat hinnen ze kontaktéieren wann Dir se wierklech wëllt vergiessen.
5. Blockéiert se op sozialen Medienplattformen
Dëst ass wesentlech mam Punkt wou mir an enger Welt voller sozialen Medienplattformen liewen. Also, wann Dir hien oder hatt vermësst, ginn et Chancen datt Dir hir Social Media Plattforme kuckt.
Blockéiert se an läscht se vun all Äre Social Media Plattformen. Dëst wäert hëlleft Iech se einfach a séier ze vergiessen.