Inhalt
- Denis Paget
- Marc Sadoff - MSW, BCD
- Angela Skurtu, M.Ed., LMFT
- Dr. Deb Hirschhorn, Ph.D.
- Dr. Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.
- Justin Tobin, LCSW
- Moushumi Ghose, MFT
- Agnes Oh, PsyD, LMFT
- Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST
- Roseann Adams, LCSW
- Farah Hussain Baig, LCSW
- Edward Riddick-CAMS-2, M.D.R., MA, ThM
Spuert Är Hochzäit Vun enger Scheedung
Scheedungsraten klammen exponentiell an den USA. De Moment sinn ongeféier 40 bis 50 Prozent vun Hochzäiten do mat enger Scheedung op en Enn.
D'Institutioun vun der Hochzäit huet e geféierleche Rand erreecht wou nëmmen d'Halschent vun de Gesamt Hochzäiten e Liewen iwwerlieft, an de Rescht op de Wee vun der Scheedung gedréckt ginn.
Et gi vill Grënn firwat Scheedungsraten eropklammen. Ee vun de kritesche Grënn hannert der Scheedung net ze vermeiden ass dat d'Leit maachen net adequat Efforte fir hir deelweis gebrach Hochzäiten ze fixéieren.
Scheedung ass net méi en Tabu, a versehentlech Hochzäiten stellen net méi iergendwéi sozialen Drock oder Bedrohung vun der Verlängerung vir. Och wann dëst e ganz positive Schrëtt fir d'Gesellschaft ass, huet et d'Scheedung zu engem ganz normalen Phänomen gemaach.
Déi meescht Leit fannen eng Scheedung méi einfach a méi praktesch ze kréien wéi tatsächlech e Bestietnes ze reparéieren an ze probéieren eng Scheedung ze vermeiden andeems se hir Bezéiungsproblemer léisen.
Wann d'Leit a Bezéiunge kommen, besonnesch Bestietnes, investéiere se en immense Betrag vun hirer Zäit, Energie an Emotiounen dran.
Iwwer d'Jore ginn all Bezéiungen duerch haart Zäiten a veruersaachen a verletzen d'Leit, déi involvéiert sinn. Awer ass et ubruecht d'Relatioun ganz ze loossen wéinst deem?
Absolut NET! Zäit vergeet, a mat deem verschwannen och all Schwieregkeeten, awer et ass wichteg fir Är Hochzäit ze schützen duerch déi Zäit.
Eng Hochzäit net ze fixéieren oder Är Scheedung ze stoppen ass eng Léisung fir extrem Diskord tëscht Partner, net fir temporär Bezéiungskämpf.
Wann Dir haart Zäiten a bestuet Probleemer fannt, déi Är Relatioun op de Rand dréien, hei sinn e puer Bestietneshëllefstipps fir Scheedung ze vermeiden a wéi Dir e gebrachent Bestietnes fixéiere kënnt.
Kuckt och:
An dësem Artikel proposéiere 12 Relatiounsexperten e puer exzellent Weeër fir eng Scheedung ze stoppen oder wéi eng Scheedung ze vermeiden, a wéi Dir Är Hochzäit rett:
1) Spréngt net op Scheedung ouni d'Aarbecht vun Ärem Bestietnes als éischt ze maachen Tweet dëst
Denis Paget
Registréiert Therapeutesch Beroder
Huelt Verantwortung fir wéi Dir an Ärem Bestietnes handelt. Benotzt Dir Bezéiungssexperten an setzt hire Rot an Handlung?
Sidd Dir opmierksam ronderëm d'Haus a verbënnt mat Ärem Partner, deen an d'Relatioun geet a gitt? Huelt Dir Iech Zäit fir ze schwätzen? Hutt Dir Zäit fir Intimitéit?
Hutt Dir Spaass mat Ärem Partner? Sidd Dir individuell a Bezéiungsraum fir Léift ze wuessen?
Bis Dir déi haart Aarbecht vun der bannenzeger Reflexioun gemaach hutt an en neit Bestietnes opgebaut hutt, ass et keng Zäit, an Dir musst Är Scheedung stoppen.
2) Follegt déi 7 Prinzipien fir Konflikter ze léisen an eng Scheedung ze vermeiden: Tweet dëst
Marc Sadoff - MSW, BCD
Psychotherapeut
- Huelt Zäit Outs & zréck bannent enger Stonn
- Sidd deen Éischten, dee seet: "Et deet mir Leed."
- Är 'éischt Wierder' beschreiwen wat Dir gesot hutt oder gemaach hutt wat et verschlechtert huet
- Sicht als éischt Äre Partner ze verstoen, ier Dir Verständnis fir Iech selwer sicht
- Orientéiert Iech op Matgefill, anstatt Richtegkeet
- Sicht Hëllef wann Dir Är Emotiounen oder Verhalen net kontrolléiere kënnt
- Erënnert Iech ëmmer datt Dir Äre Partner gär hutt
3) Denkt drun, hutt Dir alles gemaach fir Är Hochzäit ze retten? Tweet dëst
Angela Skurtu, M.Ed., LMFT
Lizenzéiert Hochzäit a Familljeterapeut
Ee Wee fir eng Bezéiung ze retten an eng Hochzäit aus der Scheedung ze retten: Fillt Dir datt Dir alles gemaach hutt wat Dir konnt fir dëst Bestietnes ze retten? Wann net, da sollt Dir bei d'Berodung goen a kucken.
Vill Hochzäiten schléissen einfach op well d'Leit net woussten wat se kéinte maachen fir d'Situatioun ze fixéieren. Keen huet all d'Äntwerten. Et kann hëllefräich sinn mat enger externer Partei ze schwätzen déi just probéiert ze hëllefen.
Mat deem gesot gëtt, am Idealfall, géifen d'Leit Sicht Berodung laang ier ech eng Scheedung berücksichtegen.
Dës Zort Behandlung ass onheemlech schwéier, an et ka ganz schwéier sinn fir Koppelen duerch d'Aart vu Rätsel ze schaffen, déi mat der Scheedung berücksichtegen.
Ech géif léiwer d'Leit fréi gesinn fir se wierklech ze hëllefen d'Situatioun ze verbesseren.
4) Sidd vulnérabel, schwätz aus dem Häerz Tweet dëst
Dr. Deb Hirschhorn, Ph.D.
Hochzäit a Familljeterapeut
Wann d'Relatiounen ofkillen, fille mir eis vulnérabel well mir dës aner Persoun net méi "kennen"; jidderee vun eis verstoppt sech hannert eis Verteidegungen.
Awer wat méi vulnérabel mir fille, wat mir méi emotional zréckgoen - wat d'Relatioun weider ofkillt.
Fir ze wëssen wéi ee Bestietnes um Rand vun der Scheedung gerett gëtt, musse mir ophalen als defensiv Manöver unzegräifen an eis selwer gär ze hunn fir prett ze sinn, vulnérabel ze sinn, d.h. echt géinteneen ze sinn.
Aus dem Häerz schwätzen kann d'Dier nei opmaachen an d'Verteidegung erofbréngen.
5) An Zäite vu Konflikter, erënnert Iech un wat Iech zesummen bruecht huet Tweet dëst
Dr. Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.
Klinesche Psycholog
Ier se d'Entscheedung huelen fir ze trennen, Koppele ginn encouragéiert nozedenken firwat se sech fir d'éischt engagéiert hunn.
Ee vun de Weeër fir eng Hochzäit aus der Scheedung ze retten ass op rrufft d'Gefiller un, déi Iech eemol zesumme bruecht hunn.
Stellt Iech vir déi wonnerbar Persoun, déi Dir ursprénglech gär a gär hutt. Wann Dir ufänkt Zougang zu de positiven Emotiounen an Erënnerungen ze kréien, déi Dir fir Äre Partner hat, hutt Dir d'Méiglechkeet Är Entscheedung fir Scheedung nei ze bewäerten.
6) Denkt un déi gutt Erënnerungen Tweet dëst
Justin Tobin, LCSW
Therapeut
Wéi kënnt Dir Är Hochzäit vun der Scheedung retten? Erstellt eng emotional Verbindung mat Ärem Partner nei andeems Dir iwwer Ären Hochzäitsdag reflektéiert.
Iwwerpréift Är Gelübd, schwätzt mat der Ënnerstëtzung, déi Dir vun de Präsenz gefillt hutt, souwéi déi léif Wierder (a peinlech Deeler) vu Rieden an allen Deeler tëscht.
A loosst keng Erënnerungen aus wéi wann Äre Monni Bob seng Danzbeweegunge gewisen huet!
7) Akzeptanz iwwer Frëndschaft Tweet dëst
Moushumi Ghose, MFT
Sextherapeut
Deen een Tipp empfeele ech staark fir Koppelen wéi ee Bestietnes aus enger Scheedung spuert a reparéiert ass Akzeptanz iwwer Frëndschaft.
Léiert eise Partner z'akzeptéieren fir wien se sinn, fir net dauernd ze probéieren ze wiesselen wien se de Schlëssel kënne sinn fir d'Relatioun ze retten. Während eisem Liewen ännere mir, mir wuessen, mir evoluéieren. Dëst ass inévitabel.
Wéi och ëmmer, dëst kann dem Status Quo vun der Bezéiung menacéieren. Mir halen eis Partner ze fest fest, un engem gewëssen Aspekt vun eiser Bezéiung, enger Muechtdynamik, an all Zort Verréckelung ass grujeleg.
Wa mir reagéieren, a blockéiere eise Partner vu wuesse, mat der Zäit kann dëst eise Partner an d'Relatioun kreppelen an behënnereren, schlussendlech zu enger Scheedung féieren.
Andeems mir eise Partner als Frënd unerkennen a gesinn, een fir deen mir dat Bescht wëllen, een, fir dee mir glécklech an erfollegräich wëlle gesinn an andeems mir unerkennen datt andeems mir eise Partner Flilleke ginn, mir och fléien déi meescht befreiende Erfahrung kënne sinn.
8) Iwwerpréift d'Geschicht, déi Dir zesummen erstallt hutt, nei Tweet dëst
Agnes Oh, PsyD, LMFT
Klinesche Psycholog
D'Hochzäit ass en hellegt Bund tëscht zwee Leit, déi eng dauerhaft Relatioun verflichten.
A Wierklechkeet stousse Koppelen awer ëmmer op e puer usprochsvollen Momenter an hire lafende Beméiunge fir den intime Verspriechen ze erhalen.
Wann a wann d'Opléise vum Bestietnes berécksiichtegt muss ginn, kann et als Symptom vun enger Broch interpretéiert ginn, wat extrem Péng verursaacht an der Bezéiung erliewt.
Wann Dir mat dësen delikaten Zäiten konfrontéiert ass, wier et wichteg ze heelen an Erhuelung ze denken ier Dir gréisser Entscheedunge trefft.
Also wéi stoppen ech Scheedung an retten Är Hochzäit?
Ech géif all Koppelen encouragéieren, déi mat esou enger Situatioun konfrontéiert sinn iwwerpréift d'Geschicht déi se zesumme kreéiert, gedeelt a kommunizéiert hunn am Laf vun hirer Rees zesummen.
Hochzäit ass iwwer d'Geschicht ze maachen, an all Koppel huet eng eenzegaarteg Geleeënheet fir dat ze maachen. Wann esou e Prozess aus irgendege Grënn fragmentéiert gëtt, wier et kritesch fir Koppelen fir d'éischt de Verloscht ze trauen an dovun ze heelen.
Am Prozess kéint eng nei Dier op sinn fir perséinlech bedeitend Bedeitung z'entdecken an zréckzebréngen, déi un all hir eenzeg Konten zougeschriwwe gëtt.
Egal wéi d'Entscheedung duerno, all Koppelen verdéngen genuch Zäit fir hiren eenzegaartegen Erfolleg z'erzielen an ze feieren zesummen fir déi verstännegst Resolutioun ze kréien.
9) Break den negativen Konfliktszyklus Tweet dëst
Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST
Lizenzéiert Hochzäit a Familljeterapeut
Wann eng Koppel um Bord vun enger Scheedung ass, ass et üblech fir an engem Konfliktszyklus ze bleiwen, deen zu méi negativen Emotiounen iwwer Äre Mann féiert.
Ee widderhuelende Zyklus deen ech dacks gesinn ass wann ee Partner kritesch ass, an déi aner Persoun defensiv ass. Wat méi kritesch deen een Partner ass, wat méi defensiv déi aner Persoun gëtt.
De Problem fir kritesch ze sinn ass datt Dir Äre Partner intrinsesch attackéiert. All Kéier wann ee mengt datt säi Charakter attackéiert gëtt, ass déi automatesch Äntwert 'Verteidegung'.
Wann e Partner defensiv gëtt, féiert et dozou datt deen anere Partner net héieren fillt, wat dann zu méi kriteschen Aussoen resultéiere kann. Elo ass d'Koppel an engem onendlechen Zyklus vun Negativitéit déi méi Feindlechkeet erstellt!
Amplaz encouragéieren ech Iech dësen Zyklus z'änneren. Gitt der Plainte amplaz oder wielt net mat der Verteidegung ze reagéieren. Eng Plainte fokusséiert op d'Verhalen a wéi et Iech betraff huet amplaz vun der Persoun als Ganzt.
Amplaz defensiv ze sinn, stoppt a frot Äre Partner wat fir e Verhalen hien oder hatt hat Schwieregkeeten an der Bezéiung an datt hir Wierder sech wéi en Attack fillen.
Wanns du eppes anescht maachen, et forcéiert Iech béid ze denken ier Dir reagéiert a wann Dir denkt datt Dir en anert Resultat kënnt hunn.
10) Engagéiert Iech a Frëndlechkeet ze verbannen Tweet dëst
Roseann Adams, LCSW
Psychotherapeut
Dat eenzegt Rot wat ech géif ubidden iwwer wat ze maachen wann Äre Mann eng Scheedung wëllt wier sech ze verbannen a Frëndlechkeet ze verbannen. Dacks wann d'Koppelen op de Büro vun engem Bestietnestherapeut kommen, stellen se d'Zukunft vun hirer Partnerschaft komplett a Fro.
Hir Interaktiounen si räich mat detailléierte Beschreiwunge vu wéi jidderee deen aneren verletzt huet. Hir Reklamatiounen hunn eng iwwerdriwwe Iwwerzeegung vu Kritik an hoffnungslos, rosen Demissioun.
D'Kombinatioun vun widderholl ongeléiste Konflikter, chronescher Spannung, a generelle Mësstrauen huet d'Koppel hir Kapazitéit fir positiv Probleemléisung a Kooperatioun erodéiert.
Gemeinsam Aufgaben sinn Méiglechkeete fir Konflikt an Enttäuschung ginn. Gedeelt Entscheedunge sinn zu Plazen vun enger verstoppter Meenungsverschiddenheet ginn. Si fille sech emotional geféierlech an der Gesellschaft vuneneen.
Häerzen verbonnen, Weichheet, Matgefill an Empathie si verschwonnen, an dës eemol léif Koppelen behandelen sech géigesäiteg wéi wäit Friemer oder verbitterte Feinde an engem onendlechen Danz vum Attack-Réckzuch, Attack-Réckzuch.
Si hunn e puer rezent Erënnerungen u gemeinsame léif Momenter a schénge sech fir konstant Schluecht an Debatt virzebereeden. Wéi eng positiv Kraaft ass den Antidot fir sou eng relational Toxizitéit? Frëndlechkeet.
Frëndlechkeet ass definéiert als "d'Qualitéit vu frëndlech, generéis a berücksichtegt ze sinn."
Wann Bestietnesinteraktioune mat engem Engagement fir d'Verbindung an der Frëndlechkeet ukomm sinn, kënnen déi schützend awer zerstéierend Waffen vu Roserei ofgesat ginn an ersat ginn mat Oppenheet, Courage, a géigesäitege Virsuerg.
Frëndlechkeet ass heelen. Frëndlechkeet fördert Fridden, erliichtert Bitterkeet, a berouegt Ängscht. Engagement fir a Frëndlechkeet ze verbannen erstellt d'Méiglechkeet d'Fonken vun der romantescher, léiwer Attraktioun nei z'erliewen.
Eng nei Geschicht vu léif Interaktiounen erstellen erméiglecht Partner d'Vertrauen nei opzebauen an och d'Scheedung ze stoppen.
Wéi gesäit et aus fir sech a Frëndlechkeet ze verbannen?
- Sidd hëllefräich an ënnerstëtzend, och wann et heescht datt Dir aus Ärem Wee gitt.
- Bedeelegt fir Probleemer ze léisen a Saache gemaach ze kréien.
- Express Valorisatioun an Dankbarkeet.
- Maacht Ufroe mat Gedold an ouni Nofro oder Kritik.
- Sidd déi éischt fir Geste vu Fridden a Reparatur ze bidden.
- Huelt Verantwortung fir Är Feeler, a maacht éierlech Amendementer.
- Maacht eppes just well et Äre Partner glécklech mécht.
- Lauschtert, erënnert Iech a weist datt Dir Iech interesséiert wat fir Äre Partner wichteg ass.
- Schwätzt an handelt mat Suergfalt.
- Approche Konflikt an Desaccord mat engem Wëllen déi aner Perspektiv ze schätzen.
Eng Engagement ze maachen fir a Frëndlechkeet ze verbannen ass vläicht an alle Fäll net genuch fir all Bestietnes ze retten, awer ouni Engagement ze maachen fir a Frëndlechkeet ze verbannen huet keng reell Chance fir eng Scheedung ze stoppen.
D'Léift kann ufanks einfach an einfach ausgesinn, awer d'Léift lieweg ze halen iwwer e Liewensdauer erfuerdert Engagement fir eng konsequent Qualitéit vu frëndlecher, generéis Iwwerleeung.
An engem mächtege, magesche, heelen Wuert, Frëndlechkeet, de Schlëssel fir d'Léift ze maachen.
11)Selwer Reflexioun a Verantwortung Tweet dëst
Farah Hussain Baig, LCSW
Lizenzéiert Klinesch Sozial Aarbechter
“Selwer Reflexioun a Rechenschaftspflicht si wichteg fir eng Hochzäit um Bord vun der Scheedung ze retten.
Konsequent Untersuchung a Besëtz vun de Gedanken a Verhalen a säin Impakt op d'Bestietnes ass noutwendeg fir eng Bezéiung ze heelen a wuessen.
En Ëmfeld ouni dëst kann zu Fanger weisen, Roserei, an esouguer irreparablen Schued. "
12) 3 Tipps fir eng héich glécklech Hochzäit ze hunn Tweet dëst
Edward Riddick-CAMS-2, M.D.R., MA, ThM
Hochzäit Beroder
- Verstitt den interaktiven Konfliktsyklus a léiert wéi een en briechen.
- Léiert wéi Dir Är Differenzen an déi richteg Themen an Ärer Bezéiung erfollegräich mat 100% Éierlechkeet a Respekt an
- Léiert wéi Dir d "Hochzäitsrees Gewunnecht an Ärer Bezéiung entwéckelt.
Ech weess dat ass ganz mëndlech. Selbstverständlech géif jidderee vun dëse Fäegkeetsbaséierten Disziplinnen e bësse Zäit huelen fir ofzepaken. Awer dës Disziplinnen si wat et brauch fir en héich glécklecht Bestietnes z'entwéckelen.
Dës Tipps ze verfollegen wäert definitiv d'Koppelen stoppen fir eng Scheedung ze kréien oder eng Scheedung ze verzögeren fir d'Bestietnes iwwer trivial Ehepartner ze retten an hinnen ze hëllefen hir Konflikter op eng konstruktiv Manéier ze léisen