Inhalt
- Porno Sucht - e richtege Problem haut
- Unzeeche datt Dir zu Porno Sucht sidd
- Iwwerwanne vu Porno Sucht
- 1. Gitt zou- et ass e Problem
- 2. Erkennen- Dir sidd Sucht fir Pornografie
- 3. Keen ze blaméieren awer Är Handlungen
- 4. All Versuchungen ofschneiden
- 5. Vermeit dem Dréngungen ofzeginn
- 6. Sicht Hëllef, wann néideg
- D'Leit sinn ufälleg fir Sucht op déi eng oder aner Manéier
Alles iwwerschësseg ass schlecht a mir musse averstane sinn datt och mat der einfachster Saach oder Akt, eemol mëssbraucht eng Sucht ka ginn a gëtt.
An der heiteger Zäit an Alter gouf Porno meeschtens an eiser Gesellschaft ugeholl. Gone sinn d'Deeg wou eng Persoun, déi Porno kuckt, beschëllegt gëtt immoral oder dreckeg ze sinn. Haut sinn d'Leit méi oppe fir Porno Videoen ze kucken a kënne souguer hëllefen wann et ëm d'Hochzäit Intimitéit kënnt.
Wéi och ëmmer, grad wéi Alkohol oder Prostituéiert ronderëm, kann dësen Akt schlussendlech zu Sucht féieren. Porno Sucht ass reell a ganz alarméierend haut an ass en Thema dat eescht geholl muss ginn.
Iwwerwanne vu Porno Sucht - ass et ëmmer nach méiglech?
Porno Sucht - e richtege Problem haut
Pornografie Sucht ass eppes iwwer dat déi meescht Leit just laachen an heiansdo net eescht geholl ginn oder als e richtege Problem sinn. Den Taux vu Leit mat Porno Sucht haut klëmmt héich an dëst ass wéinst der einfacher Zougank vum Internet.
Wa mir net adresséiere fir d'Porno Sucht ze iwwerwannen, gi mir mat eeschte Schued a Bezéiungen konfrontéiert net nëmme mat eisem Bestietnes, awer och mat eiser Famill an eiser Aarbecht.
Porno Sucht ass ganz anescht wéi just e grousst Interesse, et gëtt éischter als e compulsive Verhalen ugesinn wou eng Persoun léiwer eng onermiddlech Zäit verbréngt fir just Pornographie ze kucken anstatt ze schaffen oder mat senger Famill ze interagéieren.
Pornographie beschiedegt eng Persoun sou wäit et Hochzäiten, Aarbecht, Karriär, an d'Famill komplett ruinéiert.
Haut gëtt gesot datt Porno Sucht e béid physiologeschen wéi och e psychiatresche Bestanddeel huet, an deem eng Persoun, déi zu Porno süchteg gëtt, dem Verlaangen no Pornographie ënnergeet a verhënnert datt hien oder hatt produktiv mat der Aarbecht ass an do fir hir Famill ass.
Unzeeche datt Dir zu Porno Sucht sidd
All Kéier no Pornographie kucken ass perfekt normal awer wann Dir een sidd deen fillt datt Dir et méi maacht wéi dat wat normal ass, da kënnt Dir déi folgend Zeeche berücksichtegen datt Dir zu Porno Sucht sidd.
- Wann Dir mam Drang verbraucht gëtt iwwer Porno ze denken besonnesch wann Dir se net kuckt, sou datt Dir Iech mat Ärer anerer Aarbecht oder Verantwortung konzentréiert.
- Den Drang fir Porno ze kucken och op onpassend Plazen wéi de Bus oder all Plaz wou d'Leit se gesinn. Porno sollt an Ärer perséinlecher Zäit op enger diskreter Plaz gemaach ginn.
- Wann Dir Iech geschummt a schëlleg fillt iwwer Är Porno kucken Akten déi schlussendlech zu engem depriméierten Gefill féiert.
- Trotz dem Gefill vu Schold a Schimmt kënnt Dir net ophalen Porno ze kucken, och wann Dir all déi schlecht Nebenwirkungen wësst a gesitt, déi et fir Iech an Äert Liewen huet.
- Wann Dir mierkt datt Dir net méi opgereegt sidd mat kierperlecher Intimitéit mat Ärem Mann oder Partner a léiwer Porno kuckt.
- Wann Dir den Drang hutt Ären Akt geheim ze halen vun Ärem Mann oder Partner.
- D'Gefill vu Roserei oder irritéiert ginn well Dir iwwer déi schlecht Effekter vu Porno gesot gëtt.
- Dir fänkt u Kommentarer ze haassen déi Iech schlussendlech féieren opzehalen mat Porno ze benotzen.
- Wann Dir keng Zäit méi schätzt well Dir zevill verbraucht sidd mat Porno kucken an dëst mécht datt Dir wëllt ophalen awer net kënnt.
- Wann Dir Iech agitéiert fillt wann Dir net Porno kuckt a lues Zeeche weist datt Dir keen Interessi méi fir aner Aktivitéite weist, dorënner Är Aarbecht a Famill.
Déi meescht Sucht fänkt mat harmlosen vergaangenen Zäiten un a wann et onkontrolléierbar gëtt, gëtt d'Persoun giess mat dem widderhuelende Wonsch fir deen Akt ze maachen, op deen se süchteg sinn.
E puer Schëlder kënnen am Ufank net emol bemierkbar sinn an dacks nëmme weisen wann et ze spéit ass ze kontrolléieren - sou féiert et zu Porno Sucht.
Iwwerwanne vu Porno Sucht
Wann Dir mengt datt Är Porno kucken Aktivitéiten schonn eng Sucht ass oder fänkt un ze ginn a scho mat Ärem normalen Zäitplang fir d'Aarbecht stéiert an Är Bezéiung mat Ärem Ehepartner a Famill stéiert, dann ass et Zäit ze iwwerdenken d'Porno Sucht ze iwwerwannen.
1. Gitt zou- et ass e Problem
Den éischte Schrëtt fir eng Sucht ze iwwerwannen ass zouginn datt et e Problem ass. Vun do aus musst Dir deen Drang hunn Ännerung ze wëllen an Är Sucht ze stoppen well Dir déi schiedlech Effekter kennt déi et net nëmme fir Iech huet, awer fir d'Leit déi Dir gär hutt.
Wann Dir prett sidd Är Porno Sucht ze iwwerwannen, denkt dann drun datt Dir eng Rees maacht déi net einfach ass awer wäert wäert sinn.
2. Erkennen- Dir sidd Sucht fir Pornografie
Erkennt datt Dir Sucht sidd fir Porno ze kucken an dat ass falsch. Stop Weeër ze fannen fir den Akt ze justifizéieren.
Dëst wäert guer net hëllefen. Et gëtt Iech nëmmen eng Dose Excuse fir et ëmmer nach ze maachen an Iech manner schëlleg ze maachen.
3. Keen ze blaméieren awer Är Handlungen
Wësst an Iech selwer datt et keen ass ze blaméieren ausser Är Handlungen. Et ass net well Äre Mann langweileg ass oder datt d'Sozial Medien ze beaflosst waren.
4. All Versuchungen ofschneiden
Mir kënnen den Internet oder eis Gadgeten net stoppen, awer mir kënne wielen all déi gespäichert Videoen, Lieszeechen a Websäiten ze läschen.
Start mat de Saachen, déi Dir tatsächlech kontrolléiere kënnt.
5. Vermeit dem Dréngungen ofzeginn
Spillt mat Äre Kanner anstatt dem Drang no Porno ze ginn. Wann Dir Iech erëm gefillt hutt, kuckt Sport oder souguer Sport.
Diversioun ass e super Wee fir Porno Sucht ze stoppen.
Et ass haart am Ufank, awer et ass ëmmer méiglech.
6. Sicht Hëllef, wann néideg
Op alle Fall datt et wierklech aus Kontroll ass, sichen Hëllef vun engem Professionneller a schummt Iech net doriwwer. Et ass éischter e couragéierten Akt fir Är Sucht fir Porno ze stoppen an en nach méi couragéierten Akt fir Hëllef ze sichen.
D'Leit sinn ufälleg fir Sucht op déi eng oder aner Manéier
All Leit sinn ufälleg fir Sucht op déi eng oder aner Manéier an et heescht net datt Dir eng schlecht Persoun sidd, wann Dir et hutt.
Wëllen oder de Wonsch hunn fir Porno Sucht ze iwwerwannen ass tatsächlech den éischte Schrëtt fir et ze kontrolléieren. Et ass Äre Wëllen an Determinatioun déi Iech hëlleft dës Sucht ze stoppen an zesumme mat Ärer Famill a Frënn ass keng Sucht ze staark fir Iech ze iwwerwannen.