Inhalt
- Wat ass mental Mëssbrauch?
- Verbal an emotional mental Mëssbrauch
- Risiko fir geeschteg mësshandelt ze ginn
- Wéi kënnt Dir soen datt Dir geeschteg mëssbraucht gëtt?
- Wat maache wann Dir geeschteg mëssbraucht sidd?
D'Wuert "Mëssbrauch" ass een dee mir haut vill héieren, also ass et wichteg ze verstoen wat mir genau mengen wa mir iwwer Mëssbrauch schwätzen, besonnesch mental Mëssbrauch am Bestietnes oder enger Bezéiung.
Loosst eis als éischt definéieren wat mental Mëssbrauch an enger Bezéiung net ass:
- Wann Dir engem seet, hutt Dir net gär wat se maachen, dat ass net mental an emotional Mëssbrauch. Och wann Dir Är Stëmm erhéicht wann Dir et seet, sou wéi Dir géift wann Dir e Kand seet net en waarmen Uewen ze beréieren, dat ass net mat der genannter Kategorie vu Mëssbrauch verbonnen.
- Wann Dir mat Ärem Mann streitt, an Dir béid Är Stëmmen aus Roserei erhéicht, ass dat net psychologesch beleidegend. Dat ass en natierlechen (obwuel onsympatheschen) Deel vum Argumentéieren, besonnesch wann Är Emotiounen net ënner Kontroll bleiwen.
- Wann iergendeen eppes seet wat Är Gefiller verletzt, mëssbraucht se Iech net geeschteg. Si kënne onbedéngt oder ruppeg sinn, awer dat ass net genau an dëser Kategorie abegraff.
D'Szenarien, déi virdru ausgedréckt goufen, sinn net d'Zeeche datt Dir an enger geeschteg beleidegender Bezéiung sidd.
Wat ass mental Mëssbrauch?
Mental Mëssbrauch a Bezéiungen ass wann een eng Kontroll iwwer Iech, Äre Gedanken an Emotiounen ausübt, op eng gëfteg Manéier.
Et involvéiert keng kierperlech Gewalt (dat wier kierperlecht Mëssbrauch) mee éischter eng dezent, manner liicht erkannt-vun-Outsider Method fir beleidegend Behandlung.
Et kann esou subtil sinn datt et Iech Är eege Gesondheet a Fro gestallt huet - huet hien wierklech "dat" virsiichteg gemaach, oder stelle ech et vir?
"Gaslighting" ass eng Form vu mentale Mëssbrauch an enger Bezéiung; wann eng Persoun üblech a roueg Verhalen übt, net ze gesinn fir Zeien, fir deen aneren Schmerz an emotional Schued opzehuelen.
Awer op eng Manéier datt si (den Abuser) op d'Affer kënnen hiweisen a soen "Do gitt Dir nach eng Kéier paranoid" wann d'Affer se beschëllegt se bewosst z'ënnersträichen.
Kuckt och:
Verbal an emotional mental Mëssbrauch
E Beispill vu verbale Mëssbrauch wier ee Partner benotzt Kritik vis -à -vis vu sengem Partner, a wann de Partner dogéint ass, seet de Mëssbraucher, "Oh, Dir maacht ëmmer Saachen de falsche Wee!"
Hie leet d'Schold um Affer sou datt hien als nëmmen als "hëllefräich" ugesi ka ginn, an d'Affer him falsch interpretéiert. Dëst kann dem Affer sech froen ob hien Recht huet: "Sinn ech ze empfindlech?"
E mëndlech mëssbrauchende Partner wäert bedeitend Saache soen, wat säin Affer ass, oder Gefore géint hatt ausginn fir d'Kontroll hei ze erhalen. Hie kann se beleidegen oder se erofsetzen, wärend hie seet datt hie just e Geck gemaach huet.
E Beispill vun emotionalen, mentalen Mëssbrauch an enger Bezéiung wier e Partner dee probéiert säin Affer vun hire Frënn a Famill ze isoléieren sou datt hien total Kontroll iwwer hatt kann hunn.
Hie wäert hir soen datt hir Famill gëfteg ass, datt hatt sech vun hinnen distanzéiere muss fir z'entwéckelen. Hie kritiséiert hir Frënn, nennt se ongerecht, onintelligent oder schlecht Aflëss op hir oder hir Relatioun.
Hie wäert säin Affer gleewen datt nëmmen hie weess wat fir hatt gutt ass.
Psychologesche Mëssbrauch ass eng aner Form vu mentale Mëssbrauch an enger Bezéiung.
Mam psychologesche Mëssbrauch, dem Mëssbraucher säin Zil; ass fir dem Affer säi Sënn vun der Realitéit z'änneren sou datt se vum Abuser ofhängeg sinn fir "se sécher ze halen."
Kulturen üben dacks dës Form vu Mëssbrauch andeems se de Kult Unhänger soen datt se all Bezéiunge mat der Famill a Frënn briechen, déi net am Kult sinn.
Si iwwerzeegen d'Kultfollower datt si de Kult Leader musse verfollegen a maache wat hie vun hinne verlaangt fir geschützt ze bleiwen vun der "béiser" Äussewelt.
Männer déi hir Frae kierperlech iwwerfalen üben psychologescht Mëssbrauch (zousätzlech zum kierperleche Mëssbrauch) wa se hir Frae soen datt hiert Verhalen de Mann provozéiert huet ze schloen, well "si hunn et verdéngt."
Risiko fir geeschteg mësshandelt ze ginn
Leit am Risiko Affer vun dëser bestëmmter Kategorie vu mentale Mëssbrauch an enger Bezéiung ze ginn Leit, déi aus Hannergrënn kommen, wou hire Sënn vu Selbstwäert kompromittéiert gouf.
Erwuesse an engem Stot wou Elteren sech géigesäiteg kritiséieren, beraten oder denigréiert hunn, an d'Kanner kënnen d'Kand opsetzen fir dës Zort Verhalen als Erwuessene ze sichen, well se dëst Verhalen mat Léift gläichstellen.
Leit, déi mengen net datt si gutt, gesond Léift verdéngen, riskéieren mat enger geeschteg beleidegender Fra oder engem geeschteg beleidegende Mann bedeelegt ze ginn.
Hire Sënn vu wat Léift ass schlecht definéiert, a si akzeptéiere beleidegend Verhalen well se gleewen datt se net besser verdéngen.
Wéi kënnt Dir soen datt Dir geeschteg mëssbraucht gëtt?
Wat ass den Ënnerscheed tëscht engem Partner ze hunn deen onsensibel ass an engem Partner ze hunn dee geeschteg beleidegend ass?
Wann Är D'Behandlung vum Partner vun Iech léisst Iech konsequent schlecht iwwer Iech selwer fillen, opgeregt op de Punkt vun Tréinen, geschummt fir wien Dir sidd, oder genéiert datt anerer gesinn wéi hien Iech behandelt, dann sinn dëst ganz offensichtlech Zeeche vun enger geeschteg beleidegender Bezéiung.
Wann Äre Partner Iech seet-Dir musst all Kontakt mat Ärer Famill a Frënn stoppen, well "si hunn dech net wierklech gär", sidd Dir geeschteg mëssbraucht.
Wann Äre Partner Iech konsequent seet-Dir sidd domm, ellent, fett, oder soss Beleidegungen, mësshandelt hien Iech mental.
Wann, awer, eemol an Ärer Zäit Äre Partner seet datt eppes wat Dir gemaach hutt domm war, oder datt hien dat Kleed net gär huet wat Dir traut, oder datt Är Elteren him verréckt maachen, dat ass just Onsensibilitéit.
Wat maache wann Dir geeschteg mëssbraucht sidd?
Et gi vill Ressourcen dobaussen fir Iech ze hëllefen eng gesond Handlung ze huelen.
Wann Dir mengt datt Är Relatioun wäert ass ze spueren an denkt datt Äre Partner een kéint ginn deen net mëssbrauchend geeschteg ass, sicht en erfuerene Bestietnes a Familljeberoder fir Iech zwee ze konsultéieren.
Wichteg: well dëst en Zwee-Persoun Thema ass, Dir musst allebéid an dës Therapiesessiounen investéiert ginn.
Gitt net eleng; dëst ass kee Problem fir Iech eleng ze schaffen. A wann Äre Partner Iech dat seet, seet "Ech hu kee Problem. Selbstverständlech maacht Dir sou datt Dir selwer an d'Therapie gitt, "dëst ass en Zeechen datt Är Relatioun net wäert ass ze fixéieren.
Wann Dir décidéiert hutt Äre geeschteg beleidegende Frënd oder Mann (Partner) ze verloossen, sichen Hëllef vun engem lokalen Fraeschutz deen Iech guidéiere kënnt wéi Dir Iech selwer aus dëser Bezéiung befreit op eng Manéier déi Äert kierperlecht Wuelbefannen a Schutz garantéiert.