Inhalt
- 1. Diskutéiert Är gär an net gefällt
- 2. Diskutéieren contraception Methoden
- 3. Diskutéieren sexuell Vergaangenheet
- 4. Diskutéieren STDs/STIs
- 5. Diskutéieren Alternativen zu vaginale Chirurgie
- 6. Diskutéiert Schwangerschaft an Intimitéit
Kierperlech Intimitéit ass e wesentlechen Aspekt vun all Bezéiung, egal ob Dir just ugefaang hutt daten géigesäiteg oder e ganzt Liewen verbruecht hutt vun der Gesellschaft vuneneen ze genéissen! Awer dann, aus Verlegenheet oder Schei, ginn d'Fraen dacks zréck fir iwwer hir sexuell Gesondheet a Wuelbefannen mat hire Partner ze schwätzen.
Denkt drun, konstant Kommunikatioun leet d'Fundament fir eng gesond sexuell Bezéiung. Maacht de Kommunikatiounskanal op andeems Dir e puer vun de wesentleche sexueller Gesondheetsthemen mat Ärem Partner adresséiert, déi enthalen awer sinn net limitéiert op déi folgend Hiweiser:
1. Diskutéiert Är gär an net gefällt
Déi éischt a virun allem Regel vum Spill schwätzt iwwer Är sexuell Virléiften.
Sécher ginn et Aktivitéiten déi Dir gär hutt an et ginn Aktivitéiten déi Iech kräischen. Just well Dir an enger Bezéiung mat engem sidd heescht net datt Dir mam Stroum musse goen nëmme fir se ze gefalen an a Rou ze leiden. Schwätzt mat Ärem Partner iwwer Är sexuell Gewunnechten, gär an net gär ass den éischte Schrëtt fir Vertrauen a Vertrauen ze bauen. Dëst ass wat d'Léift mécht eng friddlech Erfarung fir Iech zwee. Et hëlleft Iech och béid zesummen ze bannen wéi ni virdrun.
2. Diskutéieren contraception Methoden
Contraceptioun a geschützt Sex ass dat éischt Thema dat Dir maache musst wéi Dir keng Risike maache kënnt wéi STD/STI oder Schwangerschaft. Start mat ze soen datt Dir iwwer sécher Sex muss schwätzen oder schwätzt iwwer wat Dir vun dësem Thema denkt ier Dir de Sprong maacht! Als nächste Schrëtt kënnt Dir e Gynekolog zesumme besichen fir Contraceptiounsoptiounen an erausfannen wéi eng am Beschten passt. Denkt drun, et ass eng gemeinsam Verantwortung an Dir musst et zesummen entdecken.
Mat enger Unzuel u Contraceptiounsmoossnamen verfügbar, wielt Äre Choix a wielt déi, déi am effektivsten fir Iech an Äre Partner ass.
3. Diskutéieren sexuell Vergaangenheet
Är sexuell Geschicht ka bei Iech kommen, wann Dir net driwwer oppen sidd oder et vun Ärem aktuelle Partner verstoppt. Zur selwechter Zäit ass et och wichteg hir sexuell Geschicht ze léieren sou datt Dir net a Gefor sidd. Et gëtt keng "gutt" Zäit fir doriwwer ze schwätzen. Fannt just eng Zäit eraus wou Dir laang iwwer dëst Thema schwätze kënnt. Fänkt un zoufälleg Är vireg Bezéiungen ze ernimmen an huelt se vun do. Dëst hëlleft Iech d'Belaaschtung vun Ärer Këscht ze huelen an ze wëssen wat Äre Partner ze soen huet. Dës Übung wäert Iech och méi vertrauen.
4. Diskutéieren STDs/STIs
Sexuell Iwwerdroung Krankheeten a Sexuell Iwwerdroung Infektiounen si rout Fändelen an all Bezéiung an et ass ubruecht kloer iwwer dëst Thema kloer ze sinn fir déi falsch interpretéiert Meenungen ze vermeiden.
Och ass et eng gutt Praxis fir Iech allebéid op STDen a STIen ze kontrolléieren ier Dir intim sidd. Dëst kann e liewensberechtegt Berod sinn well Dir allebéid net bewosst sidd vun enger ënnerierdescher Krankheet an se bei kierperlecher Intimitéit unenee weiderginn.
Probeert dëst, ongeféier 1 vun 8 HIV-positiven Leit hu keng Ahnung datt se d'Infektioun hunn. Och bei de Jugendlechen 13-24 woussten ongeféier 44 Prozent vun hinnen infizéiert mat HIV net datt se infizéiert waren.
A loosst eis net vergiessen datt dës Krankheeten an Infektiounen och op Leit mat gläichgeschlechtleche Partner gëllen well jidderee vun der Krankheet betraff ka sinn. Tatsächlech si Frae méi ufälleg fir STDen a STIen wéi Männer. De Grond ass déi dënn Fusioun vun der Vagina, déi Virussen a Bakterien zimmlech einfach duerchgoe léisst wéi géint déi méi haart Haut vum Penis.
Wéi och ëmmer, sidd net brass wann Dir dëst Thema ugeet, well et kann ausgesi wéi eng Invasioun vun der Privatsphär vun der Persoun. Schwätzt hinnen an et sou datt se sech bequem fillen a geneigt sinn eng informéiert Entscheedung ze huelen wéi getest ze ginn.
5. Diskutéieren Alternativen zu vaginale Chirurgie
Et ass üblech datt Dir Dame Deeler no enger gewësser Zäit locker ginn. Och wann et verschidde Methode sinn fir d'Elastizitéit erëmzestellen, e puer permanent an e puer temporär, sollt Dir ëmmer wiele wat fir Iech dat Bescht ass amplaz wat Dir braucht fir Äre Partner ze "beandrocken"!
Vill Frae wielen eng vaginale Chirurgie, déi negativ Auswierkungen hunn. Si si kloer bewosst vun Alternativen wéi e Vagina -Spannstéck. Et gëtt keng Notwendegkeet fir eng Operatioun ze entscheeden a vill Suen opzehiewen fir eppes ze bezuelen dat net fir ëmmer dauert!
6. Diskutéiert Schwangerschaft an Intimitéit
Wann Dir just eng vaginale Liwwerung hat, sinn et Chancen datt Dir Iech op d'mannst véier Woche nom Gebuert vum Geschlecht ofhale musst. Wärend dëser Period kënnt Dir ëmmer nach intim mat Ärem Partner sinn andeems Dir Iech am Virspill genéisst. Dëst gëtt Iech Zäit fir sech vun der Schwangerschaft an der Liwwerung ze erhuelen.
Liest Méi: Bestietnes Probleemer Während der Schwangerschaft Iwwerwannen
Och op dës Manéier kënnt déi vaginale Trockenheet, douce Broscht oder méi lues Erhuelung, déi zimmlech heefeg ass an dësen Zäiten, net tëscht Iech an Ärem Partner kommen! Iwwer sexuell Gesondheet ze schwätzen brauch net schwéier ze sinn wann Dir probéiert Äre Partner lues opzemaachen. Maacht just ee Schrëtt gläichzäiteg, an Dir wäert allebéid wëssen wéi een sech bequem mécht. Dëst hëlleft schlussendlech Är Relatioun ze floréieren!
Finale Gedanken
Wann Dir wëllt datt d'Relatioun fir Iech funktionnéiert, muss den Elefant am Raum direkt adresséiert ginn. Et gëtt keng aner Optioun!