Inhalt
- 1. Also wat maacht Dir wann dat geschitt?
- 2. Huet Äre Partner gemengt Iech ze verletzen?
- 3. Et ass eng Chance fir Är Bezéiung ze verbesseren
- 4. Staark Bezéiungen kënnen d'Differenzen unzegoen
- Wéi de Konflikt an enger Bezéiung ze këmmeren
Wann et eng Garantie an enger Bezéiung gëtt, ass et datt fréier oder spéider Dir hätt Konflikt a Bezéiungen wou Dir an Äre Partner géigesäiteg verletzen.
Vläicht kommen dës Bezéiungskonflikter net ze dacks, an natierlech ass dat ze hoffen. Awer zwangsleefeg béid soen eppes onsensibeles, ignoréieren eng Ufro oder op eng Manéier Nout schafen.
Konflikt a Bezéiungen ass e Resultat vun Meenungsverschiddenheeten a Bezéiungen normalerweis verursaacht duerch negativ Interaktiounen, emotional Onrouen, an en Ënnerscheed an der Meenung oder der Perséinlechkeet.
Den Häerzschmerz ofsetzen kann et verursaachen et gi vill wichteg Grënn déi eis weisen firwat Konflikt wichteg ass oder firwat Konflikt gutt ass fir eng Bezéiung.
Konflikt a Bezéiungen kann dat Schlëmmst an eis erausbréngen, awer et kann och reflektéieren iwwer wien mir als Individuum déif sinn. Konflikt a Bezéiungen kann Iech en Abléck ginn wéi gutt Dir Äre Partner kennt.
Ausserdeem stellt Konflikt a Bezéiungen eis och eng Chance fir ze wëssen wéi gutt mir kënne sinn am Konflikt a Bezéiungen ze handhaben.
Also, och wa kee genéisst an engem Konflikt ze sinn, den vvu Konflikter an enger Bezéiung, an d'Wichtegkeet vum Konflikt an enger Bezéiung däerf net ënnerbrach ginn.
Hei sinn e puer Grënn firwat Konflikt a Bezéiungen tatsächlech ganz bedeitend sinn.
1. Also wat maacht Dir wann dat geschitt?
Sulk, schlo zréck, gitt passiv-aggressiv? A wann et eng vun dësen ass, fannt Dir datt et d'Gespréich no vir beweegt, e Raum erstellt fir duerch dëst Thema ze schaffen - oder servéiert Är Reaktioun nëmmen d'Verletzung ze verdéiwen oder ze verschwannen?
Späert Iech selwer net an enger Schuel of. E gesonde Konflikt ass ee wou Dir béid d'Méiglechkeet kritt Ären emotionalen Gepäck auszeloossen.
Wann Dir ophalen Iech selwer auszedrécken, wier et der Roserei nëmme bannen an an der Zäit an d'Ressentiment ze fërderen an et sou vill méi schwéier ze maachen laanscht de Konflikt ze kommen.
2. Huet Äre Partner gemengt Iech ze verletzen?
Déi éischt Saach ze berécksiichtegen ass ob Äre Partner Iech eigentlech geduecht huet Iech ze verletzen. Et gëtt e groussen Ënnerscheed tëscht enger ongewollter liicht an engem bewosstem Versuch ënner Ärer Haut ze kommen.
Ier Dir zréckgeet, huelt e Moment fir erauszefannen wat hannert dem Attack oder der Noléissegkeet war. A gesonde Bezéiungen si virgesinnen Attacken seelen.
Et ass wichteg ze bestëmmen wéi ee mat Konflikter an enger Bezéiung ëmgeet. Dir musst sécher sinn datt Dir de Konflikt net als Entschëllegung benotzt fir Äre Partner ze batteren an engem Versuch och fir hir vergaangen Iwwergrëffer ze kréien.
3. Et ass eng Chance fir Är Bezéiung ze verbesseren
Och wa kee Schued virgesi war, heescht et awer net datt de Schued net gemaach gouf.
Awer hei ass déi gutt Neiegkeet: dës Schluechte, Verletzungen, Enttäuschungen, a Feelsteps sinn net nëmme Méiglechkeete fir perséinleche Wuesstum, awer wann se mat Empfindlechkeet behandelt ginn, kënnen d'Kraaft vun Ärer Bezéiung verbesseren an d'Versteesdemech tëscht Iech an Ärem Partner verdéiwen.
Am Géigesaz, stellt Iech eng Koppel vir, déi hiert Liewe verbréngt, all aner seng Ausléiser, rau Flecken oder al Wonnen ze vermeiden.
Wéi inaktiv a liewenslos wier sou eng Bezéiung, mat nëmmen engem dënnem Faner vun der agreabel fir se z'erhalen, a mat engem Bierg vun ongeléiste Themen drënner?
Net nëmmen sollt Dir bewäert d'Grënn fir de Konflikt mat Ärem Partner awer och mat Iech selwer. Reflektéiert Är Emotiounen a kuckt wat d'Ursaach vun deem Konflikt ass a wéi kënnt Dir se léisen.
4. Staark Bezéiungen kënnen d'Differenzen unzegoen
Also wann Dir ni gekämpft hutt, ni géigesäiteg de falsche Wee gereift hutt, géift Dir Äert Liewe matenee verbannen fir net ze riskéieren datt een sech ausléist.
Net nëmme wier dat e Rezept fir en Doudegen an der Waasserverhältnis, et géif och null Méiglechkeete bidden fir eppes iwwer de roude Flecken vun Ärem Partner ze léieren, fir datt Dir mat hinnen op eng oppen a sympathesch Manéier kéim.
A andeems Dir dës rau Flecken ausgesat hutt, hutt Dir all eenzel eng Chance fir se besser selwer ze verstoen an ze veraarbecht.
Nom Grënnung firwat sinn Konflikter noutwendeg fir gesond Bezéiungen, loosst eis kucken wéi Dir Konflikt a Bezéiungen op eng konstruktiv Manéier handhabe kënnt.
Wéi de Konflikt an enger Bezéiung ze këmmeren
Fir e Konflikt e positiven Impakt op Är Bezéiung ze hunn, musst Dir wëssen wéi Dir mat Meenungsverschiddenheeten an enger Bezéiung handelt.
1. Sidd éierlech an direkt
Sief et eng nei Relatioun oder eng al; Koppelen fannen et schwéier direkt iwwer hir Emotiounen an Erwaardungen vun hirem Partner ze sinn.
Si tendéieren indirekt Ausdréck, Gesten ze wielen, an och Gewunnechten z'entwéckelen fir ze soen datt se net glécklech sinn an hir Partner d'Opmierksamkeet wëllen.
De Grond fir esou Verhalen kann zu ville verschiddene Grënn zougeschriwwe ginn, déi vun enger Koppel op déi aner ënnerscheeden.
- Ee Partner kann Angscht hunn hir Emotiounen a Gefiller auszedrécken well se fäerten datt se dominéiert kënne ginn wann d'Matière an en Argument eskaléiert.
- Si testen hir Partner vläicht fir ze kucken wéi gutt se se kennen.
- Si kéinte probéieren d'Thema ofzeginn andeems se Themen wiesselen well se hire Feeler mierken awer ze fest sinn fir et z'akzeptéieren.
Wéi domm wéi dës Grënn kënne sinn, sou indirekt Weeër fir e Konflikt ze behandelen hemmt nëmmen Är Fäegkeet fir de Konflikt ze léisen. Also ass et noutwendeg datt egal wéi e Konflikt Dir net vun den Themen ewech stéiert.
Kuckt och: Wat ass e Bezéiungskonflikt?
2. Aktiv lauschteren
D'Konzept vum aktiven Nolauschteren ass op ville Weeër zu enger Clique ginn. Et ass eng vun deene Qualitéiten oder Spure, déi erfuerderlech sinn an ass wesentlech a bal all Aspekt vum Liewen vun enger Persoun.
Wéi och ëmmer wéi zoufälleg dëse Begrëff ronderëm geworf gëtt, musst Dir realiséieren datt et ass a wäert ëmmer ganz bedeitend sinn wann Dir probéiert léisen e Konflikt a Bezéiungen.
Ee Wee fir ongëlteg Ënnerbriechung ze vermeiden an Mëssverständnis ze vermeiden ass en Timer ze benotzen an all Partner 5 Minutten zouzedeelen fir hire Fridden ze soen.
Wärend deene fënnef Minutten wäerte se net ënnerbrach ginn, an déi aner Persoun lauschtert an notéiert och.
Wann déi 5 Minutten eriwwer sinn, géif déi nächst Persoun Tatsaachfroen stellen a klären wat se aus dem Gespréich bis elo verstanen hunn.
Dëst hëlleft bei der Vermeidung vu Misskommunikatiounen, déi soss vläicht geschitt sinn. Elo kritt deen anere Partner d'Méiglechkeet fir déi nächst 5 Minutten ze schwätzen.
Dëse Prozess widderhëlt sech bis d'Koppel eens gëtt.