Déi Zwee Säulen Op Déi D'Léift steet

Auteur: Monica Porter
Denlaod Vun Der Kreatioun: 22 Mäerz 2021
Update Datum: 14 Mee 2024
Anonim
Déi Zwee Säulen Op Déi D'Léift steet - Psychologie
Déi Zwee Säulen Op Déi D'Léift steet - Psychologie

Inhalt

Meng Philosophie ass datt déi zwee Säulen op deenen d'Léift steet Vertrauen a Respekt sinn. Dëst ass e ganz wichtegt Konzept. Dës zwou Saache musse präsent sinn fir d'Léift ze wuessen an z'erhalen. Dëst bedeit datt mir déi Persoun musse vertrauen mat där mir an enger Bezéiung sinn a mir musse se respektéieren, oder schlussendlech fale mir mat hinnen aus Léift.

Et war ee vu menge Liiblings Autoren, Stephen King, dee geschriwwen huet "Léift a Lige geet net zesummen, op d'mannst net laang." Den Här King hat absolut Recht. D'Ligen wäerten onweigerlech all Vertrauen oder Vertrauen opbauen an ofleeën, dat mir an eise Matbierger haten. Ouni Vertrauen kann d'Léift, op d'mannst richteg Léift, net daueren.

Een vertrauen heescht datt wa se soen, "Ech maachen eppes, ___________ (fëllt d'Leeschtung aus"), si maachen et. Ech sichen d'Kanner no der Schoul, kréien eng Aarbecht, maachen Iessen, asw. " Wa se soen datt se eppes maachen, gleewen ech datt se et maachen. Wann ech "A" soen, kritt Dir "A", net "B" oder "C." Dir kritt wat ech gesot hunn, Dir géift kréien. Net nëmmen heescht et datt mir hinnen vertrauen a gleewen datt se eppes maachen, et ginn e puer aner Messagen an dësem Verhalen agebonnen.


1. Et reflektéiert d'Reife

Wann Äre Partner kannereg ass, da kënnt Dir net sécher sinn ob se tatsächlech eppes maachen oder net. Erwuessener maachen tatsächlech wat se soen se maachen. Zweetens heescht et datt ech et vun menger "To Do List" erofhuelen kann a weess datt et ëmmer nach gemaach gëtt. Dëst ass eng Erliichterung fir mech. Endlech heescht et datt mir "hiert Wuert" kënne vertrauen. Elo a Bezéiungen, eise Partner "Wuert" ze vertrauen ass enorm. Wann Dir net vertraut ka ginn, oder wann Dir Äre Partner net vertraue kënnt fir ze maachen wat se soen datt se maachen, da stellen mir alles a Fro. Mir wonneren iwwer alles wat mir hinnen froen ze maachen. Wäert se et maachen? Wäert se sech drun erënneren et ze maachen? Muss ech se froen, oder se ze gräifen fir et ze maachen? Ouni d'Fäegkeet eise Partner ze trauen, verléiere mir d'Hoffnung.

D'Hoffnung ass wichteg fir eng méi hell Zukunft mat eisem Partner ze gesinn. Ouni Hoffnung verléiere mir eise Sënn vum Optimismus datt d'Saache besser ginn an datt mir an enger Bezéiung mat engem Erwuessene sinn, oder een deen fäeg ass d'Aart vu Partner an Elterendeel ze sinn, déi mir déi aner Halschent vun der Laascht brauchen. Dass mir gläichméisseg Joch sinn, oder datt mir nëmmen en Deel vun der Aarbecht musse maachen fir eis Kanner z'erhéijen, en Haus ze bedreiwen, Rechnungen ze bezuelen, asw.


2. Et reflektéiert alles wat se soen ass wouer

Vertrauen implizéiert net nëmmen datt se maache wat se soen se maachen. Et implizéiert och datt se vertraut kënne gi mat deem wat se soen. Wann d'Leit léien, oder wa se d'Wourecht ausdehnen oder verschéineren, gëllt déi selwecht Dynamik. Wann eis Kanner Ligen 5% vun der Zäit soen, da stellen mir alles a Fro. Mir stellen déi aner 95% vun de Saachen a Fro, déi se soen. Dëst hëlt vill Energie an ësst ewech vun der Intimitéit. Eis Partner fille sech och falsch verstanen a frustréiert wa se mengen datt 95% vun der Zäit se d'Wourecht soen. Awer et gëtt en aalt Spréch an der Psychologie, "Angscht kënnt entweder aus enger Aufgab op déi mir net virbereet sinn oder aus enger Zukunft déi onsécher ass." Et ass schwéier eng laangfristeg Relatioun op der Onsécherheet ze baséieren op Saachen déi geschéien oder net geschéien, ze gleewen wat een seet oder se net ze gleewen.

3. Et reflektéiert d'Verantwortung

Ech mengen en anere Grond datt d'Vertraue sou wichteg ass fir eng Bezéiung ass dat ass d'Basis fir eis Fäegkeet fir de Stot am Ufank vun engem Aarbechtsdag ze verloossen. Wann ech mäi Partner vertrauen well se verantwortlech sinn, hunn ech manner Angscht datt se mech fuddelen oder sexuell Bezéiungen ausserhalb vun der Bezéiung hunn. Wann ech hinnen net an eiser normaler Welt vertrauen, wéi soll ech sécher a mengem Glawe sinn datt se keng Affär hunn? Mir mussen eis Matmënsche vertrauen oder et wäert ëmmer eng laang Angscht an eisem Onbewosst sinn datt se eppes plangen, dat mäi Gefill vu Sécherheet wäert rëselen. Mir realiséiere datt wa mir eis Matmënsche net trauen, mir eis opmaachen fir verletzt ze ginn oder eis Häerzer gebrach ze hunn.


Net nëmmen ass et d'Thema net ze wëssen ob Dir op Äre Partner vertrauen kënnt, et gëtt déi ganz Fro vun hirer Roserei wa se mengen datt Dir hinnen net gleeft (well dës Kéier hunn se d'Wourecht gesot). Onweigerlech féiert dëst zu Vergläicher tëscht hirem Verhalen an dem vun engem Kand. Ech weess net wéi dacks an der Therapie ech héieren hunn, "et ass wéi wann ech dräi Kanner hunn." Näischt wäert e Mann oder eng Fra méi séier rosen oder se méi respektlos fillen wéi mat engem Kand verglach ze ginn.

Vertrauensproblemer an enger Bezéiung

D'Kapazitéit fir ze trauen ass schwéier als Erwuessene z'entwéckelen. Eis Fäegkeet fir ze trauen gëtt normalerweis als Kand geléiert. Mir léieren eis Mamm, Papp, Schwësteren a Bridder ze trauen. Da léiere mir déi aner Kanner an der Noperschaft, an eisen éischte Schoulmeeschter ze trauen. Mir léieren eise Buschauffer, éischte Chef, éischte Frënd oder Frëndin ze trauen. Dat ass de Prozess vu wéi mir léieren ze trauen. Wa mir mierken datt mir eis Mamm oder eise Papp net vertraue kënnen well se eis emotional, kierperlech oder sexuell mëssbrauchen, fänke mir un d'Fro ob mir iwwerhaapt kënnen trauen. Och wann et net eis Eltere sinn, déi eis mëssbrauchen, wa se eis net virun der Persoun, de Monni, de Grousspapp, etc. Wa mir fréi Bezéiungen hunn, déi Verrot oder Fuddelen involvéieren, entwéckele mir Vertrauensfroen. Wann dëst geschitt, fänken mir un ze froen ob mir vertrauen kënnen. Solle mir vertrauen? Oder, wéi e puer mengen, si mir besser eng Insel ze sinn; een deen net op jidderengem muss vertrauen oder vertrauen. Een deen iergendeen net gesi gëtt, brauch näischt vu jidderengem, ka vu kee verletzt ginn. Et ass méi sécher. Net onbedéngt méi zefriddestellend, awer méi sécher. Awer och Leit mat Vertrauensprobleemer (oder wéi mir hinnen Intimitéitsprobleemer bezeechnen) verlaangen no enger Bezéiung.

Net Äre Partner ze trauen hält d'Léift zréck

Ee vun de gréisste Grënn datt Vertrauen sou e wesentlecht Thema an enger Bezéiung ass, ass datt wa mir eise Partner net trauen, fänken mir en Deel vun eisem Häerz zréck ze halen. Mir ginn iwwerwaacht. Wat ech meng Clienten dacks soen ass datt wa mir eise Partner net trauen, mir ufänken entweder e bëssen, e wesentleche Stéck oder e groussen Deel vun eisen Häerzer zréckzehalen (10%, 30% oder 50% vun eisen Häerzer) . Mir gi vläicht net fort awer mir verbréngen Deeler vun eisem Dag ze froen "Wéi vill vu mengem Häerz soll ech zréckhalen". Mir froen "wat wann ech mech an hir Hänn leeën a si mech verroden?" Mir fänken un d'Decisiounen ze kucken, déi se all Dag huelen, a benotzen dës Entscheedunge fir ze entscheeden ob mir vill vun eisem Häerz oder nëmmen e klenge Betrag hale mussen. Dëst bedeit datt mir den Zougang zréck an eis bannenzeg Welt behalen, wéi vill mir et erlaben hinnen ze këmmeren, eng Zukunft mat hinnen ze plangen. Mir fänken un eis virzebereeden op d'Méiglechkeet datt eist Vertrauen ausgeliwwert gëtt. Mir wëllen net geblindert an onpreparéiert gefaangen ginn. Well mir wëssen op engem déiwen Niveau datt wa mir hinnen net kënnen trauen, gi mir schlussendlech verletzt. Fir dëst Gefill vun onendlecher Verletzung ze reduzéieren an an engem Effort de Péng ze minimiséieren. Mir fänken un eis Léift zréckzehalen, eis ze këmmeren. Ginn bewaacht. Mir wëssen datt wa mir eis Häerzer fir si opmaachen a se këmmeren, hinnen trauen, mir kënne verletzt ginn. Dëst ass eise Wee fir de Schued ze minimiséieren. Mir fäerten wat kënnt. Wann deen Dag kënnt wëlle mir verantwortlech sinn oder kontrolléieren wéi vill mir verletzt sinn. Am Fong d'Chance ze minimiséieren datt mir zerstéiert ginn. Mir wëssen datt mir do musse sinn fir eis Kanner, fir weider kënnen ze schaffen. Mir wëssen datt wa mir eis Schwachstelle fir si limitéieren, mir nëmmen e bëssen verletzt kënne ginn (oder op d'mannst dat ass wat mir eis soen).

Mir hu méi produktiv Energien wa mir komplett trauen

Mir dreemen awer vun enger Bezéiung wou mir keen vun eisem Häerz mussen zréckhalen. Eng Bezéiung wou mir eise Partner mat eisem beschte Interesse vertrauen, mat eisen Häerzer. Een wou mir keng Energie ausginn fir hir deeglech Attitudë an Entscheedungen ze kucken fir ze entscheeden wéi wéineg vun eis selwer mir opmaachen, wéi wéineg vun eisen Häerzer mir riskéieren. Ee wa mir hinnen implizit vertrauen. Een wou eis Energien op produktiv Efforte kënne goen anstatt selbstschützend.

Vertrauen ass wichteg well wa mir hinnen kënne vertrauen datt se hir Wierder trei bleiwen, kënne mir se mat eisem Häerz trauen. Mir kënnen hinnen mat eiser Léift vertrauen. Mir maachen eis bannenzeg Welten op fir si a ginn ufälleg wéinst dësem. Awer wa se gewise hunn datt se net mat klengen Saachen vertrauenswierdeg kënne sinn, da wësse mir datt mir eng entspriechend Quantitéit vun eisen Häerzer zréckhalen.

Vertrauen zréckzehalen mécht Är Relatioun manner attraktiv

Eis Partner kënne gesinn oder net datt mir ugefaang hunn en Deel vun eisen Häerzer zréckzehalen. A just well eng Persoun en Deel vun hirem Häerz hält heescht et net onbedéngt datt se plangen hire Partner ze verloossen. Et heescht einfach datt eng Persoun Angscht huet datt hir Gefiller a Gefor kéinte sinn, an datt se preemptiv an de Selbstkonservatiounsmodus solle goen. Wa mir ufänken eng kleng Quantitéit vun eisen Häerzer zréckzehalen, fänken déi meescht Leit op d'mannst ze fantaséieren iwwer hire Partner ze verloossen a wéi flott et wier mat engem ze sinn op deen se vertrauen kënnen. Wann méi grouss Quantitéiten vun eisen Häerzer zréckgehale ginn, fänken Eenzelpersounen tatsächlech Noutpläng ze maachen just am Fall wou se verroden ginn. Eng Kéier heescht dëst net onbedéngt datt se tatsächlech fortgoen, awer si wëllen bereet sinn am Fall.

Wann Dir mengt Äre Partner ass wäit ewech, vläicht ass et Zäit d'Fro ze stellen ... Vertraut Dir mir? Well wann d'Äntwert "nee" ass, da musst Dir vläicht mat engem Profi schwätzen iwwer firwat dat ass.