Inhalt
- Codependent Bezéiungen si fir kee gëeegent
- 1. Dir hutt e staarke Besoin fir Äre Partner ze 'fixéieren'
- 2. Dir fänkt un d'Lücken auszefëllen wéi Äre Partner zréck zitt
- 3. Dir offert a verléiert all Är Grenzen
- 4. Dir braucht konstant fir Genehmegung fir bal all kleng Saach ze froen
Léift ass eng schéin Saach. Séiss a blénkeg besonnesch wann zwee Leit, déi sech wierklech gär hunn, an enger Gewerkschaft zesummekommen. Wéi och ëmmer, et ginn Fäll wou dës Léift mëssbraucht an zerstéiert gëtt duerch Fuerderungen déi praktesch onméiglech sinn.
Betruecht e Fall vun zwee Leit mat dysfunktionnellen Perséinlechkeetseigenschaften déi eng Hochzäit bilden. Wat an de Kapp kënnt ass wahrscheinlech Chaos. Awer, et ass vläicht net genau Chaos. An dat ass wéi codependent Bezéiungen agefouert ginn.
Wat an der Kodependenz geschitt ass e Fall vun enger Persoun oder Partner déi méi fir d'Erhalen vun der Bezéiung geaffert wéi déi aner.
An, an de meeschte Fäll abegraff romantesch Bezéiungen, verlaangt ee Partner exzessiv Opmierksamkeet a psychologesch Ënnerstëtzung, wat méiglecherweis mat enger existéierender Krankheet oder Sucht gekoppelt ass, déi d'Ofhängegkeet brennt.
Codependent Bezéiungen si fir kee gëeegent
Koppele ginn an et well entweder een oder béid eng dysfunktionnell Perséinlechkeetseigenschaft hunn, déi um Enn béid Liewe nach méi schlëmm mécht.
E klassescht Beispill vun enger codependenter Bezéiung ass de Fall vu Leit involvéiert mat Narzissisten. Esou Leit drénken sech selwer ze ginn a ginn, déi ni zu Zefriddenheet reift, well deen anere Partner ëmmer weider Zilposte verännert an onrealistesch Fuerderunge mécht.
Den Enn Effekt ass datt d'Affer ganz ausgebrannt ass.
Eng gesond Bezéiung bitt e Fall wou et e Gläichgewiicht ass tëscht der Fäegkeet vun der Onofhängegkeet vun all Partner a Bedierfnes fir géigesäiteg Hëllef.
Dee Moment wou dee Gläichgewiicht ofgerappt gëtt, ginn d'Saache knaschteg. Also, wat géif d'Existenz vun enger codependenter Bezéiung proposéieren?
Drënner sinn eis Top 4 Zeechen datt Dir wahrscheinlech a Kodependenz sidd:
1. Dir hutt e staarke Besoin fir Äre Partner ze 'fixéieren'
Deen eenzege Wee fir ze wëssen oder ze testen ob dëst mat Iech geschitt ass oppassen op déi folgend:
- Dir maacht all d'Offer fir Äre Partner z'ënnerstëtzen
- Dir hutt e staarkt Gefill datt Dir Iech selwer verluer hutt an Dir braucht d'Zustimmung vun Ärem Partner fir Iech ganz ze fillen.
Wann Dir bemierkt datt déi uewe genannten Ären Alldag gëtt, da sollt et eng Klack an Ärem Geescht ruffen iwwer d'Kodependenz.
Gesonde Bezéiunge fléien op Vertrauen, géigesäitege Respekt an Éierlechkeet tëscht de Partner an der Gewerkschaft.
An engem codependente Fall huet e Partner oder béid Perséinlechkeeten, déi se als Leitfrëndlech maachen. Si fille sech nëmme begeeschtert andeems anerer hëllefen oder heiansdo Gedanken dekoréieren datt se anerer kënne fixéieren.
D'Kodependenz féiert een zu den Extremer fir net fir sech selwer ze këmmeren an amplaz ëm déi aner ze këmmeren, oder iwwerzeegt se datt hire Selbstwert gebonnen ass datt se gebraucht ginn.
2. Dir fänkt un d'Lücken auszefëllen wéi Äre Partner zréck zitt
Et ass ganz einfach d'Existenz vu Codependenz an enger Bezéiung virauszesoen wann Dir e Partner gesitt probéiert d'Verantwortung ze iwwerhuelen fir ze konnektéieren an a Kontakt ze bleiwen.
Dëst stellt sech allgemeng vir wann ee Partner seng Zäit, Effort a Fleeg zréckzitt oder zréckzitt, déi se solle ginn, forcéiert deen anere Partner Affer vun der Ofhängegkeet fir eng extra Meil ze goen a ganz schwéier ze schaffen fir d'Lücken auszefëllen sou datt d'Relatioun bleift.
Direkt wiesselt d'Bezéiung op eng ongesond Richtung déi codependency ass.
3. Dir offert a verléiert all Är Grenzen
Grenzen si wierklech ganz gesond fir iwwer all Liewensberäicher ze hunn. Wéi och ëmmer, fir déi codependent Persoun, ass et méiglecherweis e ganz onheilegt Wuert dat se net toleréiere kënnen.
Een Eegeschaft, dee bei codependente Leit üblech ass, ass datt se keng Grenzen hunn.
Si sinn ze besuergt a verantwortlech fir anerer. Esou Leit kënnen e staarkt Gesiicht stellen, awer de Problem ass hire Mangel u Grenzen. Si werfen alles ewech wat hinnen ze dinn huet an droen deen anere säi Schung un.
Si sinn an der Rei fir net respektéiert ze ginn, well se eng aner Geschicht wéi hire Cours schätzen a si prett all hir Grenzen ze falen. Codependent Leit hu entweder keng Grenzen oder sinn ignorant iwwer d'Noutwennegkeet fir fest Grenzen ze hunn och fir d'Leit ëm déi se interesséieren.
Wann Dir Iech an dësem Pack fannt, sidd Dir sécher an der Codependency Fal.
4. Dir braucht konstant fir Genehmegung fir bal all kleng Saach ze froen
Laut Catenya McHenry, auteur vun “Bestuet mat engem Narcissist,” konstant gebraucht ze ginn fir Erlaabnis oder Genehmegung vun Ärem Bezéiungspartner ze froen fir alldeeglech Saachen ze maachen an e staarkt Gefill ze hunn datt Dir net emol eng einfach Entscheedung maache kënnt ouni mat Ärem Partner ze konsultéieren, weist ganz iwwerzeegend Zeeche vu Kodependenz.
Ee Wee fir Iech selwer ze bewäerten ass Äert Vertrauensniveau ze kontrolléieren ier an nodeems d'Gewerkschaft ugefaang huet. Wann et e Mëssverständnis ass an Dir fannt datt Dir voller Zweifel un Iech selwer sidd, Selbstwert a keng Entscheedunge kënnt huelen, da gëtt et eng bedeitend Wahrscheinlechkeet fir codependent Bezéiung an Ärem Bestietnes.
Och wann och wann Dir nom Ofbriechen mat engem kontrolléierende Partner Iech ëmmer nach fillt a gleeft datt Dir se braucht, da sidd Dir a Kodependenz.
Bonus Checklëscht
Déi uewe genannte si staark Indikatiounen fir d'Kodependenz.
Wéi och ëmmer, codependency dréckt sech op vill Manéiere aus, datt e puer Leit sech net realiséiere wa se an enger sinn. Drënner ass eng zousätzlech kuerz Lëscht vu Staaten déi Iech sollten uginn datt Dir an enger codependent Bezéiung sidd.
- Dir fillt datt Dir keen onofhängegt Liewen hutt
- Dir hutt de Kontakt mat Ärer Famill oder mat Leit verluer, déi Iech virdru vu grousser Wichtegkeet waren an net iwwer eng laang Zäit geplënnert sinn
- Dir sicht dauernd no Sécherheet iwwer all klengen Aspekt iwwer Iech vun Ärem Partner
- Äre Partner huet ongesond Gewunnechten, an Dir sidd derbäi oder entertainéiert se aus eegene Grënn
Codependency ass en schrecklechen Zoustand a gëtt net fir iergendeen empfohlen. Vun et ofbriechen erfuerdert datt Dir als éischt bewosst sidd wéi et sech manifestéiert. Déi uewe genannte ass eng exzellent Plaz fir Är Relatioun ze bewäerten.
Adios a glécklech Bezéiungen.