Inhalt
- Bezéiung OCD - onverständlech Fokus op romantesch Engagementer
- Ocd an Hochzäit
- Ocd an intim Bezéiungen
- E puer allgemeng Ängscht
- Intrusiv Gedanken ginn no enger staarker emotionaler Reaktioun gefollegt
- Mental Obsessioun an Zwang
- ROCD ass mam Perfektionismus verbonnen
- Gefiller tendéieren all Dag z'änneren, awer eis Wäerter schwiewen net
- Behandlung
- Beliichtung an Äntwertpreventioun
Et ass normal e gewësse Grad vun Angscht ze hunn am Zesummenhang mat enger romantescher Bezéiung. E Partner ze bezweifelen kann zimlech heefeg sinn, besonnesch wann et schéngt datt et net gutt leeft a Kämpf dacks sinn. Och wa vill vun eis e bësse Angscht erliewen wärend enger Bezéiung, déi, déi un der Bezéiung OCD leiden (R-OCD) kënnen an enger Partnerschaft extrem stresseg a ganz schwéier fannen. Ocd a Bezéiungen sinn en komplizéierte Web an déi dacks Leidere realiséieren net den Ausmooss vu Péng a Misär, déi se iwwer sech bruecht hunn.
Impakt vum ocd a Bezéiungen manifestéiert sech a Form vun ongewollten, beonrouegende Gedanken an Erausfuerderungen am Léiftliewen. Ocd a romantesch Bezéiungen ass e Kappwéi, dat zu Frustratioun féiert fir romantesch Bezéiungen opzebauen an z'erhalen.
Bezéiung OCD - onverständlech Fokus op romantesch Engagementer
Bezéiung OCD ass eng Ënnerdeelung vun Obsessive Compulsive Disorder (OCD) wou en Individuum ze vill mat Suerg verbraucht gëtt an Zweiwel sech op hir romantesch Engagementer fokusséiert.
Symptomer vu Bezéiung obsessive compulsive Stéierungen (rocd) sinn ähnlech wéi aner OCD Themen, woubäi de Leid intrusive Gedanken a Biller erliewt. Wéi och ëmmer, mat ROCD sinn d'Suergen spezifesch mat hirem bedeitenden aneren verbonnen. Bezéiung ocd Symptomer enthalen e puer ganz onproduktiv Verhalen wéi stänneg Versécherung vun hire Partner sichen datt se gär gi sinn, Vergläicher tëscht fiktive Personnagen, Frënn Partner an hiren eegene Partner maachen.
Ocd an Hochzäit
Wann Dir mat engem mat ocd bestuet sidd, si sichen no Beweiser fir ze bestätegen ob hire Partner e gudde Match ass. Bezéiungsobsessiounsstéierung enthält Leider, déi iwwer hir Bezéiung a Partner laang Stonnen ruminéieren. Et wier eng gutt Iddi fir Bezéiungsberodung ze sichen oder en Online Bezéiung ocd Test opzehuelen fir festzestellen ob Dir extra Hëllef braucht.
Ocd an intim Bezéiungen
Fir Leit, déi un der Bezéiung OCD leiden, kann et stresseg sinn e fléissend intim Liewen ze genéissen. Si erliewen eng Angscht virum Verloossen, Kierperprobleemer, an Angschtleeschtung. Relaxatiounsfäegkeeten wéi déif Atmung a guidéiert Bildmaterial kënne gutt Weeër sinn fir Är Muskelgruppen ze entspanen an de Kierper vun Angscht a falscher Onsécherheet ze entlaaschten.
E puer allgemeng Ängscht
E puer ängschtlech Ängscht a Bezéiung obsessiv compulsive Stéierunge enthalen: Wat wann ech net wierklech mäi Partner ugezunn sinn ?, Wat wann ech mäi Partner net wierklech gär hunn?, Ass dëst déi richteg Persoun fir mech ?, Wat wann et een besser ass dobaussen? Déi allgemeng Suerg ass datt een mam falsche Partner kéint sinn.
Déi meescht vun eis erliewen opdrénglech Gedanken a Biller alldeeglech, awer Leit déi net un enger Bezéiung leiden OCD fannen et normalerweis einfach se ze entloossen.
Wéi och ëmmer, et ass zimmlech de Géigendeel fir Leidere vu Bezéiung obsessive compulsive Stéierungen.
Intrusiv Gedanken ginn no enger staarker emotionaler Reaktioun gefollegt
Fir déi, déi mat Bezéiung obsessiv compulsive Stéierungen betraff sinn, ginn opdrénglech Gedanke bal ëmmer gefollegt vun enger staarker emotionaler Reaktioun. Si kënnen eng enorm Quantitéit un Nout erliewen (z. B. Angscht, Schold) an dat mécht et schwéier d'Irrelevanz vum Message ze gesinn an dofir ofzeschléissen.
Leider fille sech dréngend mat der Iddi ze engagéieren an, am Fall vu ROCD, Äntwerten ze sichen. Et ass en Iwwerliewensinstinkt dat ROCD Patienten dréckt fir ze handelen fir déi 'erkannt' Gefor ze eliminéieren.
Et ass och d'Onsécherheet déi schwéier ze toleréieren ass. Leider kënnen hir Bezéiungen ophalen, net well se d '"Äntwert" fonnt hunn, mä well se net méi fäeg sinn d'Nout an d'Angscht ze toleréieren' net ze wëssen 'oder se maachen dat aus Schold ("Wéi kann ech mäi Partner léien an ruinéiert hiert Liewen? ").
Mental Obsessioun an Zwang
Mat ROCD sinn souwuel Obsessioun wéi Zwang mental, sou datt et net ëmmer sichtbar Ritualen sinn.
Fir sécherzestellen datt d'Bezéiung derwäert ass Zäit ze investéieren, fänken d'Leit Versécherung ze sichen.
Si wäerten un endlos Rumeuren engagéieren, verbréngen eng Onmass Stonnen no Äntwerten. Si vergläichen och hir bedeitend aner mat hire fréiere Partner oder benotze Google 'Hëllef' (z.B. Googling "Wéi weess ech datt ech bei der richteger Persoun sinn?").
E puer Leider vu Bezéiungsobsessive compulsive Stéierungen beobachten aner Koppelen fir eng Iddi ze kréien wéi eng 'erfollegräich' Relatioun soll ausgesinn. Et ass och üblech fir ze probéieren eng beléifte Persoun ze kontrolléieren oder op kleng Detailer opmierksam ze maachen (zB Partner Erscheinung, Charakter, etc.).
Vermeiden ass och e gemeinsame Charakter ënner ROCD Patienten. Si vermeide vläicht no an intim mat hirem Partner ze sinn oder refuséiere sech an aner romantesch Aktivitéiten ze engagéieren.
ROCD ass mam Perfektionismus verbonnen
ROCD ass och dacks mat Perfektionismus verbonnen. E verzerrt Gedankemuster dat am heefegste fir de Perfektionismus ass alles-oder-näischt (dichotomescht) Denken.
Also wann d'Saache net genau sinn wéi se 'solle' sinn, si se falsch. Et schéngt e Glawen ze sinn ënner Leidere vu Bezéiungsobsessive compulsive Stéierungen datt ee sech e bestëmmte Wee sollt fillen (z. B. "Et soll een sech ëmmer 100% mat sengem Partner verbonne fillen") oder datt et bestëmmte Faktore oder Verhalen ginn, déi eng erfollegräich Relatioun definéieren (zB Hänn an der Ëffentlechkeet halen, ëmmer passionéiert iwwer de Partner sinn).
De Wonsch e bestëmmte Wee ze fillen kann vill Drock erstellen. Et kann och sexuell Erausfuerderungen an enger Bezéiung verursaachen, well et ass schwéier (wann net onméiglech) ënner Drock ze maachen.
Wa mir wëllen eng Emotioun 'perfekt' fillen dann erliewen mir d'Emotioun net wierklech.
Zum Beispill, wann Dir op enger Party sidd an Iech ëmmer gefrot hutt "Ameséieren ech mech elo?"
Dëst géif vun Ärer Erfahrung op der Party ewechhuelen. Dëst bedeit och datt mir eis net op de Moment fokusséieren. Also amplaz ze kämpfen fir e gewësse Wee ze fillen, wëllt Dir Iech vläicht op de weideren Alldag fokusséieren an d'Aufgaben, déi et enthält. Also, wann een decidéiert hire Partner fir e romanteschen Owesiessen erauszehuelen, solle se probéieren en Effort ze maachen fir dat ëmmer nach ze maachen, och wa se opdrénglech Gedanke erliewen an sech onwuel fillen (z. B. ängschtlech, schëlleg).
Et kann hëllefräich sinn eis selwer drun z'erënneren datt d'Zil net onbedéngt ass d'Geleeënheet ze genéissen (oder Iech gutt ze fillen), well mir kënne mir e Feeler astellen.
Et gëtt e falsch Versteesdemech tëscht de Leidere vun enger Bezéiung obsessiver Zwangsstéierung, datt een net méi wéi eng Persoun zur selwechter Zäit ugezunn ka ginn, an dofir, wann de Leider sech eng gewëssen Attraktioun vis -à -vis vun engem aneren fillt, tendéieren se enorm Schold an Besuergnëss. Si probéieren entweder dës Gefiller ze verstoppen andeems se zréckzéien (dh vermeiden) oder si bekennen hire Partner.
Leider vu Bezéiungsobsessive compulsive Stéierunge kënnen d'Gefill hunn datt se 'éierlech' musse sinn mat hirem bedeitenden aneren an hir Zweifel deelen oder "zouginn". D'Wourecht ass datt et perfekt normal ass aner Leit attraktiv ze fannen wärend se an enger engagéierter Bezéiung sinn. Mir wëssen datt mir héchstwahrscheinlech d'Persoun gewielt hunn mat där mir aus gréissere Grënn sinn an net nëmme baséiert op Gefiller déi mir gläichzäiteg erlieft hunn.
Gefiller tendéieren all Dag z'änneren, awer eis Wäerter schwiewen net
Et ass gutt eis selwer drun z'erënneren datt Gefiller a Stëmmungen all Dag änneren, awer eis Wäerter schwéiere kaum. Et ass net méiglech Iech 100% verbonne mat a passionéiert iwwer eis Partner ze fillen déi ganzen Zäit. D'Relatiounen änneren mat der Zäit, sou datt mir kämpfe wa mir datselwecht wëlle fillen wéi mir am Ufank vun eiser Bezéiung gemaach hunn. Wéi och ëmmer, déi, déi an enger Schuel vun der Bezéiung obsessiver compulsive Stéierung agespaart sinn, refuséieren dat ze gleewen.
Behandlung
Koppeltherapie ass méiglecherweis Erausfuerderung wann den Therapeut dës Konditioun net vertraut ass. Et ass noutwendeg net nëmmen de Leider ze educéieren, awer och de Partner iwwer OCD a ROCD.
Beliichtung an Äntwertpreventioun
Beliichtung an Äntwertpreventioun (ERP) ass d'Behandlungs Approche bekannt fir de gréissten Erfolleg bei der Behandlung vun OCD ze hunn. ERP Techniken erfuerderen de Leid vun der Bezéiung obsessiver Zwangsstéierung fir sech fräiwëlleg ze loossen ausgesat fir déi Saachen an Iddien, vun deenen se Angscht hunn (z. B. 'Et gëtt eng Méiglechkeet datt ech mam falsche Partner sinn').
D'Belaaschtungsübungen ëmmer erëm mat der Zäit ze üben erlaben de Leit vu Bezéiungen obsessive compulsive Stéierungen d'Geleeënheet ze léieren wéi se mat hiren Zweifel a Suerge liewen a wéi een opdrénglech Gedanken iwwer d'Bezéiung an hir bedeitendst aner managen.