Inhalt
Plang
Et fillt sech gutt fir erneiert Romantik no Perioden vu Schwieregkeeten oder Trennung an engem Bestietnes ze erliewen; et gëtt keen Zweiwel doriwwer. Awer, et ass am beschte fir eng Zäit ze pauséieren ier Dir op eng zweet Chance spréngt. Zweet Chancen si wäertvoll Méiglechkeeten fir d'Aart vu Bezéiungen ze kreéieren déi d'Leit wënschen datt se déi éischte Kéier haten. Et ass wichteg zweet Chancen ze optimiséieren, awer ganz dacks verschwenden d'Leit se well se keng kritesch Ännerunge gemaach hunn.
Verstoe wat a wéi ee sech ännere brauch dacks Zäit fir nozedenken iwwer dat wat virdru schlecht gemaach gouf. Wärend op dës Manéier reflektéieren e puer emotional Onbequemlechkeet verursaache kann, net ze pauséieren an ze reflektéieren wier definitiv e grousse Feeler. Zweet Chancen funktionnéieren nëmme besser wéi den éischte Versuch wa béid Partner identifizéieren a verbesseren op vireg Feelsteps. Also, anstatt séier an eng zweet Chance ze sprangen, pausen a plangen. Hei ënnendrënner sinn e puer Empfehlungen fir dat ze maachen.
Paus
1. Identifizéiert wat falsch gaang ass
Sëtzt Iech mat Ärem Partner an identifizéiert déi wichtegst Themen déi Är Relatioun geplot hunn. Dëst ze maachen erfuerdert Éierlechkeet, Matgefill, Courage, a Gedold. Dir kënnt versicht ginn d'Fuerderunge vun Ärem Partner ze widderleeën oder erauszefuerderen wat se als Är Mängel gesinn, awer et ass am beschte fir Demut an Oppenheet ze weisen. Limitéiert Är Ënnerbriechungen a betruecht hir Gedanken a Gefiller Gold! Hir Gedanken/Gefiller ze verstoen erlaabt Iech déi wichtegst Ännerungen besser z'identifizéieren. Wësst datt Versoen d'Besëtz ze huelen iwwer vergaange Feeler ass e séchere Wee fir Är zweet Chance a Brand ze setzen. Also, eemol Dir identifizéiert hutt wat falsch gaang ass, verbréngt Zäit fir erauszefannen wat Dir béid aus der Bezéiung wënscht an Ziler gesat hutt fir et z'erreechen.
2. Akzeptéiert d'Vergaangenheet
Firwat géint d'Realitéit vun der Vergaangenheet kämpfen? Kee Betrag vun Onglécklechkeet, finanziell Impulsivitéit, Suerglosegkeet, emotionalem Vernoléissegung, oder wat och ëmmer geschitt ass, wäert dat annuléieren. Et ass just geschitt; Enn vun der Geschicht. Wann Dir d'Realitéit net akzeptéiere kënnt vu wat geschitt ass a Richtung Verzeiung, oder Selbstverzeiung beweegt, da kënnt Dir och elo ophalen. Jo, et brauch Zäit fir emotional ze heelen, awer en Deel vun deem wat hëlleft léiert ze akzeptéieren anstatt Schold ze maachen oder ze ruminéieren iwwer wat sollt gewiescht sinn. Loosst Är zweet Chance net verschwannen ënner der Hëtzt vu vergaangene Mëssbrauch, déi net réckgängeg kënne sinn. Wann d'Bezéiung fir Iech wichteg ass, averstanen dann ze verzeien a fokusséiert Är Energie fir eng gesond Relatioun nei opzebauen.
3. Betruecht dës Chance Är lescht Chance (et kéint sinn!)
Ech weess dat kléngt extrem, awer et ass wichteg fir Iech d'Schwéierkraaft vun Ärer aktueller Situatioun ze verstoen. Äre Partner huet säin/hirem Häerz erëm fir Iech opgemaach, awer dës Kéier ass vläicht déi leschte Kéier wann d'Saache sech net änneren. Et gëtt näischt, wat de Verhalensverännerung sabotéiert wéi Mangel u Motivatioun an e Mangel u Dringendes. Dir wäert souwuel Motivatioun wéi och e Gefill vun Urgence brauchen fir dauerhaft Ännerungen ze maachen. Also, verbënnt mat Ärer Motivatioun! Wat huet Iech motivéiert d'Relatioun am Ufank ze verfollegen? Wat motivéiert Iech elo och no all de Schwieregkeeten oder Spannungen? Egal wat et ass, fannt Weeër fir Är Motivatioun un der Spëtzt vun Ärem Geescht ze halen fir sënnvoll Ännerung ze encouragéieren. Et hëlleft och fir op den Zänn ze bleiwen (sou ze soen) an e Gefill vun Dréngung ze hunn. Wësst datt et eng Limit fir d'Gedold vun Ärem Partner ass a wat Dir méi sënnvoll Ännerung maacht, wat se méi fäeg sinn hir Wuecht ze loossen an Är Intentiounen ze trauen.
Plang
1. Kloer wat Dir schätzt
Kongruent Wäerter ze hunn ass kritesch fir den Erfolleg vun enger Bezéiung. Identifizéiert Är Kärverhältniswäerter an deelt se mat Ärem Partner.
Bestëmmt wou Är Wäerter ausriichten oder trennen. Wann d'Diskonnektiounen a Beräicher sinn, déi net wichteg sinn, da loosst se sinn. Wéi och ëmmer, wann d'Verbindungen a Beräicher sinn, déi fir Iech vital wichteg sinn, huelt Zäit fir e Wee ze fannen fir de Gruef oder de Kompromëss ze iwwerbrécken. Gedeelt Bezéiungswäerter kënnen als exzellente Verhalensguide déngen, besonnesch wärend schwieregen Zäiten, an d'Spannungen oder Kämpf erliichteren, déi optriede kënnen.
2. Plan fir Feedback
Plangt Setze Mol all Woch oder Mount fir z'iwwerpréiwen an Är Gedanken a Gefiller iwwer d'Relatioun ze deelen. Deelt wat Dir mengt funktionnéiert a wat verbessert gëtt. Setzt de Feedback an d'Praxis wéi Dir weider Är Bezéiung formt an eppes wat Iech béid erfëllt.
3. Etabléiert SMART Ziler
Ech weess dat kléngt wéi Aarbecht, awer SMART Ziler stellen Iech fir Erfolleg an Ärer Bezéiung op. SMART steet fir spezifesch, moossbar, handlungsorientéiert, realistesch, Zäitlimitéiert. Konkret Ziler ze hunn hëlleft Kloerheet ze bréngen, hält Iech verantwortlech a positionéiert Iech fir den Erfolleg. Gitt sécher de Feedback vum Partner an dem Buy-in ze kréien. Et mécht kee Sënn ze schaffen fir hir Bedierfnesser ze treffen op eng Manéier déi se als hëllefräich oder onnéideg gesinn. Teamaarbecht ass kritesch, also sëtzt zesummen wann Dir Är Ziler identifizéiert an ausfëllt.
Dës initial Schrëtt ze huelen kann Iech e Wee no nohalteger Bezéiungsännerung setzen. Bis déi nächste Kéier, sidd opmierksam, gär staark, a lieft gutt!