Inhalt
- 1. Identifizéiert d'Symptomer
- 2. Unerkennen et
- 3. Fannt eraus wéi Dir et maache kënnt
- 4. Maacht Saachen net perséinlech
- 5. Sichen Experten Hëllef
- 6. Sidd ëmmer do fir si
- 7. Medikamenter
- 8. Duscht Léift op hinnen
Keen kann Depressioun erwaarden.
Et verlangsamt Kräizer am Liewe vun engem an beaflosst lues a lues hir Relatioun mat Leit ronderëm.
Depresséiert Leit musse mat Vorsicht behandelt ginn an et erfuerdert Gedold. Depressioun a romantesch Bezéiung ginn ni Hand an Hand. Depressiounen schléissen dacks déi schéi Bezéiungen schlecht op.
Wann Dir Depressioun an der Bezéiung entdeckt hutt, verschéckt de ganze Fokus op deen deen ënner Depressioun leid.
Et ass wichteg datt Dir Gedold weist a sech bewosst sidd wéi Dir mat hinnen ëmgitt. Hei ënnen opgezielt sinn e puer vun de vital Weeër fir mat Depressiounen an enger Bezéiung ëmzegoen a wéi Dir d'Kraaft duerch déi haart Zäit behalen kënnt.
1. Identifizéiert d'Symptomer
Et ass e Must datt Dir d'Depressioun an der Bezéiung erfollegräich identifizéiert hutt.
Bezéiungen bréngen Gléck am Liewen. Et begeeschtert se a si hunn eng lëschteg Stëmmung. Et ass awer verständlech datt een de ganzen Dag net glécklech ka sinn. Si ginn heiansdo duerch Nidderschléi.
Trotzdem ännert sech Saachen wann ee vun de Partner depriméiert ass.
Dir musst d'Symptomer kënnen identifizéieren. Äre Partner mierkt vläicht net emol ob se depriméiert sinn oder dorop kommen. Dir sidd deen, deen hinnen domat hëllefe kann. Einfach Symptomer si verlängert Trauregkeet, Gefill hoffnungslos, kierperlech oder geeschteg Middegkeet, Verléiere vum Interessi un Aktivitéiten an anerer.
2. Unerkennen et
Et ass zimlech seelen Depressioun a Léiftverhältnisser ze gesinn déi fléissend ënner engem Daach bléien.
Et ass nëmme méiglech wann Dir d'Depressioun an enger Bezéiung erkennt. D'Unerkennung ännert Är ganz Perspektiv a Siicht Richtung.
Denkt drun, jiddereen kann un Depressioun leiden. Amplaz d'Fro ze stellen 'firwat Dir', fänkt un ze fokusséieren wéi Dir dëst maache kënnt.
Wann Dir akzeptéiert hutt datt Äre Partner depriméiert ass, kënnt Dir Weeër fannen fir et ze këmmeren. Dëst ass wat Dir Iech am meeschte braucht well Dir elo vun iech zwee këmmere musst.
3. Fannt eraus wéi Dir et maache kënnt
Depressioun a Relatiounsbriechunge si matenee verbonnen.
Déi meescht Leit ginn aus enger Bezéiung eraus well se hire Partner net fäeg sinn ze handhaben. Si hu vläicht d'Symptomer identifizéiert an hunn d'Tatsaach unerkannt datt se Depressiounen an enger Bezéiung hunn, awer si hunn net gescheit no Weeër ze sichen fir et ze këmmeren.
Erzéien iwwer wéi een mat Depressioun ëmgeet ass wichteg.
Eng Persoun mat Depressioun ze managen ass keng einfach Aufgab fir Iech.
Dir musst se verstoen, ënnerstëtzen, hëllefen hinnen d'Depressioun ze iwwerwannen an hinnen Vertrauen ze bréngen. Gläichzäiteg musst Dir Iech och managen. Also, gitt sécher datt Dir gutt bewosst sidd a gebilt sidd wéi Dir d'Situatioun behandelt.
4. Maacht Saachen net perséinlech
Et kënnen Deeg ginn wou Äre Partner iwwerwältegt ass an enges Daags kéint se ënnerwältegt sinn.
Hir Stëmmungsschwankungen an Depressioun kënnen och Äert perséinlecht Liewen beaflossen. Et ass üblech fir Saachen perséinlech ze huelen. Dëst ass eis mënschlech Natur an et wäert geschéien, awer Dir musst sécher stellen datt Dir d'Saache aus der Linn hält.
Huelt ni d'Depressioun vun Ärem Partner perséinlech.
Hir Depressioun huet näischt mat Iech ze dinn. Dir hutt dës Persoun gär a si hunn dech gläich gär. Just well se depriméiert sinn an anescht reagéiere kënnen, heescht net datt Dir Iech selwer fir hiren Zoustand zouzeschloe sollt.
Dir musst léieren d'Saache getrennt ze halen an hir Depressioun just als Depressioun ze behandelen.
5. Sichen Experten Hëllef
Et kann een net mat Depressioun an enger Bezéiung ëmgoen ouni Hëllef vun engem Expert.
Depresséiert Persoun soll mat Suergfalt behandelt ginn. Si sinn net an engem Zoustand wou Dir d'Virdeeler genéisst déi aner Koppele genéissen. Dir musst léieren Är Emotiounen a Gedanken richteg ze kanaliséieren.
Dëst ass wou Dir d'Hëllef vun engem Rot braucht.
Et gi verschidde Supportgruppen, bei deenen Dir kënnt bäitrieden oder souguer de Rot vun engem Expert huelen. Si hëllefen Iech Äre Partner richteg ze verstoen a guidéieren Iech wéi Dir mat hinnen ëmgoe kënnt.
6. Sidd ëmmer do fir si
Äre depriméierten Partner brauch Iech méi wéi Dir se braucht.
Dir sidd hir léif Persoun wann se Hëllef oder Hëllef brauchen. Dir musst léieren d'Saache deementspriechend ze managen an Är Ënnerstëtzung ze weisen andeems Dir do fir si sidd.
Wann se ufänken ze beobachten datt Dir fir si do sidd wann et néideg ass, fänken se un Efforten ze huelen fir aus der Depressioun eraus ze kommen. Är Begeeschterung an Ustrengung dréckt se sécher fir besser ze maachen. Si wollte hiert Liewen liewen, fräi vun Depressiounen.
Är Präsenz kann e groussen Ënnerscheed am ganze Prozess maachen.
7. Medikamenter
Wéi uewen ernimmt, Depressioun a Bezéiung kann Iech vill Drock leeën.
Dir musst Äert Liewen, hiert Liewen managen a sollt och ëm hir Medikamenter këmmeren. Bei Depressiounen hëllefen Medikamenter vill.
Äre depriméierte Partner kann et iwwersprangen, awer Dir musst sécher stellen datt se richteg Medikamenter huelen. Dir musst hinnen hëllefen an hiren Support System sinn fir se erauszehuelen.
8. Duscht Léift op hinnen
Keng zwee Deeg ginn d'selwecht.
Et ass e Fakt an ee muss domat liewen.
D'Saache beschleunegen vill wann et Depressioun an der Bezéiung gëtt. An esou enger Situatioun, een onbedéngt gär ze hunn gëtt schwéier.
Dir sidd sécher datt et Deeg ginn wann Äre Partner depriméiert ass, awer Dir musst staark sinn an Är Ënnerstëtzung weisen. Är Dusche vun onbedingter Léift kann hinnen Wonner maachen a schliisslech wäert se iwwer Depressioun hëllefen.
Dir däerf guer net opginn.