Inhalt
- Kommt zu enger Entscheedung lues a lues ouni Iech selwer ënner Drock ze setzen
- 1. Maacht mat bei engem Fitnessstudio
- 2. Fänkt un Yoga ze maachen
- 3. Connect mat Frënn
- 4. Gitt an e puer Hobby
- 5. Vermeit Drogen
- 6. Hutt e staarke Glawen
- 7. Net mat der Welt ofschneiden
- 8. Follegt Är Leidenschaft
- 9. Erwaart gutt vum Liewen viraus
D'Männer hir Frae verloossen ass e ganz traumatiséierend Thema. Mir héieren dacks vu Frae datt hir Männer se fir en anert Meedchen oder Fra verlooss hunn oder midd vu Verantwortung ginn.
Natierlech ass et net einfach déi Zort Wonn sou einfach ze reparéieren.
Kommt zu enger Entscheedung lues a lues ouni Iech selwer ënner Drock ze setzen
Anstatt als Psychopathen op esou Bühnen oder Situatiounen vum Liewen ze handelen, muss ee roueg bleiwen a lues a lues zu enger Entscheedung kommen ouni sech ënner Drock ze stellen. D'Trauer kann heiansdo sou intensiv sinn wéi wann et net ze droen ass, a Fraen, meeschtens, a Richtung Suizidversich goen. Awer dës Persoun ass net wäertvoll Äert Liewen ewechzehuelen.
Also dëst ass net sou en Heck deen Iech op eescht Suizidversuche bréngt. Jo, déi Persoun mat där Dir gelieft hutt hat eng Häerzverbindung mat Iech an Dir hutt laachen a këmmere fir eng Zäit laang.
Awer dëst bedeit net datt Dir Selbstmord muss begéinen oder Äert Liewen verschlechteren wéi jee ier hien dech verlooss huet.
Et muss ee berücksichtegen datt d'Leit kommen a goen, an och dat, näischt méi wäert wéi Dir.
Fir dat traumatiséierend Gefill vun esou enger Situatioun ze iwwerwannen, hei ass eng To-Do Lëscht:
1. Maacht mat bei engem Fitnessstudio
Maacht mat bei engem Fitnessstudio. Deeglech Übungen an Übungen hëllefen Iech de Stress ze reduzéieren. Cardio a Gewiichtstraining hëlleft Iech Endorphin ze befreien an Iech aner mental Virdeeler ze ginn.
2. Fänkt un Yoga ze maachen
Yoga ass eng Zort Übung déi Iech Atmungstechniken léiert an Iech bannenzege Fridden a Rou gëtt, déi Iech hëllefe fir de Stress ze senken an Äert Geescht e bësse Vertrauen ze ginn fir positiv ze denken.
3. Connect mat Frënn
Frënn hëllefen ëmmer.
Si probéieren ëmmer d'Léisunge fir Är Probleemer erauszefannen. Also, Dir musst sou vill wéi méiglech bei d'Firma vun Äre Frënn bäitrieden. Laacht zesummen a spillt zesummen. Maacht e puer Shopping. Singt Lidder a genéisst mat hinnen.
4. Gitt an e puer Hobby
Hobby ass e Wierk vun Ärem Interesse dat Dir haaptsächlech an Ärer Fräizäit mécht. Wann Dir duerch esou Etappen vum Liewen gitt, musst Dir en Hobby fannen.
En Hobby hëlleft Iech manner Opmierksamkeet op d'Situatioun ze kréien, duerch déi Dir gaang sidd. Wat Dir manner denkt iwwer wat mat Iech geschitt ass, wat Dir Iech méi ausgeglach fillt. Also, probéiert all Hobby sou fréi wéi méiglech ze fannen.
Liesen, Schreiwen, Gaardenaarbecht, Fënstere-Shopping, Heemdekor oder wat och ëmmer Dir wëllt, gitt et e bëssen Zäit an Opmierksamkeet. Dir wäert Iech um Enn gutt fillen.
5. Vermeit Drogen
Jo, dëst ass eppes néideg.
Wann Dir jeemools vun engem verroden gewiescht wier, heescht dat net datt Dir Iech selwer zerstéiere musst, Drogen ufänken oder Alkohol drénken. Stop d'Wierder ze widderhuelen "de Mann léisst mech" fir Iech selwer a sicht no Excuse fir Iech selwer an Drogen ze erdrénken.
Nee, dat ass net e Wee fir de Stress oder d'Belaaschtung ze reduzéieren déi Dir erliewt. Drogen waren ni eppes Stress-senkend Medizin. Si erhéijen ëmmer Äre Stressniveau an maachen och Äre Kierper a Gehir ongesond, also probéiert d'Drogesucht ze vermeiden. Dir sollt e gesond Liewen liewen.
Wann Dir Kanner hutt, denkt un si ier Dir e puer sérieux Schrëtt maacht. Wann Dir keng Kanner hutt, denkt datt Dir vun enger krank Persoun lass sidd, déi Iech ni verdéngt huet.
6. Hutt e staarke Glawen
Wichteg bedeit dëst net datt Dir just an d'Moschee oder d'Kierch presséiert; awer Dir musst e staarke Glawen u Gott hunn vun iergendwou an Iech.
Wéi gesot gëtt; „Gott lieft am Häerz vum Mënsch”. Schwätz mam Gott a sot Him alles; Hien lauschtert de ganzen Wee no Iech. Dir sidd méi speziell fir Hien elo wéi Dir sidd deen deen gelidden huet.
Schwätzt mat Him, a spiert de bannenzege Fridden.
7. Net mat der Welt ofschneiden
Leit, déi an dëser Welt existéieren, hu verschidde Séilen. Net all Séilen sinn d'selwecht. Wann Dir vun engem verroden gëtt, heescht dat net datt jiddereen op dëser Welt en Narr ass, sou wéi hien. Sidd zouversiichtlech.
Sidd zouversiichtlech mat der Welt ronderëm Iech. Si wëssen ni wat mat Iech geschitt ass bis Dir se weist oder hinnen ausstellt.
Also, sidd couragéiert fir d'Leit a speziell Männer. Gesiicht hinnen a weist hinnen wéi staark Dir tatsächlech sidd.
8. Follegt Är Leidenschaft
Follegt Är Leidenschaft.
Wann Dir Är Leidenschaft kennt, fannt Dir eppes ze fixéieren als Äert Zil a maacht méi mat dësem, dat heescht, an anere Wierder, Dir fannt eppes am Liewen fir dat Dir musst liewen. Elo hutt Dir kee méi ziellos Liewen. Schafft haart fir Är Leidenschaft zu engem Beruff vun Iech ze maachen.
9. Erwaart gutt vum Liewen viraus
Wann Dir eemol duerch dës traumatiséierend Situatioun vun Ärem Mann fortgaang sidd, loosst Är Vergaangenheet Är Zukunft net ruinéieren. Vergiess d'Vergaangenheet an hoffentlech fir d'Liewe viraus. Erwaart gutt vun der Zukunft an hu Vertrauen u Gott well Hien dech méi gär huet.
Gutt, natierlech, et schéngt wierklech schwéier d'Wierder ze vergiessen; "Mäi Mann huet mech verlooss" awer et ass ganz un Iech wéi fréi Dir mat deem Verloscht eens gëtt. Léiert Iech selwer gär ze hunn. Passt op Iech op, fillt Iech a kuckt gutt aus. Passt op Iech op fir Är Kanner a fir Iech selwer.