Wéi befestegt eng beleidegend Bezéiung

Inhalt

• Eng beleidegend Bezéiung definéieren
• Wéi weess ech ob ech an enger beleidegender Bezéiung sinn?
• Wien ass verantwortlech fir de Mëssbrauch?
• Wat bewierkt datt een en Abuser ass?
• Sinn beleidegend Partner fäeg fir richteg Ännerung?
• Wéi erkennt een en beleidegende Partner säin Engagement fir ze änneren?
• Kënnt Dir en Abuser verzeien?
• Ass et méiglech eng beleidegend Relatioun ze fixéieren?
• Wéi befestegt eng beleidegend Bezéiung?
• Fazit

Mëssbrauchsverhältnisser sinn offensichtlech schiedlech a kënnen zu kierperlechen, psychologeschen, finanziellen an emotionalen Schued féieren.

Déi, déi a beleidegend Bezéiunge gefaange sinn, kënne hir Partner gär hunn a wëllen d'Relatioun fixéieren, awer nom Trauma vum Mëssbrauch kënne se sech froen ob eng beleidegend Relatioun kann gerett ginn.

Wann Dir an enger beleidegender Bezéiung sidd, kann et hëllefräich sinn ze léieren wéi eng beleidegend Bezéiung ze fixéieren, egal ob d'Relatioun spueren ass och méiglech, a Weeër fir aus emotionalem Mëssbrauch ze heelen.

Eng beleidegend Bezéiung definéieren

Wann Dir sicht ze léieren wéi eng beleidegend Bezéiung ze fixéieren, kënnt Dir Iech froen ob Dir an enger beleideger Bezéiung an der éischter Plaz sidd. D'Äntwert op wat eng beleidegend Bezéiung ass ass wéi follegt:

• Eng beleidegend Bezéiung ass eng an där een Partner Methoden benotzt fir Muecht a Kontroll iwwer deen aneren ze kréien.
• Eng beleidegend Bezéiung ass net nëmme reservéiert fir Fäll wou ee Partner kierperlech gewaltsam géint deen aneren ass. En beleidegende Partner kann och emotional oder psychologesch Methode benotzen fir d'Kontroll ze kréien an d'Kraaft auszeüben iwwer hir bedeitend aner.
• Stalking, sexuellen Mëssbrauch, a finanzielle Mëssbrauch sinn aner Methoden déi Mëssbrauch an enger Bezéiung ausmaachen.

Wann Äre Partner een oder méi vun de Behuelen uewe weist, sidd Dir wahrscheinlech mat engem beleidegende Partner involvéiert.

Probéiert och:Sidd Dir An Eng Mëssbrauch Relatioun Quiz

Wéi weess ech ob ech an enger beleidegender Bezéiung sinn?

Zousätzlech fir Iech ze froen wat eng beleidegend Bezéiung ass, wëllt Dir vläicht wësse wéi Dir kënnt soen ob Dir an enger beleidegender Bezéiung sidd.

D'Zeeche fir an enger beleidegender Bezéiung ze sinn kënne variéieren baséiert op ob Äre Partner kierperlech beleidegend ass, emotional beleidegend, oder eng Kombinatioun vun dësen. E puer Unzeeche datt Dir an enger beleidegender Bezéiung sidd, sinn wéi follegt:

• Äre Partner werft Artikelen, sou wéi Bicher oder Schong op Iech.
• Äre Partner trefft Iech kierperlech, oder engagéiert sech an aner kierperlech beleidegend Verhalen, sou wéi ze schloen, ze schloen, ze schloen oder ze klappen.
• Äre Partner gräift Är Kleeder oder zitt Är Hoer.
• Äre Partner verhënnert datt Dir d'Haus verléisst oder zwéngt Iech op bestëmmte Plazen géint Äre Wëllen ze goen.
• Äre Partner gräift Äert Gesiicht an dréit et Richtung hinnen.
• Äre Partner beschäftegt sech mat Behuelen wéi Kratzelen oder Bissen.
• Äre Partner forcéiert Iech Sex ze hunn.
• Äre Partner bedroht Iech mat enger Waff oder enger anerer Waff.
• Äre Partner kuss oder beréiert Iech wann et net wëllt.
• Äre Partner mécht Beleidegungen iwwer Äert sexuellt Verhalen, forcéiert Iech sexuell Handlungen géint Äre Wëllen ze probéieren, oder bedroht eng Aart Strof wann Dir keng gewësse sexuell Handlungen ausféiert.
• Äre Partner bréngt Iech virsiichteg an de Grëff.
• Äre Partner rifft a rifft dacks op Iech.
• Äre Partner beschëllegt Iech fir hiert eegent beleidegt Verhalen.
• Äre Partner beschëllegt Iech vu Fuddelen, seet Iech wéi Dir Iech kleet, a limitéiert Äre Kontakt mat Frënn oder Famill.
• Äre Partner beschiedegt Är Immobilie oder bedroht Iech ze schueden.
• Äre Partner erlaabt Iech keng Aarbecht ze hunn, stoppt Iech op d'Aarbecht ze goen oder veruersaacht datt Dir Är Aarbecht verléiert.
• Äre Partner erlaabt Iech net op de Familljebank Kont ze kommen, deposéiert Är Paychecks op e Kont deen Dir net zougitt, oder erlaabt Iech keng Suen auszeginn.

Denkt drun, e beleidegende Partner ass een deen probéiert Muecht oder Kontroll iwwer Iech ze kréien, fir Iech an hire Wëllen ze béien. D'Zeeche datt Dir an enger beleidegender Bezéiung sidd, implizéiert all e Partner deen Iech kontrolléiert, egal ob finanziell, kierperlech, sexuell oder emotional.

Niewent dëse méi spezifesche Schëlder, am Allgemengen, Mëssbrauch an enger Bezéiung kann Äre Partner bedeiten datt Dir Iech selwer schlecht fillt, Äert Selbstschätzung erodéiert an Iech an eng Situatioun plazéiert wou Dir finanziell vun Ärem Partner ofhängeg sidd, also ass et schwéier fir d'Relatioun ze entkommen.

Eng aner Manéier fir ze wëssen datt Dir an enger beleidegender Bezéiung sidd, ass datt et zu engem Zyklus gëtt.

Et gëtt typesch eng Spannungsbauphase, wärend der mëssbrauchender Partner Zeeche vu Roserei oder Nout ufänkt ze weisen, gefollegt vun enger Eskalatiounsperiod, wou den Abuser probéiert d'Kontroll iwwer de Partner ze kréien a mëssbraucht Taktik erhéicht.

No engem Ausbroch vu Mëssbrauch gëtt et eng Hochzäitsrees, wärend den Abuser entschëllegt a versprécht sech z'änneren. Eng Periode vu Rou kënnt duerno, just fir datt den Zyklus erëm ufänkt.

Probéiert och:Kontroll Relatioun Quiz

Wien ass verantwortlech fir de Mëssbrauch?

Leider kann en beleidegende Partner d'Affer féieren ze gleewen datt de Mëssbrauch dem Affer d'Schold ass, awer dëst ass ni de Fall.

Mëssbrauch an enger Bezéiung ass de Schold vum Mëssbraucher, deen Zwangsmethoden benotzt fir d'Kontroll iwwer hire Partner ze kréien.

En Mëssbraucher kann sech an engem Verhalen mam Numm Gaslighting engagéieren, an deem se Taktike benotzen fir dem Affer hir eegen Perceptioun vun der Realitéit souwéi hir eege Verstand ze stellen.

En Abuser deen Gaslighting benotzt kann hire Partner verréckt nennen an ze refuséieren ze soen oder Saachen ze maachen déi den Abuser tatsächlech gesot a gemaach huet.

De Mëssbraucher kann och dem Affer beschëllegen, Saachen falsch ze erënneren oder ze iwwerreagéieren. Zum Beispill, no engem Zwëschefall vu kierperlecher oder verbaler Agressioun, kann d'Affer opgeregt ausgesinn, an den Abuser kann bestreiden datt den Tëschefall jeemools geschitt ass.

Mat der Zäit kann dëst Gaslichtverhalen vun engem beleidegende Partner d'Affer féieren ze gleewen datt d'Affer d'Schold ass fir de Mëssbrauch. Egal wat de Mëssbraucher seet, Mëssbrauch ass ëmmer d'Schold vum Mëssbraucher.

Kuckt och: Demaskéierte vum Mëssbraucher

Wat bewierkt datt een en Abuser ass?

Et gëtt keng eenzeg Äntwert op wat féiert een zu engem Abuser ginn, awer d'Psychologie hannert mëssbrauchende Bezéiungen liwwert eng Erklärung.

Zum Beispill, eng Studie an der professioneller Verëffentlechung Aggressioun a Gewaltverhalen huet festgestallt datt Fraen, déi beleidegend Partner ginn, méi wahrscheinlech eng Geschicht vun Trauma, Uschlossproblemer, Drogemëssbrauch, Kannermëssbrauch a Perséinlechkeetskrankheeten hunn.

Eng schwiereg Erzéiung ze hunn oder mat mentaler Gesondheetsprobleemer oder Sucht ze kämpfen schéngt also mat mëssbrauchende Bezéiungen verbonnen ze sinn.

Eng zweet Studie am Mental Health Review Journal bestätegt dës Erkenntnisser. Laut Studieresultater sinn déi folgend Faktore verbonne mat engem mëssbrauchende Partner ze ginn:

• Roserei Problemer
• Angscht an Depressioun
• Suizid Verhalen
• Perséinlechkeetskrankheeten
• Alkohol Mëssbrauch
• Glücksspielsucht

Béid vun de hei ernimmten Studien suggeréieren datt mental Gesondheetsprobleemer an Ofhängegkeeten dozou féiere kënnen datt een mëssbraucht gëtt a Bezéiungen.

Déi éischt Studie seet och datt Kandheetstrauma a Mëssbrauch mat Mëssbrauch a Bezéiunge verbonne sinn. Wärend dës Erkenntnisser net mëssbraucht Verhalen entschëllegen, si suggeréieren datt et Psychologie hannert mëssbrauchende Bezéiungen ass.

Wann iergendeen mat mentaler Krankheet, Sucht oder onléisen Trauma aus der Kandheet kämpft, kënne se sech mëssbraucht Verhalen als Bewäertungsmechanismus engagéieren, wéinst geléiertem Verhalen, oder well Mëssbrauch e Symptom vum mentalen Gesondheetsprobleem ass.

Sinn beleidegend Partner fäeg fir richteg Ännerung?

Mëssbrauchsverhalen änneren kann schwéier sinn. En Abuser kann bestreiden datt et e Problem ass, oder se kënne sech schummen fir Hëllef ze sichen. Wann Dir Iech frot ob Mëssbraucher kënne änneren, d'Äntwert ass datt et méiglech ass, awer et ass keen einfachen Prozess.

Fir datt Ännerungen optriede mussen den Täter vum Mëssbrauch gewëllt sinn Ännerungen ze maachen. Dëst kann e laangen, usprochsvollen an emotional steierleche Prozess sinn.

Denkt drun, mëssbraucht Verhalen ass verbonne mat mentaler Gesondheet an Drogeproblemer, souwéi Themen aus der Kandheet. Dëst bedeit datt de beleidegende Partner déif gesiedegt Verhalen muss iwwerwannen fir reell Ännerung ze weisen.

Den Täter vum Mëssbrauch muss och d'Verantwortung iwwerhuelen fir mëssbraucht a gewaltsam Verhalen op en Enn ze bréngen. An der Zwëschenzäit muss d'Affer an der Bezéiung bereet sinn ze stoppen akzeptabel Mëssbrauch ze huelen.

Nodeems d'Affer geheelt huet an den Täter en Engagement gewisen huet fir mëssbraucht Verhalen z'änneren, kënnen déi zwee Membere vun der Bezéiung zesummekommen fir ze probéieren d'Partnerschaft ze heelen.

Wéi erkennt een en beleidegende Partner säin Engagement fir ze änneren?

Wéi ernimmt, beleidegend Partner kënne sech änneren, awer et erfuerdert haart Aarbecht an Ustrengung, an den Abuser muss gewëllt sinn Ännerungen ze maachen. Dëst erfuerdert dacks individuell Therapie a schlussendlech Koppelenberodung.

Wann Dir sicht aus enger beleidegender Bezéiung ze erholen a wëllt wëssen ob Dir vertrauen kënnt datt Äre Partner verpflicht ass Ännerungen ze maachen, kënnen déi folgend Schëlder en Zeeche vun enger realer Verännerung sinn:

• Äre Partner dréckt Empathie aus a versteet de Schued, deen se Iech verursaacht hunn.
• Äre Partner iwwerhëlt Verantwortung fir hiert Verhalen.
• Äre Partner ass gewëllt um Heelungsprozess matzemaachen, a respektéiert wann Dir wëllt net fir eng Zäit Kontakt mat hinnen ze hunn.
• Äre Partner freet keng Beloununge fir e gutt Verhalen an erkennt datt d'Vermeidung vu Mëssbrauch einfach erwaart Verhalen ass.
• Äre Partner sicht laangfristeg professionnell Hëllef fir mëssbraucht Verhalen unzegoen, souwéi all co-geschitt Themen, wéi Drogen oder Alkohol Mëssbrauch oder mental Krankheet.
• Äre Partner ënnerstëtzt wéi Dir schafft fir all ënnerierdesch Themen ze iwwerwannen, déi Dir als Resultat vun der beleideger Bezéiung hutt.
• Äre Partner weist datt se fäeg sinn iwwer Emotiounen op enger gesonder Manéier ze diskutéieren, sou wéi se beweist datt se eng besser Fäegkeet hunn fir mat Iech duerch Themen ze schwätzen ouni ze blaméieren oder rosen Ausbréch ze hunn.

Kënnt Dir en Abuser verzeien?

Wann Dir Affer vu Mëssbrauch an enger Bezéiung gewiescht wier, ass et un Iech ob Dir Äre Partner verzeien kënnt. Dir musst Är Emotiounen mat engem Therapeur oder engem anere Gesondheetsspezialist erfuerschen.

Et ass normal Konflikt ze fillen wann Dir entscheet kann eng beleidegend Bezéiung gerett ginn. Op der enger Säit kënnt Dir Äre Partner gär hunn a mat hinnen versöhnen wëllen, awer op der anerer Säit kënnt Dir Angscht virun Ärem Partner sinn an erschöpft nodeems Dir emotional a vläicht kierperlech Mëssbrauch gedauert hutt.

Wann Dir engagéiert sidd Är Relatioun ze fixéieren, kënnt Dir en Abuser verzeien, awer et wäert méiglecherweis e laange Prozess sinn.

Dir wäert Zäit brauchen fir sech vum Trauma z'erreechen deen d'Bezéiung verursaacht huet, an Äre Partner muss mat Iech Gedold hunn wärend dësem Prozess.

Endlech muss Äre Partner och gewëllt sinn wierklech Ännerungen ze maachen an un der Therapie deelzehuelen fir dës Ännerungen z'erreechen. Wann Äre Partner net fäeg ass Ännerungen ze maachen, kann et Zäit sinn aus der Bezéiung ze plënneren anstatt Äre Partner ze verzeien.

Ass et méiglech eng beleidegend Relatioun ze fixéieren?

Dir kënnt eng beleidegend Bezéiung fixéieren, awer heelen aus emotionalem Mëssbrauch ass net einfach. Souwuel Dir wéi Äre Partner musse méiglecherweis individuell Therapie ënnerleeën, ier Dir fir Bezéiungsberodung zesummekënnt.

Wärend dem Prozess musst Dir, als Affer, Äre Partner verantwortlech halen fir Ännerungen ze maachen, an Äre Partner muss dat beleidegt Verhalen a Mustere léieren, dat se geléiert hunn.

De Prozess wäert Zäit daueren, a béid Dir an Äre Partner musse bereet sinn um Heelungsprozess matzemaachen.

Wéi befestegt eng beleidegend Bezéiung?

Wann Dir festgestallt hutt datt Dir Äre Partner verzeien wëllt a léiert wéi Dir eng beleidegend Relatioun fixéiert, ass et Zäit e Gespréich mat Ärem Partner ze hunn.

• Wielt eng Zäit wou Dir roueg bleift, well e beleidegende Partner wahrscheinlech net gutt op Roserei äntwert. Benotzt "I" Aussoen fir Äre Partner ze soen wéi Dir Iech fillt.

Zum Beispill kënnt Dir soen: "Ech fille mech verletzt oder Angscht wann Dir esou handelt." Benotzt "I" Aussoen kënnen Är Partner d'Verteidegung erofsetzen, well dës Form vun Iech selwer auszedrécken weist datt Dir Besëtzer fir Är Gefiller hëlt an deelt wat Dir braucht.

• Beim Start vun dësem Prozess ass et hëllefräich mat engem Beroder oder engem Therapeur ze schaffen sou kënnt Dir eng neutral Perspektiv hunn souwéi eng sécher Plaz fir Är Emotiounen ze verschaffen.
• Wärend dem Gespréich kann Äre Partner defensiv ginn, awer et ass wichteg roueg ze bleiwen an bleift op der Streck mam Zweck vun Ärem Gespréich: fir mat Ärem Partner ze kommunizéieren datt Dir verletzt sidd a sicht Ännerungen.
• Wann d'Relatioun fixéiert ka sinn, ass den ideale Resultat vun dësem Gespréich datt Äre Partner averstanen ass fir Hëllef ze kréien fir déi kierperlech oder emotional beleidegend Bezéiung ze stoppen.
• D'Äntwert op kann eng beleidegend Bezéiung gerett ginn hänkt dovun of ob Dir an Äre Partner gewëllt sinn eng professionell Therapie oder Berodung ze engagéieren.
• Wärend Äre Partner individuell Aarbecht mécht fir gewaltsam a beleidegt Verhalen opzehalen, musst Dir mat Ärem individuellen Therapeur schaffen fir duerch de Prozess vun der Erhuelung vu Mëssbrauch ze goen.
• Wann Dir an Äre Partner individuell Aarbecht ofgeschloss hunn, sidd Dir prett fir Bezéiungsberodung zesummen ze kommen fir eng gesond Relatioun opzebauen.

Fazit

Eng Studie probéiert Gewalt am Stot a Mëssbrauch an enger intimer Bezéiung aus der ëffentlecher Gesondheetsperspektiv ze verstoen huet ofgeschloss datt den Optriede vu Mëssbrauch an enger Bezéiung verschidde Konsequenzen huet a soulaang gewaltsam Verhalensmuster als eng privat Saach ugeholl ka ginn, ginn hir Ursaachen an Effekter iwwersinn

Et ass noutwendeg Efforten ze bedeelegen, déi aggressiv Tëschefäll an intim Relatiounen reduzéieren.

Eng beleidegend Bezéiung ze fixéieren ass net einfach, awer et ass méiglech. Wann Dir an engem Zyklus vu Mëssbrauch agespaart sidd a bereet sidd Äre Partner ze verzeien an ze heelen, hutt e Gespréich wärend Dir ausdréckt firwat Dir verletzt sidd a wat Dir vun Ärem Partner braucht.

Wann d'Gespréich gutt leeft, kënnt Dir de Prozess ufänken fir op individuell Therapie ze goen wärend Äre Partner individuell schafft fir ze léieren wéi een beleidegend Verhalen iwwerwanne kann. Endlech, déi zwee vun Iech kënne Bezéiungsberodung ufänken.

Wann Äre Partner e richtegt Engagement weist fir z'änneren an d'Verantwortung acceptéiert fir de Schued deen verursaacht gouf, ass et méiglech d'Relatioun ze fixéieren.

Op der anerer Säit, wann Äre Partner net gewëllt ass Ännerungen ze maachen oder versprécht sech z'änneren awer datselwecht Verhalen weiderzemaachen, ass et vläicht net méiglech d'Relatioun ze fixéieren, an deem Fall kënnt Dir individuell Therapie weiderféieren fir Iech mat der Heelung vum emotionalen Mëssbrauch ze hëllefen .