Inhalt
- 1. Iessen all Dag zesummen
- 2. Sidd geduldig
- 3. Hug all Dag
- 4. Lauschtert hinnen no
- 5. Verbréngt eng Kéier zesummen
- 6. Plan Familljeaktivitéiten
- 7. Passt op Är Hochzäit op
Wann Är Kanner kleng waren huet et ausgesinn wéi wann Dir wousst genau wat Dir maache sollt. Awer elo, datt Är Kanner hir Teenager Joer schloen, Är Mamm a Papp Krounen schéngen e bësse verrost ausgesinn. Dir fannt dacks datt Dir no Familljebezéiungsberodung sicht.
Eemol waart Dir d'Partyplaner an déi cool Elteren, déi Är Kleng wollte ronderëm sinn, awer elo hunn se hir eege Frënn an Hobbien, déi se beschäftegt halen. En aktiven soziale Liewen ze hunn ass gesond fir Jugendlecher, awer als Elteren kann et Iech e bëssen ofgelenkt fillen.
Hei sinn 7 Weeër wéi Dir mat Äre Kanner als Eltere konnektéiere kënnt fir staark, glécklech Bezéiungen ze kreéieren.
1. Iessen all Dag zesummen
E puer vun de beschte Familljebezéiungsberodung ass op d'mannst eng Molzecht den Dag zesummen ze iessen, net virum Fernseh.
Et gi vill Grënn firwat Famillen sech solle sëtzen an zesummen iessen. Als éischt si Kanner wëssenschaftlech bewisen datt si méi gesond Iesse wielen, besser Qualitéite kréien, a verschidde Liewensmëttel entdecken wa se regelméisseg Iessen mat hiren Elteren iessen.
Famill Iessen ass eng super Zäit fir jiddereen ze schwätzen, ze laachen, an e bëssen iwwer hiren Dag ze deelen. Studien weisen datt Kanner déi 5-7 Mol d'Woch mat hiren Elteren iessen iessen, méi wahrscheinlech gesond, zefriddestellend Bezéiunge mat hiren Elteren mellen.
Iessen zesummen als Famill ass och staark verbonnen als Form vun der Substanzverbrauchverhënnerung bei Teenager.
Kanner, déi reegelméisseg Iessen als Famill giess hunn, hunn och eng besser mental Gesondheet an de Jugendlechen wéi déi, déi dat net gemaach hunn.
2. Sidd geduldig
Keen huet jee gesot datt Kanner z'erhéijen wier einfach. Et ginn Zäite wou se Saachen maachen déi Iech frustréieren, opgeregt oder enttäuschen. Awer et ass wichteg Gedold ze hunn. Denkt drun wéi Dir an hirem Alter war.
Fokusséiert op dat Positiv a benotzt all nei Erfarung oder Gespréich mat Ärem Kand fir hinnen ze loossen datt Dir do fir si sidd, egal ob se emotional oder kierperlech Ënnerstëtzung brauchen. Loosst se wëssen datt Dir ëmmer do sidd fir mat ze schwätzen, egal wat de Problem ass.
Wann Äert Kand gesitt datt Dir roueg a Gedold op eng Situatioun reagéiert, si se méi wahrscheinlech bei Iech mat Themen an der Zukunft ze kommen.
3. Hug all Dag
Physikaleschen Touch ass e super Wee fir eng nonverbal Kommunikatioun ze kreéieren. Wann Är Kanner méi jonk waren, konnt Dir se dacks an Ären Häerzinhalt knuffen an snuggelen. Elo datt se e bësse méi al sinn, denkt net datt Dir déi kierperlech Verbindung opginn musst.
Vill Studien haut hunn d'Wichtegkeet vum Touch an der Entwécklung beliicht. Zum Beispill, Touch ass e grousse Wee wéi d'Mënschen Emotiounen erkennen. Touch kann Iech och méi vertrauenswierdeg fir Är Kanner maachen.
4. Lauschtert hinnen no
Als Elteren déi probéieren mat hire Kanner ze verbannen, ass de beschte Wee fir Är Kanner kennen ze léieren duerch ze lauschteren. Dëst weist hinnen datt Dir hinnen de Respekt gitt fir hir eege Gedanken a Meenungen ze hunn.
D'Chance ass datt Äert Kand sech drun erënnert ob Dir wierklech opmierksam gemaach hutt oder net wann se hiert Häerz fir Iech ausginn hunn. Also, wann Dir lauschtert, gitt sécher datt Dir ganz präsent sidd.
Schalt Ären Handy oder Ärem Smart Apparat aus a gitt Äert Kand Är opgedeelt Opmierksamkeet. Dir wëllt ni datt hien oder hatt denkt datt Ären Handheld Tech méi wichteg war wéi hir Probleemer.
En anere super Wee fir Är Kanner ze weisen datt Dir lauschtert ass den Fernseh auszeschalten oder d'Musek am Auto ofzeschalten wa se mat Iech schwätzen.
5. Verbréngt eng Kéier zesummen
D'Kanner mussen Zäit zesumme mat hirer Famill verbréngen, awer et ass och gutt fir Iech all Kand eng-zu-eent Zäit mat all Elterendeel ze ginn. Och wann Dir 15 Minutte pro Dag ofgesat hutt fir mat jiddereng vun Äre Kanner ze sinn, kann hinnen hëllefen hir eege perséinlech Verbindung mat Iech an Ärem Ehepartner z'entwéckelen ausserhalb vun engem komplette Familljearrangement.
Dir kënnt och Är Zäit mat Äre Kanner verlängeren, vläicht interesséiert Iech fir hir Léifsten, net gär, a plangt dann en Dag zesummen fir hir Hobbien ze entdecken.
6. Plan Familljeaktivitéiten
Just wéi Koppelen eng romantesch Datumnuecht plangen, solle Familljen Zäit plangen fir zesummen ze verbréngen. Dës Familljenausflich si wonnerbar fir Erënnerungen ze maachen an als Eenheet ze verbannen.
Loosst Är Kanner ofwiesselnd plangen wat se wëllen maachen. E puer wonnerbar Iddien enthalen op e Karneval goen, Bowling, e Picknick, eng Famill Spillowend oder eng Dagesrees op d'Plage maachen. Dir kënnt och eng spannend Familljevakanz oder Weekendrees plangen zesummen, froen Är Kanner no Input iwwer wat se wëllen maachen.
Dëst si super Méiglechkeete fir mat Äre Kanner ze verbannen an hinnen ze fille wéi wann se een sinn, mat deem Dir Är Zäit wëllt verbréngen, net een mat deem Dir wëllt Vakanz fir ewech ze kommen.
7. Passt op Är Hochzäit op
Fir super Eltere fir Är Kanner ze sinn, musst Dir Är Verbindung als bestuete Partner stäerken. An et gëtt kee bessere Wee fir dëst ze maachen wéi mat Datumnuecht.
Datumnuecht ass eng Chance fir den Homefront ze verloossen, sech unzedoen, ze flirten, sexuell Chimie mateneen opzebauen an eng gutt Zäit ze hunn wéi Dir benotzt hutt ier Dir bestuet sidd.
Plangt lëschteg oder romantesch Ausflich zesummen a benotzt déi Zäit fir Iech als Liebhaber nei ze konnektéieren, net nëmmen als Elteren.
Dir kënnt och d'Datumnuecht als wëchentlech Nahrung benotzen fir eleng Zäit zesummen an der Schlofkummer ze verbréngen. Koppelen, déi floréierend Sexliewen hunn, berichten méi héich Bezéiungszefriddenheet wéi Koppelen déi net reegelméisseg intim sinn. Tatsächlech huet eng Studie verroden datt Koppelen en aktivt Sexliewen méi geschätzt hunn wéi se Sue schätzen.
Är Kanner sollten Iech net nëmmen als Mamm a Papp gesinn, si sollten Iech als hir Vertrauen a Frënn gesinn. Dat ass dee beschte Familljebezéiungsberodung dee jidderee ka ginn.
Dir kënnt hëllefen eng méi déif Verbindung mat Äre Kanner ze bauen andeems Dir Gedold weist, fräi sidd Uerteeler, hinnen hir onverdeelt Opmierksamkeet ze ginn, a se an Är Pläng fir Reesen ze berechnen a wéi Dir Är Fräizäit verbréngt.