Inhalt
- 1. Léiert Iech selwer kennen
- 2. Sidd bequem eleng
- 3. Verantwortung iwwerhuelen
- 4. Akzeptéieren anerer wéi se sinn
- 5. Sidd realistesch iwwer Bezéiungen
- 6. Sidd trei a respektvoll
- 7. Pfleeg dat Gutt
Eng Bezéiung kann als gesond ugesi ginn wa béid Partner sech fillen ënnerstëtzt, verbonne, an onofhängeg wärend se matenee sinn.
Gesond Bezéiunge bauen ka vill Freed an Zefriddenheet an Äert Liewen bréngen.
Gesonde Bezéiunge ginn zu engem Ecksteen, eng Plaz wou Dir selwer kënnt sinn a wësse datt Dir voll ënnerstëtzt a respektéiert gëtt egal wéi d'Liewe Äre Wee werft.
Op der anerer Säit, ongesond Bezéiungen sinn gëfteg a schiedlech fir Äert emotional Wuelbefannen. Ongesond Bezéiungen sinn stresseg a loossen Iech onsécher fillen, attackéiert ginn, an Iech selwer bezweifelen.
Awer wéi gesond Bezéiungen z'erhalen? Gëtt et e Geheimnis fir eng gesond Relatioun ze hunn?
Gutt, et fänkt alles mat Iech un a wéi Dir Iech selwer bezitt, souwéi Är Haltung zu Bezéiungen an aner Leit. Loosst eis kucken wéi Dir gesond Bezéiungen an Ärem Liewen entwéckele kënnt.
Den Artikel deelt 7 Tipps fir eng gesond Relatioun z'erhalen:
1. Léiert Iech selwer kennen
Et ass e Cliché, awer et ass och wouer: Dir kënnt keng gutt Bezéiunge mat anere Leit hunn bis Dir eng gesond Relatioun mat Iech selwer baut.
Gesond Bezéiungen ënnerhalen fänke bei Iech un. Wann Dir wësst wien Dir sidd a wat Dir aus dem Liewen a Bezéiungen wëllt, kënnt Dir ufänken no Bezéiungen ze sichen déi dës Bedierfnesser passen.
Et ass och wichteg Är Onsécherheeten, Frustratiounen, d'Saache kennen ze léieren, déi Iech rosen maachen oder Iech ausdrécken, a wéi Dir op Stress äntwert.
Dës Saachen ze wëssen mécht et méi einfach potenziell Konflikter ze managen a Situatiounen mat Gnod ze verschaffen.
2. Sidd bequem eleng
Alleng bequem ze sinn ass wichteg wann Dir mat enger anerer Persoun bequem wëllt sinn a gesond romantesch Bezéiunge mat hinnen opbaue wëllt. Wann Dir eleng bequem sidd, entdeckt Dir d'Freed vun der Selbstzufuhregkeet an der Selbstvalidatioun.
Wann Dir bequem a ganz an Iech selwer sidd, kënnt Dir Bezéiunge vun enger oppener, Buedem, an éierlecher Plaz aginn.
Dir sicht net no de Bezéiungen fir Iech ze fixéieren oder e Lach an Ärem Liewen ze fëllen, well Dir wësst datt Dir scho Ganzheet fonnt hutt. Amplaz kënnt Dir all Bezéiung genéissen fir dat wat et an Äert Liewen bréngt, ouni drop ze vertrauen.
3. Verantwortung iwwerhuelen
Wéi eng gesond Relatioun ze hunn?
Verantwortung ze iwwerhuelen fir Är Gefiller, Handlungen, a Reaktiounen si wesentlech Schrëtt fir eng gesond Bezéiung.
Mir ginn all heiansdo vun anere Leit irritéiert - mir sinn ëmmer nëmmen mënschlech - awer mir kënnen eis Reaktiounen verwalten an d'Verantwortung dofir huelen.
Nëmmen Dir sidd verantwortlech fir dat wat Dir an enger Bezéiung akzeptéiert a wéi Dir déi aner Persoun behandelt.
Verantwortung fir Äert Liewen an Är Bezéiungen ze huelen fillt Iech méi staark an erënnert Iech drun datt Dir de Kapitän vun Ärem Schëff sidd.
4. Akzeptéieren anerer wéi se sinn
Vill Bezéiung ass ausgebrach well eng Partei wollt datt déi aner anescht wier. Wéi och ëmmer, Dir kënnt aner Leit net forcéieren ze änneren a méi sinn wéi Dir wëllt datt se sinn. Alles wat Dir maache kënnt ass se z'akzeptéieren sou wéi se elo sinn.
Also, wann Dir wëllt wëssen wéi Dir eng gesond Bezéiung baut, fänkt un mateneen ze akzeptéieren.
Wann Dir eng Bezéiung mat oppenen Ae gitt an d'Akzeptanz vun Äre Partner hir Quirks, Feeler, an Eegeschafte gitt, sinn Är Erwaardungen realistesch, an Är Relatioun baséiert op géigesäitege Respekt, net Manipulatioun.
5. Sidd realistesch iwwer Bezéiungen
Fairytale Syndrom ass en zertifizéierten Relatiounsmäerder. All Bezéiung huet eng Hochzäitsreesphase, an et ass vill Spaass, awer et ass net d'Basis fir eng laangfristeg Relatioun.
Wëllt Dir wësse wéi eng Relatioun gesond bleift? Gitt real iwwer wat Är Relatioun enthält.
Et ginn Ups an Downs, Rechnungen ze bezuelen, a vläicht an Zukunft d'Ufuerderunge vu Kanner, Promotiounen, oder souguer Krankheet. Äre Partner ass mënschlech an huet e puer irritéierend Gewunnechten (an Dir och).
Bereet Iech op eng real-Welt Relatioun amplaz vun engem Mäerchen vir, an Dir wäert net enttäuscht ginn. Dir sidd prett fir eng Erfëllung Bezéiung déi den Alldag ëmfaasst anstatt se ze refuséieren.
6. Sidd trei a respektvoll
Loyalitéit a Respekt sinn e puer vun de Schlësselaspekter vun enger gesonder Bezéiung. Loyal ze sinn Äre Partner an hinnen Är Prioritéit ze maachen baut Vertrauen an erënnert hinnen datt se Iech wichteg sinn.
Loyalitéit mécht et méi einfach fir Iech géigesäiteg ze trauen an eng Bezéiung zesummen opzebauen.
Respekt heescht lauschteren op Äre Partner seng Bedierfnesser, Bedenken, Hoffnungen an Dreem offen a mat Suergfalt.
Et heescht ze léieren iwwer och schmerzhafte Saachen ze schwätzen ouni grausam géinteneen ze sinn, an et heescht d'Gesondheet vun Ärer Bezéiung méi héich ze gewannen oder Punkte vuneneen ze schéissen.
Schwätzt mat Ärem Partner wéi Dir wëllt datt se mat Iech schwätzen. Fokusséiert op Är Gefiller a Bedierfnesser, net op ze probéieren se ze bestrofen oder se eng gewësse Manéier ze maachen.
Kuckt den Dr Emerson Eggerichs erkläert déi zwee Zutaten fir en erfollegräicht Bestietnes.
7. Pfleeg dat Gutt
Wann Dir e schéine Gaart wëllt, tendéiert a Waasser Dir d'Blummen, net d'Onkraut. Gesond Relatiounen entwéckelen ass just datselwecht. Pfleegt a wuesse dat Gutt aneneen an Ärer Bezéiung.
Kuckt alles wéi Är Relatioun funktionnéiert a fokusséiert op déi. Maacht méi vu wat funktionnéiert a manner vu wat net.
Dat zielt och fir Äre Partner. Kuckt no wat Dir gär hutt a schätzt iwwer si, a fokusséiert op dat. Sot hinnen doriwwer.
Natierlech kommen Themen heiansdo op a musse behandelt ginn, awer gutt Bezéiunge sinn opgebaut fir positiv ze sinn an ze këmmeren, net ze knacken oder Feeler ze fannen.
Gesonde Bezéiungen sinn eng Méiglechkeet fir jiddereen dee bereet ass un sech selwer ze schaffen an d'Fäegkeeten ze léieren an enger gesonder Bezéiung ze sinn.
Praxis Éierlechkeet a Frëndlechkeet mat Iech selwer sou datt Dir besser mat aneren bezitt a Bezéiunge baut déi gemaach gi fir ze daueren.