Inhalt
- 1. Meeschter Är Emotiounen
- 2. Keng Plaz fir e Concours
- 3. Den Ufank setzt den Toun
- 4. Wielt Är Schluechte
- 5. Express Valorisatioun regelméisseg aus
- 6. Open Kommunikatioun ass Gold wäert
Argumenter a Konflikter ginn dacks als negativ Saach ugesinn an en Zeechen datt eng Bezéiung an Ierger ass. Wéi och ëmmer ass et entscheedend de Konfliktprozess ze verstoen, dee Sensibiliséierung vun de Perspektiven an den emotionalen Bedierfnesser vun de Partner erhéijen kann.
Zousätzlech kënnen d'Argumenter d'Energieniveauen genuch erhéijen fir Iech ze motivéieren Är Bedierfnesser, Verletzung a Frustratioun ze artikuléieren déi laang genuch cumuléiert hunn. Wéi och ëmmer, Argumenter sinn en zweesäitegt Schwert, dat kann, wann net richteg gehandhabt, méi Schued maache wéi gutt.
Déi ganz Definitioun vum Argument implizéiert eng Desaccord iwwer e bestëmmt Thema. Also, wéi en Argument ze stoppen?
Eng Meenungsverschiddenheet heescht awer net onbedéngt datt et muss eskaléieren an eng aggressiv Haltung ginn. Tatsächlech kënnen d'Argumenter ganz produktiv an niddreg sinn. Si kënnen Iech dacks hëllefen, an Äre gewielte Partner erreecht e Versteesdemech a vun do aus en néidege Konsens.
Et ginn e puer Tipps fir wéi een en Argument stoppt ier et eskaléiert an en an e fruchtbaart Gespréich mécht, dat zur Verbesserung vun der Bezéiung féiert.
1. Meeschter Är Emotiounen
Wärend engem Argument ass dat eenzegt wat Dir realistesch kontrolléiere kënnt Är eege Emotiounen a Verhalen.
Roserei, Schold, a Stolz sinn iwwerwältegend Emotiounen, déi, wann se net gepréift ginn, d'Gespréich dominéieren an Iech Saache soen, déi Dir normalerweis net géift maachen. Wann Dir bemierkt datt d'Saachen erwiermen, stopp fir e Moment an huelt en déif Otem. Frot eng fënnef Minutte Paus fir Äre Kapp ze läschen.
Soss kënnt Dir de Konflikt op Saachen aus der Vergaangenheet ausbauen, wat dozou féiere kann datt de Problem wild iwwerdriwwen gëtt.
Wann Dir net fäeg sidd Iech ze berouegen fir e sënnvollt Gespréich ze hunn, frot Äre Partner sanft dëst Gespréich eng aner Kéier ze féieren.
Proposéiert eng aner Kéier fir ze schwätzen a probéiert sou spezifesch wéi méiglech ze sinn iwwer d'Zäit wou Dir d'Diskussioun nei plangt. Dat schaaft en Androck datt d'Thema ausgestallt gëtt awer net begruewe gëtt. Dëst kann Äre Partner hëllefen d'Gefill ze hunn datt d'Thema Iech och wichteg ass, sou wéi de Wee wéi Dir driwwer schwätzt wärend Dir en Argument stoppt.
2. Keng Plaz fir e Concours
Ee vun de wichtegste Rotschléi fir en Argument ze stoppen ass ophalen mat Ärem Mann ze konkurréiere fir en Argument ze gewannen.
Hutt Dir erkannt datt Dir probéiert de Partner Sätz fäerdeg ze maachen just fir se ze beschleunegen? Ënnerbriecht Dir se wärend Dir probéiert Ären eegene Punkt ze beweisen? Wann dëst geschitt, sollt Dir pauséieren a reflektéieren iwwer dat wat gesot gouf.
All sou dacks lauschtere mir nëmmen fir eise Tour ze huelen a soen wat mir wëllen. Alternativ solle mir lauschteren fir wierklech d'Perspektiv vun deem aneren ze héieren an ze schätzen. Stellt léiwer Froen déi de Versteesdemech förderen vun wou se hierkommen, am Géigesaz zu Froen ze stellen fir Ären eegene Punkt ze beweisen an d'Argument ze gewannen.
Wann Dir denkt iwwer wéi Dir Äre Partner outwit a presentéiert Äre Wénkel als dee richtege, gëtt de Konflikt destruktiv fir d'Relatioun.
Och wann Dir d'Argument gewënnt, verléiert Dir ëmmer nach well Äre Partner elo miserabel ass an dat reflektéiert iwwer d'Qualitéit vun der Bezéiung.
Wärend Argumenter, besonnesch déi mat héije Bunnen, wäert Dir wahrscheinlech probéieren mat all Feierkraaft vu Konterargumenter ze arméieren déi Dir hutt. An dëse Fäll, maacht Äre guidéierte Gedanke - et ass net ech géint mäi Partner oder vice versa, et si mir géint de Problem.
A ville Fäll kann et hëllefräich sinn wann Dir et haart seet fir d'Gespréich an eng méi verspriechend Richtung ze beweegen. Et kann och Äre Partner seng Participatioun um Concours beaflossen.
D'Argument ze formuléieren als eppes géint dat Dir allebéid kämpft beweegt et vun engem Concours an eng Teamwork Aktivitéit ze sinn.
3. Den Ufank setzt den Toun
An Är Emotiounen ze tippen kann praktesch kommen wann Dir Iech frot wéi een en Argument stoppt.
In de meeschte Fäll wäert d'Aart a Weis wéi mir déi éischt fënnef Minutten Diskussioun handelen direkt d'Struktur an d'Dauer vum Rescht vum Gespréich beaflossen. Wësse datt Dir déi meescht Opmierksamkeet op Är Emotioun fir déi éischt puer Minutten oppasse muss kann hëllefen. Well d'Perceptioun vun der Investitioun vun Energie méi niddereg ass, hu mir et méi wahrscheinlech et ze probéieren. Dës initial Haltung a Kontroll hëlleft Iech Ären Zwang ze bekämpfen fir kämpfend ze sinn a fir all Präis ze gewannen.
Et ass ëmmer besser eng Zäit an den Optakt fir e konstruktivt Gespréich ze investéieren wéi vill Zäit a Feuding a laang Konfrontatioun.
4. Wielt Är Schluechte
Wéi en Argument ze stoppen? Wielt Är Schluechte clever aus a loosst kleng Probleemer lass.
D'Partnerschaft heescht d'Liewen mat engem deelen an zwangsleefeg lafe Dir u Saachen, déi Iech irritéieren oder souguer verréckt maachen. Wann Dir Iech frot wéi en Argument ze stoppen ass eng kritesch Fro fir Iech selwer ze stellen: "ass et derwäert ze streiden?"
Compiléiert eng Lëscht vu Saachen déi Dir wierklech interesséiert, zesumme mat enger Lëscht vu Saachen déi Dir toleréiere kënnt och wa se Iech stéieren.
Et gëtt eng Limit fir wéi vill Saachen Äre Partner, kann änneren an un enger bestëmmter Zäit verbesseren. Dofir, sidd sou bewosst wéi méiglech wann Dir wielt wat wierklech wichteg ass a fokusséiert op dës Artikelen.
Dëst sollt ofwiesselnd d'Zuel vun de Kämpf, déi Dir hutt, senken a vill vun hinnen stoppen aus der Entwécklung.
Sträit iwwer kleng Saachen kéint Iech entzéien eppes wichteg fir Iech ze kréien well Äre Partner mengt datt hie scho ginn an ze vill geännert huet.
Kréien wat Dir vun Ärem Partner braucht ass net nëmmen eng Fro ze froen an et direkt ze kréien. Wat Dir wëllt, erfuerdert Äre Partner fir eppes substantielles vun hinnen ofzeginn a kann e puer Zäit daueren fir d'Ännerung ëmzesetzen.
Trotzdem brauch et Zäit an Effort fir de Kompromëss z'akzeptéieren. Wéi stoppen Argumenter wärend där Period?
Schwätzt mat Ärem Partner iwwer eng Frist a Kontrollpunkter fir den Effort ze bewäerten. Dëst sollt d'Argumenter erofgoen well Dir Zäit erlaabt d'Ännerung z'applizéieren.
5. Express Valorisatioun regelméisseg aus
D'Wäertung déi ouni ze soen ass e No-Go wann Dir eng glécklech an harmonesch Bezéiung wëllt hunn. Näischt sollt ongesot bleiwen well et "offensichtlech" ass, mir si dankbar. D'Leit mussen d'Wierder och héieren.
Wann Dir no Weeër sicht fir en Argument ze stoppen, weist Är Dankbarkeet iwwer d'Saachen déi Äre Partner all Dag fir Iech mécht.
An der Mëtt vu Millioune Saachen déi eis all Dag passéieren, vergiessen mir dacks d'Efforten ze erkennen, déi eise Partner fir eis mécht, just well se typesch sinn. Äre Partner Merci soe wäert d'Akte vu Matgefill, Léift an Onbedenklechkeet unerkennen, déi hie weist.
Am Retour fänkt hien datselwecht un, an Dir wäert méiglecherweis vermeiden datt d'Argumenter souguer geschéien.
6. Open Kommunikatioun ass Gold wäert
All sou dacks maache mir Efforten, déi vun eise Partner onopgemerkt fort sinn.
All sou dacks geschitt et, net well se et net wollten unerkennen, mee well se et net als en Effort vun eis erkannt hunn. Mir sollten net erwaarden datt se sech bewosst sinn iwwer alles wat mir maachen an heiansdo musse mir op d'Saache weisen, déi mir maachen.
Zum Beispill, Är Efforten fir eng rational a produktiv Diskussioun ze féieren kéinten unerkannt ginn, wat Frustratioun an e Verloscht vu Wëllen verursaache kann fir méi Energie ze investéieren.
Sidd oppen an deelt mat Ärem Partner wat Dir maacht fir Är Bezéiung déi hie vläicht net mierkt. Nennt d'Saachen déi Dir maacht a frot hien opmierksam a weist Valorisatioun dofir. Dëst funktionnéiert als e séchere Wee fir en Argument ze stoppen.
Wa mir erwaarden datt eis Partner Gedächtnis Lieser sinn, bezuelen mir de Präis a Stonnen Argumenter.
Ausserdeem, erwaarden datt se wësse wat mir brauchen a wëllen ouni et hinnen ze kommunizéieren kënnen féieren, net nëmmen zu Argumenter, awer och zu engem Breakup.
Mir mengen datt se net de Partner fir eis sinn, well se eis net genuch wëssen oder schätzen, wa se tatsächlech am Däischteren roden wat mir am Wesentlechen brauchen an d'Zil feelen. Duerfir ass d'Virstellung an enger Bezéiung ze huelen sécher keng Äntwert wann Dir Iech freet, "wéi een en Argument stoppt?"
Dee séchere Wee deen zu villen Argumenter féiert ass et un eis Partner ze loossen ze roden wat mir brauchen a wëllen. Ee vun den entscheedende Tipps fir wéi een en Argument stoppt ass en Effort ze maachen fir sou oppen a kloer Kommunikatioun wéi Dir kënnt erreechen.