Inhalt
- D'Geheimnisser fir e gesonde Sexliewen z'erhalen ass e Wonsch
- Wéi besser Sex an der Hochzäit ze hunn
- Geheimnisser fir e glécklecht a gesond Sexliewen
- Genéisst eng gesond Sexualitéit
Wat brauch Dir wierklech fir e gesonde Sexliewen ze hunn? Leidenschaft? Pleséier? Loscht? Wann Dir een misst wielen, wat wier et? Leidenschaft? Eng Persoun fillt sech passionéiert iwwer e Partner awer fënnt hire Partner net sexuell erwächt.
Pleséier? Ouni Freed, wat ass den Zweck fir Léift ze maachen? Wéi och ëmmer, vill Leit hunn en aktivt Sexliewen aus anere Grënn - Kraaft, Einsamkeet a Langweil ënner hinnen. Loscht? Wonsch tendéiert zu Eb a Flëss a Bezéiungen, sou kann et gezielt ginn fir e gesonde Sexliewen mat der Zäit z'erhalen? Absolut!
Hei ass e Geheimnis iwwer Wonsch. Sexuell Intimitéit fänkt net ëmmer mat Wonsch un. Dir sidd midd. Hien ass midd. Dir sidd net an der Stëmmung. Si ass ze beschäftegt. Et ass an der Rei! Wonsch kann kultivéiert ginn.
D'Geheimnisser fir e gesonde Sexliewen z'erhalen ass e Wonsch
Wat heescht et "Wonsch ze kultivéieren"? Wéi dréit de Wonsch zu engem gesonde Sexliewen bäi?
De Wonsch an enger laangfristeg Bezéiung ze kreéieren an z'erhalen kann paradox sinn. Ëmmerhi siche vill vun eis no Stabilitéit a Prévisibilitéit wa mir e Liewenspartner sichen. Dëst kann inkompatibel mat der Spontanitéit, Geheimnis an der Intensitéit vum Erotismus schéngen.
De Schlëssel fir e gesonde Sexliewen ass ze fillen datt Dir verdéngt a wëllt Wonsch an enger Bezéiung mat Ärem Partner erliewen. Et ass net fir hatt fir Iech wënschenswäert ze ginn, et ass Är Verantwortung ze bestëmmen wat Iech dréit, egal ob et beréiert gëtt, eng Visualiséierung, Rollespill, Fantasi oder soss eppes. Wann Dir wierklech e gesonde Sexliewe wëllt, deelt dëst mat Ärem Partner, sou datt jidderee vun Iech Weeër fënnt fir de Wonsch an Iech selwer an aneneen ze stimuléieren an ze stimuléieren.
Verbonnen Liesung: D'Roll vum Sex a Bezéiungen
Wéi besser Sex an der Hochzäit ze hunn
Maacht et eng Praxis.
Wat Dir méi mat der Erwaardung, der Freed an dem Erënnerung un der sexueller Intimitéit engagéiert, wat et méi wënschenswäert gëtt. Wann eppes gutt fillt, wëlle mir natierlech méi dovun. Fir e vitalt Sexliewen ze wëllen erfuerdert d'Zäit dofir ze maachen an ze trauen datt och wann Dir Iech am Moment net ageschalt fillt, Dir an Äre Partner kënnen d'Routine temporär opginn an zesummen als "intim sexuell Team" spillen (Metz, M. , Epstein, N., & McCarthy B. (2017).
Denkt drun datt am Duerchschnëtt, Koppelen sexuell Zefriddenheet erliewen ongeféier 80% vun der Zäit. Also, wann d'Geschlecht vun haut net dat Bescht ass, probéiert et muer nach eng Kéier. E gesonde Sexliewen ass net sou onkloer, de Géigendeel eigentlech.
Et gëtt kee Grond fir decouragéiert ze ginn oder ze blaméieren fir en Treffen deen anescht opgehalen huet wéi erwaart. Zousätzlech kann et Zäiten sinn, wou sexuell Intimitéit net géigesäitege Orgasmus oder Freed heescht. Et kann sinn datt eng Persoun an der Koppel haut zefridden ass, wärend hire Partner Freed bei enger anerer Geleeënheet erliewt.
Wann Dir an Äre Partner léiere wéi Dir de Wonsch wéckelt, bleift et simmerend an Dir wäert e laang dauerhaft gesond Sexliewen genéissen.
Geheimnisser fir e glécklecht a gesond Sexliewen
Gitt Iech géigesäiteg verspillt, gnädeg Touch wärend dem Dag, oder seet (oder visuell weist) eppes wat den Appetit vun Ärem Partner fir sexuell Intimitéit erhéicht.
Wann et eng bestänneg Onméiglechkeet gëtt fir de Wonsch z'erhalen, kënnen aner Faktore musse adresséiert ginn; zum Beispill, e medizinesche Zoustand oder eng mental Gesondheetssuerg. Sexuell Ofwäichung, oder eng Affär, stéiert och de Wonsch. Wann de géigesäitege Wonsch konsequent an Ärer Bezéiung feelt trotz Efforten et ze brennen, schwätzt mat Ärem Partner nodenklech driwwer a bestëmmt wéi eng Spezialist hëllefräich wier.
Genéisst eng gesond Sexualitéit
Ee vun den Tipps fir Äert Sexliewen ze verbesseren ass eng gutt sexuell Gesondheet z'erhalen.
D'Schlësselgeheimnisse fir eng gutt sexuell Gesondheet si gesond iessen, besonnesch Vermeiden vu Liewensmëttelartikelen déi héich an Natrium sinn. Esou Liewensmëttel si dacks mat Hypertonie an Erektil Dysfunktioun verbonnen. Vermeit Fëmmen, limitéiert Ären Alkoholkonsum a baut gesond sexuell Kommunikatioun mat Ärem Partner.
D'Thema vum gesonde Sexliewen zesummen ze Approche ass en Akt vun der Intimitéit u sech.
Denkt drun, gesond Sexliewen ass net gegeben. Leidenschaft a Freed kënne biologesch ugedriwwe ginn, awer de Wonsch ass e Gedanken datt jidderee kann e gesonde Sexliewen kultivéieren a genéissen.