Inhalt
- Äre Liewensstil huet dramatesch geännert
- Är Hormone sinn och involvéiert
- Är Prioritéite sinn elo anescht
- Är Iessgewunnechten hunn geännert
Maacht de Virschlag fir Äert Hochzäitskleed erëm ze probéieren, just fir de Spaass, Iech hysteresch ze laachen?
Wann Dir dat exquisite Kleedungsstéck an Ärem Kleederschaf hänkt, kënnt Dir kaum gleewen datt Dir viru sechs Méint an der Gang geflunn sidd, wéi ausgesinn wéi Loyalitéit. A wat de Mann vun der Tuxedo ugeet, hie kéint wahrscheinlech net emol den Zipper zoumaachen.
Gewiichtsgewënn nom Bestietnes ass net selten.
Jo, traureg awer wouer, vill nei bestuete Koppele schénge sech un de Pond ze packen, an ouni ze mierken wéi et geschitt, fannen se sech op eemol vill méi schwéier wéi si op hirem Hochzäitsdag waren.
Dësen Artikel wäert d'Grënn deelen, déi Gewiichtsgewënn nom Bestietnes verursaachen, e puer Gedanken fir Iech ze hëllefen fokusséiere wéi Dir op Fitness nom Bestietnes zielt, anstatt Fett nom Bestietnes.
Bewosst ze sinn iwwer d'Grënn fir Gewiichtsgewënn nom Bestietnes ass e gudde Startpunkt deen hëlleft fir Versteesdemech ze bréngen, an dann vun do kënnt Dir un Äre Handlungsplang denken.
E puer vun den Haaptgrënn fir Gewiichtsgewënn nom Bestietnes sinn déi folgend:
Äre Liewensstil huet dramatesch geännert
Hochzäit ass wahrscheinlech ee vun de radikalsten a Liewensverännerende Schrëtt déi Dir maache kënnt.
Och wa fir déi meescht Koppelen dëst e lëschtegen a spannende Schrëtt ass, resultéiert et trotzdem zu enorme Anpassungen, déi op béid Deeler musse gemaach ginn.
Och wann Dir Iech fir Méint, oder souguer Joere virdru virbereet hutt, wann Dir tatsächlech bestuet sidd, fannt Dir vläicht e puer Iwwerraschungen op Iech.
Et kann e bësse gebrauchen ier Dir Äre Mann déi ganzen Zäit mat Iech hutt an alles zesummen mécht.
Och wann Dir ausser sidd, musst Dir ëmmer nach Äre Mann berécksiichtegen an se iwwer all Entscheedunge konsultéieren déi kommen.
Wann zwee individuell Liewe sech an een fusionéieren, ginn et vill Froen a Gespréicher ze hunn, vu Finanzen ze handelen fir eng Famill ze grënnen, oder wou Dir Vakanz verbréngt a souguer wou Dir wunnt a schafft.
Esou eng dramatesch Verännerung vum Liewensstil ka wierklech an enger Verännerung vun eisem Erscheinungsbild reflektéiert ginn a speziell Gewiichtsverloscht oder Gewënn, awer normalerweis dat lescht.
Är Hormone sinn och involvéiert
Wann et ëm Koppele verléift kënnt, gëtt et eng bedeitend emotional Verréckelung déi stattfënnt tëscht dem initialen Opreegung vum Dating an dann déi déif Uschloss vum Bestietnes.
Dës Verréckelung beaflosst d'Chemie vum Gehir op eng Manéier déi verschidde Hormone wärend all Phas produzéiert ginn.
Den éischte Flush vum Dating a verléift gefall produzéiert Dopamin wat Iech zousätzlech Energie gëtt an hëlleft Iech aktiv ze bleiwen, wärend déi zweet Stuf vum festgeluechte Engagement deen normalerweis erakënnt no der Hochzäit méi Oxytocin produzéiert.
Dës post-Hochzäit hormonell Verännerunge kënnen zu engem gewësse Mooss am Gewiichtsgewënn nom Bestietnes involvéiert sinn, awer normalerweis ginn et och e puer aner Faktoren, déi och berécksiichtegt ginn.
Fir Dammen, déi sech mat der Iwwerschwemmung vu Kierperverännerunge kämpfen, déi se nom Bestietnes erliewen, wier et hëllefräich fir Abléck an déi weiblech Kierperverännerungen nom Bestietnes ze kréien.
Är Prioritéite sinn elo anescht
Virum Bestietnes hat Dir nëmmen un Iech selwer ze denken; Dir kënnt maache wat Dir gär hätt wann Dir gären hutt, iessen déi Aart vu Liewensmëttel déi Dir wollt an Är Routine an Trainingsplang ongestéiert auswierken.
Elo ass dat alles geännert, duerch Är eege freedeg Wiel natierlech!
Elo betruecht Dir Är bedeitend aner als éischt a fannt datt Dir Är eege Wiel zu engem groussen Deel lassloosst. Iwwerhaapt, wien wëll fir e fréie Mueresfluch goen wann Dir mat Ärem Mann waarm am Bett kënnt snuggelen?
Dir hutt vläicht reliéis Är Ernärung fir Méint virum Hochzäitsdag gekuckt, an elo mat all deem Stress hannert Iech, fillt Dir Iech leeschte kënnen e bëssen ze relaxen an d'Saache lass ze loossen.
Elo datt Dir bestuet sidd, firwat stierwen?
Är Prioritéite sinn elo anescht, an et kéint bedeiten datt schlank bleiwen a trimmen net méi sou héich op Ärer Prioritéitslëscht ass wéi fréier. Gewiichtsgewënn nom Bestietnes kräizt op onverdéngte Koppelen ouni datt se et emol mierken.
Är Iessgewunnechten hunn geännert
Amplaz fir selwer ze kachen (oder z'erwiermen), hutt Dir elo en neit Heem an eng nei Kichen, an där Dir spannend Iessen fir Äre Mann kacht.
Jorelaang ass Äre Kierper gewinnt fir eng gewësse Manéier z'iessen wéi Dir Liewensmëttel iesst déi Dir normalerweis iesst. Elo kënnt Dir ufänken verschidde Liewensmëttel virzestellen wéi Dir ufänkt Är Favoritten vun Ärem Mann opzehuelen.
Portiounsgréissten kënnen och kräischen well Mann a Fra dacks wëllen deelen an alles d'selwecht hunn. Leider ass et eng traureg Tatsaach datt Männer allgemeng e méi séier Metabolismus hunn wéi Fraen.
Also kënne se méi grouss Portiounsgréisste verdauen ouni Gewiicht ze gewannen, während d'Fra de verschäerfte Effekt an hire Kleeder fänkt un ze fillen wa se seng Portiounsgréissten entsprécht.
Nei bestuete Koppele kënnen och éischter méi iessen, Restauranten an Iessen genéissen, wat natierlech kontraproduktiv ass wann Dir probéiert Gewiicht ze vermeiden nom Bestietnes. Dat beäntwert d'Fro, "firwat ginn d'Leit nom Bestietnes fett?"
Dat lescht Wuert iwwer Bestietnes a Gewiichtsgewënn
Wann dës Punkten Iech all vertraut kléngen, an Dir frot Iech wéi Dir Gewiicht verléiert nom Bestietnes, dann ass et vläicht Zäit fir zesummen ze sëtzen an ze denken iwwer e puer virsiichteg Liewensstil Ännerungen déi Dir maache kënnt.
Elo datt Dir Är Féiss als Koppel fënnt a wësst firwat d'Leit nom Bestietnes Gewiicht gewannen, wier et e grousst Zil fir zesummen ze zielen. Dir kënnt géigesäiteg hëllefen d'Victoire an d'Zefriddenheet z'erreechen fir Äert Ideal Gewiicht z'erreechen an z'erhalen.
Maacht en Iwwerbléck iwwer d'Grënn, déi zum Gewiichtsgewënn nom Bestietnes bäigedroen hunn, a kommt mat engem Plang fir Är Aktivitéiten ze zentréieren, zesummen oder individuell, fir Gewiicht ze verléieren.
Gewiicht ze gewannen nom Bestietnes sollt keng Inevitabilitéit fir all Koppel sinn.
Egal ob et weiblech Gewiichtsgewënn virun an no ass oder Männer déi fett ginn no der Hochzäit, Übung huelen an gesond Iessgewunnechten halen, nieft dëse Gewiichtsverloscht Iddien fir Koppelen kënnen Iech hëllefen erëm op d'Streck ze kommen.
Denkt Dir datt Dir nach ëmmer Inspiratioun braucht fir déi pessy Pond ze werfen, déi Dir nom Bestietnes gewonnen hutt?
Kuckt dës inspiréierend Fotoen vu Koppele virun an nom Gewiichtsverloscht. Si wollten änneren wéi se ausgesinn an déi ganz Saach op de Kapp dréien!
Mat engem ënnerstëtzende Partner vun Ärer Säit, eng Gewiichtsverloschtrees unzefänken gëtt vill méi einfach.
Zil fir fit a gesond ze ginn, sou datt Dir kee méi e schaarfe Kontrast sidd zu Ären eenzegen Kollegen, déi mat enger Trimm Taille a Wäschbrett ABS präzen.