Inhalt
- Verwalte Är Erwaardungen
- Léiert e puer Beweegungen
- Denkt un Är Grenzen
- Hutt zouversiichtlech sexuell Kommunikatioun
- Besëtz Äre Kierper
Et gëtt vill Drock wann Dir amgaang ass Sex fir d'éischte Kéier ze erliewen.
Chancen sinn datt dëst déi éischte Kéier wäert sinn datt Dir sou intim a vulnérabel mat engem war- et ass e groussen Deal. Op d'mannst ass et zu där Zäit.
Wéi och ëmmer, wéi Dir wäert kommen ze gesinn, Éischt Kéier Sex ass net sou e grousse Deal op laang Siicht, an Dir reflektéiert gär iwwer Är witzeg, domm, éischte Kéier Sex Erfarung.
Also wann Dir amgaang ass fir d'éischt Kéier Sex ze erliewen, erënnert Iech drun datt et eng natierlech Saach ass, an Dir wäert net déi perfekt éischte Kéier sinn-awer Dir kënnt e puer Saache maache fir Äert Vertrauen an Är Erfahrung ze verbesseren.
Hei sinn e puer vun eise beschten éischte Kéier Sex Tipps fir Iech ze hëllefen ze verstoen wéi Dir Sex fir d'éischt Kéier hutt.
Kuckt och:
Verwalte Är Erwaardungen
E Stéck wesentlech éischte Kéier Sex Berodung ass Är Erwaardungen ze managen.
Onrealistesch Erwaardungen bréngen eis ëmmer an Ierger; mir bilden dacks onrealistesch Erwaardungen déi kënne virgesi sinn ze perfekt oder ze schrecklech ze sinn.
Normalerweis sinn déi meescht vun eisen Erfarungen am Liewen iergendwou an der Mëtt! Et ass d'selwecht mam éischte Kéier Sex.
Hei sinn e puer Tipps fir éischte Kéier Sex fir Är Erwaardungen a Scheck ze halen.
- Ignoréiert déi romantesch, äerdbriechend éischte Kéier Geschlechtszeenen, déi Dir op der Televisioun gesitt. Chancen sinn datt Dir Är éischte Kéier fäerdeg sidd ze froen 'war dat?', 'War dat alles ëm?'.
- Sex gëtt besser mat Zäit a Praxis. Et verbessert och ofhängeg vun der Léift an der Intimitéit, déi Dir mat Ärem sexuellen Partner fillt. Also loosst Iech net ausstellen wann Ären éischte Kéier Geschlecht net gutt leeft.
- Denkt drun datt Äre Partner, egal ob se virdru Sex haten oder net, nach ni Sex mat Iech hat a gär Iech genuch hutt fir Sex mat Iech ze hunn - si wäerten och nervös sinn.
- Et geet net ëm d'Bewegungen sou vill beim éischte Kéier Sex; et ass méi iwwer d'Begeeschterung a Genoss déi Dir ausdréckt. Och wann Dir Ären éischte Kéier Geschlecht net genéisst (vill net), d'Begeeschterung fir nach eng Kéier ze probéieren an weider ze exploréieren wäert Iech zu engem Gott oder Gëttin an den Ae vun Ärem Partner maachen.
- Virspill mécht e groussen Ënnerscheed wärend all Geschlecht -net nëmmen éischte Kéier Sex, an dat kann e Kuss a schwéier Petting enthalen. Dir kënnt et net genuch kréien - eescht.
- Dir wäert nach keng sexuell Technik beherrscht hunn, sou datt Ären éischte Kéier Geschlecht e bësse stompeg wäert sinn an näischt wéi wéi Dir Sex an Zukunft genéisst.
- Zéckt net iwwer Är Erfahrung mat Ärem Partner ze schwätzen. Dëst kreéiert Raim fir Iech zwee fir Virschléi ze maachen fir wat Dir gefall hutt a wou Dir kënnt verbesseren.
Suergt iwwer wéi Dir Iech fir d'éischt Kéier Sex virbereet, erënnert Iech drun einfach Spaass ze hunn-wann Dir et maacht, verspriechen mir datt Dir mat léiwen Erënnerungen op Är éischt Kéier zréckkuckt wärend Dir lächelt an de Kapp rëselt wéi léif an naiv Dir sidd waren.
Léiert e puer Beweegungen
Hei sinn e puer méi hëllefräich éischte Kéier Sex Tipps fir Koppelen:
- E puer Beweegunge kommen natierlech sou datt wann Dir näischt wësst wärend Ärem éischte Kéier Geschlecht, et ass ok, Dir kritt natierlech d'Iddi fir wat ze maachen-genuch fir Iech duerch Ären éischte Kéier Sex ze kréien.
- Et gi vill méi sexuell Beweegunge déi Äert Vertrauen a Genoss vum Sex verbesseren. Wann Dir versteet wat Dir während Ärem éischte Kéier Sex maache musst a wéi Dir plënnert, andeems Dir vun aneren léiert, verbessert et Äert Vertrauen a Freed a wäert Är sexuell Fäegkeet eropgoen. Huelt Zäit fir sou Beweegungen ze fuerschen, an Dir wäert Iech schonn opfälleg wärend Ärem éischte Kéier Geschlecht well déi meescht Leit net fuerschen.
- Léiert Virspill Techniken a liest Sex Tipps fir Äre Partner ze gefalen nëmmen e puer gläichzäiteg, sou datt Dir net iwwerwältegt sidd, an Dir fannt datt Dir vill lëschteg Weeër entdeckt fir Sex an der Zukunft ze erliewen.
- Begeeschtert ze sinn an Iech selwer beim éischte Sex ze genéissen wäert Iech an Äre Partner gefalen, also wann alles anescht falsch leeft-bleift begeeschtert, an Dir wäert ëmmer nach Spaass hunn.
- Léiert iwwer wat Dir gär hutt; duerch Sex, Fuerschung, a Selbst Entdeckung, et ass eng super Strategie fir Äert Sexliewen zukünfteg ze beweisen.
- Wéi Dir méi 'erfuerene' mam Sex gëtt, wäert d'Fuerschung an d'Inspiratioun ni ophalen et gëtt ëmmer eng nei Delikatesse fir sexuell ze probéieren, eng nei Beweegung, Technik, asw.
- Bleift uewen um Léiere wéi Dir Äre sexuellen Portefeuille verbessert, souwéi wéi Dir Intimitéit mat Ärem Partner entwéckelt, an Dir wäert an der Zukunft eng fantastesch Zäit sexuell hunn.
- Fokusséiert op d'Sensatiounen, déi Dir wärend Ärem éischte Kéier Sex fillt a konzentréiert Iech op Äre Partner ze hëllefen esou Sensatiounen och ze fillen-et wäert Iech hëllefen d'Iwwerdenken aus der Erfahrung ze huelen.
Denkt un Är Grenzen
Grenzen sinn dat wat et eis erlaabt wärend dem Geschlecht sécher ze sinn. Dës éischte Kéier Sex Tipps fir Fraen ënnersträichen d'Wichtegkeet vu bestëmmte Grenzen ze garantéieren ier Dir sexuell Aktivitéite mat Ärem Partner maacht.
- Et ass wichteg sécher Sex ze üben - also och wann hien oder hatt beschwéiert iwwer e Kondom ze benotzen, ass et perfekt akzeptabel fir Iech ze insistéieren.
- Wann Dir net eppes wëllt maachen, sot dat.
- Entscheet ob Dir Äre Partner wësse wëllt ob et Är éischte Kéier ass. Dir sidd net verpflicht ze maachen, awer Dir wëllt vläicht. Op dës Manéier sollt Äre Partner méi Versteesdemech sinn - awer wa se net sinn - dann ass et e ganz grousse Hiweis datt Dir net mam richtege sexuellen Partner fir Iech sidd!
Hutt zouversiichtlech sexuell Kommunikatioun
En anere wichtege Rot fir d'éischt Kéier Geschlecht ass zouversiichtlech ze sinn wann Dir iwwer Är sexuell Virléiften kommunizéiert.
- Léiert wéi Dir sécher Sex übt a kommunizéiert Är Wënsch mat Ärem sexuellen Partner, ugefaang mam éischte Sex. Et ass wichteg datt Dir Iech zouversiichtlech fillt fir auszedrécken wann Dir braucht, an et ass perfekt normal fir dat ze maachen.
- Denkt drun datt Sex ni sollt verletzen, also ass et ok eppes ze stoppen wann et deet. Dëst wärend dem éischte Kéier Geschlecht ze wëssen hëlleft Iech d'Grenzen z'identifizéieren mat där Dir bequem sidd. Frot just Äre sexuellen Partner fir méi sanft ze sinn als eng éischt Approche.
- Wann Dir eppes genoss hutt, sot Äre Partner. Äre Partner brauch Feedback fir datt se kënne léiere wéi Dir Sex mat Iech hutt op eng Manéier déi Dir zwee genéisst.
- Express Äre Partner d'Begeeschterung, déi Dir fillt, wann Dir eppes beim éischte Kéier Sex genéisst, et hëlleft hinnen méi iwwer dat ze léieren, wat Dir kéint genéissen an hëlleft Iech mat Ärem Partner ze kommunizéieren datt Dir Iech selwer genéisst.
Besëtz Äre Kierper
- Sidd net schei iwwer Äre Kierper; Éischt Kéier Sex wäert sou vill Freed fir Iech zwee sinn, wann Dir Kierperbewosst sidd.
- Versuergt Iech selwer a Virbereedung. Et wäert Iech gutt fillen an ass och eng noutwendeg Hygiène Ufuerderung. Gitt sécher datt Dir frësch a propper sidd, adäquat raséiert an net ze vill parfüméierter fir maximal Spaass.
- Wielt Ënnerwäsch déi Iech gutt mat Iech selwer fillt a këmmert sech ëm d'Plazen déi Dir net wëllt weisen. Dës Strategie wäert Iech hëllefen Iech zouversiichtlech ze fillen wéi Dir an Ären éischte Kéier Sex gitt.