Inhalt
- 1. Kommunizéiert offen a plangt vir
- 2. Prioritéiert Är Pläng/Traditiounen
- 3. Et ass ok, nee ze soen
- 4. Haalt een Aa openeen
- 5. Check mateneen an
- 6. Bleift no
- 7. Loosst Äre Partner net den Outsider ginn
- 8. Ännert de Plang net
- 9. Zäitplang "eis" Zäit
Als PACT (Psychobiologesch Approche zu Koppeltherapie) Niveau II Koppeltherapeut, gleewen ech staark un d'Kraaft vun enger sécherer funktionéierender Bezéiung.
Déi fundamentalst Prinzip vum PACT rifft d'Partner un hir Relatioun als éischt ze setzen an e Gelofte ze huelen fir sech géigesäiteg privat a ëffentlech ze schützen, fir eng sécher, verbonne a gesond Relatioun z'erreechen.
De Pakt a Fro ass e Versprieche tëscht Partner datt egal wat geschitt, si wäerten ëmmer an der selwechter Team sinn.
Dëst Engagement fir d'Wuelbefannen vuneneen verbessert d'Sécherheet a Sécherheet vun der Bezéiung dramatesch.
Mat der Vakanz kommen vill Leit dorënner Koppelen e Gefill vu Angscht an Iwwerwältegung anstatt Opreegung. Si fäerten eng verlängert Zäit mat Familljememberen ze verbréngen, déi Erausfuerderung kënne sinn mateneen ze interagéieren an sech iwwerwältegt ze fillen mat der Iessplanung an de Shopping fir Kaddoen.
Hei sinn e puer Strategien déi sécher funktionéierend Koppele benotzen fir duerch d'Vakanz ze kommen
1. Kommunizéiert offen a plangt vir
Start d'Gespréicher iwwer déi zukünfteg Famillevenementer mat Ärem Partner fréi sou datt Dir béid de Kapp zesummestelle kënnt a mat engem Plang komm sidd. Esou Diskussiounen sinn och e séchere Kontext fir entweder Partner hir Ängscht, Bedenken an Angscht ze deelen soulaang den anere Partner oppen bleift, empfindlech an empathesch.
D'Planungsstéck sollt aus Detailer bestoen wéi wéi laang Dir bei der Vakanzversammlung vun Ärer Famill wëlle bleiwen a wéi eng Hiweiser Dir zwee benotze fir sech géigesäiteg ze signaliséieren datt Dir Iech onwuel fillt.
Wann Dir den Event hostt, kënnt Dir Diskussiounen iwwer d'Struktur an d'Dauer vun der Versammlung hunn.
2. Prioritéiert Är Pläng/Traditiounen
Sidd bewosst wat Dir an Äre Partner fir d'Feierdeeg an d'Traditioune maache wëllen, déi Dir allebéid wëllt ufänken oder kultivéieren.
Är Vakanzentraditioune solle Prioritéit hunn iwwer Är an Äre Partner an der erweiterter Famill Traditiounen.
Wann Dir e Familljeniessen oder Versammlung organiséiert, vermëttelt Är Gäscht datt Dir erwaart datt se d'Traditiounen a Ritualer respektéieren, déi Dir an Äre Partner wärend dem Iessen hätten.
3. Et ass ok, nee ze soen
Wann Dir an Äre Partner wëllen d'Vakanz reesen oder doheem bleiwen anstatt se mat enger verlängerter Famill ze bezuelen, sidd bequem mam Nee zu den Invitatiounen ze soen.
Wann Dir éierlech sidd mat de Leit firwat Dir net fäeg ass d'Vakanzevent ze besichen, si si manner wahrscheinlech et perséinlech ze huelen oder sech beleidegt ze fillen.
Vermëttelt kloer a präzis datt Dir an Äre Partner gär d'Vakanz doheem verbréngen oder vläicht an d'Karibik fléien.
4. Haalt een Aa openeen
Wann Dir decidéiert d'Vakanz mat enger verlängerter Famill ze verbréngen, oppassen op d'Kierper Sprooch vun Ärem Partner, Gesiichtsausdréck, a verbale Messagen fir all Signaler, déi uginn datt se sech onwuel fillen.
Wann Dir gesitt datt Äre Partner vun engem schwéiere Familljemember an e Corner gesat gëtt, intervenéiert op eng kreativ Manéier sou datt Dir Äre Partner Komfort an Ënnerstëtzung ubitt ouni anerer ruppeg ze sinn.
Gitt Äre Puffer vun Ärem Partner wann Dir Äre Partner kämpft oder iwwerwältegt fillt.
5. Check mateneen an
Bei der Famillversammlung oder dem Event, mellt Iech periodesch bei Ärem Partner un fir sécherzestellen datt se ok sinn.
Dir kënnt op spezifesch Hiweiser averstane sinn ier Dir béid benotze kënnt fir mateneen ze kommunizéieren ouni datt anerer et wëssen. Heefeg Aenkontakt a subtile verbalen Umeldungen wéi e séieren "alles ok?" kënne profitabel sinn.
6. Bleift no
Benotzt all Chance déi Dir kritt fir kierperlech no bei Ärem Partner ze sinn. Sëtzt niefteneen um Iessdësch oder um Canapé, hält d'Hänn, knéckelt géigesäiteg oder reift Äre Partner um Réck.
Kierperlechem Touch a Proximitéit vermëttelt Sécherheet a Sécherheet.
7. Loosst Äre Partner net den Outsider ginn
An Situatiounen wou Äre Partner net vill Leit kennt oder vläicht fir d'éischte Kéier bei Ärer Famill versammelt ass, loosst Äre Partner net isoléiert ginn.
Wann et Iech offensichtlech ass datt Äre Partner ausgelooss schéngt oder getrennt ass, enthält se an Äre Gespréicher a loosst hir Säit net.
8. Ännert de Plang net
Dëst ass dee wichtegsten Tipp.
Wéck net vum Plang of, deen Dir béid averstanen sidd fir virdru ze verfollegen. Wann Dir béid decidéiert hutt no enger bestëmmter Zäit ze verloossen, gitt sécher datt Dir et maacht. Ignoréiert net Äre Partner seng Hiweiser datt se iwwerwältegt ginn a vläicht gär méi fréi verloossen.
9. Zäitplang "eis" Zäit
Hutt eppes Spaass geplangt fir Iech an Äre Partner, nom Familljevent.
Vläicht ass et e rouegen Owend zesummen, e romanteschen Auswee oder e Fest fir Iech zwee! Hutt eppes Wonnerbares fir nozekucken, nodeems Dir Är Vakanzverpflichtungen erfëllt hutt.