Inhalt
Fillt Dir jeemools datt Äre Mann liicht ofgelenkt ass, gitt Iech net de ganzen Aenkontakt, Dir fänkt hir Aen op de Fernseh wandert wéi Dir schwätzt oder hir Opmierksamkeet beweegt sech séier op eng Kaweechel déi just duerch Ären Haff gelaf ass? Internaliséiert Dir dann dëst Verhalen wéi Dir gleeft datt Äre Partner egal ass, ni lauschtert oder Iech d'Opmierksamkeet gëtt, déi Dir braucht?
Hutt Dir Verdacht datt Äre Partner ADHD kann hunn - Attention Deficit Hyperactivity Disorder, e medizinesche Zoustand deen beaflosst wéi gutt een stoe bleift an oppassen kann. Leit mat ADHD kämpfen sech op hir Aufgaben a Sujeten ze fokusséieren. Symptomer vun ADHD kënnen ähnlech wéi aner Themen wéi Angscht sinn, ze vill Kaffi hunn oder e medizinesche Zoustand wéi Hyperthyroidismus.
Kuckt en Dokter fir medizinesch Bedenken auszeschléissen an dann déi folgend dräi Schrëtt a Richtung e Wee vun der Heelung ze huelen.
Schrëtt 1- Gitt eng korrekt Diagnos
Maacht e Rendez -vous mat Ärem PCP oder engem Mental Gesondheetsprovider iwwer ADHD ze hunn. Wann eng korrekt Diagnos gestallt gouf kënnt Dir léieren datt Äre Mann fir vill Joren ondiagnostizéiert fonctionnéiert a geléiert huet sech unzepassen awer als Ehepartner ass et einfach a verständlech fir zum Schluss ze kommen Äre Mann "Et ass egal", "Maacht et net lauschteren "," Erënnert sech näischt wat ech hinnen soen "," Kann sou irritabel aus dem bloen sinn ".
Kléngt iergendeen vun dësem vertraut? Et ass frustréierend a kann e Pann an der Kommunikatioun verursaachen a Konflikter féieren. Wann Dir e bessert Verständnis vun ADHD hutt an datt vill vun dëse Frustratiounsberäicher e Resultat dovun sinn an net vun Äre Partner Léift oder Interesse da kënnt Dir ufänken ze heelen. Äre Mann wëllt oder wëllt Medikamenter probéieren fir de Fokus ze verbesseren, awer gitt sécher all Bildung an Informatioun ze kréien déi Dir braucht fir eng informéiert Entscheedung ze treffen.
Schrëtt 2 - Laachen doriwwer
Elo datt Dir wësst datt Äre Mann Iech net bewosst ignoréiert an dës Themen stamen aus Symptomer vun ADHD, eppes aus senger Kontroll. Humor ass e wäertvolle Verméigen. Reframe bestëmmte Spure fir léif ze sinn - bewaffnet ze sinn mat dem Wëssen a fäeg sinn e Verhalen ze nennen kann Iech hëllefen Äre Mann besser ze verstoen. Wat eemol negativ Spure war, kann humoristesch ginn well et wierklech aus senger oder hirer Kontroll ass ausser wann Äre Mann decidéiert Medikamenter ze probéieren fir den ADHD ze behandelen.
Egal wéi, Dir kënnt en neie Wee fannen fir a méi Harmonie ze coexistéieren. Oder wann Dir him vun de Schong ofleede wëllt, déi Dir just online kaaft hutt oder nei Golfcluben, schreift "Kaweechelchen" a weist soss anzwousch an einfach fort fir Iech selwer ze kiggelen. Eeschtlech, Humor wäert Iech op vill Manéiere befreien.
Schrëtt 3 - Kommunizéieren mateneen
Liest méi iwwer ADHD a wéi et eng Persoun a Bezéiungen beaflosst.
Schwätzt mateneen iwwer wéi et Iech béid beaflosst a kommt mat Weeër fir Äert Bestietnes z'empfänken. Dir kënnt ufänken Lëschte oder schrëftlech Erënnerungen ze maachen op engem Wandkalenner oder Bulletin Board. Wësst datt och wann Dir Äre Ehepartner eppes Dënschdes gesot hutt, Dir musst him oder hatt virun der Manifestatioun oder Aktivitéit erënneren.
Sot Äre Mann Dir musst 30 Minutte méi fréi verloossen wéi Dir wierklech braucht an Dir gitt aus der Dier wann Dir wierklech wollt fortgoen, net 30 Minutte méi spéit. Wann Dir Hëllef braucht fir d'Kommunikatioun a Versteesdemech ze verbesseren, fannt e Mental Gesondheetstherapeut bei Iech fir mat dëse Bedenken ze hëllefen.