Inhalt
- 1. Huelt Zäit fir Iech selwer
- 2. Maacht eng Lëscht
- 3. Connect mat Ärem Support System nei
- 4. Gitt lues an der Romantik
- 5. Kommunizéiert mat Ärem Partner
- 6. Äre Partner ass net Ären Ex
- 7. Vertraut Är Instinkter
- 8. Änneren Är Usiichten
Bezéiungen beaflossen eis op engem déiwen Niveau, also ass et keng Iwwerraschung datt wann eng Bezéiung falsch geet, et kann et schwiereg maache mat engem neien ze sinn an direkt no enger schlechter Bezéiung Vertrauen opzebauen. Wann e Partner Äert Vertrauen brécht oder Iech duerch Onrou verréit kann et et schwéier maachen Äre Glawen an e romantesche Partner ze setzen. Dir kënnt Vertrauensprobleemer entwéckelen wärend Dir nach ëmmer vun enger schlechter Bezéiung erholl sidd.
Erhuelung vun enger gëfteg Bezéiung ass dat Bescht wat Dir fir Iech selwer maache kënnt. Awer en gëftege Partner hannerloossen kann Iech virsiichteg maachen iwwer eng nei Bezéiung unzefänken. Och wann Dir een aneren gär hätt a vertraut, et ze maachen, fillt sech wéi eng Uphill Schluecht.
Léieren erëm ze trauen no enger schlechter Bezéiung ka fir béid Partner probéieren, awer mat e bësse Ustrengung kënnt Dir eng erfollegräich nei Bezéiung hunn. Loosst net dat wat an der Vergaangenheet geschitt ass Är zukünfteg Bezéiungen beaflossen.
Awer, wéi baut Dir erëm Vertrauen an eng Relatioun op? Hei sinn 8 Schrëtt fir Vertrauen ze bauen no enger schlechter Bezéiung.
1. Huelt Zäit fir Iech selwer
Eng schlecht Relatioun verloossen ass haart, awer Vertrauen opzebauen no enger schlechter Bezéiung ass méi haart. Dës Aarte vu Partner kënnen Äert Ego, Är mental Gesondheet an Är Fäegkeet fir ze trauen beschiedegen. Et ass verstänneg Zäit fir Iech selwer ze huelen nodeems Dir aus enger schlechter Bezéiung erauskoum ier Dir en anere romanteschen Interesse verfollegt.
Zäit ze huelen gëtt Iech d'Méiglechkeet fir Iech selwer kennen ze léieren. Dir kënnt dës Zäit benotze fir Är vergaange Bezéiung ze trauen, en Hobby unzefänken, nei Frënn a Verbindung ze bréngen, reesen, sech op Är Karriär fokusséieren, oder einfach d'Zäit benotzen fir ze relaxen.
2. Maacht eng Lëscht
Elo datt Dir an enger schlechter Bezéiung sidd, wësst Dir besser wat Dir wëllt an net an enger neier Bezéiung toleréiere wäert.
Vill fannen et hëllefräich eng Lëscht mat positiven Qualitéiten ze maachen, déi se an engem zukünftege romantesche Partner gär hätten, souwéi eng Lëscht vu Verhalen, Gewunnechten, a Charakteristiken, déi Dir vun engem net toleréiere wäert.
3. Connect mat Ärem Support System nei
Är Bezéiunge mat Frënn a Famill z'erhalen kann schwéier sinn wann Dir an enger schlechter Bezéiung sidd. Är Ex kann déi meescht vun Ärer Zäit opgeholl hunn, wat Iech vun Ärem Support System ofgeleent huet. Dëst ass heefeg bei gëftege Bezéiungen well et zwéngt Iech komplett ofhängeg vun Ärem Ex ze sinn.
Elo datt Dir befreit sidd vun hirem schlechten Afloss, ass et Zäit Iech erëm mat Äre Léifsten ze verbannen. Dës Bezéiungen hëllefen Iech vun Ärem Trennung ze heelen, a léiere Iech datt et vertrauenswierdeg Leit dobaussen sinn sou datt Dir no vir kënnt Dir einfach Vertrauen an eng nei Bezéiung bauen.
Si wäerten als e staarken Support System handelen fir Iech duerch all Studien ze gesinn déi an Ärem Liewen optriede kënnen.
4. Gitt lues an der Romantik
Just well Dir elo eenzeg sidd heescht net datt Dir an eng nei Bezéiung sprange musst. Wann Dir net prett sidd an enger Bezéiung ze sinn, verfollegt een net als Rebound. Et ass net fair fir Iech, an och net fair fir Är Virléift.
Wann Dir prett sidd mat engem neien ze sinn, huelt Är Zäit. Vertrauen opzebauen no enger schlechter Bezéiung kann widderholl Efforte mat verschiddene Partner huelen ier Dir een fannt fir eescht ze ginn. Sidd virsiichteg mat Ärem neie Partner a benotzt Äre Kapp sou wéi Äert Häerz bis Dir se vertraut kënnt.
5. Kommunizéiert mat Ärem Partner
Egal ob Dir eng nei Bezéiung ufänkt oder mat engem fir Joere sidd, Kommunikatioun wäert Äert wichtegst Tool sinn fir eng gesond Verbindung z'erhalen. Wann Dir eng nei Bezéiung ufänkt, sollt Dir offen mat Ärem Partner iwwer Är lescht Bezéiung kommunizéieren.
Sot hinnen wéi Äre Partner Iech behandelt huet, wéi et Iech gefillt huet, an erkläert éierlech Äre Partner wéi Dir vu bestëmmte Verhalen oder Ausdréck fir eng Zäit ausgeléist ka ginn.
Sidd oppen iwwer Är Vertrauensfroen hëlleft Äre Partner mat Iech ze schaffen fir Vertrauen ze bauen an e staarkt Fundament fir Är Relatioun anstatt géint Iech ze schaffen.
6. Äre Partner ass net Ären Ex
Wann Dir léiere wëllt Vertrauen opzebauen no enger schlechter Bezéiung, musst Dir Iech drun erënneren datt Äre Partner net Ären Ex ass. Si hunn näischt gemaach fir Iech hir Loyalitéit oder hir Häerzenheet fir Iech a Fro ze stellen.
Dëst ass e Fakt datt Dir vläicht e puer Mol an Ärem Geescht trommele musst a Weeër léiere wéi een an enger Bezéiung vertraut ier Äre Kapp an Äert Häerz d'Saache déiselwecht gesäit.
7. Vertraut Är Instinkter
Wann Dir léiere wëllt wéi Dir Vertraue baut no enger schlechter Bezéiung musst Dir léiere wéi Dir Iech selwer als éischt traut. Schlecht Bezéiungen fänken normalerweis net sou aus. Am Ufank kënnt Dir ganz frou mat Ärem Partner gewiescht sinn. Dir hutt vläicht souguer geduecht datt si gutt fir Iech waren. Awer mat der Zäit gouf d'Bezéiung gëfteg fir Iech zwee.
Wärend der Period vun der Toxizitéit an Ärer Bezéiung hat Dir wahrscheinlech en Darmgefill datt eppes net stëmmt. Dir hutt d'Manéier wéi Dir behandelt gouf oder unerkannt hutt datt d'Verhalen dat Dir deelt net gesond war.Dir hutt dës Darmgefiller ignoréiert well Dir d'Relatioun wollt retten.
Dës Kéier ronderëm, léiert Är Darmgefiller ze trauen a fuert weider mat Ären Instinkter. Wann eppes Iech net richteg fillt, rufft Äre Partner dozou eraus. Dës Kéier ronderëm oppassen op rout Fändelen.
Op der anerer Säit, wann Ären Darm Iech seet datt Ären neie Partner Äert Vertraue wäert ass, gitt mat. Bestrof se net fir Feeler vun engem vergaangene Partner wann et keng Basis dofir ass.
8. Änneren Är Usiichten
Wann Dir Iech selwer seet datt all Fraen Ligener sinn oder datt all Männer fuddelen, kënnt Dir ufänken et ze gleewen. Wann Dir léiere wëllt een nei ze trauen, musst Dir Är Usiichten iwwer Bezéiungen änneren. Loosst keen Apel déi ganz Rëtsch verduerwen, och wann deen Apel besonnesch verfault war.
Loosst Ären neie Partner Iech weisen datt se een sinn deen ze vertrauen ass an datt se Ären Interesse am Kapp hunn.
D'Verhalen, déi Dir an enger gëfteger Bezéiung erlieft hutt, kann Iech mësstrauesch géint en neie Partner loossen, awer kënnt Dir léiere wéi Äre Partner no enger gescheiterer Bezéiung vertraut?
D'Äntwert op dës Fro ass wierklech einfach. Andeems Dir Zäit fir Iech selwer mécht, oppe Kommunikatioun mat engem neie Partner ze hunn, a vill Gedold kënnt Dir léieren d'Vertrauen opzebauen no enger schlechter Bezéiung.