Inhalt
Et kléngt vläicht domm, awer et gi Leit déi sech einsam an enger Bezéiung fillen.
Dës Persoun kéint Iech oder Äre Partner sinn. Alleng an enger Bezéiung ze fillen ass en Zeeche vu Probleemer. Dir kënnt entweder an enger aler oder gëfteg Bezéiung sinn.
Et gi vill Grënn firwat een sech an enger Bezéiung einsam fillt. Et kéint och Stress vun anere Faktore sinn, an Äre Partner hëlleft et net ze erliichteren. Dir kéint och an enger léiwer Partnerschaft liewen, an Dir gitt just duerch d'Beweegunge vun Ärem Alldag ouni Spaass, Romantik oder Sënn.
Wéi mat der Einsamkeet an enger Bezéiung ëmzegoen
Et ass komplizéiert, Dir musst als éischt identifizéieren firwat Dir Iech eleng an enger Bezéiung fillt. Ass Äre Partner d'Haaptursaach, oder ass hire Mangel un Ënnerstëtzung dat Iech vernoléissegt fillt.
Hei ass eng onparteiesch Lëscht vun gëftege Bezéiungen, déi Dir erlieft hätt fir z'erklären firwat Dir Iech eleng an enger Bezéiung fillt.
Ofhängegkeet - Wann ee Partner ze noutwendeg ass, an deen aneren erlaabt sech mëssbraucht ze ginn fir hir Obligatiounen ze erfëllen.
Kuckt och:
- Narcissistesche / Kontrolléierende Partner - Et ass wann ee Partner Erpressung, Mëssbrauch, Ligen, a souguer Gewalt benotzt fir hire Partner ze kontrolléieren
- Den negativen Verléierer - Ee Partner ass pessimistesch iwwer alles an hëlt sech un Substanzmëssbrauch als Fluchtmechanismus zou. Si schëlleg der Welt, hirem Mann, all deenen aneren, inklusiv de Bréifdréier fir hir Situatioun.
- Déi léiflos Bezéiung - Sidd Dir wéi Roboter? Gitt déi selwecht déif Routine Dag fir Dag, Joer nom Joer? Och wann Dir am selwechte Bett schléift, gëtt et kee sënnvoll Gespréich oder Sex mat Ärem Partner,
- Den Cheater - Alles ass perfekt. Dir hutt e schéint Haus mat engem wäisse Picketfeier. Dir kënnt d'Rechnungen mat e puer Rescht fir Doritos a Pediküre bezuelen, awer Äre Partner ass ëmmer mat engem aneren eraus.
Et ass einfach sech virzestellen bestuet ze sinn awer einsam wann Dir an enger vun deene Bezéiungen uewe steet. Déi meescht Leit wëssen net wéi se mat Einsamkeet an esou enger Situatioun ëmgoen.
Déi allgemeng Reaktioun ass se sicht Trouscht mat engem aneren, an et féiert dacks zu Ongerechtegkeet.
Wann Dir identifizéiert hutt firwat Dir en iwwerwältegend Gefill vun Einsamkeet hutt och an enger Bezéiung oder Bestietnes kënnt Dir et entweder fixéieren oder fortgoen.
Et ginn Situatiounen wou et net ubruecht ass Saachen ze fixéieren, zum Beispill wann Dir all Dag kierperlech Mëssbrauch ausgesat gëtt.
Et gëtt nëmmen ee Wee fir mat der Einsamkeet ëmzegoen.
Fannt emotional Intimitéit an Trouscht an enger Persoun déi Dir gär hutt. Ech hunn emotional Intimitéit ernimmt well et ass méiglech vill Sex ze hunn an ëmmer nach einsam ze sinn.
Wéi emotional Intimitéit z'entwéckelen
Emotional Intimitéit entwéckelt méi einfach wéi déi meescht Leit gleewen.
Wann Dir et erlaabt, brauch et awer vill Zäit. D'Gefill vun der Einsamkeet staamt aus engem Mangel un emotionaler Intimitéit. Wann Dir Iech fillt datt et keen ass fir nozegoen an Är Probleemer ze vertrauen, da fänkt een un sech eleng ze fillen.
D'Leit fille sech eleng wa se keen hu fir gutt a schlecht Zäiten ze deelen.
Si mussen der Persoun genuch vertrauen fir schwätzen iwwer hir richteg Gefiller ouni Onbequemlechkeet an Angscht virum Uerteel. Een ze fannen fir Är déifste Gedanken ze deelen ouni Hemmungen a Verbindung mat hinnen ass déi eenzeg Léisung fir d'Einsamkeet.
Et muss eng Zwee-Wee-Strooss sinn.
Dir musst sou bequem matenee sinn datt Dir géigesäiteg dreckeg Wäsch deelt. Wann Dir einsam am Bestietnes sidd, dat heescht datt Dir keng emotional Intimitéit Erwaardunge mat Ärem Mann hutt, déi Dir sollt hunn.
Entweder Äre Mann ass d'Quell vun Äre Probleemer, oder se sinn ze emotional distanzéiert fir eng Verbindung ze maachen.
Den éischte Fall ass méi komplizéiert. Dat ass firwat vill Leit sech amplaz op anerer wenden. Wann Dir eng Verbindung mat Ärem Partner wëllt etabléieren, musst Dir mat hinnen duerch d'Romantik nei verbannen.
Wann Dir bestuet sidd oder an enger Bezéiung mat der Persoun sidd, hutt Dir op d'mannst Chemie an der Vergaangenheet. Fannt Zäit fir eng romantesch Verbindung mat Ärem Mann nei opzebauen.
Et wäert net geschéien, ausser Dir leet déi ënnerierdesch Probleemer an Ärer Bezéiung op. Erausfuerderen hinnen kann Är Bezéiung méi staark maachen.
Einsamkeet an enger Bezéiung huet vill ze dinn wéi d'Koppel matenee interagéiert. Wann Dir openee vertraut an Ären Erfolleg deelt, da fillt Dir Iech net eleng.
Gefill eleng an enger Bezéiung? Hei sinn Virschléi fir wéi Dir Är emotional Intimitéit mat Ärem Partner (nei) entwéckelt.
- Stop net daten Äre Partner
- Vertraut all Är Probleemer
- Ënnerstëtzt Äre Partner seng Beméiungen
- Maacht Aufgaben zesummen
- Gitt op Famillendagstouren
- Schwätzt iwwer Ären Dag
- Lauschtert
- Diskutéiert Är Zukunft
- Halt Är Verspriechen
- Erënnert un Är Vergaangenheet
Et kléngt wéi trivial Saachen, awer déi meescht Koppele vernoléissegen et a vergiessen datt emotional Intimitéit a Verbindung einfach eng déif Form vun zwee-Wee Vertrauen ass. Studien weisen datt ouni Vertrauen all Form vu Bezéiung versoen.
Also vertraut Äre Partner. Gitt sécher datt Dir iergendeen wiertlech sidd fir Äert Partner Vertrauen zréckzeginn. Da kënnt Dir Äddi soen eleng an enger Bezéiung ze fillen.