Inhalt
Äert Liewen mat engem ze deelen ass e Phänomen dat sou komplizéiert ka sinn wéi et schéin ass. All Dag gi mir mat endlos Choixen an Entscheedunge konfrontéiert - Méiglechkeeten, déi eis entweder méi no bei eise Partner bréngen oder méi wäit vun hinnen kënne kommen.
Mat sou vill lass, wéi kann iergendeen vun eis zouversiichtlech sinn datt mir kee Moien erwächen a mierken datt mir op enger ganz anerer Säit sinn wéi eis bedeitend aner? Ausserdeem, wat wa mir scho sinn?
Leider fir e puer, "aus Léift falen" ass eng ze allgemeng Plainte. Glécklecherweis ginn et e puer einfach Strategien fir ze vermeiden datt dëst bei Iech geschitt, oder fir Iech erëm op der Streck ze kréien wann Dir Iech fillt datt Dir vun der Persoun dreift déi Dir gär hutt.
1. Praxis Dankbarkeet
Et ginn eng ganz Rëtsch vu Grënn datt d'Leit an e Muster vu Kritik rutschen an dreemen iwwer alles wat se wënschen anescht wieren.
Fir e puer kann et geschéien wann extern Faktoren (eng schwéier Aarbechtsbelaaschtung, Gesondheetsprobleemer, finanziell Themen, Drama mat anere Famill a Frënn, asw.) Är Gedanken amëschen an negativ Emotiounen verursaachen wéi Stress an Angscht an Äert Liewen erakréien.
Et ass natierlech fir d'Schold ze wëllen, an heiansdo ouni ze realiséieren wat mir maachen, ginn eis Ehepartner am Kräizfeier gefaangen.
Amplaz Är Opmierksamkeet op de Refus vun Ärem Partner ze fokusséieren fir mat Hausaufgaben ze hëllefen, hir ongesond Ernärung, hire Mangel un Ënnerstëtzung fir Iech wärend enger Bedierfnes, oder wat och ëmmer et ass wou Äre Geescht tendéiert ze gravitéieren, maacht e bewosst Effort fir de Saachen déi Dir schätzt.
Et ass méiglecherweis eppes wat Äre Partner mécht - och eppes sou kleng wéi d'Dier virun d'Bett ze spären, oder Iech den Fernbedienung ofzeginn nodeems Dir Är Féiss erop gesat hutt - op déi Dir kënnt wielen Äre Fokus ze verréckelen.
2. Verantwortung iwwerhuelen
Mir hunn all de Cliché héieren "keen ass perfekt." Et gëtt dacks benotzt fir ofzeginn wa mir e Feeler gemaach hunn, awer d'Realitéit ass datt et stëmmt! Keen ass perfekt. Genau dofir ass et wichteg net nëmmen unzeerkennen wa mir e Feeler gemaach hunn, mee Verantwortung dofir ze huelen.
Zum Beispill, vläicht hutt Dir e puer passiv aggressiv Kommentarer iwwer déi dreckeg Wäsch gemaach, déi um Buedem hannerlooss war, oder vläicht sidd Dir ze beschäftegt fir ze bemierken datt et Deeg sinn zënter datt Dir Häerzen verbonnen hutt.
Amplaz ofleeën, huelt d'Besëtz iwwer Är Feeler.
Mam Besëtzer fir eis Handlungen ze huelen, kënnen e puer Saachen geschéien.
- Mir kréien eng Geleeënheet fir eis Matgefill ze ginn fir Mënsch ze sinn. Dofir erhéicht et eis Fäegkeet fir Matgefill fir anerer ze hunn och als Mënsch ze sinn.
- Mir kënnen eise Partner inspiréiere fir eise Lead ze verfollegen an d'Verantwortung fir hir eege Mängel ze huelen.
- Et ass eng Chance fir Selbstwuesstem. Den éischte Schrëtt ass zouginn datt et Plaz fir Verbesserung ass!
3. Kommunikatioun
Kommunikatioun ass wou alles am Krees kënnt. Wann Dir e puer Saachen identifizéiere kënnt Äre Partner mécht deen Dir schätzt, sot hinnen! Positivitéit bréngt méi Positivitéit.
Et ass eng gutt Chance datt wat Dir méi ufänkt Saachen ze bemierken fir déi Dir dankbar muss sinn, wat méi nei Saachen fir dankbar ze sinn op eemol an Ärem Liewen opdauchen. Et ass och eng gutt Chance datt, wann Dir Äre Partner seet datt Dir gemierkt hutt, si et erëm maachen!
Ausserdeem, wann Dir Iech en Trennung vun Ärem Partner fillt, dat deelen mat hinnen kann eng intimidéierend Aufgab sinn, awer et kann och belount sinn. Regelméisseg Gespréicher iwwer Är eege Gedanken, Gefiller oder Verhalen ze hunn - souwuel déi, op déi Dir houfreg sidd an déi, op déi Dir net sou houfreg sidd - kann Iech hëllefen an der Ausriichtung mat Iech selwer ze bleiwen a kann Iech hëllefen Iech mat Ärem Partner ze verbannen
Hochzäit ass net ëmmer einfach. Iwwer de Méint a Joere kommen déi meescht Leit op eng Kéier of. Wann dat geschitt, ass et ok. Heiansdo professionnell Berodung sichen kann hëllefen. Aner Zäiten kënne méi kleng Moossname wéi dës dräi einfach Schrëtt hëllefen.