Inhalt
Wann Dir eppes sidd wéi ech fréier war, dat lescht wat Dir wëllt ass vun Ärem Partner beréiert ze ginn wann Dir kämpft. Et war fréier datt wann mäi Partner an ech kämpfen, an hien op iergendeng Manéier bei mech géif kommen, ech géif ewechzéien. Ech géif och meng Wope kräizen, vläicht souguer de Réck bei hien dréinen. A blénken. Ech hat e wierklech gudde Glanz deen ech an der Kandheet entwéckelt hunn wéi ech rosen op meng Elteren war.
Awer ech hunn en neie Wee fir ze kämpfen praktizéiert.
Danger & The Reptilian Brain
Et gëtt e gudde Grond firwat mir éischter wärend engem Kampf ewechzéien: mir fille eis net sécher. Méi spezifesch, eis Reptilienhäerzer fille Gefor - Gefor vu Liewens- oder Doudentyp - an eis autonom Nervensystemer ginn an de Kampf- oder Fluchmodus. Firwat gëtt de Reptilian Gehir ausgeléist wa mir kämpfen iwwer wien d'Platen mécht? Well dësen primitiven Deel vun eisem Gehir gouf zënter der Gebuert programméiert fir ausgeléist ze ginn wann eis Uschlossbedierfnesser net gerecht ginn. An anere Wierder, mir fille sech sécher wann d'Mamm eis Iessen an Ënnerdaach a Léift gëtt, an en Alarm kléngt wann eis Bedierfnesser net gerecht ginn ... well schlussendlech stierft e Puppelchen wann e Fleegeversuerger net un hir Bedierfnesser gerecht gëtt. Séier no e puer Joerzéngten an d'Aart vun der Uschlossverbindung, déi mir mat eisem romantesche Partner hunn, spigelt den Uschloss, dee mir mat eise primäre Betreiber haten. Wann dës Verbindung menacéiert ass, kléngt den Alarm a mir fäerten fir eist Liewen.
Mir wëssen all datt e Kampf mat eisem bedeitenden aneren héchstwahrscheinlech keng Liewens- oder Doudesituatioun ass. Also wat mir musse maachen ass d'Botschaft vun eisem Reptilian Gehir iwwerschratt a seet et roueg ze bleiwen (a weider ze kämpfen). Awer kämpft op eng aner Manéier: net wéi wa mir Reptilien sinn, oder hëlleflos Puppelcher, kämpfe fir eist Liewen ze retten, awer roueg a mat all deene grousse Fakultéiten, déi mat de méi evoluéierten Deeler vun eise Gehirn kommen: d'Fäegkeet léif ze sinn, empathesch, generéis, virwëtzeg, suergfälteg, sanft, rational, an Duerchduechte.
Love & The Limbic Brain
Gitt de limbesche System an. Dëst ass deen Deel vum Gehir dee verantwortlech ass fir eis emotional Liewen. Et ass deen Deel vun eis deen Mamendéieren als méi evoluéiert wéi Reptilien ënnerscheet; dat mécht eis wëllen Hënn fir Begleeder méi wéi Krokodillen ze hunn; an dat mécht verléift ze falen sou lecker an traureg sou deet.
Wa mir d'Hänn halen a mat mëllen, léiwen Aen noenee kucken, ausléise mir e schéine Prozess genannt limbesch Resonanz. Limbesch Resonanz ass d'Ausmoossung vum internen Zoustand vun enger Persoun op en aneren. Et ass de Mindreading vum emotionalen System - Emotiounsliesen wann Dir wëllt. Limbesch Resonanz ass wéi eng Mamm weess wat hire Puppelchen brauch. Et ass wat et méiglech mécht fir eng Flock Villercher zesummen ze fléien ... de ganze Flock dréint lénks ouni e bestëmmte Vugel verantwortlech. Wa mir an der limbescher Resonanz sinn mat engem, dee mir gär hunn, intuitéiere mir hiren internen Zoustand automatesch.
Wichtegkeet vun aneren ze liesen
Zënter der Gebuert hu mir geléiert d'Leit ze liesen - hir Gesiichtsausdréck, de Look an hiren Aen, hir Energie. Firwat? Et ass eng Iwwerliewensfäegkeet, déi zu Sécherheet a gehéiert féiert, awer méi wichteg, fir Informatioun iwwer den all wichtegen internen Zoustand vun engem aneren. Mir ënnerschätzen d'Wichtegkeet fir anerer ze liesen, awer mir wëssen och datt déi, déi gutt sinn, erfollegräich sinn: besser Elteren sinn op hir Kanner ofgestëmmt, besser Geschäftsbesëtzer op hir Clienten ofgestëmmt, besser Riedler op hire Publikum ugepasst. Awer dës Fäegkeet ass vergiess wann et ëm romantesch Léift kënnt. Wa mir mat eise bedeitende aneren kämpfen, stëmme mir se dacks aus amplaz se ofzestëmmen.
Wa mir wielen se amplaz ofzestëmmen, hu mir d'Méiglechkeet se méi déif ze verstoen. Zum Beispill, d'Wourecht iwwer firwat ech opgeregt ginn wann d'Platen net fäerdeg sinn, geet iwwerhaapt net ëm d'Platen. Et ass datt et mech un mäi chaotescht, knaschtegt Haus erënnert wéinst dem Alkoholismus vu menger Mamm ... an et léisst mech e Gefill hunn, well et déi al implizit Erënnerung ugeet wéi mäi Liewen zu där Zäit war. Wann mäi Partner dat iwwer mech versteet, ass hie vill méi wahrscheinlech d'Platen ze maachen fir mech ze hëllefen d'Wonn vun menger vernoléisseger Mamm ze heelen. Wa mir eis Mënschlechkeet vun eisem Partner verstinn ... hir Schwachstelle, hir emotional Plooschteren ... da geet d'Aarbecht vun der Koppel ëm Heelen anstatt ze kämpfen.
Also, Dir wielt. Dir kënnt kämpfen wéi Reptilien, onbewosst kämpfen just fir lieweg ze bleiwen. Oder Dir kënnt wielen déif ze otmen, Är Schatz hir Hänn an Ären ze huelen, léiwer no him oder hir mat mëllen Aen ze kucken an Är Verbindung duerch limbesch Resonanz ze stäerken. Wa mir matenee resonéieren, erënnere mir eis datt mir sécher sinn an datt mir eis gär hunn. Eise Impuls fir eis selwer ze schützen andeems een deen aneren attackéiert ass vergiess an eisen Impuls fir zaarten ze këmmeren. An der limbescher Resonanz hu mir d'Fäegkeet de Feeler vum Reptiliegehir ze korrigéieren: Ech sinn net a Gefor, ech sinn verléift an ech wëll verléift bleiwen.