Inhalt
- 1. Emotionell fokusséiert Koppeltherapie Techniken
- 2. Positiv Psychologie Therapie fir Koppelen
- 3. D'Method Gottman
- 4. Reliounsbaséiert Bestietnes a Koppelenberodung
- 5. Individuell Berodung
- 6. Narrative Therapie
- 7. Imago Relatiounstherapie
- 8. Psychodynamesch Approche
- 9. Diskretiounsberodung
Wann Dir d'Wierder "Koppelenberodung", oder "héiertKoppelen Therapie Techniken"Wat ass dat éischt wat am Kapp kënnt? Vläicht virstellt Dir Iech eng Koppel am Géigesaz zueneen, sëtzt op enger Canapé a schwätzt mat engem Bestietnesberoder.
Dat ass vläicht wéi d'Bestietnesberodung normalerweis ausgesäit, awer wousst Dir datt et verschidde verschidden Techniken ginn?
D'Nummer 1 Saach déi Dir maache sollt wann Dir Berodung fir Koppele berécksiichtegt ass e gudde Bestietnesberoder ze fannen.
All Hochzäitsberoder ass anescht, d'Aart vu Berodungstechnik ass anescht, an all Bestietnes ass anescht, sou datt e Match fannen ass wichteg.
E gudde Bestietnesberoder wäert Erfarung hunn fir Koppelen duerch hir Themen ze hëllefen, a si kennen déi verschidden Techniken oder Methoden déi effektiv benotzt kënne ginn.
Et gi vill verschidden Aarte vu Koppeltherapie Techniken/Methoden/Approche. Léiert iwwer jidderee vun hinnen dat ka profitabel sinn wann Dir duerch Koppeltherapie gitt.
Hei sinn e puer verschidden Aarte vu Koppeltherapie an Aarte vu Bestietnesberodungstechniken:
1. Emotionell fokusséiert Koppeltherapie Techniken
Dës Therapie Technik gouf vum Dr Susan Johnson a Les Greenberg entwéckelt. Wéi den Numm et scho seet, spillen d'Emotiounen hei eng Schlësselroll.
Et ass zimmlech effektiv a gëtt iwwerall op der Welt benotzt. Et ass besonnesch hëllefräich wann Depressioun en Deel vum Thema vun der Bezéiung ass.
D'Method benotzt d'Befestigungstheorie, oder d'Iddi datt mir als Mënsche matenee verbonne wëlle sinn. Awer Themen kënnen optrieden an an d'Negativitéit zyklen.
Dës Zort vun Koppelen Therapie Technik hëlleft Koppelen déi negativ Emotiounen ze iwwerwannen an hir Verbindung ze stäerken.
2. Positiv Psychologie Therapie fir Koppelen
Laanscht d'Ader vun den Emotiounen fokusséiert dës Koppeltherapie Technik op positiv Gefiller. Wierklech, fir e puer ass et eng grouss Perspektivännerung, déi dann Gedanken a Verhalen ännere kann, wat dann d'Relatioun verbessere kann.
An der positiver Psychologie léiert Dir Gléck ze genéissen wéi et geschitt a fokusséiert op Freed de Moment. Dëst hëlleft Koppelen déi glécklech Zäiten ze realiséieren déi se de Moment hunn, an da kënne se drop bauen.
An engem Journal ze schreiwen an et mam Therapeut ze deelen ass e wichtegen Aspekt vun dëser Method.
3. D'Method Gottman
Mat 30 Joer hannert et, gleewen vill datt et sech als eng effektiv Kopplungsberodungstechnik bewisen huet. Wann Dir an Äre Mann sech wierklech festhalen a sech net averstane sinn, kann dëst eng gutt Method fir Är Relatioun sinn.
Dës Koppeltherapie Technik hëlleft Iech verstinn sech wéi Dir kommunizéieren roueg.
Et benotzt eppes wat "Léiftskaarte" genannt gëtt, wat Dir baut. Et hëlleft Iech béid iwwereneen ze léieren wéi Dir d'Saache entdeckt déi se stressen, se glécklech maachen, etc.
Insgesamt fokusséiert d'Gottman Method op Konfliktmanagement, mat Éierlechkeet am Häerz.
4. Reliounsbaséiert Bestietnes a Koppelenberodung
Wann Dir Deel vun enger reliéiser Grupp sidd, kuckt wéi eng Aart vu Berodung verfügbar ass duerch Är Kierch. Well Är Relioun e grousse Faktor an Ärem Bestietnes ass, kann dës Berodung fir Iech hëllefräich sinn.
Dir kënnt Iech och méi bequem an dëser Aart vun Astellung fillen, wat hëllefe kann d'Bühn fir Heelen ze setzen.
Methoden variéieren, awer typesch reliéis-baséiert Therapie fir Koppelen rifft spirituell Aspekter un déi Dir wahrscheinlech scho gleeft a lieft fir Iech ze hëllefen duerch Themen ze schaffen.
5. Individuell Berodung
Wann ee vun de Ehepartner net fäeg ass oder gewëllt ass Koppeltherapie ze maachen, da sollt de gewëlle a kapabele Partner definitiv iwwerleeën et eleng ze goen. En Therapeur kann engem Partner hëllefen duerch Themen um Enn ze schaffen.
Selbstverständlech, wann déi aner Persoun net wëll duerch d'Thema schaffen, da kann d'Relatioun net no vir kommen.
Wéi och ëmmer, am Prozess vun e puer op individuell Berodung ze goen, heiansdo wärmt deen anere Mann lues op d'Iddi an trëtt dann herno mat hirem Mann fir Koppeltherapie un.
6. Narrative Therapie
Narrativ heescht Geschicht, an eigentlech ass dat en Deel vun dëser Method vun der Koppeltherapie. Dir wäert d'Geschicht erzielen an déi "Erzielung" kreéiere vu wat geschitt. Awer dann, Dir schafft zesummen fir déi onsympathesch Deeler vun der Geschicht nei ze schreiwen.
Déi flott Saach iwwer dëst Koppel Therapie Technik ass et hëlleft d'Koppel sech vun der Geschicht ze trennen, unzeerkennen datt d'Geschicht Iech net als Leit definéiert.
Et léiert och datt d'Geschicht verännerbar ass. Dir zwee kënnt Är zukünfteg Geschicht zesummen nei schreiwen.
7. Imago Relatiounstherapie
Entwéckelt vum Harville Hendrix an Helen Lakelly Hunt, fokusséiert dës Zort Therapie vill op spirituell a Verhalensaspekter.
Imago ass dat laténgescht Wuert fir "Bild", an dës Zort Therapie probéiert Koppelen ze hëllefen ze realiséieren wéi hir Gehirer funktionnéieren an déi onbewosst Weeër ze gesinn wéi se liewen.
Prinzipiell seet dës Koppeltherapie Technik datt mir Partner wielen déi kënne heelen wat aus eiser Kandheet feelt, an déi Wonne ginn mat eisem Mann widderholl.
An dëser Koppeltherapie Technik, Koppelen léiert zesummen ze schaffen a kommunizéieren iwwer Themen.
8. Psychodynamesch Approche
Dës Zort Therapie ass besonnesch hëllefräich wann d'Partner an irrationale Musteren reagéieren, déi gegleeft gi vu Liewensevenementer an Erfarungen an der Kandheet gebuer ze sinn.
Zum Beispill, wann Mëssbrauch en Deel vun der Vergaangenheet vun enger Persoun war, kënne se zu Jalousie féieren och wann et kee Grond dofir ass.
An dëser Aart vun Therapie hëlleft e Beroder Iech op d'Wurzel vum Thema ze fokusséieren, wat heiansdo onbewosst ass an en individuellen oder Koppelprobleem ass.
Si hëllefen Iech dann eng méi realistesch Vue vu vergaangenen Eventer ze realiséieren déi aktuell Verhalen formen.
9. Diskretiounsberodung
Entwéckelt vum Bill Doherty, op der University of Minnesota, ass dës Zort Berodung besonnesch fir Koppelen wou een Ehepartner op Scheedung hänkt an deen aneren net.
Dës Koppeltherapie Technik hëlleft hinnen erauszefannen wat all Persoun wëll, a wann d'Relatioun ze retten ass. Anstatt d'Problemer ze léisen, kuckt no ob d'Léisung tatsächlech méiglech ass. Et ass typesch eng kuerzfristeg Method.
Hochzäitstherapie ass eng gutt Optioun fir déi Koppelen déi hir Differenze mat der Hëllef vun engem ausgebilte Beroder ausprobéiere wëllen.
Et gi vill verschidde Koppelen Therapie Techniken, Approche, an d'Method hänkt vum Bestietnesberoder of wéi vun de Probleemer déi an der Koppel Bezéiung passéieren.
Dofir ass et ëmmer wichteg e gudde Bestietnesberoder ze wielen, mat deem Dir Iech bequem fillt a kënnt trauen.