Inhalt
- Hochzäiten sinn net ëmmer exklusiv gutt oder schlecht
- Maacht en Effort fir Efforten z'erkennen
- Erkannt wat Äre Partner op den Dësch bréngt
- Fërdert Verbindung mat Ärem Mann
- Léiert manner beschëllegt ze sinn
En ale Mann souz ausserhalb vun de Maueren vun enger grousser Stad. Wann d'Reeser no kommen, froe se den ale Mann: "Wéi eng Leit liewen an dëser Stad?" Den ale Mann geäntwert: "Wéi eng Leit liewen op der Plaz wou Dir komm sidd?" Wann d'Reesenden geäntwert hunn: "Nëmme schlecht Leit liewen op der Plaz wou mir hierkommen," äntwert den ale Mann, "Fuert weider; Dir fannt hei nëmme schlecht Leit.
Awer wann d'Reesenden geäntwert hunn: "Gutt Leit wunnen op der Plaz wou mir hierkommen", da seet den ale Mann, "Gitt eran, och hei fannt Dir nëmme gutt Leit." - Jiddesch Volleksgeschicht, Auteur Onbekannt
Dës al Volleksgeschicht erënnert eis schéin datt mir d'Wiel hunn d'Leit an och d'Liewen als gutt oder schlecht ze gesinn. Mir kënnen anerer demoniséieren oder no der Schéinheet anenee sichen. Wéi mir d'Welt gesinn ass wat mir an der fannen. Dëst schellt och fir Bestietnes. Mir kënne wielen eise Partner als Kaddo oder Fluch ze gesinn. Mir kënne konzentréieren op dat wat eise Mann falsch mécht oder mir kënne kucken wat se richteg maachen. Wa mir eis selwer soen datt mir e gutt Bestietnes hunn, fokusséiere mir op dat wat mir gär hunn. Wa mir un eis Hochzäit als schlecht denken, da wäert eis Opmierksamkeet op déi negativ Aspekter vun eiser Bezéiung sinn.
Hochzäiten sinn net ëmmer exklusiv gutt oder schlecht
Ech wëll et kloer maachen datt ech net soen datt et keng schlecht Hochzäiten op dëser Welt ginn. Et gi Leit déi brauchen eng Hochzäit ze verloossen wéinst inkompatiblen Wäerter, Onrou, Mëssbrauch an aner Grënn. Ech implizéieren och net datt Hochzäiten exklusiv gutt oder schlecht sinn. Fir déi meescht vun eis, déi bestuet sinn, ëmfaasst eist Hochzäitsliewen déi erléist Qualitéiten an negativ Attributer vun eisem gewielte Partner ze erkennen.
Vill vun eis kennen wuel eng Koppel, deenen hir Bezéiung opgehalen huet, well se ugefaang hunn ze fokusséieren op wat hinnen iwwer hire Partner irritéiert huet, anstatt wat vu wat se se gär hunn. Wa mir eise Partner bestätegen andeems se mierken wien se sinn a wat se eis ubidden, baut et Intimitéit an der Bezéiung op. Wa mir eise Partner kritiséieren, fänken mir un eng Mauer tëschteneen ze bauen a wa mir net virsiichteg sinn, kann d'Mauer sou héich ginn datt mir eis guer net gesinn. A wa mir ophalen een aneren ze gesinn, gëtt et keng Intimitéit, Liewen oder Freed an eisem Bestietnes.
Maacht en Effort fir Efforten z'erkennen
Mäi Mann war dës Woch krank mat engem Bauchkäfer an dofir hunn ech eng Zopp, Elektrolytwaasser, Ingwerbier a Crackere fir hien am Buttek opgeholl. Wéi ech mat dësen Artikelen heemkomm sinn, och wann hien pathetesch krank war, huet hien mir zweemol Merci gesot datt ech opgehalen hunn dës Saache fir hien ze kréien. Ech war him bewosst seng Intentionalitéit Merci ze soen, net nëmmen eemol, awer zweemol. Trotz der Tatsaach datt hien sech schrecklech gefillt huet, huet hien den Effort gemaach fir mech Merci ze soen a seng einfach Wierder hunn mech dankbar gefillt a verbonne mat him. Dëst ass sou eng einfach Geschicht, awer et ass eng Erënnerung datt wa mir eis géigesäiteg gesinn a eise Partner schätzen, et eng Intimitéit an eisem Bestietnes ka bauen.
Erkannt wat Äre Partner op den Dësch bréngt
Wa mir wëllen datt eis Hochzäit dauert, musse mir eise Partner wëssen wat mir iwwer si schätzen an unerkennen wat se op den Dësch bréngen. Amplaz ze fokusséieren op dat wat d'Bestietnes eis net bitt, ass et wichteg déi deeglech Kaddoen ze gesinn déi eise Partner eis erstreckt. Zum Beispill, vläicht si mir frustréiert mat engem erofgaangene Sexliewen an eiser Bezéiung. Dëst ass haart a muss adresséiert ginn, awer fir e grousst Sexliewen ze hunn brauche mir Intimitéit an dofir ass et vital ze sichen wat Äre Mann gutt mécht. Et wäert eis Bestietnes hëllefen, wa mir aus eisem Wee goen fir eis aner Halschent duerch geschwat an netverbal Ausdréck ze soen, genau wat mir iwwer si schätzen.
Eise Partner ze bestätegen ass wéi mir d'Verbindung förderen, wat zu emotionaler a kierperlecher Intimitéit féiere kann. Zum Beispill, vläicht ass eise Mann e super Elterendeel, praktesch am Haus, witzeg, e wonnerschéine Frënd oder e gudden Nolauschterer. Wa mir eise Partner soen wat mir vun hinnen appréciéieren, fille se eis méi no a mir fille eis méi verbonne mat hinnen.
Fërdert Verbindung mat Ärem Mann
Ech plädéieren fir eis d'Plaze vu Freed a Verbindung an eiser Bezéiung ze fannen, andeems d'Stäerkte an eisem Bestietnes gesi ginn an dës mat eisem Partner kommunizéieren. Awer och wann ech eis froen dat Gutt an eisem Partner ze gesinn, brauche mir net déi wuessend Kanten an eiser Bezéiung ze entloossen. Et ass wichteg éierlech mat eisem bedeitenden aneren ze sinn wa mir méi Zäit mat hinnen brauchen oder méi kierperlech Verbindung. Awer mir musse virsiichteg sinn wéi mir dëst kommunizéieren. Hei ass e Beispill vu wéi a wéi net ze kommunizéieren mat deem, deen Dir gär hutt.
Wéi net ze kommunizéieren: Dir sidd erëm spéit. Ech sinn sou iwwer Är Sucht fir Är Aarbecht. Dir sidd sou egoistesch. Dir hutt ni ugeruff fir mir ze soen datt Dir spéit wier. Dir schätzt dës Hochzäit net an Dir maacht keng Zäit fir eis.
Wéi kommunizéieren: Ech war besuergt wann Dir net ugeruff hutt. Ech weess datt Dir vill op der Aarbecht jongléiert hutt, awer ech schätzen eis Zäit zesummen an ech brauch datt Dir mat mir kommunizéiert wann Dir ze spéit sidd. Ech hunn dech zënter kuerzem vermësst an ech wëll datt mir eng Qualitéit Zäit zesumme schneiden.
Wéi eng vun den Interaktiounen uewe wäert d'Verbindung förderen? Natierlech ass déi zweet Interaktioun e reife Wee fir z'äntwerten, wann Äre Mann Iech enttäuscht huet. Awer mir sinn all schëlleg gewiescht fir Iech Aussoen ze benotzen wa mir eis vun eisem Partner enttäuscht fillen. Wa mir ufänken eis beléifte ze kritiséieren an Iech Aussoen ze benotzen, setzen mir eise Partner an d'Defensiv, a verursaache se wahrscheinlech auszeschalten an eis net ze héieren. Ech-Aussoen forcéieren eis verantwortlech ze sinn fir eis eege Gefiller an invitéieren eise Partner ze verstoen wat mir vun hinnen brauchen a firwat mir verletzen.
Léiert manner beschëllegt ze sinn
Huelt e Moment fir nozedenken ob Dir Äre Partner zënter kuerzem verschlechtert hutt. Wéi konnt dat Gutt an eisem Partner fannen an eis Enttäuschungen op manner beschëllegt Weeër ausdrécken, eis hëllefen eng méi liewensbestätegend Relatioun ze fannen? Wa mir eng Mauer tëscht eisem Selbst an eisem Partner opgebaut hunn, gleewen ech datt de Komplimentéiere vun eisem Ehepartner, Merci soen, a méi frëndlech Sprooch benotzt fir eis Bedierfnesser ze behaapten, eis gutt déngen kann, wa mir versichen d'Divisiounsmauer ofzerappen. Wann dës Barrière erof ass, kënne mir eis géigesäiteg gesinn an da kënne mir eise Wee zréck an Zäertlechkeet a Freed an eisem Bestietnes fannen.