Inhalt
- 1. Et ass keng einfach Strooss
- 2. Déi Dräi A (Häerzen verbonnen, Unerkennung, Opmierksamkeet)
- 3. Halt Är Bicher op
- 4. Kommunizéieren
- 5. Verantwortung iwwerhuelen
- 6. Opstellen vu bestëmmte Reegelen
- 7. Hëllef sichen
- 8. Relook op Är sexuell Bezéiung
“Fuddelen a Léien si keng Kämpf, et si Grënn fir opzebriechen. - Patti Callahan Henry
Dësen Zitat erkläert wéi schwéier et fir eng Persoun gëtt wann et drëm geet d'Vertraue no Ongerechtegkeet ze verbesseren.
Et ass ni déi richteg Iddi, an der éischter Plaz, een ze fuddelen deen Iech wierklech gär huet.
Wann Dir fuddelen gefaang sidd, huet Äre bedeitende Aner all d'Recht d'Bezéiung ofzeschléissen, dann an do. Vertrauen, dat e wichtegt Element an enger Bezéiung ass, gëtt gerëselt.
Et ass ni einfach d'Kinnekräich op deem ongläiche Raum opzebauen. Trotzdem, wann Dir gär no Weeër sicht wéi Dir Äert Vertrauen nei fuddelen opzebauen, da wiere mir frou Iech ze hëllefen.
Loosst eis e puer Weeër a Tipps kucken wéi eng Hochzäit ze retten no Ongerechtegkeet a Ligen an wéi een erëm nom Vertrauen trauen kann. Vläicht hëlleft dëst Iech Är Bezéiung ze retten an d'Saache besser ze maachen tëscht Iech zwee.
1. Et ass keng einfach Strooss
Déi éischt Saach, déi Dir musst verstoen iwwer wéi Dir an enger Bezéiung no Bedruch virukënnt, ass datt et ni einfach wäert ginn d'Vertrauen nei opzebauen. Dir zwee mussen haart schaffen. Dir kënnt d'Saache einfach net op d'Schëller leeën a loosse se de Roserei vum Feeler huelen.
Also, de Wëllen d'Bezéiung ze patchen sollt vun Iech zwee kommen. Natierlech ginn et schwéier Zäiten an eescht Zweifel, awer Dir musst den Urspronk vun dësen Zweifel verstoen Onrouegkeet verstoen.
Wärend der éischter Period, nodeems Dir gefaangen sidd, hutt Dir béid eng humpeg Ride. Dat ass natierlech an erwaart. Awer fir eng erfollegräich Relatioun ze hunn nom Bedruch musst Dir sécher sinn wat Dir wëllt a weider beweegen.
2. Déi Dräi A (Häerzen verbonnen, Unerkennung, Opmierksamkeet)
Normalerweis, wa mir iwwer Ongerechtegkeet schwätzen a kann eng Bezéiung nom Bedruch gerett ginn, ginn d'Léift an Häerzenheet tëscht deenen zwee op den Test gesat.
Fuddelen oder eng Affär passéiert wann d'Häerzen, Unerkennung an Opmierksamkeet vun engem vun de Partner manner vis -à -vis vun hirem bedeitenden aneren ass. Also, fir d'Vertraue no der Ongerechtegkeet ze verbesseren, probéiert Iech erëm op Häerzen, Valorisatioun an Opmierksamkeet vis-à-vis vun Ärem Partner ze fokusséieren.
Maacht Är Handlungen zielen duerch tatsächlech Saachen ze soen an ze maachen fir si. Denkt net weider, 'si wäerten et verstoen' oder 'si solle verstoen.'
3. Halt Är Bicher op
Fir Vertrauen no Ongerechtegkeet opzebauen, musst Dir Iech géigesäiteg opmaachen. D'Saache verstoppen wäert ni eng gutt Iddi sinn fir d'Vertraue no Onrou ze verbesseren. Dir musst léieren transparent ze sinn an Är Bicher opzehalen.
Sot Äre Partner iwwer Är Handlungen an äntweren hir Froen. Wann Dir hiert Vertraue wëllt gewannen, ass dëst déi bescht Léisung. Onkloer ze sinn a Saachen ze verstoppen wäert sécherlech Brennstoff fir d'Feier bäidroen, wat mir zu all Käschte musse vermeiden.
4. Kommunizéieren
Kommunikatioun ass de Schlëssel fir eng erfollegräich Relatioun. Wann et drëm geet Vertrauen opzebauen no enger Affär, däerf Dir d'Kommunikatioun net verpassen. Gitt sécher datt Dir besonnesch opmierksam sidd op wéi Dir kommunizéiert a wat Dir kommunizéiert.
Kommunikatioun spillt eng vital Roll fir d'Vertraue no Onrou ze verbesseren. Also deelt alles wat an Ärem Geescht an Ärem Häerz leeft. Och, Dir sollt Saachen deelen, déi an Ärem Büro lafen, sou datt Äre bedeitende Anerer Iech no enger Affär erëm vertraue kënnen.
5. Verantwortung iwwerhuelen
Loosst eis brutal éierlech sinn iwwer d'Tatsaach datt Affär ni eng eenzeg Verantwortung ass. Wann Dir an enger Bezéiung sidd, sollt Dir béid d'Verantwortung deelen.
Also, wann d'Kaz aus der Këscht ass, amplaz ze kämpfen an sech ze blaméieren, reift an akzeptéiert de Feeler. Erkennt d'Thema a fënnt zesummen e Wee eraus, wann Dir ëmmer bereet sidd eng staark Relatioun ze hunn.
6. Opstellen vu bestëmmte Reegelen
Wéi reparéieren ech eng Bezéiung nom Fuddelen? A wéi traut Dir Äre Mann erëm?
Ee Wee ass e puer Reegele festzehalen bis Dir d'Vertraue zréck kritt. Äre bedeitende Anerer ass duerch Trauer no Onrou gaang. Et ass ni einfach fir si Saachen ze ignoréieren a sech ze behuelen wéi wann alles normal wier.
Dir musst verstinn datt se Zäit brauchen fir sech z'erhiewen vum Trauma, an et dauert Zäit fir d'Saache erëm normal ze sinn. Dofir sollt Dir allebéid e puer Reegele opstellen, déi Dir maache musst fir hinnen ze hëllefen d'Vertrauen nom Verrot erëm ze kréien.
7. Hëllef sichen
Alles zréck op normal zréckzéien wäert keng einfach Aufgab no Ongerechtegkeet sinn. D'Rees fir d'Vertrauen ze verbesseren nom Ongerechtegkeet ka schwéier an Erausfuerderung sinn.
Fir eng erfollegräich Relatioun ze hunn nom Fuddelen, sicht d'Hëllef vun engem deen Dir kennt a vertraut, oder e Beroder deen Iech hëllefe kann ze guidéieren wéi Dir Vertrauen zréck an Är Relatioun hutt.
Probéiert erauszefannen wéi empfindlech Är Bezéiung géint Ongerechtegkeet ass sou séier wéi méiglech a sich dann professionnell Hëllef fir all Barrièren ze iwwerwannen, déi Dir konfrontéiert hutt.
8. Relook op Är sexuell Bezéiung
Är sexuell Bezéiung opzebauen ass bei wäitem den usprochsvollen Aspekt fir d'Vertraue no Onrou ze verbesseren.
Sexuell mat Ärem Partner ze bedeelegen ass guer net einfach. Dofir musst Dir Är sexuell Bezéiung nei definéieren an eng Paus huelen, wann et néideg ass.
Ausser Dir sidd erëm bequem mat Ärem Partner, kierperlech bedeelegen ass ni eng gutt Iddi. Also, verstitt d'Situatioun an en Opruff deementspriechend.
Onrou an enger Bezéiung ass ni eng gutt Saach. Et ass ëmmer wichteg datt Dir trei bleift mat Ärem Partner an eng gesond a staark Bezéiung behalen. Wann Dir mengt datt d'Léift aus Ärem Liewen erofgeet, da sich d'Hëllef vun engem Expert ier et zu enger Affär féiert.
Et ass ëmmer besser eng reife Entscheedung ze huelen fir ze vermeiden datt Dir déi schéi Verbindung tëscht Iech zwee sabotéiert.