Inhalt
- D'Realitéit bëss
- Géint Depressioun no der Scheedung: Eng méi gesond Approche
- Verwiesselt keng Saison fir e Liewen
- Maacht e luesen a stännegen Iwwergang
Einsamkeet no Scheedung oder Trennung vun engem Partner konfrontéieren ass üblech. Awer ganz wéineg Leit adresséieren dëst Thema. Och wann Dir frou sidd datt et keng Konflikter méi mat där Persoun ginn, fänkt Dir an e Staat vun extremer Einsamkeet un. Also wéi maacht Dir mat sou engem Staat wou Dir Iech einsam no der Scheedung fillt?
Den Albert Einstein sot eemol: "Ech fannen et komesch sou universell bekannt ze sinn, an awer sou éiweg einsam." Et ass erstaunlech ze denken datt de brillante Physiker - deen d'Opmierksamkeet vu Presidenten, Generäl, Ingenieuren, Studente, Fuerscher a Millionären opgefuerdert huet - mat de meescht Basis Erwaardunge vun der Intimitéit gekämpft huet.
Och wann hien d'Welt bei de Fingerspëtzen hat, hat den Einstein déif Intimitéitsprobleemer a sengem perséinleche Liewen an huet sech - heiansdo - ganz eleng gefillt. Konfrontéiert Ongerechtegkeet, Trennung, a Scheedung a sengem Liewen, dem Einstein seng lescht Joere ware reng Häll.
Awash a senger Eenzegkeet an Depressioun ass den Einstein gestuerwen mat nëmmen d'Spidol Infirmière op senger Säit. Awer wat iwwer de Rescht vun eis?
Kënne mir dem Einstein säin Zuchwrack vum perséinleche Liewen als eng Virsiichtsgeschicht gesinn, wa mir mat eiser eegener Bestietnes Opléisung ëmgoen?
Mir verlaangen no perséinleche Raum a mir Zäit, awer kann eng Persoun wierklech als Insel funktionnéieren?
Verlaangen mir net iergendwann all no Begleedung an Intimitéit?
Awer wat geschitt wann Dir aus enger Bezéiung fält? Wat wann Dir ugefaang Gefiller vun der Einsamkeet an engem ongléckleche Bestietnes ze hunn? Alleng no der Scheedung liewen ass eng Saach awer eleng fillen och wann Dir bestuet sidd kann och ganz depriméierend sinn. Liest weider fir ze wëssen wéi Dir mat der Einsamkeet no der Scheedung oder der Trennung ëmgoe kënnt.
D'Realitéit bëss
Trotz eisem Ausbroch vun Energie a Geescht, Hochzäiten kënnen a wäerten versoen.
Statistike weisen datt bal 50% vun alle Hochzäiten an den USA a Scheedung ophalen. D'Fro ass, wat maache mir wa mir eis an den Ofgrond vun der Einsamkeet rutschen?
Maache mir eis prett fir de Kampf mat eise fréiere Liebhaber oder konzentréiere mir eis op dat Bescht aus eisem ze maachen lieft no der Scheedung?
Wann Dir de Wee vun der Héichkonflikt Trennung a Scheedung wielt, bereet Iech vir fir 50 K oder méi vun Ären haart verdéngte Suen auszeginn probéiert d'Relatioun op en Enn ze bréngen. Wäert et wierklech dës Zort Kampf? Sidd Dir bereet eng Geschicht a Roserei ze loossen fir datt Dir erëm liewt?
Géint Depressioun no der Scheedung: Eng méi gesond Approche
Wann Dir wëllt no der falscher Bezéiung bléien, këmmert Iech selwer.
Fir mat der Einsamkeet no der Scheedung ëmzegoen, tendéiert Är kierperlech Gesondheet, besicht reegelméisseg en Therapeut, oder sicht e gudde Rot vun engem spirituellen Leader. Scheedungsdepressioun an Eenzegkeet wéinst Depressioun ass net eppes wat Dir braucht als eng mental Belaaschtung fir Äert ganzt Liewen ze droen.
Déi meescht Leit hu Gesiichter vun der Einsamkeet no der Scheedung wéi se sech schued fillen iwwer hir Probleemer mat hiren zouenen oder souguer engem Therapeur ze deelen. Dëst beschränkt hire Wee zu der Erhuelung, hirem soziale Liewen a kreéiert e béise Zyklus vun der Einsamkeet wou se mengen datt se besser eleng sinn.
Si mengen vläicht datt keng Léisung bei der Hand verfügbar ass oder se schwéier fannen anerer ze trauen. An esou Fäll, Hëllef vun Supportgruppen ze huelen, wou aner Leit och no der Einsamkeet no der Scheedung konfrontéiert sinn, kann als en exzellent Mëttel beweisen. Näischt besser wéi mat Leit ze schwätzen déi am selwechte Boot sinn, oder?
Wann dat schéngt wéi eng beängschtegend Aufgab wann ee bedenkt datt eng Scheedung net einfach ass, fänkt un mat engem Journal ze halen fir Är Gedanken all Dag opzehuelen. Och wann Dir Är Leed an Ärem Tagebuch erausgitt, fillt Dir Iech wéi Dir mat Ärem beschte Frënd schwätzt.
Een deen lauschtert an Iech net beurteelt fir Är Gefiller vun der Einsamkeet no der Scheedung.
Verwiesselt keng Saison fir e Liewen
Behandelt déi schlecht Erfarung just wéi eng Phas déi eriwwer ass wéi et muss. Et ginn aner Freed an Ärem Liewen déi musse exploréiert ginn. Depressiv ze sinn no enger Scheedung kann üblech sinn, awer mat Gefiller vun der Einsamkeet no der Scheedung ze liewen ass net wat Dir sollt fir de Rescht vun Ärem Liewen ausmaachen.
Also gitt do eraus a fänkt u selwer z'entdecken fir erauszefannen wat Iech am wichtegsten ass:
Ass et bannenzeg Fridden?
Huet et e Gefill vun Aventure?
Ass et iergendwou anescht?
Also wéi mat der Einsamkeet no der Trennung ëmzegoen.
Denkt drun: dat Schlëmmst ass eriwwer.
Maacht e luesen a stännegen Iwwergang
Scheedungsrelatéiert Themen ze iwwerwannen hëlt Zäit sou datt Dir lues a lues musst iwwergoen fir ze fannen wat Iech glécklech mécht an dann dergéint schaffen. No der Scheedung oder der Trennung ass Äre Partner mat engem aneren geplënnert an et deet wéi. Awer dat sollt Är Freed a bannenzegem Fridden net beaflossen wéi se vu banne sollt kommen.
Wann Dir Kanner ënner Ärer Betreiung hutt, gitt hinnen och adequat Ënnerstëtzung. Tatsächlech bitt Famillberodung e Mëttel mat deem jidderee seng Bedenke identifizéiert a berécksiichtegt ka ginn. Virun allem erkennt Dir datt d'Liewen kann a wäert weidergoen wann Dir Iech Zäit a Geleeënheet erlaabt ze heelen.
Huelt Iech Zäit fir iwwer eng gescheitert Bezéiung ze traueren awer wann d'Gefiller vun der Einsamkeet no der Scheedung mat all Mëttel ufänken ze kräischen probéiert aus Ärer Schuel eraus ze kommen fir d'Sonn ze gesinn, nei Leit treffen ouni all Erwaardungen a genéisst e puer Selbstléift duerch Ausgaben Zäit mat der wichtegster Persoun an Ärem Liewen - DU!
Wann Dir weider Grënn braucht fir lieweg Selbstfleeg ze engagéieren fir mat der Einsamkeet no der Scheedung oder der Trennung ze këmmeren, betruecht dëst-Är Heelung inspiréiert anerer an Ärem Fleegekrees fir och an d'Selbstversécherung ze engagéieren.