Inhalt
- Si sinn Perfektionisten
- D'Spannung vun aneren erofzesetzen
- Si sinn onbequem a sozialen Situatiounen
- Rou ass eng Waff
- Si widderstoen positive Feedback
- Et ass an hirer Kierpersprooch
- Iwwerdreiwen
- Si vergläichen sech mat jidderengem
Niddereg Selbstschätzung ze hunn kann de Wëllen ze léieren beaflossen. An dat kann d'Gefill hunn wéi wann eng Käerze schonn an engem Stuerm brennt. Also léiere wéi Verhalen vu niddereg Selbstschätzung bei Kanner ze gesinn kënnen hëllefen hire Wëlle fir lieweg ze halen.
Hei sinn 8 Saachen déi jonk Leit maache wann se niddereg Selbstschätzung leiden
Si sinn Perfektionisten
Perfektionismus ass tatsächlech ee vun den Haapt destruktiven Aspekter vum nidderege Selbstschätzung.
Kanner mat niddereg Selbstschätzung weisen nëmmen hir Fäegkeeten a Fäegkeeten op wa se sécher sinn datt se exceléieren. D'Gefill vum Versoen ass konstant an hirem Liewen well egal wéi beandrockend hir Leeschtungen sinn, se fille sech ni gutt genuch.
Dofir gi si op: si gi léiwer als Quitters ugesinn wéi Feeler. Et kënnt alles erof op den extremen Bedierfnes fir gär an akzeptéiert ze ginn.
D'Spannung vun aneren erofzesetzen
Hutt Dir jeemools vum Spréch héieren: 'Misär huet d'Firma gär?'
Dëst ass wouer fir Kanner, an och Erwuessener déi ënner engem nidderege Selbstschätzung leiden. Wann Dir mierkt datt Äre Jongster Iech stänneg iwwer Mängel vun aneren seet, dëst kéint hire Wee sinn anerer op hiren Niveau ze bréngen. Si wäerte aner Leit badmouth maachen an haart Kommentarer maachen iwwer d'Leit ronderëm si.
Laut dem Autor Jeffrey Sherman, eng Persoun déi sech selwer net gär huet, wäert déi aner eenzegaarteg Qualitéite meeschtens net schätzen. Si tendéieren aner Leit méi dacks erofzesetzen wéi se opzehiewen.
Si hunn och wahrscheinlech eppes Séisses an all Gespréich ze soen.
Si sinn onbequem a sozialen Situatiounen
Schlecht sozial Fäegkeete sinn en Zeechen vun engem nidderegen Selbstschätzung.
Wann Äre Jong net sech selwer schätzt, hu se et schwéier ze gleewen datt een aneren et mécht. Si zéien dofir vun anere Leit ewech fir sech selwer géint ugesi Gefore ze schützen. Leider huet dës Selbstisolatioun de Géigendeel Effekt: wat ee sech méi isoléiert, wat se sech méi einsam an ongewollt fillen.
Verstoppt Äert Kand an engem Eck op enger Party a verbréngt déi ganzen Zäit um Telefon oder verstoppt sech an hirem Zëmmer wann Dir Gäscht hutt? Dëst antisozialt Verhalen ass ee vun de sécherste Zeeche vu bloem nidderegen Selbstschätzung.
Rou ass eng Waff
An Situatiounen wou en nidderegen Selbstschätzungsindividuell sech mat anere Leit vermësche muss, si wäerte roueg, lauschteren an averstane sinn mat allem wat déi aner Leit soen.
Si wäerten hir eege Iddien hunn, awer dës bleiwen am Kapp. Si mengen hir Meenung a Meenungen ëmmer an ëmmer erëm, awer si hunn net de Courage fir ze schwätzen well se Angscht hunn e Feeler ze maachen.
Spéider, wa se d'Gespréich widderhuelen, wäerte se sech selwer schloe fir hir Meenung net auszedrécken, wat se iwwerrascht ginn ze entdecken, ware méi super.
Si widderstoen positive Feedback
Niddereg Wäert ze hunn mécht een manner empfindlech fir dee ganz positive Feedback deen hinnen hëllefe kéint hire Sënn vu Selbstwert ze verbesseren. Äert Kand fillt sech net wäertvoll ze schätzen a gëtt souguer gestresst vun der Erwaardung datt se gleewen datt Äre Lob bréngt.
Ausserdeem funktionnéiere positiv Bestätegungen kaum fir Leit déi mat engem nidderege Selbstschätzung kämpfen.
Si suggeréieren datt et natierlech ass datt een eng Meenung oder Ausso refuséiert datt se mengen datt se ze wäit ausserhalb vun hirem Glawen iwwer sech falen. Wat méi een sech onwürdeg an onmächteg fillt, wat méi positiv Bestätegungen hinnen drun erënneren wéi vill se tatsächlech de Géigendeel fillen.
Et ass an hirer Kierpersprooch
Ee vun de sichtbarsten Zeeche vu niddereg Selbstschätzung ass Kierpersprooch.
Heiansdo kënnt Dir just e Jonk kucken a wëssen datt eppes leeft. Wann Äert Kand mam Kapp no ënnen geet an de Kinn uewen op der Këscht hänkt, ass dëst e kierperlechen Ausdrock vu Schimmt a Verlegenheet.
Schlapp Schëlleren, keen Aenkontakt, nervös Handgeste: dëst sinn Zeeche vun engem Kand dat sech net sécher ass.
Dir wäert och beobachten datt d'Kand kontinuéierlech schléift, probéiert sou wéineg wéi méiglech Plaz an der Ëffentlechkeet opzehuelen. Si wëllen 'verschwannen' well se net wëllen datt d'Leit hir Mängel bemierken.
Iwwerdreiwen
Op der anerer Säit kann e Kand dat e klengt Selbstschätzung huet Opmierksamkeet verlaangen.
Ee Wee wéi se Opmierksamkeet sichen ass d'Gesten ze benotzen déi dramatesch sinn an aus dem Kontext sinn well se verzweifelt sinn datt d'Leit se bemierken. Si schwätze vläicht och ze haart fir d'Gefiller vun der Onwichtegkeet ze kompenséieren.
Leider funktionnéiert dëst kaum laang, a si fille sech nach méi schlëmm wéi virdrun.
Si vergläichen sech mat jidderengem
Kanner mat niddereg Selbstschätzung hunn eng Gewunnecht sech mat aneren ze vergläichen: hir Gesëschter, hir Klassekomeroden, a souguer zoufälleg Friemer. Och wann et näischt falsch ass sech selwer mat aneren ze vergläichen, brécht den exzessive Verglach nëmmen e scho fragil Ego.
Si hunn d'Iwwerzeegung datt aner Leit alles zesummen hunn a behandelen d'Liewen reegelméisseg als e Concours.
Si baséieren dann hire Wäert op wat aner Leit gutt sinn. Si verbréngen ze vill Zäit op aner Leit ze kucken: hire Look, hir Perséinlechkeeten, an hir Leeschtungen datt se blann sinn fir hir eege eenzegaarteg Qualitéiten.
Wat se méi sech mat anere Leit vergläichen, wat se méi onmuecht ginn.
Dës 8 Verhalen z'identifizéieren wäert Iech e bëssen Zäit ginn fir mat den niddrege Selbstschätzungspersounen an Ärem Liewen ëmzegoen.