Inhalt
- Richteg, authentesch Kommunikatioun geschitt net
- 1. Denkt ier Dir schwätzt
- 2. Halt Matgefill un der Spëtzt
- 3. Wann Dir frot wéi Ären Dag vun Ärem Partner gaang ass, mengt et
- 4. Soen all Dag eppes Guddes uneneen, ongefrot
- 5. Schwätzt iwwer dat wat se fäerten, besuergt oder ängschtlech sinn
- 6. Frot ob Dir hëllefe kënnt
- 7. Maacht kleng Saachen fir Äre Partner ze gefalen, ongefrot
- 8. Maacht eng Koppel Zäit zesummen fir ze diskutéieren wat fir Iech zwee wichteg ass
Laangfristeg Koppele kënnen an eng kuerzer Aart Kommunikatioun kommen.
Dacks ginn d'Koppele vuneneen hir Gedanken a Sätz ofzeschléissen bis se roueg d'Lächer am Kapp ausfëllen, unzehuelen datt se wësse wat hire Partner seet.
Dëst kann a Grunzen a kuerzen Äntwerten a souguer a falsch Viraussetzunge verwandelen wann Dir net virsiichteg sidd.
Wann Dir dës "Net-Gespréicher" hutt, rufft Dir et wierklech un.
Richteg, authentesch Kommunikatioun geschitt net
Fréier oder spéider fänkt Dir de Mangel u Verbindung un. Stop an denkt driwwer no.
Wéini war déi leschte Kéier datt Dir an Äre Partner iwwer eppes déif an authentesch geschwat hunn? Sinn Är Gespréicher dës Deeg méi dacks iwwerflächlech a limitéiert sech op déi deeglech Routine, Laafen vum Stot, asw?
Wéini war déi leschte Kéier wou Dir léif mat Ärem Partner geschwat hutt an iwwer dat wat Dir béid geduecht a gefillt hutt geschwat hutt? Wann et eng Zäit laang war dat ass net e gutt Zeechen.
Wann Dir Iech fillt wéi Dir an Äre Partner keng sënnvoll Gespréicher hunn oder datt Dir net léif a léif genuch vis -à -vis vunenee sidd, sinn d'Chancen gutt datt Äre Partner datselwecht fillt.
Dir sidd allebéid "hänke bliwwen" an eng Rut oder Routine déi Iech opgedeelt huet ouni et emol ze realiséieren. Dat ass déi schlecht Nouvelle. Déi gutt Neiegkeet ass, Dir kënnt dëst Thema mat e puer klengen Ännerungen un Ären Interaktioune mat Ärem Partner fixéieren an Är Kommunikatioun méi léif, suergfälteg an erfëllt fir Iech béid maachen.
Hei sinn e puer einfache Weeër fir méi gär an all Äre Bezéiungen ze sinn
1. Denkt ier Dir schwätzt
Amplaz vun Ärer üblecher Äntwert, stoppt a denkt e Moment an äntwert frëndlech.
Mir kënnen dacks ze abrupt, kuerz oder entloossend sinn.
Gitt sécher datt Äre Partner weess datt dat wat se froen/ soen Iech wichteg ass.
2. Halt Matgefill un der Spëtzt
Betruecht wat Dir ze soen hutt a wéi Äre Partner doriwwer fillt.
Erweidert kuerze Äntwerte a sidd e bësse méi schéin.
Et ass net schwéier ze maachen a mécht e groussen Ënnerscheed.
3. Wann Dir frot wéi Ären Dag vun Ärem Partner gaang ass, mengt et
Huelt d'Zäit fir se an d'Ae ze kucken a waart op hir Äntwert.
Äntwert net, lauschtert just no.
Dëst ass e richtege Schlëssel fir authentesch Kommunikatioun.
4. Soen all Dag eppes Guddes uneneen, ongefrot
Ech schwätzen net vun iwwerflächlechen "Dir gesitt léif" Kommentarer aus; Dir sollt dat scho maachen.
Sot Äre Partner eppes Guddes wat se mat sech huelen kënnen duerch hiren Dag.
Sot hinnen datt Dir stolz sidd iwwer d'Aarbecht déi se maachen, oder de Wee wéi se eng schwiereg Situatioun mat de Kanner gehandhabt hunn. Maacht en Ënnerscheed am Dag vun Ärem Partner andeems Dir se ophëlt an se encouragéiert.
5. Schwätzt iwwer dat wat se fäerten, besuergt oder ängschtlech sinn
Géigesäiteg Ängscht an/oder Laaschten ze deelen ass e Wee fir Iech méi no zesummen ze bréngen.
6. Frot ob Dir hëllefe kënnt
Gitt net un datt Äre Partner Iech braucht fir Saachen fir si ze fixéieren, Berodung brauch oder souguer Är Meenung.
Heiansdo wëllen se nëmmen Är Ënnerstëtzung an Encouragement. Jidderee vun Iech ass eng kapabel, komplett Persoun.
Vermeit d'Codependency Trap andeems een eng aner Autonomie an individuell Gedanken an Handlungen erlaabt.
Heiansdo ass d'Äntwert "nee, hëlleft net", loosst dat ok sinn an net beleidegen.
7. Maacht kleng Saachen fir Äre Partner ze gefalen, ongefrot
Kleng Kaddoen; Hëllef mat Hausaufgaben, eng ongefrot fir Paus, eng Taass Kaffi oder en Take-Out Iessen.
Bréngt Äre Partner säi Liiblingsdessert, Wäin oder Snack heem. Schéckt hinnen e Support Support wärend engem laangen Aarbechtsdag oder Projet. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi kleng Duerchduechte Gesten Äre Partner glécklech bréngen.
8. Maacht eng Koppel Zäit zesummen fir ze diskutéieren wat fir Iech zwee wichteg ass
Schwätzt iwwer Är Hoffnungen, Dreem, Pläng a Pläng.
Re-evaluéiert dacks well d'Saache sech änneren. Vill Spaass a genéisst just déi aner Gesellschaft a benotzt déi Zäit fir ze konnektéieren a Léift matenee ze weisen.
Aus enger Rut oder Routine ausbriechen kann schwéier sinn, an et ass net ëmmer einfach.
Sidd geduldig mateneen an mat Iech selwer well Dir onbewosst an Är üblech Äntwerte kënnt rutschen. Rufft een un.
Ee vun de beschte Weeër fir e méi léiwe Partner ze sinn ass Äre Mann ze proposéieren, Dir hutt e richtegt Gespréich iwwer eppes authentesch an werft eng léif a léif Sprooch dohinner just als Erënnerung.
Dir wäert geschwënn eng Ännerung an Ären Interaktiounen bemierken wou Dir béid méi léif a séiss matenee ka sinn just aus der Gewunnecht.
Dat ass eng gutt Gewunnecht ze hunn!