Inhalt
- Szenario Synopsis
- Ënnerscheed tëscht këmmere sech ëm këmmeren ëm eis beléiften
- Schrëtt fir ze këmmeren
- Bezéiungen si schwéier Geschäfter
Déi al Saz TLC oder Tender Love and Care gëtt zimmlech dacks benotzt. Awer an eisem Alldag, als Liewensfäegkeet, wéi vill maache mir et an d'Praxis? Huelt de Szenario hei ënnen:
Et ass 22:00 e Sonndeg den Owend. D'Kate ass erschöpft a frustréiert. "Ech probéieren sou schwéier" seet si zu hirem Mann Vince, dee schonn am Bett ass, prett fir ze schlofen. "Schatz, Dir musst entspanen. D'Kanner si gutt “seet hien. "Relax?" si seet, "Mierkt Dir net wat geschitt ass? Den Nathan war sou rosen op mech, datt hien de Vëlo an d'Mëtt vun der Strooss geheit huet an en ofgesprengt huet. Ech maachen keng gutt Aarbecht als Mamm ". Si sot an enger traureger Stëmm. "Ma, Dir sidd e bëssen ze schwéier op hie komm mat sengem Manöver vum Vëlo" sot hien. "Hie refuséiert ze probéieren, ech hu gefillt wéi wann hien e bësse gedréckt brauch. Dir verstitt net; Äre Geescht war soss anzwousch. Dir hätt mir gehollef Dir wësst. Kanner si keng Bëscher; Si wuessen net eleng. Si hunn Gefiller a brauchen emotional Pfleeg ze huelen ". Si sot wéi hir traureg Stëmm sech an eng bal rosen Stëmm verwandelt. "Jo, ech verstinn et. Wéi kënnt Dir dat soen? Ech schaffen all dës Stonnen, sou datt mir e bessert Liewen hunn. Hien huet geäntwert. Duerno sot hien "Schatz, ech sinn midd, an ech muss schlofen. Ech wëll elo näischt anzegoen “. Dëst ass wann hatt wierklech rosen a bléist. "Dir sidd midd? Dir? Dir hutt Fernseh gekuckt wärend ech de ganzen Moien gekacht, gebotzt an d'Wäsch gemaach hunn. Dann no der Vëlosfahrt hues du eng schéin 1 Stonn Paus gemaach, wärend ech iwwer dat wat op der Vëlosfahrt geschitt war iwwerluecht hunn! Ech hunn alles gemaach wat Dir mir haut gefrot hutt. Dir hutt mech erausgeschéckt fir d'Vëloen ze loften, mam Hond ze goen, eng Zalot ze maachen, an ech hunn et gemaach. Wann Dir méi Hëllef gebraucht hutt, hätt Dir just kënne froen. Ech muss alles froen, oder? Dir kënnt Äert eegent Uerteel net benotzen, oder? Gott verbidd, Dir setzt Iech e bëssen um Weekend eraus “.
De Réck dréint wärend hien am Bett leet, seet hien "Ech schlofen, gutt Nuecht, ech hunn dech gär". Si steet op aus dem Bett, hëlt hire Këssen a verléisst de Raum. "Ech kann net gleewen datt Dir just esou schlofe kënnt wann Dir wësst datt ech sou opgeregt sinn".
Szenario Synopsis
Wat ass hei just geschitt? Ass de Vince en Total Ruck? Ass d'Kate eng Drama Kinnigin an eng exigent Fra? Nee. Si sinn allebéid ganz léif Leit. Mir wëssen well mir se an der Koppelberodung begéint hunn. Si sinn verréckt verléift an hunn e glécklecht Bestietnes meeschtens. Gutt, dëst ass e Beispill vum Ënnerscheed tëscht wéi Männer a Frae sech gär a geschätzt fillen. D'Kate huet sech enttäuscht gefillt iwwer wat fréier am Dag mat de Kanner geschitt ass. Wéi si sech op de Vince gedréit huet, huet si no him gekuckt fir hir emotional ze këmmeren; gitt hatt vläicht d'Versécherung datt si eng gutt Mamm ass. Datt d'Kanner wëssen datt hatt se gär huet, datt si sou vill mécht an datt den Nathan sech net erënnert datt hatt him gejaut huet. Et ass net datt dat wat de Vince gesot huet keng Validitéit huet, mä éischter datt d'Kate eppes anescht gebraucht huet zu där Zäit.
Wéi d'Kate mam Nathan geschwat huet, obwuel se spéit am Dag war, huet si him nogekuckt him ze hëllefen ze berouegen. Si huet ouni Wierder gefrot datt hatt seng emotional Ënnerstëtzung brauch. Hien, op der anerer Säit, huet geduecht datt hatt him attackéiert a suggeréiert datt hien net genuch mécht. Dofir huet hien mat enger defensiver Äntwert geäntwert an seng Aarbechtszäiten erkläert etc. Firwat huet hir Evaluatioun vun der Situatioun zu ongënschtege Resultater gefouert?
Ënnerscheed tëscht këmmere sech ëm këmmeren ëm eis beléiften
- Pfleeg vun engem geliebtenen, kéint ausgedréckt ginn duerch Handlunge vu Frëndlechkeet wéi den Auto wäschen, Iessen maachen, d'Rasen Waasser maachen, d'Geschir maachen, an aner "Aart vu Frëndlechkeet". Sue verdéngen, an deen aneren finanziell ënnerstëtzen, fällt och ënner dës Kategorie.
- Fir eis beléifte këmmeren ass net onbedéngt Aktiounen, mä éischter en introspektiv an emotional intelligenten Gedankeprozess an Akzeptanz ze weisen. Sinn am Moment, respektéieren hir Zäit, Privatsphär, Aschränkungen, a Gefiller.
Wat geschitt tëscht Koppelen, a méi sou an Hochzäiten well d'Erwaardungen fir Hochzäiten méi héich si wéi aner Forme vu Bezéiungen besonnesch wann et Kanner involvéiert sinn, hëlt d'Koppel zréck op hir ego-centric selwer. Dëst ass deen Deel vum Selbst deen "mech fokusséiert" ass, fragil a veruerteelt. Dësen Deel vum Selbst, besonnesch ënner Stressstonnen, wou een sech selwer kritesch ka sinn, ka selbstänneg sinn, selwer bestrofen a verwiesselt ginn. Et kann haart, onrealistesch, onfrëndlech an/oder kontrolléierend sinn.
A menger Praxis invitéieren ech meng Koppelen ëmmer no de verstoppte Hiweiser ze sichen. Hiweiser kënnen a Wierder, Kierpersprooch oder Zäit verbruecht ginn. Am Beispill uewe goufen all dräi Hiweiser vum Kate markéiert. Zwee Wuert Hiweiser vu Kate waren "Ech probéieren sou schwéier" an "Dir verstitt et net". Och, duerch d'Zäit vum Vince verbruecht, an Zeien, wat geschitt ass, gouf hie festgestallt datt d'Kate schëlleg kéint sinn. Och wann et op der Uewerfläch ass, kann et schéngen datt d'Kate de Vince attackéiert huet wéi se gesot "Dir verstitt et net", si huet him tatsächlech gefrot hir Situatioun ze verstoen. Hien huet amplaz geäntwert andeems hien eng Léisung bitt "Dir musst just relaxen" wat als Priedegt kënnt wann net patroniséierend.
Wat wier besser gewiescht wier fir hien z'erreechen, hir Hand ze halen, oder hatt e Kuss ze soen a seet eppes an de Linnen vun "Dir probéiert haart Schatz" oder "Hunneg, Dir sollt net perfekt sinn" oder "Schatz, w.e.g. sidd net sou haart op Iech selwer, Dir sidd super".
Op der anerer Säit, wat konnt d'Kate gemaach hunn, anstatt ze probéieren an hirem Mann ze tréischten op wat hie proposéiert déi falsch Zäit war? Et ass ganz offensichtlech datt béid vun dësen Eenzelen sech "këmmeren". Awer hu se sech "ëm" gekëmmert. D'Kate hätt dem Vince seng Grenze respektéiere kënnen. Si hätt d'Tatsaach vertraue kënnen datt hien net vun enger Plaz koum wou hien net këmmert, mee éischter eng Plaz vu Sécherheet. De Vince hätt méiglecherweis eng séier Bewäertung vu sengem emotionalen Inventar gemaach a realiséiert datt hien ze midd war fir ze lauschteren an dofir, fir Konflikter ze vermeiden, am Fall wou hien déi falsch Saach gesot huet, huet hien de Wee vum mannste Widderstand geholl a gesot "Ech muss kréien schlofen". Dëst ass natierlech net ze wëssen oder ze realiséieren datt hien d'Optioun uewen diskutéiert hat, wat guer net ze vill Zäit gedauert huet.
Schrëtt fir ze këmmeren
- Maacht ëmmer en emotionalen Inventar vu wou Dir sidd a wou déi aner Persoun ass ier Dir en Dialog ufänkt
- Setzt en Zil a stellt Iech eng Visioun vir fir wat Dir sicht beim Start vum Dialog
- Kommunizéiert wat dat Zil Äre Partner kloer ass
- Waart a kuckt ob et eng Gemeinsamkeet an Ziler ass ouni Erwaardungen
- Akzeptéieren anstatt eng Léisung ze forcéieren
Endlech, loosst eis e Replay maachen vun deem wat tëscht Kate a Vince geschitt wier. Wann d'Kate de Schrëtt 3 kloer praktizéiert hat anstatt unzehuelen datt de Vince d'Zeilen liest, hätt si wahrscheinlech d'Ënnerstëtzung kritt, op déi si gehofft huet. Op der anerer Säit, wann de Vince de Schrëtt 1 praktizéiert hätt, hätt hie méiglecherweis gemierkt datt dat wat d'Kate gesicht huet net eng Bewäertung war vu wat geschitt ass, mä éischter eng Versécherung.
Bezéiungen si schwéier Geschäfter
Vill huelen un datt d'Léift heescht datt et alles weess. Dat ass keng Léift; Et ass Verméigen ze soen. D'Léift hëlt Gedold, a Versteesdemech, an Demut an d'Praxis vun allen uewe genannten. D'Ënnerscheedung tëscht Pfleeg a Betreiung vun eise Léifsten, hëlleft eis um Buedem ze bleiwen, an bescheiden zu Zäiten wou mir natierlech gravitéiere fir egozentresch ze sinn an eis fir héich Erwaardungen a falsch automatesch negativ Gedanken opzestellen. Et ass keng Tender Love. Et ass keng Tender Care. Et ass Tender Love and Care. Mir musse fir d'éischt eis eegen Bedierfnesser këmmeren, an dann e Spriecher sinn fir se kloer mat eise Partner ze kommunizéieren, oder bedeitende anerer an hinnen z'erméiglechen sech datselwecht sécher ze fillen.