Inhalt
- Stage 1- D'Welt schéngt op en Enn komm ze sinn
- Besuergnëss
- Depressioun
- Roserei
- Numbness
- Emotional Vakanz
- Schold a Roserei
- Kommt mat dem Bestietnes Enn
- Stage 2- Erlieft eng Villzuel vun Emotiounen
- Onberechenbar Gefiller begleeden Etappe vun der Scheedung
- Scannen
- Verloscht an Eenzegkeet
- Euphoria
- Owend den emotionalen Schaukel aus
- Stage 3- Den Ufank vun der Identitéitstransformatioun
- De psychologeschen Iwwergang maachen
- Stage 4- Entdeckt dat neit 'Dir'
- Akzeptanz
- Verloscht léisen
- E Wuert iwwer Therapie a Scheedungspsychologie
- Männer a Scheedung emotional Etappen
Op vill Manéiere Scheedung ass wéi duerch den Doud vun engem geliebten ze goen, mat Verloscht a Trauer. Et verännert d'Struktur vun der Famill fir ëmmer. Scheedung verursaacht de Verloscht vun Hoffnungen an Dreem vun deem wat Bestietnes an eng Famill soll sinn.
Et gëtt keng Erfahrung vu Scheedung. De Status z'änneren vu bestuet ze sinn Single kann variéiert Schwieregkeeten an emotionalen Anpassunge fir Leit presentéieren déi sech haaptsächlech als bestuet a gekoppelt definéiert hunn.
De Wee wéi eng Persoun Scheedung erliewt hänkt vu ville Faktoren of: sozioökonomesche Status, a wéi en Deel vum Liewenszyklus si sinn, an ob d'Scheedung e "frëndlechen" oder "Géigner" ass.
Och dann, d'Äntwert vun enger Persoun op den Iwwergang variéiert mat sengem/hirem Standpunkt an individuellen Erfarungen. E puer gesinn Scheedung als Versoen an erliewen Depressiounen, anerer definéieren et als Fräiheet an erliewen Erliichterung. Déi meescht falen iergendwou an der Mëtt.
D'Stadien vun der Scheedung, déi hei presentéiert ginn, sinn ähnlech wéi déi Etappen, duerch déi eng Persoun geet, wann en en Doud trauert. Si sinn einfach allgemeng Guiden. E puer Leit kënnen se an der Uerdnung erliewen, déi se presentéiert ginn; anerer kënnen e puer vun den Etappen erliewen, awer net all. Trotzdem erliewen anerer se guer net. De Punkt ass datt Scheedung e Prozess ass, an et ass vläicht net dee selwechte Prozess fir jiddereen wéi duerch Scheedungsstadien ze goen heescht verschidde Saachen fir verschidde Leit.
Och wann individuell Reaktiounen op de Scheedungsprozess variéiert sinn, gëtt et eng typesch a prévisibel Serie vu psychologesche Stadien, déi e puer passéieren.
Scheedungsstadien fir den Initiator vun der Scheedung sinn anescht wéi d'Stadien vun der Scheedung fir den Net-Initiator. Den Initiator an der Scheedung erliewt d'Péng vu Péng a Trauer vill ier den Net-Initiator et mécht. En Net-Initiator erliewt den Trauma a Chaos nëmmen nodeems se fir d'éischt d'Wuert héieren hunn, Scheedung. Dofir ass d'Fro, "wéi laang iwwer d'Scheedung ze kommen?" huet verschidden Äntwerten fir den Initiator an den Net-Initiator.
Déi véier Etappen kënnen als Verleedung, Konflikt, Ambivalenz an Akzeptanz bezeechent ginn. Bewosstsinn vun dësen Etappen hëlleft ze verstoen datt Upassung zu Scheedung e Prozess ass anstatt een eenzegt Event. Et dauert normalerweis zwee bis dräi Joer fir eng staark Uschloss un eng Persoun ze bilden a fir e puer Leit, wann d'Trennung no dëser Zäit geschitt, implizéiert et normalerweis eng Reaktioun genannt Trennungsschock.
Déi éischt Stuf an den Etappe vun der Scheedung charakteriséiert sech haaptsächlech duerch Oflehnung an Trennungsschock. Den Individuum kann Erliichterung, Tauche oder Panik erliewen. (Erliichterung gëtt dacks gefillt wann d'Scheedung en verlängerten, ausgeschniddene Prozess war). Déi typeschst Reaktioun op Trennung ass Angscht virum Verloossen. Déi emotional Äntwert op dës Angscht ass dacks Angschtgefiller an Angscht.
Kuckt och:
Hei ass méi iwwer Stadien vun der Scheedung
Stage 1- D'Welt schéngt op en Enn komm ze sinn
Besuergnëss
Duerch eng Scheedung goen ass eng sappeg Rees. Scheedungsprozess bréngt Angscht. Angschtgefiller kënne begleet ginn duerch Stéierunge vum Schlof oder Appetitmuster. Onofhängeg vun der Fro, wéi laang et dauert fir iwwer eng Scheedung ze kommen, musst Dir Mutmechanismen léieren fir Angscht ze halen. Besuergnëss ass ätzend a mécht iwwer d'Scheedung ëmmer méi tumultös ze kommen.
Depressioun
Verréngert an der Nahrungsaufnahm an der Erhéijung vun der Zäit am Schlof ass wahrscheinlech mat Depressioun ze dinn. Béid Angscht an Depressioun sinn Indikatiounen vum Trennungsschock an allgemeng erlieft wärend der Scheedungsstadie. Dacks wärend dëser Zäit wäerten d'Clientë mellen datt se sech net op d'Aarbechtsaktivitéite konzentréiere kënnen oder Gespréicher mat Leit féieren. Si kënne plötzlech Ausbroch vun Tréinen oder Roserei erliewen.
Roserei
Aner Leit berichten datt se dacks d'Kontroll iwwer hir Roserei verléieren an, aus deem wat se spéider als e wichtege Grond schéngt, explodéieren an plötzlech Blëtzer Roserei.
Numbness
Vill Leit erliewen Gefiller vun Tauche oder d'Feele vu Gefiller déi probéieren onbekannt Etappe vun der Scheedung ze navigéieren. Numbness ass e Wee fir Gefiller ze mutéieren oder ze verleegnen, déi, wann se erlieft ginn, ze iwwerwältegend kënne sinn fir den Eenzelen ze handhaben.
Emotional Vakanz
Dacks wärend der Stuf 1 wackelt eng Persoun tëscht dësen Emotiounen - fillt sech fir d'éischt ängschtlech, dann rosen, an dann numm. Fir vill sinn dës Emotiounen dacks kombinéiert mat Gefiller vum Optimismus iwwer hiert neit Liewen. Dës Etapp vum Trennungsschock kann iwwerall vun e puer Deeg bis e puer Méint daueren.
Schold a Roserei
Dacks wëll ee Partner d'Scheedung méi wéi deen aneren. Déi Persoun déi fortgeet ass dacks belaascht mat enorme Quantitéiten u Schold a Selbstschold, wärend de verbleiwen Partner potenziell méi Roserei, Verletzung, Selbstschued a Veruerteelung vun deem aneren fillt. Béid Eenzelpersounen leiden ënner enger vun de ville sou Etappe vun der Scheedung.
Kommt mat dem Bestietnes Enn
Den Haaptprobleem vun der Stage 1 fir vill Leit beinhalt d'Tatsaach z'erreechen datt d'Bestietnes eriwwer ass. Déi emotional Aufgab vun der Persoun op dëser Etapp vum Scheedungsprozess ass d'Realitéit vun der Trennung z'akzeptéieren.
Stage 2- Erlieft eng Villzuel vun Emotiounen
Onberechenbar Gefiller begleeden Etappe vun der Scheedung
Kuerz nom Trennungsschock kann een ufänken eng Villzuel vun Emotiounen ze erliewen, déi eng geschitt direkt nom aneren. Eng Minutt fillen d'Leit sech perfekt bequem mat hirem neie Liewensstil, an eng Minutt méi spéit fanne si sech an Tréinen, erënneren un hir fréier Ehepartner. Kuerz duerno, erënnere sech un en negativen Event oder en Argument, kënne se sech rosen fillen. Dat eenzegt wat viraussoen an dëser Etapp ass d'Onberechenbarkeet vu Gefiller.
Scannen
D'Leit erënnere sech un wat mat hire Hochzäiten falsch gaangen ass, wien d'Schold war, wat hir eege Roll am Versoen war. Si erliewen déi bescht Zäiten an der Hochzäit a traueren iwwer de Verloscht vun de méi intimen Aspekter. Scannen kann och e konstruktiven Abléck an hir eege Musteren a Bezéiungen ubidden. An dësem Sënn kann et eng wäertvoll Léiererfahrung sinn.
Verloscht an Eenzegkeet
Wärend dëser Etapp kann eng Persoun e Gefill vu Verloscht an Eenzegkeet erliewen, ähnlech wéi dat, wat eng Persoun beim Doud vun engem geliebten erlieft. Einsamkeet ka sech op vill Manéiere manifestéieren. E puer kënne passiv ginn an sech isoléieren, sech vu soziale Kontakter zréckzéien. Anerer kënnen eng méi aktiv Aart vun der Einsamkeet erliewen. Amplaz doheem ze sëtzen, kënne se dacks al Restauranten heemfueren, laanscht dem Ehepartner sengem Heem kommen, oder vun enger Singelbar op déi aner goen, verzweiwelt no Trouscht aus hirer Eenzegkeet sichen.
Wärend dëser Zäit kënnen och all negativ Gefiller an Emotiounen déi d'Persoun als Kand erliewt, sou wéi Trennungsangscht, niddereg Selbstschätzung oder Gefiller vu Wäertlosegkeet, erëm opkommen, wat den Individuum vill Nout verursaacht.
Euphoria
Ëmgekéiert kann an der Stuf 2 Perioden vun Euphorie erliewen. E puer Scheedungsleit fillen e Gefill vu Erliichterung, verstäerkt perséinlech Fräiheet, nei gewonnen Kompetenz an nei investéieren emotional Energie an sech selwer déi virdru Richtung d'Bestietnes geriicht war. Dëst ass eng vun den emanzipéierende Stadien vun der Scheedung.
Owend den emotionalen Schaukel aus
Zesummefaassend ass d'Bühn 2 eng emotional See-See, haaptsächlech duerch psychologesche Konflikter charakteriséiert. Déi emotional Aufgaben vum Individuum wärend enger vun esou Scheedungsstadien sinn eng realistesch Definitioun z'erreechen vun deem wat hir Hochzäit duerstellt, wat hir Roll a sengem Ënnerhalt war, a wat hir Verantwortung fir säi Versoen war. Dëst ass eng vun den usprochsvollen awer schlussendlech fruchtbare Stadien vun der Scheedung.
D'Gefor ass datt d'Leit an der Stage 2 ze trennen mengen datt dat Schlëmmst eriwwer ass fir erëm depriméiert ze ginn. Leider mécht déi emotional See-See vun dëser Etapp (an déi aner Etappen) et nach méi schwéier mat Affekoten ze schaffen, Entscheedungen ze treffen, an heiansdo en effektiven Elterendeel ze sinn.
Stage 3- Den Ufank vun der Identitéitstransformatioun
D'Ambivalenz vun der Stage 3 kann Ännerungen an der Identitéit vun enger Persoun involvéieren. Op ville Weeër ass dëst de psychologesch stressegsten Aspekt vum Scheedungsprozess. Bestued ze sinn ass eng primär Quell vu Selbstidentitéit. Zwee Individuen ginn eng Bezéiung mat zwou getrennte Identitéiten an dann ko-konstruéieren eng Koppel Identitéit iwwer wien si sinn a wou a wéi se an d'Welt passen. Wann hir Bezéiung eriwwer ass, kënne se sech duercherneen an ängschtlech fillen, wéi wa se net méi e Skript hunn wat hinnen seet wéi se sech behuelen.
Zu dëser Zäit konfrontéiert déi Scheedung Persoun eng grouss Verännerung vun der Selbstperceptioun. Dacks wärend dëser Zäitperiod kënne se verschidde Identitéiten probéieren, versichen eng ze fannen déi hinnen bequem ass. Heiansdo wärend dëser Period ginn Erwuessener duerch eng zweet Adoleszenz. Ähnlech wéi hir éischt Jugend kënnen d'Leit ganz besuergt ginn iwwer wéi se ausgesinn, wéi se kléngen. Si kaafen nei Kleeder oder en neien Auto.
Vill vun de Kämpf, déi en Erwuessene als Teenager erlieft huet, kënnt erëm op a ka sech selwer probéieren ze entscheeden wéi se sexuell Fortschrëtter behandelen oder wéini een en Dag gutt Nuecht kuss. D'Leit kënne sech a sexuell Experimenter engagéieren wéi se probéieren hir nei Sexualitéit ausserhalb vum Bestietnes ze entdecken. Dëst qualifizéiert als eng vun de Selbstexploréierungsstadien vun der Scheedung déi zu neien Entdeckungen a Léiere féiere kann.
De psychologeschen Iwwergang maachen
Déi emotional Aufgab fir déi Persoun, déi sech an dëser Phase scheedt, mécht de psychologeschen Iwwergang vu "bestuet" ze sinn "erëm" Single ze sinn. Dës Identitéitstransformatioun, fir vill, ass psychologesch déi schwéierst a stressegst Entreprise vum Scheedungsprozess.
Stage 4- Entdeckt dat neit 'Dir'
Akzeptanz
Charakteristike vun der Stuf 4: Endlech (an d'Zäit variéiert vu Méint bis vläicht e puer Joer), d'Leit ze trennen, ginn op d'Bühn 4 a fille e Gefill vu Erliichterung an Akzeptanz iwwer hir Situatioun. No enger Zäit fänken se en neit Gefill vu Kraaft an Erreeche un. Fir de gréissten Deel, an dëser Etapp, fille d'Leit zimmlech zefridden mat hire Liewensstil a bleiwen net méi an d'Vergaangenheet. Si hunn elo e Gefill vu Bewosstsinn a Wëssen iwwer hir eege Bedierfnesser.
Verloscht léisen
Och wa vill vun de Gefiller, déi duerch Scheedung ausgeléist ginn, schmerzhaf an onbequem sinn, féieren se schlussendlech zum Verloscht ze léisen, sou datt, wann d'Persoun et wëllt, hien oder hatt emotional fäeg ass eng intim Relatioun nei opzebauen.
An der Stage 4 fänken d'Gefill vu Wuelbefannen un iwwer Gefiller vun Angscht a Roserei ze hunn. Scheedung vu Leit gëtt fäeg hiren eegene Interesse ze verfollegen an hir fréier Ehepartner a Hochzäiten an eng Perspektiv ze setzen, mat där se bequem sinn.
E Wuert iwwer Therapie a Scheedungspsychologie
Wéi iwwer eng Scheedung ze kommen? Ass Therapie de Schlëssel fir den Iwwergank ze hëllefen an iwwer eng Scheedung ze kommen? Post-Scheedung Depressioun kann eng Maut op eng Persoun vun e puer Wochen op e puer Joer huelen.
Wärend vill Leit Erliichterung fille wärend an no der Scheedung, vill anerer erliewen eng breet Palette vun Onbequemlechkeet um Enn vun hire Hochzäiten, kämpfe mat de Scheedungsstadien ze këmmeren an no Äntwerten op d'Fro ze kucken, "wéi kommen ech duerch eng Scheedung?" . Heiansdo déi, déi extrem Quantitéiten un Onbequemheet erliewen, ginn net duerch d'Stadien vun der Scheedung an erliewen d'Resolutioun. E puer Eenzele ginn 'fest'.
Och wann déi meescht Leit vun der Therapie profitéiere wärend dës gréisser Ännerung duerchgoen, déi, déi sech "hänke bleiwen" an der Navigatiounsstadie vun der Scheedung, fannen d'Therapie besonnesch nëtzlech. Kloer, ee vun de Schrëtt fir eng Scheedung ze kréien ass e gudden Therapeur ze fannen, deen no bei de Féiss ass fir e gudde Scheedungsadvokat ze fannen. E gudden Therapeur hëlleft Iech Péng wärend den emotionalen Etappe vun der Scheedung ze iwwerwannen.
Männer a Scheedung emotional Etappen
Sief et Etappe vun der Scheedung fir e Mann oder eng Fra, de schmerzhafte Prozess vun der Bestietnesbezuelung hëlt eng Maut op béid. Et gëtt dacks ugeholl an eiser patriarchaler Gesellschaft opgeriicht datt e Mann et muss suckelen an keng Trauer weist. Dëst ka ganz schiedlech fir d'allgemeng mental Wuelbefannen vun all Mann sinn, deen eng Scheedungsheilungsstadie mécht.
E Mann erliewt Mësstrauen als déi éischt Stuf vun der Scheedung, trëppelt vu Scheedungsheilungsstadien vun Oflehnung, Schock, Roserei, Péng, an Depressioun ier hien endlech säi Liewen rekonstruéiere kann.
Nach ëmmer gefrot wéi een iwwer eng Scheedung kënnt? Denkt drun datt et verschidden Etappe vu Trauer no der Scheedung sinn. Mat der Hëllef vum prevalente Optimismus an der Therapie wäert Dir fäeg sinn d'Trajectoire vun engem erofgaang "Ech stierwen eleng" op en Upward ze kompletéieren "Ech kann endlech d'Stécker ophuelen a mäi Liewen erëm glécklech liewen".