Inhalt
- Wat ass sexuell Repressioun?
- Wéi mir eis iwwer Sex fillen kann geännert ginn
- Wat sinn d'Schëlder?
- Wat kënnt Dir maache fir Iech selwer ze befreien?
- Fir matzehuelen
Kënnt Dir un eng Zäit denken wann Dir d'lescht d'Begeeschterung a sexuell Loscht gefillt hutt, déi Iech iwwerwältegt huet? Am Fall wou Är Äntwert 'Ech ka mech net erënneren' oder 'Ni' kënnt Dir sexuell Repressioun erliewen.
An der moderner Gesellschaft ass dëst keng ongewéinlech Äntwert. De Sigmund Freud identifizéiert d'Wurzel vu ville Probleemer an der westlecher Gesellschaft als sexuell Repressioun. Seng Iddien waren net ouni Kritiker, awer sexuell Repressioun ass en Thema vun deem vill Leit betraff sinn.
Wat méi oppressiv d'Kultur, d'Relioun, an d'Erzéiung ass, wat méi grouss ass d'Chance fir eng Persoun déi an esou Ëmstänn opgewuess ass dëst Phänomen ze erliewen.
Wat ass sexuell Repressioun?
Wat déi sexuell Repressioun ersetzt ka variéieren ofhängeg vun der Kultur, awer de Phänomen ass verbonne mat der Onméiglechkeet hir eege Sexualitéit op eng zefriddestellend Manéier auszedrécken. Symptomer déi normalerweis optrieden enthalen reduzéiert sexuell Appetit, Lethargy, Reizung an Onglécklechkeet wéinst ënnerdréckte sexuellen Impulser. Niewent deenen opgezielt komme Gefiller vu Schold a Schimmt normalerweis och op.
Ugeholl datt eng Persoun sexuell Repressioun erliewt, bestinn d'Majoritéit vun de Symptomer hei erwähnt onofhängeg vum Partner. Dëst ass eng Relatioun mat der sexueller Zefriddenheet déi eng Persoun am Laf vum Liewen entwéckelt huet an typesch eppes ass wat an allen intimen Bezéiungen erlieft gëtt. Bis den Zyklus ëmgedréit ass, natierlech.
De Wee wéi mir vun eise noen an der Gesellschaft opgewuess a bedingt sinn, huet vill mat der Entwécklung vu sexueller Repressioun ze dinn.
Och als kleng Kanner gi mir geléiert wat "richteg" ass a wat "falsch" ass, vu verbalen Hiweiser a Verhalensmodellerung.
Zum Beispill, Dir hätt Gefiller vu Schimmt mat Sex verbonnen wann eng erotesch Szen um Fernseh koum andeems Dir bemierkt wéi onbequem Är Elteren waren. An e puer Fäll kann et d'Resultat vu sexuellen Mëssbrauch oder onsympatheschen a beleidegende sexuellen Erfarungen sinn.
Wéi mir eis iwwer Sex fillen kann geännert ginn
Et gëtt awer gutt Neiegkeeten!
Wéi mir eis iwwer Sex fillen kann geännert ginn zënter sexuell Repressioun e Produkt vum Geescht ass, deen d'Sexualitéit als eppes immoral oder dreckeg duergestallt huet (gitt hei Ären eegene Numm dofir).
Mir sinn opgewuess fir d'Iwwerzeegungen iwwer Sex als onmoralesch, dreckeg a korrupt z'akzeptéieren an ze schätzen. Wéi och ëmmer, füügt eng perséinlech Entwécklung zu der Equatioun bäi, a mir kënne léieren am Géigendeel ze gleewen - d'Sexualitéit ass sou natierlech wéi d'Loft déi mir ootmen oder d'Liewensmëttel, déi mir iessen, a Freed a Freed, déi doraus kommen, sinn näischt ze schummen .
Wat sinn d'Schëlder?
1. Agitatioun a kierperlech Onbequemlechkeet
Sexuell Energie, wann net fräigelooss, kann e Spannungsopbau am Kierper verursaachen. Et kann e Péng am Hals, Schëlleren, an Hëfte sinn.
D'Energie déi wärend dem Orgasmus net verëffentlecht gëtt kann de Kierper belaaschten, wat Onbequemheet verursaacht.
Zur selwechter Zäit kënnen dës Symptomer, wa se isoléiert stinn, e Resultat vu Stress a Liewensstil sinn.
2. Insomnia an erotesch Dreem
Opgebaut sexuell Ladung kann Insomnia a Schlofprobleemer verursaachen.
Zousätzlech kënnt Dir souguer en Iwwerfloss vun erotesche Dreem erliewen.
Dëst kéint e Wee fir Äre Kierper sinn fir Iech ze loossen datt Dir Äert vollt sexuellt Potenzial net erliewt.
3. Gefiller vun der Trennung
Leit, déi sexuell Repressioun erliewen, halen sech net onbedéngt vu Sex of. Si hu vläicht sexuell Partner, awer de Genoss feelt dacks an dësem Akt. Hutt Dir jeemools gefillt wéi wann Dir net wärend dem Geschlecht präsent sidd, egal mat wiem Dir schléift, wéini oder wou? Bleift dëst Gefill weider an Dir fannt datt Dir net mat de kierperleche Sensatiounen verbonne sidd, déi Dir erliewt? Wann jo, kënnt Dir ënner dem Afloss vun der sexueller Repressioun sinn.
4. Vermeit vum nackten Kierper
Leit, déi ënner sexueller Repressioun leiden, vermeiden sech selwer plakeg ze kucken. Natierlech kann dëst aus enger anerer Unzuel u Grënn sinn, awer wa se kombinéiert mat anere opgezielt Symptomer ënnerstëtzt et d'Hypothese datt et d'Sexualitéit wierklech ënnerdréckt huet.
5. Ofhalen vun Masturbatioun oder veruerteelen
E puer vun eis sinn opgewuess mat der Iddi datt Masturbatioun schlecht ass, Blannheet verursaache kann, eng Sënn ass an et sollt vermeit ginn. Wéi och ëmmer, Masturbatioun ass en natierlechen a legitime Wee fir z'entdecken wat mir gär hunn a wat gutt fillt.
6. Gefiller vu Schimmt verbonne mat Dréngungen
Mënschen sinn och Déieren a sexuell Dréngunge sinn en Deel vun eis sou wéi eis Bedierfnes ze iessen a Waasser ze drénken. Mir sinn ee vun de rare Déieren, déi Geschlecht hunn net nëmmen fir d'Arten ze verlängeren, awer och fir déi grouss Freed dovun. Dofir sinn d'Gefill vu Schimmt a Schold onnéideg mat sexuellen Drang verbonnen a si e Produkt vun eiser Psyche.
Wat kënnt Dir maache fir Iech selwer ze befreien?
Wa mir probéieren e Problem ze léisen musse mir als éischt d'Ursaach dovun kucken a wéi et eist Liewen beaflosst. Ier mir probéieren et ze léisen musse mir et verstoen.
Dofir sollt alles wat hei recommandéiert gëtt virsiichteg extrahéiert. Et gi Saachen déi Dir maache kënnt fir Iech selwer ze befreien, awer professionnell Hëllef ze fannen ass e séchere Wee fir ze huelen, besonnesch wann sexuell Repressioun duerch Trauma verursaacht gouf. Dës Problemer kënne geléist ginn. Si sinn en Deel vun Iech, awer Dir kënnt vun hinnen fräi sinn. Dir sidd net gebuer mat Schimmt, Schold an ouni e sexuellen Drang.
Zu all Zäit an Ärem Liewen hutt Dir d'Recht Äre sexuellen Ausdrock zréckzekréien!
Austausch déi repressiv Messagen mat befreiende a fänkt Är Rees nei un.
Fir matzehuelen
Vläicht kënnt Dir ufänken andeems Dir Är Gedanken a Gefiller an engem Journal notéiert. Andeems Dir dëst maacht, kënnt Dir nei Bedeitunge fannen a besser verstoe wat Dir maacht. Zousätzlech informéiert Iech selwer, fänkt un iwwer Sex ze liesen an d'Virdeeler dovun. Gitt Leit un déi Dir vertraut a schwätzt mat hinnen. Dëst kéint Iech hëllefen e puer vun den Iwwerzeegungen ze werfen, déi Iech behalen hunn, Äert Gedanken z'änneren ier Dir Äert Verhalen ännert. Wann Dir bereet sidd, kënnt Dir ufänken Äre Kierper ze exploréieren andeems Dir am Spigel, ënner der Dusch kuckt, Iech selwer beréiert fir ze fannen wat gutt fillt, etc.
Denkt drun, d'Strooss fir z'änneren ass keng direkt Linn, et kënnen Ups an Downs sinnan nei entstinn Gefiller vu Schold a Schimmt.
An deenen Instanzen, inklusiv professionnell Hëllef kann eng intelligent Wiel sinn an een deen de Prozess méi séier a stabil ka maachen. Schlussendlech, erlaabt Iech selwer kreativ ze sinn a probéiert e puer aner Approche - entdeckt Är Sexualitéit erëmbeliewen duerch Konscht, Musek, Danz oder anescht verkleeden. Et gi vill Weeër wéi Dir et maache kënnt, an Dir sidd erlaabt ze fannen wat Iech am meeschte Sënn mécht.