Inhalt
- 1. Prioritéit spillen eemol d'Woch
- 2. Plangt Zäit fir Intimitéit sou dacks wéi Dir kënnt
- 3. Sot déi dräi Zauberwierder sou dacks wéi Dir et fillt
- 4. Maacht eemol d'Woch eng digital Detox
Vältesdag kënnt séier no an domat kommen déi selwecht al Joresflorë vun der Häerzenheet fir Äre Partner - dekadent Owesiessen, bléiende Bouqueten, iwwerflësseg Këschte Schockela an alles.
Keen kann verleegnen datt de 14. Februar eng wonnerbar Zäit ass fir an Ärer Bezéiung ze genéissen an et z'erméiglechen Mëttelpunkt ze huelen.
Deen eenzege Problem? Soubal den Dag eriwwer ass, hält all déi Häerzenheet an Ustrengung dacks op, d'Liewen iwwerhëlt an Är Bezéiung hëlt e Récksëtz bis den nächste Vältesdag rullt.
Awer et muss net sou sinn. Dëst Joer, firwat net verpflichte Äre Vältesdag op den nächsten Niveau ze huelen? Valentine's bitt eng super Geleeënheet fir Är Relatioun ze notzen an Ännerungen ze maachen déi Är Relatioun op laang Siicht verbesseren.
Bezéiungen huelen Aarbecht.
Och déi bescht Bezéiunge stellen Héich- a Tiefpunkten, Verspriechen a Schwieregkeeten. Egal ob Dir nach ëmmer an der beléifter Herrlechkeet vun der Hochzäitsrees Bühn schwëmmt oder duerch d'Mundalitéit vun enger laanger Dauer dréint, hei si véier Resolutioune fir dëse Vältesdag een ze maachen deen Är Bezéiung verbessert an hëlleft Iech dat léif Gefill ze halen Joer laang.
1. Prioritéit spillen eemol d'Woch
Wéi dacks lass Dir an Äre Partner Är Hoer erof loossen, Spaass hunn zesummen a spillen? Fir vill vun eis a laangfristeg Hochzäiten, kann d'Spilllechkeet e Récksëtz huelen.
D'Liewen verlaangt datt mir eescht sinn an och eis Relatiounen.
Awer et stellt sech eraus datt et vill méi zum Ausdrock "Koppelen déi zesummen spillen, zesummen bleiwen". Wëssenschaftlech Studien weisen datt zesummen spillen hëlleft Koppelen fir hir Gefill vun Intimitéit, Gléck a Gesamt Genoss vun hirer Bezéiung ze verbesseren, wärend vill Leit an erfollegräiche laangfristeg Hochzäiten behaapten datt Laachen a Spaass d'Schlëssele vun hirer Liewensdauer sinn.
Vill méi wéi eng kannerlech Genoss, Spill hëlleft de Stress ze entlaaschten, d'Spannung ze entlaaschten an encouragéiert Iech wierklech Är Relatioun ze genéissen.
Also entscheet Iech Zäit ze prioritéieren fir eemol d'Woch ze spillen-egal ob et e Spill Scrabble ass mat engem Glas oder zwee Wäin no engem laangen Dag op der Aarbecht oder e Weekendlange Baken Extravaganza-fënnt eppes wat Iech béid aus der Munditéit hëlt deeglech Schleifen an erlaabt Iech Spaass zesummen ze hunn.
2. Plangt Zäit fir Intimitéit sou dacks wéi Dir kënnt
Erënnert Dir Iech wéi Är Relatioun am Ufank war? Wéi huet all Look an Touch Är Knéien schwaach gemaach an Äert Häerz flitt?
Déi sexuell Verbindung war ouni Zweiwel e grousse Grond datt Dir an Äre Partner op der éischter Plaz zesummegesat waren.
Awer traureg fir vill vun eis, déi initial Leidenschaft an onzefridden Wonsch no eisem Partner mécht lues a lues sexuell Lethargy. Wou eemol Dir Är Hänn net vunenee ofhale konnt, elo gitt Dir fir Deeg, Wochen, a souguer Méint ouni intim mat Ärem Partner ze ginn.
Als Resultat hutt Dir ugefaang Iech ofgelenkt ze fillen an ouni Kontakt mat hinnen ze sinn.
Sexuell Verbindung ass integral fir erfollegräich Bezéiungen
Vergewëssert Iech regelméisseg Zäit dofir ze maachen. Mat Ärem beschäftegten Zäitplang, spontan Sex kann e Pipedream sinn, awer et ass näischt falsch mam Zäitplang fir Intimitéit ze plangen. Setzt en Datum fest, eng Zäit fest a verpflicht Iech dofir.
Firwat net och Är Bezéiung op den nächsten Niveau huelen andeems Dir Iech op nei a spannend Weeër genéisst fir Är sensuell Verbindung ze genéissen an Äre sexuelle Wonsch nei z'erwächen.
Eng sensuell Koppelmassage ass eng exzellent Wiel fir Koppelen, déi sexuell nei verbannen. Entworf fir Är erogen Zonen ze stimuléieren, hëlleft et Är sexuell Energie nei z'erreechen wärend Dir eng Neiheet an Äert Léiftliewen setzt.
Wousst Dir datt wa mir eppes Neies an Intimes mat engem Partner probéieren, eise Gehir iwwerschwemmt ass mat engem gudde Serotonin-déiselwecht Chemikalie déi vun der Eemerbelaaschtung fräigelooss gëtt wann Dir fir d'éischt verléift sidd?
Et stellt sech eraus datt Dir Äert Gehir trickéiere kënnt an d'Flotter vun der Léift verléift mat Ärem Partner ëmmer erëm ze fillen.
3. Sot déi dräi Zauberwierder sou dacks wéi Dir et fillt
Et ass vläicht eng Zäit zënter Dir an Äre Partner fir d'éischt déi dräi magesch Wierder ausgetauscht hunn, "Ech hunn dech gär". Awer et gëtt keen Zweiwel datt Dir Iech drun erënnert wéi e bedeitende Moment et an Ärer Relatioun war a wéi et Äert Häerz gemaach huet fir se ze héieren.
Dir mengt vläicht datt Joeren Engagement genuch si fir Äre Partner ze weisen datt se gär sinn, awer Dir sollt hinnen Léift ausdrécken all Chance déi Dir kritt.
Ënnerschriwwen, "Ech hunn dech gär" packt e Punch wann et drëm geet sech mat eise Partner verbonne ze fillen. Studien weisen datt net nëmmen Empfang an Ausdrock vun Häerzen verbonnen eis Bezéiunge mat Partner verbessert, awer si hëllefen och eise Wäertgefill an eis Relatioun mat eis selwer ze stäerken.
Also halt net zréck. Egal ob Dir mat Häerzen iwwerwältegt sidd wann Dir am Epicerie sidd oder d'Kanner an d'Bett leet, seet et, mengt et, a fillt et.
Wann et drëm geet Äre Partner ze soen datt et Iech egal ass, gëtt et keng Zäit wéi de Moment.
4. Maacht eemol d'Woch eng digital Detox
Hutt Dir jeemools fir Äre Partner opgemaach fir nëmmen ze entdecken wéi se op hirem Telefon scrollen? Wéi huet dat gefillt?
D'Technologie huet eist Liewen an eis Bezéiungen drastesch op gutt a schlecht Weeër geännert, sou datt mir eis gläichzäiteg verbonnen an ofgetrennt fillen.
Och wann et sécher eng Zäit a Plaz ass fir E -Mailen ze checken, mat Frënn op de soziale Medien ze verbannen, a no Rezepter ze sichen, ass et wichteg Är digital Notzung a Scheck ze halen.
Studien weisen datt souguer d'Präsenz vun engem Telefon en drasteschen negativen Impakt op eis Genoss vu face-to-face Reuniounen kann hunn.
Wann iergendeen um Telefon oder Laptop ass, fille mir eis keng Prioritéit, a mir bezweifelen ob se sech engagéiere mat deem wat mir soen. Net ze ernimmen, dat geféierlech Kanéngchenlach, dat mir falen, wann d'Fäegkeet de Ex vun engem Partner op de soziale Medien ze stalken oder an eng anscheinend onschëlleg Foto op hirem Feed ze dauchen ass just e Knäppchen-klickt ewech.
Also, decidéiert op d'mannst eemol d'Woch eng digital Detox ze maachen. Setzt Är Apparater ewech fir eng ausgemaach Period, a weist Äre Partner datt Dir 100% do sidd an Iech fir déi Momenter engagéiert hutt, déi Dir zesummen hutt. Wann Dir normalerweis op Ärem Telefon gekollt sidd, huelt Puppelch Schrëtt.
Drësseg Minutte pro Dag vun der digitaler Fräizäit gëtt geschwënn eng Wand, an an der Zäit denkt Dir näischt un e ganze Weekend ouni digital Oflenkungen.