Inhalt
- Entscheet iwwer e 'séchert Wuert' dat Eskalatioun vun Argumenter verhënnert
- Etabléiert eng Bedeitung hannert dem séchere Wuert
- Dëst Tool ze benotzen brauch Praxis
Heiansdo wärend Argumenter, och wa mir genau wësse wat mir musse maachen, hu mir Fräizäit. Vläicht sidd Dir op der falscher Säit vum Bett erwächt oder vläicht sidd Dir kritiséiert op der Aarbecht. Argument ze vermeiden ass ni e glatte Segel.
Frot Iech wéi Dir Argumenter an enger Bezéiung vermeit?
Et gi vill Variabelen, déi zu eiser Stëmmung a mentaler an emotionaler Kapazitéit bäidroen, déi eis dozou féiere kënnen eis Tools net ze wielen oder kënnen ze benotzen wärend Argumenter. Also, wat ass do ze maachen wann Dir mënschlech sidd a rutscht, eng Eskalatioun an enger Diskussioun verursaacht? Et ginn e puer praktesch Tools fir ze benotzen wann Dir probéiert Argumenter ze vermeiden.
Een Tool dat mäi Mann an ech an eisem éischte Joer vun der Hochzäit benotzt hunn wéi de Stress héich war a mir geléiert hunn matenee seng Perséinlechkeeten ze schaffen an Argumenter ze vermeiden, ass dat sécher Wuert. Elo muss ech Kreditt ginn wou et soll sinn an et war mäi Mann, dee mat dëser genialer Iddi komm ass.
Et gouf benotzt wann eis Argumenter op de Punkt vun engem Retour eskaléieren. Zu där Zäit an eisem Liewen konnte mir net de-eskaléieren a brauche eng séier Method fir d'Nuecht ze retten an net zousätzlech Verletzung ze verursaachen. Sécher Wierder fir Koppelen war eise Wee fir mateneen ze kommunizéieren datt et Zäit ass d'Szen direkt ze stoppen.
Entscheet iwwer e 'séchert Wuert' dat Eskalatioun vun Argumenter verhënnert
De beschte Wee fir dëst Tool z'entwéckelen an ze benotzen ass en negativt Muster z'identifizéieren dat schwéier war ze briechen. Eist negativt Muster huet en Argument eskaléiert bis ee vun eis eis Stëmm erhéicht huet oder rosen fortgaang ass. Wielt duerno e Wuert zesummen dat net méiglecherweis en negativen Muster verursaacht fir weiderzemaachen. Gutt sécher Wierder sinn en wäertvollt Tool fir en Argument ze deeskaléieren.
Mir hunn dat séchert Wuert "Ballonen" benotzt fir Argumenter ze vermeiden. Et war mäi Mann wichteg en neutralt Wuert ze benotzen dat net op eng negativ Manéier geholl ka ginn. Denkt drun, wann e puer "Ballonen" an engem Argument schreift, egal wéi hien oder hatt seet, et ass schwéier ze beleidegen.
Wat heescht sécher Wuert? E séchert Wuert léisst déi aner Persoun wëssen datt et Zäit ass et roueg ze huelen oder ze stoppen wann d'Saache rau ginn. Wat ass e gutt sécher Wuert? E gutt sécher Wuert ass e Wuert oder e Signal dat déi aner Persoun den emotionalen Zoustand léisst kennen an deen Dir sidd an et zitt eng Grenz ier den anere Partner Grenzen iwwerschreift a Saachen verschlechtert iwwer d'Reparatur.
Sich no e puer séchere Wuertvirschléi? E puer sécher Wuert Iddien soen "rout" well et Gefor bezeechent, oder méi indicativ ass fir ze stoppen. Ee vun de séchere Wuertbeispiller ass eppes einfach ze benotzen wéi e Landnumm. Oder ofwiesselnd, Dir kënnt Är Fanger knipsen oder net bedrohend Handgeste benotzen. E puer allgemeng sécher Wierder déi wéi Magie funktionnéieren sinn Uebstennimm wéi, Waassermeloun, Bananen oder souguer Kiwi!
E géigesäiteg ausgemaach sécher Wuert hëlleft dem Partner ze verstoen datt et Zäit ass ze stoppen!
Etabléiert eng Bedeitung hannert dem séchere Wuert
Elo datt Dir e Wuert am Kapp hutt fir Argumenter ze vermeiden, ass de nächste Schrëtt d'Bedeitung hannendrun z'entwéckelen. Fir eis huet d'Wuert 'Ballonen' bedeit "mir musse stoppen bis mir allebéid berouegt sinn." Endlech, diskutéiert d'Regelen hannendrun. Eis Reegele ware wien och ëmmer 'Ballonen' seet, et ass déi aner Persoun déi d'Gespréich méi spéit muss ufänken.
Eng spéider Zäit konnt net méi wéi en Dag méi spéit sinn, ausser wann Dir op de Partner opmierksam sidd. Mat dëse Reegele gefollegt, hu mir d'Gefill wéi eis Bedierfnesser adresséiert goufen an dat ursprénglecht Argument kéint geléist ginn. Also, fir negativ Muster, Wuert, d'Bedeitung vum Wuert a Reegele fir säi Gebrauch ze iwwerpréiwen.
Dëst Tool ze benotzen brauch Praxis
Dëst Tool ass am Ufank net einfach komm.
Et huet Praxis an emotional Restriktioun gebraucht fir et ze verfollegen fir Argumenter ze vermeiden. Wéi mir eis Kommunikatiounsfäegkeeten lues a lues mat dësem Tool verbessert hunn, musse mir elo net emol fir eng laang Zäit benotzen an eis Bestietneszefriddenheet huet wesentlech verbessert. Wéi Dir dëst fir Är eege Bezéiungen entwéckelt, wësst datt Dir mat multiple séchere Wierder fir verschidde Szenarie an negativ Mustere kënnt kommen, déi hëllefen Argumenter ze vermeiden. Probéiert een haut den Owend ze kreéieren (virum Argument).