Inhalt
- Een Dag gläichzäiteg
- Kräift Äert Häerz eraus
- Bleift ewech vum Substanzmëssbrauch
- Oflenk dech selwer
- Kréien Berodung
- Maacht Iech selwer
- Emotional Angscht ze iwwerwannen, wann ee bedrunn ass, ass méiglech
Onrou ass e béist Thema. Et ass tabu an de meeschte Kulturen aus engem einfache Grond. Et ass en egoisteschen Akt dee bal ëmmer all Bedeelegte verletzt. Grotesch Verbrieche vu Leidenschaft si reichlech a verbreet weltwäit. Et ass en onnéidege Risiko fir all Gesellschaft, dofir ass et allgemeng an der moderner Welt gefroren.
Loosst eis unhuelen datt Dir net den Typ sidd fir de Junior ofzeschléissen fir e Stand iwwer Onrou ze maachen, awer amplaz decidéiert déi aner Wang ze dréinen. Dir musst dann d'Belaaschtung droen fir déi emotional Angscht no der Affär vun Ärem Mann ze iwwerwannen.
Mir soen net datt nëmme Männer fuddelen, och Fraen, a bal an der selwechter Frequenz wéi Männer. Laut enger Studie vu Trustify, gëtt et eng bedeitend Unzuel u Fraen, déi op d'mannst eemol a sengem Liewen gefuddelt hunn.
Een Dag gläichzäiteg
D'Zäit geheelt all Wonnen, awer dat géif Iech net hëllefen wann de Péng déif a frësch ass. Wéi och ëmmer, ze wëssen datt et Liicht um Enn vum laange Tunnel vun der Verzeiung ass, sollt Iech Hoffnung ginn. Déi éischt Saach déi Dir braucht ass, léisen. Wann Dir décidéiert een ze verzeien an d'Konsequenz amplaz ze leiden, da musst Dir de ganze Wee goen.
"Maacht oder net, et gëtt kee Versuch." - Master Yoda.
Béid Maxim bedeit datselwecht. Wann Dir Är Zäit an Effort dran investéiert, da musst Dir et fäerdeg maachen fir d'Belounung ze kréien. Soss, stéiert Iech net a spuert Iech selwer. Also wann Dir hinnen verzeien a weidergeet, fänkt un mat der Entscheedung ze bleiwen bis zum Schluss.
Et gi gutt Deeg, schlecht Deeg, a wierklech schlecht Deeg, a mat all Dag ëmzegoen ass eng aner Erausfuerderung. Op gudden Deeg kënnt Dir Ären Dag normalerweis duerchgoen, ausser e puer Idiote hunn Iech drun erënnert.
Op wierklech schlechten Deeg wëllt Dir Iech just gespaart a kräischen, a meeschtens ass dat genau dat wat geschitt. Mir wäerten nëmmen diskutéieren wéi een mat de wierklech schlechten Deeg ëmgeet. Wann Dir duerch dat kënnt, kënnt Dir déi aner Deeg mat Liichtegkeet briechen.
Kräift Äert Häerz eraus
Gitt vir a kräisch, et hëlleft Är Gefiller erauszehuelen wann Dir eleng sidd.
Et kéint peinlech ëffentlech Ënnerbriechunge vermeiden, déi zu Äre Probleemer bäidroe kënnen. Wann d'Frënn an d'Famill d'Situatioun bewosst sinn, kommt laanscht a tröst Iech. Vermeit Leit déi kee Geheimnis kënne behalen. Déi lescht Saach, déi Dir braucht, ass een, deen Är Situatioun hannert Iech zréck verbreet, et wäert nëmmen onnéidege Stress a Misère bäidroen.
Bleift ewech vum Substanzmëssbrauch
Vermeit sou Suchtfaktor wéi Alkohol a Medikamenter sou vill wéi Dir kënnt. En neie Problem erstellen fir een ze léisen ass kontraproduktiv, awer wann et net kann gehollef ginn, probéiert et a Moderatioun ze maachen.
Maacht näischt wichteg, och mam Autofueren wann Dir Loscht hutt ze briechen. Ouni de richtege Geeschtkierper kënnt Dir zoufälleg eppes maachen wat Dir bedaueren kéint.
Wann Dir vun der iwwerwältegender Emotioun a Péng gelähmt sidd, widderhuelen dës Wierder ëmmer an ëmmer bis Dir roueg a komponéiert genuch sidd fir Är Tréinen ze läschen.
"Ech verzeien him, ech hunn et gemaach well ech him gär hunn. De Péng deen ech fille ass näischt, ech fille Péng well ech Gléck hunn lieweg a verléift ze sinn. Dëse Péng wäert passéieren. "
Oflenk dech selwer
Iech selwer beschäftegt ze halen ass dee beschte Wee fir d'Deeg séier laanscht ze goen. Iwwer Saachen ze denken ännert näischt. Dir kënnt d'Vergaangenheet net änneren, an Dir hutt scho beschloss et bis zum Schluss ze goen.
Wat Dir elo maache musst ass aushalen bis genuch Zäit vergaang ass an d'Situatioun sech an "eppes wat an der Vergaangenheet geschitt ass."
Schafft un Ären Hobbien, botzt d'Haus (grëndlech), oder kuckt Filmer fir Äre Kapp ze läschen. Eppes kierperlech ass gutt fir Är Gesondheet, an d'Spannung hält Äert Gehir besat.
Huelt Aerobic, Zumba oder Joggen. Gitt sécher déi richteg Kleedung an Accessoiren ze shoppen. Liest oder kuckt Online Bewäertunge fir maximal Komfort a Sécherheet. Schong sinn ganz wichteg.
Hei ass eng Lëscht vu Filmer déi Dir kënnt kucken, déi hëllefe fir Äert Glawen un d'Mënschheet an Iech selwer (hoffentlech) ze restauréieren ouni en Decompte ausléisen.
- Bësch Gump
- D'Sich no Gléck
- Déi blann Säit
- Dat gréisst Spill dat je gespillt gouf
- Wonner
- Coach Carter
- 13 geet den 30
- Bucketlist
- Zil! (Den éischte Film kuckt den zweeten net)
- Schoul vu Rock
- Famill Man
- Den Däiwel huet Prada un
- Stand a Liwwerung
- Huelt de Lead
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindlers Lëscht
- Dem Lorenzo säin Ueleg
- Meng Schwëster Keeper
- Aacht drënner
- Kung Fu Hustle
Kréien Berodung
Sou eppes iwwerwanne mat enger ganzer Wëllkraaft ass schwéier, an heiansdo kënnt Dir och Ären eegene Krees vu Frënn a Famill net trauen ouni iergend eng Réckschlag op Ärem Mann ze hunn oder ongewollt Klatsch ze invitéieren.
Wann dat de Fall ass, da kënnt Dir bei e Bestietnestherapeut goen. Dir kënnt sécher sinn datt alles vertraulech gehale gëtt a vermeit datt Leit an Ärem private Geschäft vermëschen.
Si kënnen och méi spezifesch Berodung ubidden op Basis vun Ärem Fall deen Iech béid hëllefe kann. Et ass egal ob Dir eleng oder mat Ärem Mann kommt, entweder maache wäert verschidde Resultater hunn, sou datt Dir all Approche wëllt probéieren a kucken wat fir Iech am Beschten funktionnéiert.
Maacht Iech selwer
Den Tëschefall wäert ouni Zweiwel Äre Stolz als Fra an Äert Selbstschätzung als Persoun verletzen, wat heescht datt et Zäit ass fir e Makeover!
Denkt net emol un d'Käschte, kritt déi lescht a meescht fashionabel Saachen dobaussen haut. Loosst et op Är Kredittkaart vun Ärem Mann. Wann hien sech eng aner Fra leeschte kann, kann hie sech leeschte méi op Iech auszeginn.
Maacht eng Rees als Famill, déi Dir ëmmer wollt maachen. Bréngt d'Kanner, et ass keng gutt Zäit eleng mat Ärem Mann ze sinn, awer et ass eng wichteg Zäit fir zesummen als Famill ze sinn.
Emotional Angscht ze iwwerwannen, wann ee bedrunn ass, ass méiglech
Emotional Besuergnëss no der Affär vun Ärem Mann ze iwwerwannen ass schwéier awer net onméiglech. Dir kënnt dës Kaart fir déi éischt Méint benotzen fir mat bal alles wat Dir wëllt ewechzehuelen.
Wann Äre Mann wierklech ëm Är Relatioun këmmert an ass bereet alles ze maachen wat et brauch fir erëm zesummen ze bréngen, da wäert hien et fir e puer Méint ausstoen. Sidd net béis, sidd nach ëmmer déi léif léif Fra déi Dir ëmmer gewiescht sidd, sidd just méi materialistesch fir eng kuerz Zäit.
Et wäert hëllefen Är Angscht ze bedecken bis genuch Zäit vergaang ass an Dir genuch erholl hätt fir déi richteg Aarbecht unzefänken. Léiert him ëmmer erëm ze trauen. Awer dat ass eng ganz aner Fro ganz.