Mäi Mann Ignoréiert mech - Zeechen, Grënn & Wat ze Maachen

Auteur: Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun: 8 Februar 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Mäi Mann Ignoréiert mech - Zeechen, Grënn & Wat ze Maachen - Psychologie
Mäi Mann Ignoréiert mech - Zeechen, Grënn & Wat ze Maachen - Psychologie

Inhalt

Eng allgemeng Plainte fir Koppelen, déi mat mir fir d'Berodung treffen, ass "Mäi Mann ignoréiert mech" oder datt se ausernee dreiwen well ee Partner zréckgezunn ass oder emotional wäit ass an déi aner Persoun ignoréiert fillt.

Studien weisen datt wann dës Dynamik dacks zu engem Verfolger-Distanzer Muster féiert wat eng Bezéiung ganz schiedlech ka sinn.

Wärend enger kierzlecher Koppelberodung, Claire, 38, beschwéiert datt de Rick, 44, hatt fir eng laang Zäit ignoréiert huet a si fillt sech ganz ofgebrach vun him. Si schlofen nach ëmmer am selwechte Bett awer hu selten Sex, an d'Claire sot datt hatt midd war ze probéieren seng Opmierksamkeet z'erreechen.

D'Claire sot et esou: "Mäi Mann ignoréiert mech. Ech hunn de Rick gär, awer ech sinn net verléift mat him. Mäi Geescht an Emotiounen sinn dënn ausgestreckt well ech ënner villem Stress sinn, an hie passt net op mech op. Wann ech eppes Wichteges ze soen hunn, ass hien normalerweis mam Telefon absorbéiert, oder hie lauschtert Musek a stëmmt mech aus.


8 Zeeche datt Äre Mann Iech ignoréiert

Fillt Dir Iech dacks “Mäi Mann ignoréiert mech. Maachen ech eppes falsch? Wéi kann ech dëst fixéieren? "

Wann Dir mat dëser meng-Mann-ignoréiert-mech Situatioun ze dinn hutt awer net sécher sidd ob et an Ärem Kapp ass oder wierklech geschitt, préift dës Ignoranz Zeechen fir sécher ze sinn:

  1. Hien stoppt Gespréicher mat Iech unzefänken.
  2. Hien fänkt u vill Zäit op sengem Telefon aus.
  3. Hie "bleift roueg" oder zitt sech zréck - verbréngt méi Zäit vun Iech ewech.
  4. Hie schéngt a "senger eegener Welt" ze sinn an hält op mat Iech Saachen ze deelen.
  5. Hie weist Iech manner oder keng Valorisatioun mat senge Wierder oder Aktiounen.
  6. Wann Äre Mann verletzend Saachen seet.
  7. Äre Mann schéngt wäit.
  8. Dir fillt Iech, "Mäi Mann këmmert sech net ëm meng Bedierfnesser."

Grënn firwat e Mann seng Fra ignoréiert


Frae beschwéieren dacks, "Mäi Mann ignoréiert mech."

Ass et normal datt e Mann seng Fra ignoréiert? Firwat ass dëst Bezéiungsmuster sou heefeg?

Den Dr John Gottman erkläert datt d'Tendenz fir eng Persoun ze verfollegen an déi aner fir wäit ze sinn an eis Physiologie ageklemmt ass an datt Männer éischter zréckzéien a Fraen tendéieren ze verfollegen wa se an intime Bezéiungen sinn.

  • A senge klassesche "Love Lab" Beobachtungen huet de Gottman bemierkt datt dëst Muster fir ze distanzéieren an ze verfollegen, wat d'Fraen ignoréiere vun hire Männer ze fillen, e wichtege Bäitrag zu der Bestietnes ass.

Hien warnt och datt wann et net geännert gëtt, et eng Haaptursaach fir Scheedung ass, well d'Fra midd ginn op hir Partner ze waarden fir emotional ze konnektéieren, a Männer zéien sech zréck ouni sech bewosst ze sinn vun der Maut déi et an hirer Hochzäit hëlt.

  • Weider ass eng vun den allgemenge Barrièren fir positiv Kommunikatioun, déi e Mann verursaache kann seng Fra ze ignoréieren, datt dat wat hien héiert ka ganz anescht sinn wéi dat wat säi Partner probéiert ze kommunizéieren.

An Kampf fir Är Hochzäit, erkläert de Psycholog Howard J. Markman datt mir all Filteren hunn (oder net-kierperlech Apparater an eisem Gehir) déi d'Bedeitung vun der Informatioun änneren, déi mir héieren. Dës enthalen Oflenkungen, emotionalen Zoustänn, Iwwerzeegungen an Erwaardungen, Differenzen am Stil, a Selbstschutz (oder wëllen eis net vulnérabel maachen).


Zum Beispill, wann d'Claire bei d'Dier trëppelt a seet, "Ech hunn eppes Wichteges ze soen," kann de Rick erwaarden datt hatt beschwéiert (a sou kann hien hatt ignoréieren), wärend hatt einfach seet datt eppes super an hirem Büro geschitt ass .

Ähnlech, wann de Rick ofgelenkt gëtt andeems en eng Fernsehsendung kuckt, reagéiert hien dem Claire vläicht net. Déi folgend si fënnef aner Zeeche datt Äre Mann Iech ignoréiert.

De Video hei ënnen detailléiert Grënn firwat e Mann seng Fra ignoréiere kann:

Äre Partner ze blaméieren kann Är Hochzäit beschiedegen

Wourecht gesot gëtt, Dir kënnt Iech selwer de Partner blaméieren wann Är Bedierfnesser net gerecht ginn. Dir kënnt och bemierken datt Dir déiselwecht Kämpf ëmmer erëm hutt.

No enger Zäit adresséiert Dir wahrscheinlech net dat Thema an der Hand, an e béise Zyklus vu Roserei, Frustratioun a Roserei entwéckelt a gëtt ni geléist.

D'Claire reflektéiert, "Mäi Mann ignoréiert mech, an dann kënnen eis Argumenter béis ginn, a mir tendéieren bedauerlech Kommentarer ze maachen a géigesäiteg d'Vergaangenheet ze vergiessen, déi ni behandelt ginn. Ech wëll just datt dëst ophält, awer et deet mir schlecht wéi de Rick meng Offere fir Opmierksamkeet ignoréiert.

Ech weess datt ech zu eise Probleemer bäidroen, awer mir sinn allebéid hänke bliwwen.

Laut dem Bezéiungsberoder Kyle Benson, huet d'Tendenz vu Partner Schwieregkeeten openeen opmierksam ze hunn e schlechten Effekt op d'Relatiounen.

Hie seet datt déi meescht Leit mat Stimulatioune bombardéiert gi wéi Messagen, Posts a Videoen, déi hir Fäegkeet opmierksam maachen. Als Resultat behënnert dëst hir Fäegkeet fir hir Partner opmierksam ze maachen.

Egal ob Koppelen sech ofgelenkt, midd, oder einfach beschäftegt fannen oder wann e Guy Iech no engem Argument ignoréiert, et ass wichteg ze verstoen datt d'Kommunikatioun eng Zwee-Wee Strooss ass.

Et ass eng gutt Iddi wann Dir Iech vun Ärem Mann ignoréiert fillt fir Äert eegent Verhalen ze ënnersichen a probéiert Är Approche ze änneren fir seng Opmierksamkeet ze kréien.

Wann Dir Iech fillt, "Mäi Mann ignoréiert mech," Hei sinn e puer Weeër fir sécherzestellen datt Dir Äre Partner opmierksam hutt an d'Verfolger-Distanzer Dynamik vermeit.

5 Saachen ze maachen wann Äre Mann Iech ignoréiert

D'Situatioun ass net aus der Hand. Wann Dir Iech fillt "Mäi Mann ignoréiert mech sexuell oder emotional" awer wësst net wéi et ze fixéieren, ginn et e puer Weeër fir Iech ze hëllefen. Check hinnen aus:

1. Gitt sécher datt Dir Äre Partner ganz Opmierksamkeet hutt

Dëst heescht net unzehuelen datt hien lauschtert just well Dir schwätzt. Amplaz, check-in: "Ass dëst eng gutt Zäit fir e Chat ze hunn?" Dëst ka wéi gesonde Mënscheverstand ausgesinn, awer vill Männer beschwéieren mech datt hir Fraen an e Gespréich starten wann se ofgelenkt sinn oder net fäeg sinn hir ganz Opmierksamkeet ze ginn.

2. Lues a lues a stellt eng oppe Fro

Wat maache wann Äre Mann Iech ignoréiert?

Frot no wéi Äre Partner sech fillt a mat Stressoren eens gëtt. Einfach mat Ärem Partner sëtzen mat enger Taass Kaffi kann e laange Wee goen fir e Gefill vu Versteesdemech, Empathie a schlussendlech d'Kommunikatioun an Ärer Bezéiung ze verbesseren.

Amplaz ze froen, "Hutt Dir e gudden Dag," wat eng Jo oder Nee Äntwert ausléist, probéiert eppes ze froen wéi "Ech géif gär héieren wéi Ären Dag fortgaang ass."

3. Stop d'Schold Spill

Wat maache wann Äre Mann schiedlech Saache seet?

Ugeholl dat Bescht vun Ärem Partner.

Wann Dir dëst Konzept tatsächlech kann ëmfaassen, fillt Dir an Äre Partner e bal direkt Gefill vu Erliichterung. Wann Dir ophaalt mat de Fangeren openee ze wiesselen an Iech wierklech fokusséiert op d'Perspektiv vuneneen ze verstoen an d'Léift duerch Är Handlungen ze weisen, wäert Äert Bestietnes verbesseren.

4.Wann Äre Partner iwwerschwemmt schéngt, gitt fort awer net a Roserei oder Schold

Wann Äre Mann Iech ignoréiert, trennt sech als e Wee zréck fir Äert Rou ze restauréieren, net fir Äre Partner ze bestrofen. Huelt eng Paus vum Dialog fir op d'mannst 10-15 Minutten.

Zum Beispill, e Magazin ze liesen ass eng super Oflenkung well Dir zimlech mindlessly duerch d'Säite bliedere kënnt. Probéiert en Dialog erëmzefannen wann Dir Iech erfrëscht fillt a fäeg ass roueg a rational ze schwätzen.

5. Plangt en deeglecht "Stressreduzéierend Gespréich"

"Mäi Mann vermeit mech. Mäi Mann verletzt meng Gefiller an ass egal.

Wann Dir vun Ärem Mann ignoréiert gëtt, fannt eng reegelméisseg geplangt Geleeënheet fir ze trennen, anenee vertraut ze sinn an noeneen ze lauschteren wärend Dir iwwer déi deeglech Stressoren vun Ärem Liewen schwätzt.

Dëst Gespréich ass net geduecht eng Zäit ze sinn fir a Bezéiungsprobleemer ze verdéiwen, awer éischter fir mateneen z'erreechen oder ze checken.

Tatsächlech kann d'Mentalitéit an d'Intentioun, déi an dës deeglech Check-ins geet, och méi spontan Aktivitéite mat sech bréngen.

Wärend eis Fäegkeet fir Aventure z'erreechen ass sécher limitéiert duerch d'Realitéite vun engem beschäftegt Liewen, Ehepartner kënnen den Dag nach ëmmer ergräifen an Erfahrungen zesummen plangen déi nei, lëschteg a spannend sinn.

D'Routine vum Alldag ënnerbriechen mat Aktivitéiten wéi en Alldag oder souguer umellen fir eng Wäin Degustatiounsklass kann Iech an Äre Mann méi no bréngen.

Op enger leschter Note

Betruecht nei Weeër fir Léift auszedrécken, sou wéi Äre Mann eng gnädeg Notiz hannerloossen (positiv Emotiounen auszedrécken) oder him e leckert Iessen ze kachen.

Dës Saache kënne hëllefen d'Bindung tëscht Iech an Ärem Partner ze restauréieren an Iech ze hëllefen Iech méi no ze fillen. Wann Dir all Dag Zäit am Gespréich verbréngt a Léift, Häerzen verbonnen an Bewonnerung fir Äre Mann ausdréckt, fërdert et eng méi déif Verbindung an stäerkt Är Relatioun.