Inhalt
- Wéi mat der Bestietnes Trennung ëmzegoen
- 1. Hausaufgaben
- 2. Express d'Kontaminanten un d'Relatioun aus
- 3. Zerreit déi emotional Mauer
- 4. Schwätzt vum Häerz
- 5. Léiert sech géigesäiteg kennen ... erëm
Trennen vum Ehepartner, egal ob Dir et sicht oder Dir sidd um Empfangsend, et ass definitiv net einfach. Et ass kierperlech wéi och emotional draining fir béid Partner.
Et gëtt sou vill ze maachen wann Dir getrennt sidd. Dir musst dacks Visite beim Affekot maachen, vill Suen ausginn, an Är Wierder an Emotiounen ënner Kontroll halen. Et ass ze vill fir an dëser haarder Zäit ze froen!
Dir kënnt probéieren Är Frënn oder Familljememberen z'erreechen fir Bestietnes Trennungsberodung. Awer, andeems Dir dat maacht, gëtt et eng Méiglechkeet fir viraussiichtlech Berodung ze kréien, wat Iech op laang Siicht net gutt maache kann.
Wärend der Bestietnes Trennung muss Äre Geescht mat e puer Froen agespaart sinn. Zum Beispill, 'wéi soll d'Trennung vun der Hochzäit handhaben,' 'wéi laang soll eng Trennung daueren,' 'wéi trenne sech vum Ehepartner beim Zesummeliewen,' a vill méi.
Dëst ass d'Zäit wou Dir Bestietnes Trennungsberodung braucht, ouni Viruerteeler, an dat hëlleft Iech aus der Rou ze kommen.
Méi wichteg, d'Bestietnes Trennungsberodung sollt Iech guidéieren iwwer wat net wärend enger Trennung ze maachen ass, a wéi Dir d'Bestietnes wärend der Trennung spuert.
Wéi mat der Bestietnes Trennung ëmzegoen
Ënnert de beschten verfügbar Bestietnes Trennungsberodung ass direkt a grëndlech Bestietnesberodung no der Trennung vun engem lizenzéierte Therapeut oder engem Beroder ze sichen.
Wat ass Bestietnesberodung?
Bestietnesberodung ass en effektiven Ënnertyp vu Psychotherapie.
D'Absicht vun dëser Aart vu Berodung ass et Koppelen vun alle Formen a Gréissten ze hëllefen z'erkennen an nei z'änneren am Konsequenz vu Konflikter an eng gesond Kommunikatioun ze förderen an d'Messiness vu Bezéiungen ze verbesseren.
Grouss Bestietnesberodung, erméiglecht Partner an Eenzelpersounen Duerchduechte Entscheedungen ze treffen iwwer d'Verbesserung vun der Bezéiung oder, wann d'Situatioun et verlaangt, getrennte Weeër goen.
Normalerweis gëtt Hochzäitsberodung erliichtert vu lizenzéierte Therapeuten, déi spezialiséiert sinn ze hëllefen wann déi rau Flecken ukommen. Ausgestatt mat Graduéierter a Postgraduatiounsgraden, sinn déi meescht Therapeuten ugemellt vun der American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT).
Awer, och wann Dir fir Berodung wielt, kënnt Dir ganz ofhängeg vun Ärem Beroder sinn an erwaarden datt se e puer Magie maachen an Iech vun alle Suerge befreien. Wéi wäit en Therapeut Iech kann hëllefen hänkt vun Ärer Empfindlechkeet a Wëllen of fir iwwer d'Problemer ze kommen.
Wat Dir méi Efforte maacht vun Ärem Enn am Berodungsprozess, wat besser wäert d'Resultater sinn. Also, hei gëtt e wesentlecht Stéck Bestietnes Trennungsberodung.
Dir kënnt dës Testtrennungstipps an d'Praxis bréngen, egal ob Dir eng Therapie maacht oder net.
1. Hausaufgaben
Dir kënnt d'Ennresultat vun der Trennung net viraussoen. Awer, Dir kënnt wielen Är Hausaufgaben grëndlech ze maachen, sou datt Dir net bedauert datt Dir keng Saache gemaach hutt wann d'Zäit richteg war.
Als Deel vun Ären Hausaufgaben, schreift Är gemeinsam Terrain Themen an d'Gebidder of, déi weider verletzen an d'Bestietnes bedrohen. Deelt dës mat Ärem Partner.
Bereet Iech och fir hir Contributiounen ze kréien. An haalt Äre Kapp prett fir all Zort vu Kritik ze begréissen.
2. Express d'Kontaminanten un d'Relatioun aus
Wat sinn d'Wierder an Handlungen aus Ärer Hierkonftsfamill oder fréie Bezéiungen, déi weider an Ärem aktuellen Zoustand knipsen?
En anert Stéck Bestietnes Trennungsberodung ass datt béid vun iech et musse lafe loossen. Wéi virdru gesot, Dir kënnt probéieren Är Emotiounen erofzehuelen an alles wat Iech déif stéiert.
Trotzdem gëtt et e Wee fir d'Kontaminanten auszedrécken. Dir musst net onbedéngt feindlech mat Ärem Partner sinn. Dir kënnt probéieren eng mëll Sprooch ze benotzen an Är Probleemer op eng präzis Manéier unzegoen.
3. Zerreit déi emotional Mauer
Wat sollt Dir net wärend der Trennung maachen?
Déi kriteschst Bestietnes Trennungsberodung ass Dir musst vermeit staark emotional Maueren ze bauen.
Wa mir déif verletzen, tendéiere mir emotional Maueren ze bauen, déi eis verhënneren wierklech mat deenen ze engagéieren, déi mir gär hunn. Mir huelen un Saachen déi net emol existéieren, an dëst erweidert d'Lück an all Bezéiung.
Wann Dir eescht sidd mat der Léift vun Ärem Liewen nei ze engagéieren, musst Dir d'Maueren ënnersichen, déi Dir virun Ärem Häerz opgeriicht hutt.
4. Schwätzt vum Häerz
Hei huet d'Kraaft vun der "Ech fille" Ausso enorm Gewiicht a Méiglechkeet. Wann Dir mat Ärem Partner schwätzt, sidd éierlech.
Als Deel vum wesentleche Bestietnes Trennungsberodung, erënnert drun datt Dir d'Saache net muss iwwerglänzen. Schwätzt iwwer wat deet wéi, an iwwerzeegt Iech net selwer ze soen wat Dir denkt datt hien oder hatt wëllt héieren.
Dëst sinn déi wichtegst Reegele vun der Trennung an engem Bestietnes, déi Är Bezéiung kënne maachen oder briechen.
5. Léiert sech géigesäiteg kennen ... erëm
Wann Dir individuell oder als Koppel duerch e puer Saachen duerchgaang sidd, kann et schwéier sinn an eng Zort emotional a kierperlech Intimitéit ze engagéieren. Et ass wichteg ze probéieren, awer.
Diskussioun. Gitt op en Datum. Reesen. Kachen zesummen. Léiert nach eng Kéier ze genéissen. Wann Dir et schwéier fannt eppes dovunner direkt ze maachen, huelt Iech Zäit.
Dir kënnt géigesäiteg iwwer eng Ofkillungszäit entscheeden. Wann iergendeen vun iech et weider muss verlängeren, zwéngt näischt. Wat Dir méi Widderstandsfäegkeet wäert weisen, wat besser d'Chancen op Versöhnung sinn.
Wann Dir no méi Hëllef sicht, ass et eng gutt Iddi fir e Bestietnescours aus dem Komfort vun Ärem Heem ze huelen. Et erlaabt Iech méi déif Abléck an Är Probleemer ze kréien an un deenen an Ärem Tempo ze schaffen.
Kuckt och: