Inhalt
- Firwat hunn d'Leit een ze vill gär
- 10 Grënn firwat et falsch ass een ze vill gär ze hunn
- 1. Dir kënnt Iech mat manner nidderloossen wéi dat wat Dir verdéngt
- 2. Dir wäert keng richteg Intimitéit erreechen
- 3. Et schiedegt Äert Selbstschätzung
- 4. Dir wäert an eng aner morphéieren an Iech selwer verléieren
- 5. Dir wäert e Volleksfreed ginn
- 6. Äert Selbstwert vun aneren ze definéieren féiert zu negativen Selbstbeurteilungen
- 7. Ignoréieren rout Fändelen
- 8.Dir kënnt souguer Är eege Selbstversuergung ignoréieren
- 9. Dir wäert aarm Grenze kreéieren
- 10. Dir wëllt weider wënschen an hoffen datt Äre Partner ännert
- Tipps fir eng glécklech Partnerschaft
- Fir matzehuelen
Et ass verständlech datt mir all am Liewen ufänken, sech sécher, gär an akzeptéiert ze fillen. Et ass an eiser Basis Natur fir Sécherheet ze sichen a fir Léift ze ginn an ze kréien. E puer vun eis fannen eraus datt de beschte Wee fir dëst ze maachen ass op d'Säit ze leeën wat mir wëllen oder fillen an erlaben engem aneren seng Bedierfnesser a Gefiller Prioritéit ze hunn.
Och wann dëst eng Zäit laang funktionnéiere kann, ass et net nohalteg, well mat der Zäit baut Rätsel op wa mir weider Léift ginn an net Léift a Virsuerg zréck kréien.
Awer wéi vill Léift ass ze vill? Loosst eis e Beispill huelen.
Zum Beispill, d'Melissa, 43, blouf mam Steve, 45, fir zéng Joer bestuet a fuert weider a probéiert hien z'änneren bis hatt depriméiert ugefaang huet no der Gebuert vun hirem Jong, an hir Bedierfnesser goufen dauernd ignoréiert vum Steve.
D'Melissa huet et esou gesot: "Et war eréischt wéi ech mäi Jong hat, datt ech gemierkt hunn wéi vill meng Bedierfnesser vernoléissegt goufen, a mäi Selbstschätzung huet um Buedem gefall. De Steve wier heemkomm an erwaart datt ech op hien waarden a froen iwwer säin Dag, ouni ze bedenken datt ech eise Puppelchen aus der Kannerbetreiung eng Stonn virdrun opgeholl hunn an och Léift an Ënnerstëtzung gebraucht hunn.
Firwat hunn d'Leit een ze vill gär
Ass et méiglech een ze vill gär ze hunn? Kënnt Dir een ze vill gär hunn
Ma, jo. Een esou gär hunn datt et deet ass méiglech, an et ginn Grënn firwat d'Leit sech dat genéissen.
E grousse Grond firwat d'Leit éischter ze vill an enger Bezéiung gär hunn ass datt se sech net wiirdeg fillen. Wa mir eis defekt oder onléifbar fillen, vertraue mir vläicht net déi Intentiounen vun aneren fir Saachen fir eis ze ginn oder ze maachen - oder léif Gefiller ze widderhuelen.
Vläicht sidd Dir an enger Famill opgewuess wou Dir e Betreier sidd oder méi fokusséiert hutt fir anerer glécklech ze maachen. Vläicht hutt Dir souguer gefillt datt Dir an enger gudder Stëmmung muss sinn onofhängeg vun Äre richtege Gefiller, sou datt Dir e Vollek gefreet gouf.
Zum Beispill ginn d'Meedercher dacks opgewuess fir hir bannenzeg Stëmm ofzestëmmen an dëst kann d'Bühn fir engesäiteg Bezéiunge setzen, well se hir eegen Instinkter net trauen. Denkt drun datt emotional Intimitéit keng emotional Ofhängegkeet ass.
Vill Leit hunn ze vill gär well se fäerten eleng ze sinn oder si fille sech verantwortlech fir dem Gléck vun hirem Partner. Si duschen konsequent exzessiv Léift andeems d'Bedierfnesser vun hire Partner virun hiren eegene stellen.
Laut dem Autor Allison Pescosolido, MA,
"Näischt erodéiert d'Selbstwert méi séier wéi eng ongesond Bezéiung. Vill Fraen bleiwen an ongesonde Hochzäiten well se iwwerzeegt sinn datt dat ass wat se verdéngen.
An e puer Fäll ass et net néideg eng Bezéiung ze verloossen well Bezéiunge kënne heelen wa Leit gewëllt sinn d'Dynamik z'änneren. Awer fir en ongesond Muster vun der Ofhängegkeet ze heelen, ass et hëllefräich ze verstoen firwat et net eng gutt Iddi ass ze vill gär ze hunn.
10 Grënn firwat et falsch ass een ze vill gär ze hunn
Ass et ongesond een ze vill gär ze hunn? Et gëtt eng bedeitend Gefor wann een ze vill gär huet. Ze haart léiwen kann d'Perséinlechkeet vun enger Persoun erodéieren an d'Relatioun negativ beaflossen.
1. Dir kënnt Iech mat manner nidderloossen wéi dat wat Dir verdéngt
Dir schléisst am Endeffekt op manner wéi dat wat Dir verdéngt a fillt Iech gutt ze kompromittéieren anstatt op d'Onsécherheet ze waarden. Är Angscht kann Iech stoppen d'Léift ze froen, och wann Är Bedierfnesser net erfëllt ginn, well Dir Angscht hutt eleng ze sinn a Suergen datt Dir fir ëmmer eenzeg sidd.
2. Dir wäert keng richteg Intimitéit erreechen
Sinn ufälleg a froen wat Dir braucht fördert emotional Intimitéit. Wann Dir ze vill gär hutt, kreéiert Dir eng Illusioun vu Proximitéit a Kontroll ze sinn, awer et bréngt Iech keng Léift. Codependency Expert Darlene Lancer schreift:
"Onglécklech ze sinn erlaabt aner Leit eis ze gesinn a mat eis ze verbannen. Empfang mécht Deeler vun eis op déi laang gesi a verstane ginn. Et mécht eis mëll wann mir wierklech kréien. "
3. Et schiedegt Äert Selbstschätzung
Wann Dir an enger emotionaler oder kierperlecher beleideger Bezéiung sidd, wäert et Äert Gefill vu Selbst ewechhuelen.
Dir hutt dëst vläicht vu Famill oder Frënn verstoppt wéinst Schimmt oder Codependency Themen - Äre Besoine vun Ärem Partner virun Ären eegenen ze stellen. Ze vill gär hunn an an enger engersäitser Bezéiung sinn kann Äert Selbstwert iwwer Zäit erofsetzen.
4. Dir wäert an eng aner morphéieren an Iech selwer verléieren
Well Äre Partner net fäeg ass oder net wëllt Iech d'Léift ze ginn, déi Dir verdéngt - Dir kënnt an en aneren fusionéieren fir hir Erwaardungen, Bedierfnesser, oder Wënsch z'empfänken an Iech selwer ze vill opferen. Zum Schluss fillt Dir Iech devaluéiert a verléiert Äert Identitéitsgefill.
5. Dir wäert e Volleksfreed ginn
Wann Dir een ze vill gär hutt, kënnt Dir iwwer an doriwwer eraus goen fir anerer glécklech ze maachen. Dir kënnt vermeiden Äre Partner iwwer wichteg Themen ze konfrontéieren, well Dir zevill op hir Bedierfnesser fokusséiert oder méi Suergen iwwer d'Gefiller vun Ärem Partner mécht wéi Är eegen.
6. Äert Selbstwert vun aneren ze definéieren féiert zu negativen Selbstbeurteilungen
Maacht Dir Iech zevill ëm wat anerer vun Iech denken? Wann Dir Iech net gär a respektéiert vun Ärem Partner fillt awer een ze vill gär hutt, kënnt Dir selbstkritesch ginn an Är Entscheedunge roden.
Préift dëse Video wou den Niko Everett hir Geschicht deelt an eng Lektioun gëtt iwwer Selbstwert ze bauen an Iech selwer ze kennen.
7. Ignoréieren rout Fändelen
Roude Fändele si kloer Zeeche datt d'Partnerschaft Vertrauen an Integritéit feelt well de Partner mat deem Dir ze dinn hutt vläicht net de richtege Fit fir Iech ass. Wann Dir een ze vill gär hutt, ignoréiert Dir vläicht dem Onéierlechkeet vun engem Partner, der Besëtzer oder de jalousen Tendenzen well Dir refuséiert d'Realitéit anzehalen.
8.Dir kënnt souguer Är eege Selbstversuergung ignoréieren
Wann Dir een ze vill gär hutt, fillt Dir datt Dir egoistesch sidd wann Dir Iech selwer këmmert. Dir riicht all Är Léift a Suerg Richtung Äre Partner a fänkt se virun Iech selwer ze prioritéieren, an Dir fänkt dës Approche gerechtfäerdegt an éierlech ze fannen.
9. Dir wäert aarm Grenze kreéieren
Dëst kann heeschen datt Dir Probleemer hutt "Nee" ze soen op d'Demande vun aneren oder et erlaben anerer vun Iech ze profitéieren. Wann Dir ze vill gär hutt, iwwerhëlt Dir Verantwortung fir Ären Partner seng Handlungen an Emotiounen.
Esou ongesond Grenzen, déi aus zevill Léift entstinn, kënnen zu beleidegende Bezéiungen féieren.
10. Dir wëllt weider wënschen an hoffen datt Äre Partner ännert
Äre Besoin fir se z'änneren kann eng Sucht ginn. Trotz Beweiser fir de Géigendeel stitt Dir Äre Kapp am Sand. Dir hofft datt se sech ännere wärend Dir an enger gëfteger Bezéiung bleift, gefëllt mat ongesonde Bezéiungsmuster.
Tipps fir eng glécklech Partnerschaft
Also, wéi net ze vill gär hunn? Wéi stoppen een ze vill gär ze hunn?
Fir d'Muster ze zerbriechen fir zevill gär a Bezéiungen ze hunn, ass et eng gutt Iddi fir Iech selwer ze léieren wéi gesond Bezéiungen ausgesinn. Ausser datt Dir Är Frënn (oder Kollegen) beobachtet, déi se hunn, sinn d'Geheimnisser fir glécklech Partnerschaften zimmlech einfach:
- Géigesäitege Respekt, Häerzen verbonnen, a Geste vu Léift weisen
- Éierlech an oppe Kommunikatioun a vulnérabel sinn
- Spilllechkeet an Humor
- Emotional Disponibilitéit vu béide Partner an all déi hir eege Saachen managen
- Widderhuelung dat heescht béid ginn a kréien Léift
- Gesond Interdependenz -fäeg sinn op Äre Partner ze vertrauen ouni ze ofhängeg vuneneen ze sinn
- Gemeinsam Erfarungen an eng Visioun fir Är Zukunft
- Vertraulech ze sinn an all Dag opzeweisen
- Schëlleg Äre Partner net fir dat wat Iech stéiert
- Är eegen Persoun ze sinn an net Angscht ze hunn eleng ze sinn
Wann Dir d'Muster ännere wëllt fir e Partner ze gär ze hunn, lauschtert op Är bannenzeg Stëmm. Wéi dacks hutt Dir gesot, "Ech wousst datt d'Saache schrecklech waren? Firwat hunn ech mech net vertraut fir ze froen wat ech brauch oder fréier fort ze goen?
Firwat lauschtere mir net op déi bannenzeg Stëmm ... eis Intuition? Well dat maache kéint bedeiten datt mir eng aner schlecht Wiel gemaach hunn. An dat fillt sech just net gutt. Mir tendéieren eis Verhalen ze justifiéieren, rationaliséieren, a ignoréiere verschidde Saachen well mir wëllen nëmmen an enger Bezéiung sinn.
An deenen impulsiven an emotionalen Momenter wëlle mir net ophalen an déi rout Fändelen ënnersichen. Amplaz droe mir eis rose-faarweg Brëller un, a mir gi fort. Gitt éischter d'Brëller ewech a vertraut op Ären Darm.
Fir matzehuelen
Wann Är Bezéiung Iech ängschtlech fillt an Dir stellt dacks Äert Selbstgefill a Fro, et kann eesäiteg an ongesond sinn. An Dir hutt vläicht gewinnt Äre Partner ze vill gär ze hunn an Är eege Bedierfnesser ze vernoléissegen.
Léiert Är Instinkter ze trauen an erënnert Iech drun datt Dir verdéngt glécklech ze sinn an op Ären eegene Féiss kënnt stoen. Verhalen änneren, déi Iech an eng ongesond Bezéiung gelant hunn, brauch Zäit. Awer et ass Zäit gutt ausginn.
Och wann et e schmerzhafte Prozess ka sinn, Iech de Raum ze ginn, deen Dir braucht fir ze wuessen a Kloerheet ze fannen, hëlleft Iech schlussendlech no der Léift ze froen déi Dir wëllt an d'Léift ze fannen op déi Dir gewaart hutt. Dir sidd derwäert!