Inhalt
- 1. Mat Bewosstsinn kënnt Versteesdemech
- 2. Empathéieren
- 3. Gitt net en Enabler nach hiren Therapeut
- 4. Sicht professionnell Hëllef
- 5. Vergiesst net selwer ze këmmeren
Wéi mental Krankheet Bezéiungen beaflosst kann eng Maut huelen net nëmmen op Är dynamesch Relatioun, awer och op Iech selwer. E puer Deeg si gutt. E puer si schlecht.
Aner Deeg fillt et sech just wéi wann et d'Enn vun Ärer Bezéiung mat engem ass, deen Dir sou gär hutt an en Eed geschwuer hutt fir gär ze hunn an duerch Krankheet a Gesondheet ze halen.
Och wann et net vill Fuerschung gëtt iwwer wéi mental Krankheet d'Relatiounen beaflosst, speziell am Kontext vun der Hochzäit, kënnt Dir um Internet sichen, an Dir fannt vill perséinlech Geschichte vu wat et muss fillen wéi mat engem geeschteg kranke Mann ze liewen awer méi wichteg, Weeër fir ze këmmeren.
1. Mat Bewosstsinn kënnt Versteesdemech
Den Ufank vun all Etapp vun der Bezéiung wäert anescht sinn a wäert och verschidde Anpassungen erfuerderen. Dëst ass wouer och a wat d'Gesellschaft definéiert als eng "normal" Bezéiung.
Ier Dir an d'Bestietnes kënnt, ass d'geeschteg Gesondheet vun Ärem Ehepartner a Liicht bruecht ginn. Dir hutt vläicht souguer instrumental an hirer Erhuelung ginn, awer an Hochzäiten wou mental Krankheet kënnt wann Dir bestuet (dh postpartum Depressioun), ass et héich recommandabel iwwer d'Diagnos vun Ärem Mann ze liesen.
Wann Dir iwwer d'Diagnostik vun Ärem Ehepartner liest, da sidd Dir ausgestatt fir Äre Mann besser ze verstoen.
Dëst erlaabt Iech béid vun Äre Liewensbedéngungen besser ze maachen a léisst Iech Äre Partner an engem anere Liicht gesinn dat fräi ass vum Uerteel. Ëmmerhinn, Äre Mann gär ze hunn kënnt mat hinnen mat engem déiwe Versteesdemech gär vun allen Uerteeler.
Et ass och wichteg ze bemierken datt wann Dir ufänkt iwwer d'Symptomer an d'Diagnosen ze liesen, et Iech als éischt kann ofginn.
E puer vun de Symptomer géifen nëmmen als "negativ Haltung" optrieden. Haalt ëmmer Äert Häerz a Geescht op.
Sidd virsiichteg wat Dir liest an denkt drun datt den Zweck vun Ärer Liesung ass Äre Partner ze verstoen, net se an eng Definitioun oder e Label ze cage.
Sidd awer virsiichteg; et ginn eng Onmass Ressourcen um Internet, Dir musst zouverlässeg wielen fir weider Duercherneen ze vermeiden.
Liesen iwwer wéi mental Krankheet Bezéiungen beaflosst kéint e gudde Start sinn.
2. Empathéieren
Wann Dir een gär hutt, empathéiert Dir mat hinnen.
Den Ënnerscheed tëscht sympathiséieren an empathiséieren ass datt Dir mat Empathie "probéiert an hir Schong ze goen" a méi déif wéi dat; Dir hutt en déiwe Verständnis vu wat leeft.
Wann Dir Sympathie bitt, verbënnt Dir Iech mat de schmerzhafte Emotiounen vun engem Individuum. Dir erméiglecht Är Gefiller Äert Uerteel ze verschwannen, wat Är Kapazitéit belaascht den Eenzelnen onparteiesch ze hëllefen. Awer mat Empathie ass et e ganz anere Fall.
Wann Dir eng empathesch Approche benotzt, bitt Dir Hëllef aus enger Positioun vum Verständnis.
Et enthält entweder ausdrécklech ze verstoen wat deen aneren Individuum erlieft, oder ze froen datt deen aneren Individuum, (oder Drëtt Parteien wa se net gutt kënne kommunizéieren) Iech hëllefen d'Grenzen a Schwieregkeeten ze begräifen déi se konfrontéieren.
Mat dëser Approche encouragéiert Dir dat kritescht Denken vun deem aneren Individuum.
E Versteesdemech Ehepartner ze sinn heescht datt Dir net nëmme fillt fir wat se fille.Et heescht och datt Äert echt Versteesdemech kënnt aus der Bewosstsinn vu wat se duerchgoen, wat mat eisem éischte Punkt verbonnen ass - Iech selwer mat Wëssen ausgestatt ze ginn.
3. Gitt net en Enabler nach hiren Therapeut
D'Auswierkunge vun der mentaler Gesondheet op enger Bezéiung ass datt et sou einfach ass en Enabler oder Therapeut ze ginn. Wann Dir een déif gär hutt ass datt Dir alles fir Äre Lieblings mécht, an dëst enthält, och wann net bewosst, hiren Enabler ze ginn.
Eng Persoun mat enger mentaler Krankheet z'erméiglechen heescht datt Dir Verhalen ausstellt déi, wa se net béisaarteg sinn, se net ganz hëllefräich sinn. Dir verstäerkt dat negativt Verhalen dofir de Begrëff 'erméiglechen'.
Zum Beispill, an enger Bezéiung mat enger Persoun ze sinn, diagnostizéiert mat Narzissistescher Perséinlechkeetskrankheet heescht datt Äre Mann eng ganz extravagant an extrem Vue op sech selwer huet.
Wéi dës Aart vu mentaler Krankheet Bezéiungen beaflosst kéint vergläichbar sinn mat engem Leech, deen Blutt vun Affer suckelt. Wat Dir méi amuséiert se an d'Prioritéit ze setzen, wat Dir Är Stéierung erlaabt.
Leit mat narcissistesche Perséinlechkeetskrankheeten tendéieren sech selwer als den Zentrum vum Universum ze gesinn. Dës Narzissiste gesinn hir Bedierfnesser als deen eenzege Bedierfnes deen erfëllt muss ginn. Mat hinnen bestuet ze sinn, kann bedeiten datt Är Bedierfnesser um Enn op de Réckbrenner gesat ginn. Maachen dëst erlaabt hinnen weider.
Eng aner geféierlech Saach déi Dir maache kënnt als ënnerstëtzende Mann ass hiren Therapeut ze sinn.
Doriwwer eraus Iech selwer mat de kompetentste Methoden auszestellen fir Äre Liewenspartner ze hëllefen, ass et net Är Verpflichtung hiren Therapeut ze sinn. Dëst funktionnéiert net laangfristeg fir Iech zwee oder fir alles wat vun Ärer Famill bleift.
Dëst ass falsch egal ob Dir psychologesch virbereet sidd. Frot d'Ënnerstëtzung vun den Experten ausserhalb vun Ärem Bestietnes fir hir therapeutesch Aktivitéiten auszeféieren fir Äre Mann ze heelen. Är Roll ass Léift, Ënnerstëtzung, Sympathie, an Empathie fir Äre Mann ze ginn am Mëttelpunkt vun hire Recuperatiounsefforten.
4. Sicht professionnell Hëllef
Professionell Hëllef sichen ass ëmmer d'Nummer 1 Prioritéit wann et ëm d'Krankheet geet.
Wéi Är Fra hir mental Krankheet Är Bezéiung oder Bestietnes beaflosst wäert sécher eng Maut op d'Relatioun selwer huelen dofir ass et héich ugeroden professionnell Hëllef a Form vu Berodungssessiounen ze sichen.
Therapie Sessiounen deelzehuelen a Berodung mat professionnellen Therapeuten wäert sécherlech e puer vun de Schwieregkeeten ophiewen fir Är Gefiller zesummen als Koppel ze verschaffen.
Ausserdeem hëlleft dëst Iech Wëssen ze kréien iwwer d'Behandlungs- a Kommunikatiounsstrategien fir Är Relatioun mat Ärem Mann ze verbesseren.
Duerch Berodung sidd Dir mat engem anere Standpunkt ausgestatt, enger neier Perspektiv, an Harmonie an enger Ëmstänn, déi zwangsleefeg schwéier ze këmmeren ass.
Wann Dir mat engem mat enger mentaler Krankheet bestuet sidd, ass et héich wahrscheinlech datt Dir duerch en Ëmfang vun erstaunleche Gefiller vis -à -vis vun Ärem Mann gitt, wat Iech dozou féiere schëlleg ze fillen fir ze erliewen - et ass e béise Krees!
Zum Beispill, Dir kënnt Verschlechterung, Frustratioun, Onzefriddenheet oder souguer Feindlechkeet vis -à -vis vun Ärem Partner erliewen, och Dir wësst datt se d'Situatioun net hëllefe kënnen.
Burnout ass net iwwerraschend.
Esou ustrengend Gefiller kënne mat der Hëllef vu Berodung an Therapie profitabel ënnersicht ginn.
Duerch Therapie kënne Koppele erausfannen wéi zolidd Grenzen opgebaut ginn an hir Vue op d'Relatioun richteg ausdrécken obwuel fir de Moment, a wärend Äre Mann geeschteg krank ass, sollt de Fokus op de Wee sinn (de geeschteg onbestännegen Ehepartner wäert net sinn fäeg sinn elo an d'Relatioun ze investéieren) Therapie hëlleft Iech béid mat deem ze këmmeren.
5. Vergiesst net selwer ze këmmeren
Et ass ni egoistesch fir Iech selwer ze këmmeren; et ass eng Noutwennegkeet wann Dir mat engem Mann mat enger mentaler Krankheet bestuet sidd. Wann Dir den Ae verléiert fir Iech selwer ze këmmeren, a Gefor sidd Dir selwer och mental Krankheet ze erliewen, wat och de Risiko fir Är Hochzäit wäert leeën.
Selbstfleeg heescht net luxuriéis Spas oder deier Bäder; Dir kënnt einfach Selbstfleeg üben andeems Dir sécher sidd datt Dir iesst Iessen iesst, genuch Schlof hutt, Übung kritt oder just probéiert en Hobby ze léieren oder nei ze léieren deen Dir ganz gär hutt.
Dës Gewunnechten kënne ganz wichteg beweise fir Iech ze hëllefen d'Burnout ze managen.
De Partner ze këmmeren mat enger mentaler Krankheet ka beweise ganz stresseg ze sinn, dofir musst Dir Iech besser këmmeren.
Vergiesst net d'Hëllef an d'Ënnerstëtzung vun de Wëllen an Ënnerstëtzungsservicer ze huelen, mat där Dir schafft (oder sollt) schaffe fir Hëllef an Ënnerstëtzung fir Äre Mann ze kréien. Si wëssen besser wéi déi meescht Erausfuerderunge fir e Mann mat enger mentaler Krankheet ze hunn a liwweren dacks vital Servicer fir Iech ze hëllefen an z'ënnerstëtzen och als Deel vun hirem Fleegepakket.
D'Liewen werft verschidden Erausfuerderunge fir Iech als bestuete Koppel, och d'mental Gesondheet vun Ärem Mann. Wéi mental Krankheet Bezéiungen beaflosst ka variéieren ofhängeg vun der Diagnostik a senger Gravitéit. Als léiwen Ehepartner ass et wichteg ënnerstëtzend ze sinn awer gläichzäiteg gesond a kierperlech a geeschteg ze bleiwen, sou datt Dir méi fir Äre geeschteg kranke Mann këmmere kënnt. Déi uewe genannte si verschidde Bekämpfungsmechanismen fir datt Dir dat maache kënnt.
Eng staark a gesond Partnerschaft gesäit datt d'mental Krankheet eng aner Hindernis ass, déi geréiert an iwwerwonne ka ginn. Eng Hochzäit ass eng Partnerschaft, an dëst bedeit datt d'Betreiung vun der Bezéiung zum Zäitpunkt vun der Krankheet béid Är Verantwortung ass. Mat Kooperatioun a Léift wäert Äert Bestietnes och déi schwéierst Zäiten widderstoen.