Inhalt
- Intimitéit Stéierungen Symptomer
- Laangfristeg Engagement
- Kann net emotional oder perséinlech Gedanken oder Gefiller deelen
- Onrou wärend Dir Häerzen ausdréckt
- Diskussioun vu Bezéiungsprobleemer
- Méiglech Behandlungen vun der Intimitéitsstéierung
- 1. Akzeptéiert Onsécherheet
- 2. E Bléck an d'Vergaangenheet
- 3. Zäit huelen Prozess
- 4. Praxis selwer Matgefill
An enger Bezéiung mécht Intimitéit vill Ënnerscheed. Wann zwee Eenzelen déif involvéiert sinn, hunn se éischter Vertrauen aneneen ze hunn an hir Gedanken, Gefiller, Wënsch a Bedenken ze deelen. Si fille sech emotional sécher wann se matenee sinn.
Wéi och ëmmer, et ginn e puer Leit déi et ganz schwéier fannen hir Gefiller mat hirem Partner ze deelen. Dës Angscht ass dacks net nëmme limitéiert op Emotiounen, awer och mat kierperlech ze ginn.
Dëst gëtt Intimitéitstéierung genannt oder kann och als Intimitéit Angststéierung bezeechent ginn.
An esou enger Situatioun huet den Eenzelen Angscht ze no bei de Leit ze kommen a besonnesch dem, deen se gär hunn. Si kënnen net kierperlech oder emotional mat hinnen involvéiert sinn.
Wann dëst weider geet, da kann et sécher d'Relatioun um Rand leeën a kann et sabotéieren. Loosst eis méi iwwer Intimitéitstéierung verstoen, seng Symptomer, a méiglech Behandlungen.
Intimitéit Stéierungen Symptomer
Et ass wichteg d'Symptomer vun der Intimitéitstéierung ze verstoen, sou datt d'Behandlung zu der richteger Zäit geholl ka ginn fir zukünfteg Probleemer ze vermeiden. Hei ënnendrënner sinn e puer vun den allgemenge Symptomer, déi Iech hëllefen z'identifizéieren ob Dir un dëser Uerdnung leid oder net. Wann esou, kuckt hei ënnen fir all méiglech Behandlungen erauszefannen.
Laangfristeg Engagement
Wann Dir an eng laangfristeg Relatioun erakënnt, gëtt erwaart datt Dir all Är perséinlech Gefiller, Gedanken deelt, a kierperlech matenee gitt. Wéi och ëmmer, dat gemeinsamt Thema, bei deem Leit, déi un enger Intimitéitsstéierung leiden, sinn, si kënnen net sozial, kierperlech oder sexuell mat engem involvéiert sinn.
Also, si léiwer eng Distanz vun enger laangfristeg Bezéiung ze halen, sou vill wéi méiglech.
Wann och ëmmer se gesinn datt se mat engem ze engagéiert ginn, kréien se kal Féiss a fannen e Wee aus esou enger Bezéiung.
Kann net emotional oder perséinlech Gedanken oder Gefiller deelen
Wéi uewen erwähnt datt Leit mat Intimitéit Stéierungen et schwéier fannen hir perséinlech Gedanken a Gefiller mat jidderengem ronderëm ze deelen. Am Fall, si sinn an enger roueger Bezéiung, si hale hir Gedanken a Gefiller zréck, a refuséieren dat mat hirem Partner ze deelen.
Si gleewen datt et zimmlech perséinlech ass an dës Gedanken ze deelen géifen ausgesat sinn d'Bild ze zerstéieren dat se virgestallt hunn. An extremen Fäll géifen se refuséieren kierperlech Bezéiungen mat hirem Liebhaber ze hunn.
Onrou wärend Dir Häerzen ausdréckt
Leit mat enger progressiver Intimitéitstéierung halen eng Distanz vun allem wat als en Zeeche vun der Intimitéit ugesi gëtt, wéi Häerzen a Léift dem Partner ze weisen. Virun allem halen se eng Distanz vu sozialer Versammlung well dat ass wou déi meescht perséinlech Gedanken an Erfarungen ausgetauscht ginn.
Si fille sech aus Raum an esou Versammlungen. Méi spéit vermeide se hir Léift fir hire Partner auszedrécken. Si wieren zimmlech formell oder vermeiden ëffentlech Affektioun vun Häerzen verbonnen, sou vill wéi se kënnen. Am Fall wou se musse sinn, wäert et eng ganz onbequem Situatioun fir si sinn.
Diskussioun vu Bezéiungsprobleemer
Keng Bezéiung ass däischter a senger ganzer Liewensdauer. Et kënnt eng Zäit wou et de Fiels ënnen trefft oder duerch onroueg Zäiten geet. D'Léisung zu sou Zäiten ass d'Berodung vun engem Expert, engem Beroder oder engem gudde Frënd oder Famill ze sichen. Wéi och ëmmer, Leit, déi un enger Intimitéitstéierung leiden, refuséieren hir Bezéiungsproblemer mat iergendeen ze deelen. Si géifen dat fir sech selwer halen a kënne souguer selwer probéieren eng Léisung ze fannen. Dëst ass awer net ugeroden.
Méiglech Behandlungen vun der Intimitéitsstéierung
Wann d'Intimitéit Vermeit Stéierung net am richtege Moment adresséiert gëtt, kann et déi existent Bezéiung zerstéieren a béid Häerzer iwwer d'Reparatur briechen. Also, dee beschte Wee ass Berodung vun engem Expert ze sichen an fréier eng Léisung fir de Problem ze fannen. Dovun ofgesi ginn et e puer Miessungen, déi Dir och maache kënnt, déi hei ënnen opgezielt sinn.
1. Akzeptéiert Onsécherheet
De Grond firwat Leit, déi un enger Intimitéitsstéierung leiden, vermeiden an enger Bezéiung ze sinn ass well se fäerten datt et enges Daags sauer gëtt. Gutt, dëst ass d'Liewen.
Bezéiungen ginn duerch schwéier Zäiten. Si ginn all Kéier getest. Dëst ass d'Wourecht vum Liewen. Donieft weess keen wat d'Zukunft fir eis bréngt.
Also, akzeptéiert d'Onsécherheet als déi ultimativ Wourecht a schätzt den haitegen Dag. Denkt un d'Zukunft oder wat falsch ka goen setzt Iech an eng schlecht Situatioun well Dir de Moment loosst.
2. E Bléck an d'Vergaangenheet
Et gëtt ëmmer e Grond hannert der Intimitéitstéierung. Wat war ären? Och wann Dir net zréck an Är Vergaangenheet wëllt kucken a Saachen entdecken déi Dir ëmmer wollt vergiessen, wier et super wann Dir et just eemol maache kënnt.
Fannt d'Quell fir d'Intimitéitstéierung eraus a probéiert et unzegoen. Et wier gutt fir Iech an Äre Partner datt Dir tatsächlech Är schlecht Erënnerungen déif an der Vergaangenheet begruewen a weidergeet.
3. Zäit huelen Prozess
Näischt wäert iwwer Nuecht däischter ginn. Et wäert en haarde Spazéiergang sinn a wann Dir bereet sidd iwwer Är Intimitéitstéierung ze kommen, da musst Dir verstoen datt et en Zäitprozess ass.
Also, gitt Iech selwer genuch Zäit fir ze heelen an iwwer dat ze kommen. Maacht net séier an d'Saache wann et ëm d'Behandlung geet. Huelt ee Schrëtt gläichzäiteg an Dir géift Iech op enger besserer Plaz fannen.
4. Praxis selwer Matgefill
Charity Wiesen doheem. Ier Dir Ären éischte Schrëtt a Richtung e bessert Liewen maacht, start mat Selbstkompatibilitéit. Sief frou mat der selwer. Dir musst an déi gutt Saache kucken, déi Dir hutt, schätzen déi Aart vu Persoun déi Dir sidd an Är Präsenz schätzen. Wann Dir dëst erreecht hutt, ginn d'Saache fir Iech einfach.
Intimitéit Stéierung ass Erausfuerderung an enger Bezéiung awer et ass net eppes wat Dir net iwwerwanne kënnt. Dës Schrëtt solle fäeg sinn Iech ze hëllefen aus der intakter Angschtstress ze navigéieren.