Inhalt
- 1. Sidd hinnen gutt
- 2. Verschidde Meenungen akzeptéieren
- 3. Sidd ronderëm déi, déi Iech gär hunn
- 4. Loosst Äert Selbstschätzung net e Récksëtz huelen
- 5. Selbstkontrolle wäert net schueden
- 6. Stéiert et Iech vill
- 7. Steet uewen op Themen a sidd net veruerteelt
Mir freeën eis all op Akzeptanz, Léift, an Unerkennung vu Leit ronderëm eis. Wann d'Leit soen 'et ass mir egal ob d'Leit mech gär hunn oder net', kreéieren se eng emotional Mauer fir sech selwer ze schützen géint verletzt oder refuséiert ze ginn.
Als sozialt Déier ze sinn ass et natierlech dës Saachen ze kucken.
Stellt Iech awer vir wann Dir wësst datt et een ass deen Iech net gär huet. Dir géift Iech onroueg fillen mat där Persoun ronderëm. Dir géift probéieren Iech selwer ze verbesseren sou datt se Iech gär hunn. Dëst, heiansdo, kann Iech am Defensivmodus setzen wann se ronderëm sinn a laangfristeg Iech emotional kënnen beaflossen.
Loosst eis kucken wéi ee ronderëm een handelt deen Iech net gefällt.
1. Sidd hinnen gutt
Negativ Emotiounen kommen eraus wa mir mierken datt mir mat engem sinn deen eis net gär huet.
Si kënne entweder ruppeg sinn oder Iech gär aus hirem Krees ausschléissen oder wëllen datt Dir Iech schlecht iwwer Iech selwer fillt. An all Fall, wann Dir Iech an dës Emotiounen erleedegt, maacht Dir näischt Guddes fir Iech selwer.
Also, dat Bescht wëllt mat engem ëmgoen deen Iech net gefällt ass positiv a gutt ze sinn. Behandelt se gutt. Begréiss se wann se an de Raum erakommen a gitt sécher datt hir Erfarung ronderëm Iech bequem war.
Erwaart net ähnlech Reaktiounen vun hinnen, awer Dir maacht Äert Bescht. Dëse Wee kënne se Iech net verletzen och wa se eng Absicht hunn.
2. Verschidde Meenungen akzeptéieren
Fir ze hoffen datt jiddereen Iech gär huet an ze erwaarden datt jiddereen Iech gär hutt sinn zwou verschidde Saachen.
Et ass Är Aufgab léif a sanft mat de Leit ronderëm Iech ze sinn a se gutt ze fillen wa se bei Iech sinn. Wéi och ëmmer, e puer Leit wäerten Iech just net gär hunn, egal wéi.
Dee Moment wou mir wëllen datt jidderee vun eis gär huet setzt Dir eis an eng Situatioun wou mir prett sinn an all Mooss ze goen fir hir Opmierksamkeet ze kréien.
Dëst ass guer net richteg.
De beschte Wee fir Fridden ze maachen ass d'Tatsaach z'akzeptéieren an weider ze goen. Iwwerhaapt, och Promi hunn d'Publikum opgedeelt.
3. Sidd ronderëm déi, déi Iech gär hunn
Eise Kierper a Geescht hëlt Energie zimlech séier op a si loossen e laang dauerhaften Impakt op eis. Wann Dir vu Leit ëmgi sidd, déi Iech gär hunn, fillt Dir Iech glécklech a motivéiert.
Dës Leit encouragéieren Iech déi bescht Versioun vun Iech selwer ze sinn.
Wann Dir méi op Leit fokusséiert sidd, déi Iech net gär hunn, verléiert Dir op déi, déi Iech gär hunn an Iech schätzen. Dir gitt méi mat hinnen involvéiert an ëmginn Iech mat negativen Energie a Gedanken.
Also, amplaz un déi ze denken déi Iech net gär hunn, sidd mat deenen déi Iech gär hunn.
4. Loosst Äert Selbstschätzung net e Récksëtz huelen
Dir erwaart datt d'Leit Iech gär hunn a schätzen, awer eppes dogéint geschitt, Dir gitt op e Panikmodus. Dir sicht Optiounen fir wéi Dir handelt ronderëm een deen Iech net gefällt well Dir wëllt datt se Iech gär hunn. Dir fänkt u Selbstzweiwel un datt Dir net gutt genuch sidd an anerer déi Iech gär hunn fälschen et vläicht.
Et ass normal, awer erënnere mech un eng Saach, Dir verdéngt kengem d'Zoustëmmung fir Iech ze sinn. Sidd zouversiichtlech a loosst Äert Selbstschätzung net e Récksëtz huelen just well een Iech net gefällt.
Dir sollt net vu jidderengem gefall sinn. Dir sollt Iech sinn.
5. Selbstkontrolle wäert net schueden
Am Géigendeel, wann Dir mengt datt Leit, déi Iech net gär hunn, méi Leit sinn, déi Iech gär hunn, da wäert eng Selbstkontrolle net schueden. Heiansdo ginn d'Leit eis en Hiweis wa mir gutt oder schlecht sinn. Et kënne bestëmmte Gewunnechten oder e Verhalensmuster sinn, dat vun de meeschte Leit net gefall ass.
Dëst kann identifizéiert ginn duerch wéi vill Leit Iech net gär hunn. Wann Dir mengt datt d'Zuel vun deenen ass, déi Iech gär hunn, iwwerschratt ass, Selbstkontrolle kann Iech hëllefen eng besser Persoun ze ginn.
Also, identifizéiert dës Gewunnecht oder Verhalen a schafft dorop.
6. Stéiert et Iech vill
All Persoun an eisem Liewen hält iergendwou. E puer si just Bekanntschaft an et ginn der, déi mir gär hunn. E puer sinn eise Modell an dann ginn et der e puer deenen hir Präsenz eis ni stéiert.
Also, wien ass déi Persoun déi Iech net gär huet?
Wann et een ass deen Dir gär hutt oder Äre Virbild kuckt, da musst Dir de Grond fir hir Mëssbrauch erausfannen a schaffe fir et ze verbesseren. Wann et een ass deem seng Existenz keen Ënnerscheed an Ärem Liewen mécht, dann ass et besser datt Dir se ignoréiert an op Leit fokusséiert déi Iech gär hunn.
7. Steet uewen op Themen a sidd net veruerteelt
Mir hunn diskutéiert iwwer éierlech ze sinn a Fridden mat der Situatioun ze maachen, awer et ginn Situatiounen wann Dir gebonnen sidd mat engem ze schaffen deen Iech net gefällt. Dir kënnt hir Präsenz einfach net ignoréieren oder d'Thema ënner dem Radar rutschen. Dir sidd iwwer d'Situatioun geklommen an halt op wéi se veruerteelt sinn.
Halt Äre Konflikt mat hinnen op der Säit a sicht no enger friddlecher Léisung déi hire Verhalen net beaflosst an den Aarbechtszoustand guer net beaflosst.
Wann Dir et fäerdeg bréngt, sidd Dir eng besser Persoun ginn.
Et ass net ëmmer super Leit ronderëm ze hunn déi dech net gär hunn. Et kann Är emotional beaflossen ze entdecken datt et een ass deen Iech net gär huet. Uewen Virschléi wéi ee ronderëm een handelt deen Iech net gefällt hëlleft Iech d'Situatioun besser ze verschaffen an Äert Liewen einfach ze maachen.