D'Kira Asatryan ass en zertifizéierten Relatiounstrainer an Auteur vun Stop Einsam ze sinn: Dräi Einfach Schrëtt Fir Eng Frëndschaften An Déif Bezéiungen z'entwéckelen. Si schwätzt mat eis op Marriage.com iwwer hiert Buch, hie kuckt iwwer Proximitéit an deelt e puer Rotschléi wéi glécklech ze bleiwen.
Hochzäit.com: Sot eis e bëssen iwwer Iech selwer an Äert Buch Stop Einsam ze sinn: Dräi Einfach Schrëtt Fir Eng Frëndschaften z'entwéckelen
Kira Asatryan: Ech sinn en zertifizéierten Relatiounstrainer deen haaptsächlech mat Koppele schafft. Meng Absicht beim Schreiwen Stop Einsam ze sinn war einfach e puer vun de Froen ze beäntweren, déi mech ëmmer a mengem eegene soziale Liewen gestéiert haten. Nämlech hunn ech mech ëmmer gefrot: Firwat hunn e puer vu menge Bezéiunge sech méi no gefillt wéi anerer? Firwat sinn ech fortgaang vun e puer Interaktiounen déi mech manner einsam gefillt hunn, an vun aneren gefillt hunn méi einsam?
Wéi ech duerch vill Fuerschung a Selbstreflexioun entdeckt hunn, war d'Äntwert datt e puer vu menge Bezéiungen méi haten Proximitéit an hinnen - an dëst vital Zutat huet d'Relatioun gutt gefillt. "Zoumaache", sou wéi ech et definéieren, ass d'Erfahrung vum Gefill verstanen (duerch den Akt vum "wëssen") an geschätzt (duerch den Akt vun "Pfleeg").
Hochzäit.com: Wat sinn Är Meenung zu der Einsamkeet? Wat solle Koppele maache fir dëst Thema ze iwwerwannen?
Kira Asatryan: Wann e Partner einsam an engem Bestietnes ass, ass et wéinst engem Mangel u Proximitéit. Et heescht datt déi zwee Leit am Bestietnes sech entweder net ganz gutt verstinn (se verstinn net alleng d'Wäerter, Bedierfnesser, Dreem, Ängscht, etc.) oder se weisen net genuch Virsuerg (wéi beweist: Interesse fir déi aner Persoun, Engagement mat hinnen, Investitioun an hiert Wuelbefannen, a weist Häerzen verbonnen an Ënnerstëtzung). Den éischte Schrëtt, ech géif soen, fir d'mënschlech Einsamkeet ze iwwerwannen ass ze bestëmmen ob de Mangel u Proximitéit méi op der "wëssender" Säit oder der "suerglecher" Säit ass.
Hochzäit.com: Wéi eng Berodung géift Dir de Leit ginn fir erfëllend an déif Verbindungen an alle Beräicher vun hirem Liewen ze bauen?
Kira Asatryan: Den éischte Schrëtt fir erfollegräich an déif Verbindungen an alle Beräicher vum Liewen ze bauen ass ze bestëmmen wien an Ärem Liewen e gudde "Proximitéitspartner" wier. Dacks ass dëst dem Ehepartner, awer et kann och e Familljemember sinn, e Frënd, oder ee ka méi enk Bezéiungen opbauen. E gudde "Proximitéitspartner" wier een deen interesséiert schéngt och méi no bei Iech ze kommen, fäeg ass perséinlech Informatiounen iwwer sech selwer ze deelen, fäeg ass Informatiounen iwwer Iech ze lauschteren an ze behalen, an ass fléissend genuch an Emotiounen fir Fleeg ze ginn an ze kréien .
Hochzäit.com: Wat soll gemaach ginn wann een eng Proximitéit wëllt kultivéieren awer deen aneren zitt ewech? Wéi behandelt een de Schued an den Trauma?
Kira Asatryan: Dëst ass eng super Fro!
Wann Dir ufänkt ze spieren datt een vun Iech ofhëlt, tendéiert Dir natierlech duercherneen ze sinn a freet Iech wat wierklech leeft. Déi éischt Saach ze maachen ass net an de Panikmodus ze kommen. Et kann d'Situatioun aus ville Grënn verschlechteren. Als éischt kann et Iech dozou féieren Iech op eng Manéier ze schéngen, déi anscheinend irrational ass an Iech an eng Positioun setze fir potenziell méi Schued un der Bezéiung ze maachen wéi gutt. Zweetens, andeems Dir Iech handelt wéi Dir maacht, kritt Äre Partner d'Méiglechkeet Är Bedenken ofzeginn an Iech als '' çrazy '' ze markéieren. Focus op d'Realitéit a verstitt wéi Dir interpretéiert hutt wat se gemaach hunn.
Gitt dës Persoun e bëssen Zäit a sidd virbereet op hir Justifikatiounen. Zum Schluss, wa se Iech ëmmer weider vermeiden, ass et ganz méiglech datt d'Relatioun op en Enn kënnt. Wärend dëser häerzzerräissender Zäit, huelt Iech Trouscht am Wëssen datt Dir d'Situatioun op d'mannst ganz gutt gehandhabt hutt.
Hochzäit.com: Wat ass deen eenzege Rot, deen Dir jidderengem géift ginn fir glécklech ze bleiwen?
Kira Asatryan: Wann Dir mat der Einsamkeet kämpft oder Iech vun engem Mangel u Erfëllung Bezéiungen an Ärem Liewen fillt, dat éischt wat ech géif proposéieren ass opzehalen Iech selwer ze blaméieren. Et gi vill Ëmweltgrënn firwat d'Relatiounen dës Deeg méi haart si wéi se an der Vergaangenheet waren (Technologie, Liewensarrangementer, etc.), a sech selwer ze blaméieren ("Ech sinn ze schei," "Ech muss méi haart probéieren", etc .) wäert Iech nëmmen op enger onglécklecher Plaz halen. Gleeft amplaz datt Dir e wäertvolle Mënsch sidd deen Léift a Proximitéit verdéngt an datt d'Einsamkeet e Problem ass ausserhalb vun Dir déi grëndlech eliminéiert ka ginn. Stop Einsam ze sinn wäert Iech weisen wéi Dir dëst maacht.