Wéi mat engem kontrolléierende Mann ëmgoen

Auteur: John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun: 28 Januar 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Wéi mat engem kontrolléierende Mann ëmgoen - Psychologie
Wéi mat engem kontrolléierende Mann ëmgoen - Psychologie

Inhalt

Mat engem kontrolléierende Mann ze liewen kann Äert Liewen zu enger lieweger Häll maachen. Dir wëllt datt Är Hochzäit funktionnéiert a géift alles an Ärer Kraaft maachen fir de Fridden ze halen. Awer zu wéi engem Präis? Dir lieft mat engem permeatéierende Gefill vu Schold a Kraaftlosegkeet déi ganzen Zäit.

Wat ass e kontrolléierende Mann iwwerhaapt? Wéi wësst Dir ob hien just no Iech sicht oder probéiert Äert Liewen am Numm vun der Léift ze micromanéieren? E kontrolléierende Mann tendéiert iwwer all Aspekt vun Ärem Liewen a Bezéiung ze iwwerhuelen, loosst Iech ganz aus Kontroll fillen.

Wann dat kléngt wéi Äre Mann, da musst Dir Iech froen: 'Wéi kënnt Dir mat engem kontrolléierende Mann liewen?' 'Kann e kontrolléierende Mann sech änneren?'

Gutt, als éischt Saachen, loosst eis als éischt d'Zeeche vun engem kontrolléierende Mann kucken, an da gi mir Iech duerch d'Manéier fir effektiv mat him ëmzegoen.


15 Unzeeche vun engem kontrolléierende Mann

Dir frot Iech vläicht ob Äre Partner tatsächlech dat kontrolléiert oder Dir liest zevill a Saachen. Gutt, oppassen op déi folgend Zeeche vun engem kontrolléierende Mann.

Hei sinn 15 Zeechen datt Äre Mann kontrolléiert:

  1. Hien ass en Nitpicker a fënnt Probleemer an alles wat Dir maacht.
  2. Hien manipuléiert Iech fir ze maachen wat hie wëll.
  3. Hie kritiséiert Är Beweegung a wëll datt Dir ännert wéi Dir iesst, verkleed an handelt.
  4. Hie mécht Iech schëlleg ze fillen fir net all säi Gefill ze genéissen.
  5. Hien brennt Iech a mécht Iech all Är Gedanken an Aktiounen ze dissektéieren.
  6. Hien mécht Iech schlecht iwwer e Liewen ausserhalb vun Ärem Bestietnes ze hunn.
  7. Hie probéiert Iech vun Äre Frënn a Famill ze isoléieren.
  8. Hie wëll Iech alles fir sech selwer a gëtt jalous wann een aneren Är Opmierksamkeet kritt.
  9. Hie schéngt e bëssen ze vill ëm Är Finanzen ze këmmeren, an Är finanziell Onofhängegkeet ass aus der Fënster gesprongen.
  10. Hien schwätzt Iech emotional andeems Dir Fuerderungen a Gefore mécht fir alles op seng Manéier ze hunn.
  11. Hien respektéiert Är Meenung net, an Dir hutt kee Wuert iwwer grouss Entscheedungen an Ärem Bestietnes.
  12. Och wann hie versprach huet Iech onbedéngt ze gär, sou e Mann bitt nëmme Léift mat 'Saiten ugeschloss'. Hien huet dech nëmmen gär wann Dir maacht wat hie seet.
  13. Hie refuséiert Iech nozelauschteren an entlooss Äre Standpunkt ouni sech Gedanken ze maachen.
  14. Hien zerstéiert lues Äert Selbstschätzung a mécht Iech ze gleewen datt hien déi eenzeg Persoun ass vun där Dir kënnt a soll ofhänken.
  15. Hien hëlt Iech net op Äert Wuert a spionéiert op Iech.

Wann Äre Mann déi meescht vun dëse Verhalen weist, ass et net alles am Kapp wann Dir weider denkt, 'mäi Mann probéiert mech déi ganzen Zäit ze kontrolléieren.'


10 Weeër fir mat engem kontrolléierende Mann ëmzegoen

Mat engem iwwerkontrolléierende Mann bestuet ze sinn ka ganz probéieren. Déi konstant Kritik, d'Spionage, an d'Gasbeliichtung hëlt eng Maut op Är mental Gesondheet. Also, wann Dir Iech frot wéi Dir e kontrolléierende Mann handhabt, da liest weider.

Mir ginn Iech duerch 10 effektiv Weeër fir mat engem kontrolléierende Mann ëmzegoen.

1. Halen Är cool

Wann Dir mat engem kontrolléierende Mann ze dinn hutt, ass et schwéier net ze streiden. Hien tendéiert op Är Nerven ze goen, an Dir wëllt net op seng ongerecht Wënsch béien. Gutt, Dir musst net. Et gëtt en anere Wee ronderëm.

Dir sollt probéieren roueg a gedold ze bleiwen wann Dir mat him handelt. Amplaz a säi Gesiicht ze kommen, frot him sanft ob hien Är Perspektiv berécksiichtegt huet. Dominant Männer reagéiere onwahrscheinlech gutt wann Dir se behandelt wéi se Iech behandelen. Sidd déi gréisser Persoun hei.


2. Entdeckt d'Ursaachen hannert sengem kontrolléierende Verhalen

Fir mat engem kontrolléierende Mann ëmzegoen, ass et wichteg ze wëssen wat mécht eng Persoun déi iwwerhaapt kontrolléiert. Huet Äre Mann eng beléifte bei engem Accident verluer? Wéi war seng Kandheet? War et traumatesch? Huet seng Elteren kontrolléiert?

Huet hien eng Besuergnëssskrankheet déi et mécht datt hien Iech kontrolléiere wëllt? Erauszefannen, wat him dozou féiert sech ze behuelen ass de Schrëtt fir mat engem kontrolléierende Mann ëmzegoen. Mat Léift an Empathie, kënnt Dir him fäeg kréien ze stoppen sou kontrolléierend ze sinn.

3. Ëffentlech mat him kommunizéieren

Wann Dir de Problem identifizéiert hutt, kënnt Dir verstoe wou hien hierkënnt. Da sollt Dir probéieren mat him ze schwätzen iwwer wéi säi Verhalen Är Hochzäit beschiedegt. Just eng kleng Erënnerung: hie kann Iech ganz ofblosen a rosen ginn.

Iwwerhaapt ass hien net gewëllt d'Kontroll ze loossen. Déi meescht Controller sinn sech net emol bewosst iwwer hir kontrolléierend Natur. Also him ze soen 'Dir dominéiert Är Fra an Dir sollt direkt ophalen' funktionnéiert net.

Dir musst respektvoll sinn an him sanft un déi Zäiten drun erënneren wéi hie komm war als kontrolléierend. Sot him wéi hätt Dir gär datt hien sech amplaz géif behuelen. Hien wäert net magesch an en aneren iwwerwandelen. Awer, mat him offen iwwer d'Themen ze schwätzen ass e gudde Startpunkt.

4. Iwwerhëlt Äert Liewen

Et ass einfach Iech selwer ze verléieren wann Äre Mann konstant all Är Beweegung kritiséiert. Dir denkt vläicht, 'Mäi Mann ass ze kontrolléierend. Ech sollt vermeide Saachen ze maachen, déi ech gär hunn, well et mécht him opgeregt. '

Huelt Kontroll vun Ärem eegene Liewen. Dir wëllt Är Aarbecht ophalen an zréck an d'Schoul goen? Maach et. Dir wëllt eppes Neies léieren, awer hien erlaabt Iech net? Gitt et trotzdem. Loosst Är Leidenschaft net stierwen just well Äre Mann Äert Liewen kontrolléiert.

5. Bleift no bei Äre Frënn a Famill

Et ass egal wéi vill Äre Mann Äre beschte Frënd haasst, stoppen net mat hatt ze gesinn. Gitt besicht Är Mamm och wann et him an e Frenzy schéckt. Dir sollt him net loossen isoléieren vun de Leit déi ëmmer fir Iech do waren.

Wéi stoppt Dir e kontrolléierende Mann fir Äert Liewen miserabel ze maachen, frot Dir? Dir musst Iech mat positiven Leit ëmginn. Erklärt firwat Dir Är Frëndinnen all Kéier muss gesinn.

Maacht Pläng mat hinnen, a loosst Äre Mann Iech net stoppen op der Party vun Ärem Frënd opzeweisen.

6. Zéckt net fir Hëllef ze froen

Wéi dacks fillt Dir Iech Angscht virun Ärem Mann? Schéngt hien Iech beleidegend? Mëssbrauch muss net onbedéngt kierperlech sinn. Et kann och verbal, mental, a psychologesch sinn. Maacht him ganz kloer datt Dir keng Aart vu Mëssbrauch toleréiert.

Wann hien net no Iech lauschtert a weider gewalteg gëtt, da loosst Är Frënn a Famill doriwwer wëssen. Och wann Ären iwwerkontrolléierende Mann versprécht et net erëm ze maachen, haalt en Aa no a loosst hien net iwwerall iwwer Iech goen.

7. Setzt Grenzen, déi festhalen

Dir musst denken, 'Mäi Mann probéiert mech ze kontrolléieren. Wéi kann ech Grenzen setzen, wann hien net stéiert nozelauschteren wat ech ze soen hunn? ' Als éischt sollt Dir probéieren him roueg ze schwätzen a probéiert d'Saache z'erklären déi Dir net méi hëlt.

Wann hien Iech ignoréiert, sollt Dir ëmmer d'Grenze setzen an him Konsequenze ginn fir hien ze verstoen wéi eescht Dir sidd iwwer d'Limiten déi Dir gesat hutt. Wéi och ëmmer, Häerzen ze halen oder d'Haus dacks ze verloossen ännert näischt wann hien säi Verhalen net wëllt korrigéieren.

Am Video hei drënner diskutéiert d'Renee Slansky firwat Grenzen an enger Bezéiung wichteg sinn an deelt Tipps fir gesond Grenzen ze setzen. Kuck dir et un:

8. Stop him d'Muecht iwwer Iech ze ginn

Et ass vläicht net sou einfach wéi et kléngt. Awer Dir sollt probéieren d'Kontroll iwwer Äert Liewen a Bezéiung ze huelen. Stop loosst hien Iech kontrolléieren. Wann Dir finanziell ofhängeg vun him sidd, kritt eng Aarbecht. Loosst hien net Äert Selbstwert zerstéieren. Passt op Är mental a kierperlech Gesondheet op.

Wann och ëmmer hie probéiert Iech kleng ze fillen, stitt op fir Iech selwer. Wann hien net probéiert seng kontrolléierend Natur z'erkennen an ze korrigéieren, sidd couragéiert genuch fir him en Ultimatum ze ginn. Sot him Dir géift erausgoen wann d'Saache net besser ginn. Hutt keng Angscht ze maachen wann de Push dréckt.

9. Probéiert Koppeltherapie

Wat ass wann Äre Mann sech net beméit säi kontrolléierend Verhalen ze korrigéieren och no Ärem konsequente Effort fir hien ze gesinn wéi seng Handlungen Är Hochzäit ruinéieren? An dësem Fall ass et Zäit e Profi ze bedeelegen.

Et ass egal wéi hien sech iwwer Therapie fillt; probéiert him ze verstoen wéi professionnell Hëllef sichen Är Relatioun ze verbesseren. Duerch Koppelen Therapie, béid vun Iech kënnen héieren fillen an d'Themen mat der Hëllef vun engem lizenzéierte Therapeur sortéieren.

10. Sidd couragéiert genuch fir fort ze goen

Et ass näischt falsch mat Ärem Wee ze goen fir bei sou engem Mann ze bleiwen. Et mécht Iech net schwaach ausgesinn. Éischter weist et wéi staark Dir Är Gelübd hält. Wéi och ëmmer, Dir musst drun erënneren datt verschidde Leit einfach net kënnen a wäerten net änneren.

Wann, nodeems Dir Äert Bescht probéiert hutt mat esou engem Mann ze këmmeren, hien ëmmer nach keng Probleemer mat senger Handlung gesäit, loosst säi Kontrollverhalen fixéieren, ewech vun dësem ongesonde Bestietnes kënnt Är eenzeg Wiel sinn. Et heescht net datt Dir Är Hochzäit gescheitert hutt.

Dir wielt just Äert kierperlecht a mentalt Wuelbefannen iwwer eng ongesond Bezéiung.

Fazit

Et soll eng gläich Muechtbalance an enger gesonder Bezéiung ginn. Wann Dir mat engem sou engem Mann bestuet sidd, kann et schwéier sinn Iech an Ärem Liewen ze kontrolléieren. Awer, mat oppener Kommunikatioun a Berodung, kënnt Dir e Gefill vu Kontroll erëm kréien a sech erëm glécklech fillen.

Wann Äre Mann gewëllt ass ze änneren an d'Verantwortung fir seng Handlungen z'akzeptéieren, ass et méiglech déi ongesond Kraaftdynamik an der Bezéiung ze fixéieren. Soss, betruecht individuell Therapie fir ze schaffen fir Är emotional Gesondheet ze verbesseren an z'erhalen.