Inhalt
- D'Heelung vun emotionalen Péng ass anescht fir all Mënsch
- Fillt de Péng
- Sicht Hëllef vun engem Beroder
- Loosst de Péng net ze laang bleiwen
- Gitt virsiichteg an Ärem neie Léiftliewen
Breakups si schwéier. E puer si méi haart wéi anerer. Ech weess datt ech hei kléngen wéi de Kapitän selbstverständlech wann ech soen datt et vill emotional Péng mam Enn vun enger Bezéiung assoziéiert ass.
Och wa Dir béid averstan sidd datt et déi richteg Entscheedung ass fir Iech allebéid d'Relatioun opzehalen, dat mécht et net manner deet. Egal ob mir iwwer eng Hochzäit oder eng laangfristeg Relatioun schwätzen, et kann tatsächlech wéi den Doud fillen.
Dir kënnt am Trauer sinn, mat alles wat implizéiert. Multiplizéiert dat mat wéivill Kanner Dir zesummen hutt, wéi no Dir mat Ärer Ex senger Famill war/sidd a wéi vill Dir géigesäiteg gär hutt. Et gëtt nach méi deet wann et e Verrot oder Ongerechtegkeet involvéiert ass. Emotional Schmerz kann excruciéierend, immobiliséierend, isoléierend a endlos an ondrécklech fillen.
D'Heelung vun emotionalen Péng ass anescht fir all Mënsch
Et goufe Bänn iwwer dëst Thema geschriwwen an Är Frënn hunn all Rotschléi fir Iech iwwer wéi Dir vun dësem schrecklechen Opbroch erholl kënnt. D'Wourecht ass, datt Är Rees vläicht net ausgesäit wéi en aneren deen Dir wësst, an Dir musst op Är eegen Manéier an an Ärer eegener Zäit heelen.
Dir kënnt Iech froen ob Dir all dës Péng wäert droen déi Dir fillt. Just wann Dir denkt datt Dir Iech e bësse besser fillt, kënnt eppes fir Iech Äert Häerz nei ze briechen. Da wësst Dir datt den Heelungsprozess nach e laange Wee ass.
Fillt de Péng
De Geescht huet e Wee fir eis virun eis selwer ze schützen. Wann Dir Iech erlaabt alles ze fillen, de Péng, déi schaarf Gefiller vu Verloscht an Trauregkeet, sidd Dir méi fäeg fir no vir ze goen wéi wann Dir probéiert Är Gefiller erof ze drécken, mat aneren Oflenkungen, Drogen oder Alkohol ze verdreiwen.
Wat Dir méi den emotionalen Schmerz vermeit a probéiert Iech selwer vum Péng ze trennen, dest méi Gefor gëtt et vun deem zréck kënnt fir Iech méi spéit ze haassen. Wann Dir déi schlecht Gefiller unerkannt hutt, erlaabt Iech selwer se ze spieren a gitt Iech selwer Erlaabnis fir verletzt an traureg ze sinn, Dir kënnt dës Gefiller verschaffen a weidergoën. Kuckt no de Lektiounen am Péng a probéiert aus dëser Erfahrung ze léieren. Dëst hëlleft Iech d'Paus ze gesinn als e Wäert fir Iech ze hunn. Amplaz wéi e Feeler ze fillen, kënnt Dir d'Erfahrung wéi eng Lektioun behandelen.
Sicht Hëllef vun engem Beroder
Schwätzt mat engem Beroder deen Iech hëllefe kann den emotionalen Péng ronderëm d'Erfahrung ze veraarbechten an Iech eng Perspektiv ze ginn firwat d'Saache sou gaange sinn wéi se gemaach hunn, an Iech ze hëllefen ze wëssen wat Dir mat Ärem Schmerz a Trauer maache musst.
Eng vun den heelensten a léiwe Saachen, déi Dir fir Iech selwer maache kënnt, ass ze entdecken wat Iech glécklech mécht. Et ass keng aner Persoun. Egal wat et ass, et ass an Ärer Muecht ze realiséieren. Wann Dir dës Rees ufänkt, sidd Dir um Wee fir dat gebrachent Häerz ze heelen.
Loosst de Péng net ze laang bleiwen
Sidd virsiichteg fir an déi negativ Emotiounen ze laang ze wandelen, well dat kann Iech am Liewen zréckhalen an Iech an engem negativen Zyklus halen. Gitt Iech Zäit fir de Verloscht ze trauen an duerch den emotionalen Péng ze kommen, deen Dir fillt, kuckt no Weeër wéi Dir kënnt heelen a mat Ärem Liewen weiderfueren. Nëmmen Dir kënnt entscheeden wéi dee Frist ausgesäit. Lauschtert net op iergendeen dee seet datt Dir elo e gewësse Wee sollt fillen, oder firwat stoppt Dir net just driwwer ze schwätzen? Dir wësst wéini Dir prett sidd fir weiderzekommen a wat dat fir Iech bedeit.
Gitt virsiichteg an Ärem neie Léiftliewen
Et ass nëmmen wann Dir duerch all Trauer an Trauregkeet verschafft hutt Dir d'Gefill datt Dir wierklech prett sidd fir eng nei Léift Bezéiung ze berécksiichtegen. Dat heescht net datt Dir net sollt erausgoen a Leit treffen, Frënn maachen a sozial sinn. Dat ass och en Deel vun der Heelung. Sidd just virsiichteg iwwer d'Iddi datt eng nei Léift iergendwéi Äert verletzt Häerz wäert heelen. Dir sollt fäeg sinn eleng ze stoen, emotional staark a gesond ze fillen ier Dir sicht an eng nei Léift Bezéiung bedeelegt ze ginn.
Firwat bréngt Ären ongeléiste emotionalen Gepäck an eng nei Bezéiung? Gitt Iech selwer eng Chance fir ze heelen. Wann Dir Iech emotional staark a glécklech fillt, da sidd Dir e vill bessere Partner fir een fir d'Liewen ze deelen.